روزمان را با #قرآن آغاز کنیم ✳️لوازم موفقیت در وفای به عهد ؛ در عرصه حفظ نظام اسلامی [سوره آلعمران (3): آيه 76] بَلى مَنْ أَوْفى بِعَهْدِهِ وَ اتَّقى فَإِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَّقِينَ (76) آرى، هر كس به عهد خويش وفا كند و تقوا داشته باشد، پس بىگمان خداوند پرهيزكاران را دوست مىدارد ✳️✳️✳️قرآن برای وفاداری مومنین به نظام اسلامی چهار صفت را لازم شمرده است: 1✅- بصیرت بصیرت لازمه وفاداری مومنین است . قرآن اساساً آمده است برای بصیرت‌زایی، ایجاد بصیرت؛ «قد جاء کم بصائر من ربکم» (انعام/ 140) ای مردم به سوی شما قرآنی آمده است که می‌خواهد به شما بصیرت دهد. «من ربکم» و از ناحیه خدا برای ایجاد بصیرت آمده است. با بصیرت می‌توان هم درون جامعه اسلامی را به شکل بسیار قوی متحد کرد و هم ترفندهای دشمن را شناخت. مسلمین باید متحد باشند، اگر متحد نباشند دشمنان اسلام این قطعات کوچک را تحت بحران و فشارهای نظامی و غیر نظامی می‌برند، اما اگر متحد باشند و بصیرت داشته باشند، قطعاً دشمنان اسلام نمی‌توانند با یک جمعیت مسلمان متحد مقابله کنند. 2✅- مجاهدت دومین صفت لازم برای وفاداری در عرصه نظام سیاسی، مجاهدت است، انسان باید در راه استقرار، تعالی، رشد نظام سیاسی مجاهدت کند. «یا ایها الذين آمنوا.... جاهدوا في‌الله حق جهاده» (انعام/ 103 و 104). ای کسانی که ایمان آورده‌اید در راه خدا جهاد کنید، به گونه‌ای که حق جهاد بجا آورده شود، باید مجاهدت کرد، مجاهدتی درخور و شایسته نظام اسلامی است. 3✅- سربلندی در امتحانات سومین صفت در عرصه وفاداری سربلندی در امتحانات است. تمام زندگی انسان امتحان است. زندگی سیاسی انسان هم امتحان است. امتحانات مختلف برای تمامی افراد، برای خواص امتحان سخت‌تر، برای عوام و عموم مردم امتحان آسان‌تر. قاعده نظام الهی چنین است که در تمامی ابعاد زندگی انسان، از آن میان، زندگی سیاسی انسان امتحان وجود دارد. این سنت الهی است. «وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ حَتَّى نَعْلَمَ الْمُجَاهِدِينَ مِنْكُمْ وَالصَّابِرِينَ وَ نَبْلُوَ أَخْبَارَكُمْ» (محمد/ 31) می‌گوید ما امتحان از همگان خواهیم گرفت تا آنهایی که در راه خدا مجاهدت می‌کنند، صبر می‌کنند معلوم سازیم. در امور مختلف، اقتصادی، امنیتی، فرهنگی و... ✅4- استقامت چهارمین عامل موفقیت برای وفاداری درنظام اسلامی، استقامت است؛ «و إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا تتنزل علیهم الملائکه» ( فصلت/ 30) کسانی که می‌گویند ما نظام اسلامی می‌خواهیم، نظام خدامحور می‌خواهیم سپس این فشارها را تحمل کردند، «ثم استقاموا تتنزل عليهم الملائكه» امدادهای غیبی شامل‌شان می‌شود. «ألا تخافوا ولا تحزنوا» باید نه محزون باشند و نه ترسان! چرا که خدا دارند. ✍#بازیاد_رجبعلی @m_eshgh_sarallah

#رهبر_قرآنی (مادرم) بر قرائت کلام الله مجید با قرآن اهدائی پدرش مداومت روزانه داشت. شیوه‌ی قرائت ایشان، ما را در آن کم سن و سالی به خود جذب می‌کرد. پیرامونش گرد می‌آمدیم و به تلاوتش گوش می‌کردیم. ایشان هم از فرصت استفاده می‌کرد، معانی برخی آیات را برای ما به فارسی ترجمه می‌کرد و داستان‌های پیامبران را برایمان بازمی‌گفت. همچون پدر، مناعت طبع داشت. از ناداری خود هرگز با کسی سخنی نمی‌گفت. همیشه رنج خود را به شیوه‌های گوناگون پوشیده می‌داشت. نکات اولیه‌ی قرائت قرآن و قواعد زبان عربی را از مادر آموختم؛ کما اینکه روح دلیری را نیز او در من دمید. مادر به خاطر بازداشت‌های پیاپی من و حملات ساواک به منزل، رنج بسیار کشید؛ اما در برابر دژخیمان مهاجم، با پایداری و صلابت می‌ایستاد؛ جوابشان را می‌داد و با آن‌ها مجادله می‌کرد. او حتی مشوّق من در ادامه‌ی این راه پردرسر نیز بود. 📚 از کتاب خون دلی که لعل شد. @m_eshgh_sarallah

🎥#صرفا_جهت_اطلاع | 🍃🌹🍃 ✔️ خبرگزاری מעריב اسرائیل در خبر تازه خود درباره ایران، تیتر زده: اعتراضات مردم به گرونی مواد غذایی در ایران‼️ ❌ بعد عکسی که به کار برده داخلش مردم پلاکارد مرگ بر اسرائیل در دست دارند😅🤨 #روشنگری @m_eshgh_sarallah

❇️ مبحث اجتماعی امروز: 《تأثیر ورزش 》👇👇👇👇

💪ورزش کارائیتان را بالا می‌برد. بعد از چند هفته ورزش منظم، ممکن است لباستان طور دیگری در تنتان بایستد و احساس کنید که شکل ماهیچه هایتان متفاوت شده اند. 🏃‍♂ورزش مداوم عضلات و ماهیچه هایتان را تقویت می‌کند، انعطاف پذیریتان را بیشتر می‌کند، و کارایی کلیتان را هم ارتقاء می‌دهید. 👈بریانت در این زمینه می‌گوید: عضلاتتان خیلی کارآمدتر کار می‌کنند و استقامتتان بالاتر خواهد رفت. @m_eshgh_sarallah

🏃‍♂ورزش از بسیاری از دردهای دوران میان سالی که به خاطر عدم فعالیت فیزیکی ایجاد می‌شود، می‌کاهد. 💪ورزش همچنین باعث تقویت سیستم دفاعی بدن نیز می‌شود و به همین دلیل کمتر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا خواهید شد. 👈بریانت می‌گوید: هیچ نوع بیماری خاصی وجود ندارد که ورزش کردن روی آن تاثیر مثبت نداشته باشد. @m_eshgh_sarallah

♦️این فکر را از ذهنتان دور کنید که برای ورزش کردن حتماً باید به باشگاه بروید و روزی یک ساعت در آنجا مشغول به تمرین شوید. با اضافه کردن کمی فعالیت بدنی به کارهای روزانه تان به همان میزان به سلامت جسمتان کمک خواهید کرد. 👈اتکینسون می‌گوید، همه باید حداقل ۲۰ دقیقه در روز فعالیت جسمانی در حد ورزش داشته باشند. گاهی اوقات ۱۰ دقیقه طناب زدن از ۲۰ دقیقه پیاده روی یا دو بهتر است. جارو برقی کشیدن خانه در صبح، بردن بچه‌ها به پارک در بعد از ظهر و کمی پیاده روی با همسرتان هنگام شب می‌تواند روزی بسیار فعال را برایتان بسازد. @m_eshgh_sarallah

👈بریانت عقیده دارد ورزش نه تنها به مقابله با بیماری‌ها مقابله می‌کند، بلکه قلبتان را هم تقویت می‌کند. و این مسئله باعث می‌شود ورزش کردن یا سایر فعالیت‌های فیزیکی روزانه تان، برایتان ساده تر شود. 👈او می‌گوید: قلب شما و سیستم قلبی عروقیتان، با ورزش بسیار کارآمدتر عمل خواهند کرد و قلبتان پلاک‌های کمتری خواهد ساخت. و وقتی قلب قدرت بیشتری پیدا کرد، برای ایجاد همان مقدار نیرو، لازم نیست آنقدر تند بتپد. ✨ فقط پس از چند روز از شروع تمریناتتان، ورزش برایتان ساده تر خواهد شد و خستگی کمتری احساس خواهید کرد. و تنفستان نیز حین ورزش بهتر می‌شود. @m_eshgh_sarallah

💪کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست. 👈اَتکینسون اعتقاد دارد که کلید کار این است که از زمانتان بهتر و عاقلانه تر بهره گیرید. باید با یک تیر دو نشان بزنید. مثلا فرزندانتان را به پارک ببرید یا با آنها به دوچرخه سواری بروید. ✨با اینکار نه تنها کمی فعالیت بدنی انجام داده اید بلکه از بودن کنار خانواده هم لذت برده اید. با بچه‌ها به شنا بروید. حتی قایم با شک بازی با آنها هم نوعی فعالیت فیزیکی به شمار می‌رود. @m_eshgh_sarallah