「🤓📚 . . غلبه بر استرس مطالعاتی #پارت_هفت استراحت بین واحدای درسی: اصلا از اهمیتش غافل نشین چون میتونه شمارو به شدت دچار استرس کنه.وقتی بی وقفه درس بخونین به مرور قدرت فهم مطلب براتون كم ميشه وهمش باخودتون فکر میکنین چرا درس رو یاد نمیگیرین، پس دچار نگرانی و عدم تمرکز میشین، همین باعث نگرانی تو روزای بعدی‌تون هم میشه چون همش احساس میکنین درسی رو که براش وقت گذاشتین یاد نمیگیرین. 「 @Book_80 」