😀4 تا توصیه مهم برای افزایش تمرکز حین مطالعه: 🔹 افکار مزاحم رو روی برگه ای بنویسید و بعد از مطالعه به اون ها فکر کنید، تحقیقات نشون داده که این کار خیلی به افزایش تمرکز کمک میکنه 📝 🔹 در زمان درس فقط درس📚 در زمان استراحت فقط استراحت 👀 ◻️ به یاد داشته باشید که دراز کشیدن و یا لم دادن روی کاناپه و تخت خواب شرایط مناسب برای مطالعه نیست 😀 🔲 و باعث پایین اومدن تمرکز شما میشه 🔹موقع درس خوندن موبایلتون رو خاموش کنید یا روی سایلنت بزارید! 😀😀 🔹 فعال بودن هنگام مطالعه کمک زیادی به درگیری ذهن و حفظ تمرکز میکنه، در طول مطالعه زیر مطالب مهم خط بکشید و نکات مهم رو یادداشت کنید 😀 استفاده از قلم برای دنبال کردن خطوط هنگام مطالعه توصیه میشه ✏️ #مطالعه #امتحانات #درس‌_خواندن