📸 چند خوراکی ممنوعه برای کودکان زیر ۲ سال #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🏴𖣔༅═┅─ @pfbasir

📸 خوردنی‌هایی که در فصل سرما بدن را گرم نگه میدارند #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🍊 برچسب روی میوه ها دارای مفهوم خاصی هستند 🔹 اعداد ارگانیک، گلخانه ای یا اصلاح شده بودن را نشان میدهند. مثلا عدد 4011 برای کاشت مرسوم 84011 اصلاح شده، 94011 برای محصولات ارگانیک به کار می رود. #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

♦️ خوراکی‌های مناسب برای مراقبت از ریه در دوران کرونا #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🩺توصیه‌های عیدانه برای دیابتی‌ها #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

ضرر دندان پر شده می دونید چیه! #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

🖼 هنگام گردوخاک چه کنیم؟ #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

☕️ در ماه رمضان به جای چای سیاه، چای سبز بخوریم چون؛ 🔹باعث کاهش خستگی می شود 🔸از پرخوری بین افطار و سحر جلوگیری می کند 🔹عوارض خوراکی های شیرین را کاهش می دهد #پیام_سلامتی #تغذیه_سالم #ماه_مبارک_رمضان پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

📸درمان‌های خانگی دندان درد #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

⭕️ ‏با دیدن این ۲۰ ثانیه شاید بتوانید مانع مرگ شخصی شوید 🔻دست‌ها به حالتی که نشان داده شده روی هم قرار می گیرد و حدود ۵ سانت قفسه سینه را فشار بدهید. باید حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه این حرکت را انجام داد تا خون به جریان بیفتد. #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🏴𖣔༅═┅─ @pfbasir

نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامینی یا ماده معدنی دارید کدامند؟🔍 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir

چگونه از چشم‌هایمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟ #پیام_سلامتی پایگاه فرهنگی بصیر را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌹𖣔༅═┅─ @pfbasir