لیست تقریبا بروزرسانی شده👆

🌸خداوندا 🌼دوستان خوبی دارم 🌸شایسته محبت 🌼و یادشان مایه آرامش 🌸به زندگیشان برکت 🌼به کلام 🌸و گامشان قوت 🌼به نگاهشان وسعت 🌸به جسمشان 🌼سلامتی و به 🌸مرامشان 🌼کرامت عطا بفرما 🌼این دسته گل زیبا 🌸تقدیم شما عزیزان اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است. موادلازم: آب بادام درختی عسل روش تهیه: 14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید. اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

فلفل 🔹 به غذاهاتون فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب ... 🔹 کاهش وزن سلامت و شادابی پوست کاهش خطر ابتلا به سرطان سلامت مغز تسکین سیاه سرفه کاهش درد مفاصل می شود. اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#حکمت_بیماری ✨پیامبر خدا (ص) فرمودند: گاه بنده بیمار می گردد پس دلش نازك می شود و برخی از گناهانی را که از او سر زده است، به یاد می آورد و قطره اشکی، هرچند کوچک، از دیدگانش سرازیر می شود و آنگاه، خداوند عزوجل، او را ازگناهانش پاك می سازد. پس اگر او را از این بستر بیماري برخیزاند، او را پاك شده ازگناه بر میخیزاند و اگرجانش را بستاند، پاکیزه شده ازگناه میستاند. 📚منبع: کتاب دانشنامه جامع احادیث پزشکی ج1 صفحه 87 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty

#نارگیل درمان موخوره ✍ هر شب مقدارے روغن نارگیل یا بادام شیرین به دستهاے خود بمالید و موهاے خود را ماساژ دهید صبح با آبگرم بدون شامپو شستشو دهید اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#رب 🍅 رب گوجه فرنگی بار جدید تعدادمحدود رب کیفیت خوب👌 غلظت عالی و طعم و رنگ درجه ۱❌ تعدادمحدود ۴ک ۱۵۰ ت . برای #ثبت_سفارش از تماس گرفتن خود داری بفرمایین لطفا🙏‌ 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#نبات نرمه نبات زعفرانی درجه یک مرغوب وزن : یک کیلو قیمت : ۳۹ تومان 🔸 برای #ثبت_سفارش از تماس گرفتن خود داری بفرمایین لطفا🙏‌ 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#چهار_شیره_اعلا ۴شیره اعلا وزن : باظرف حدود یک کیلو قیمت: ۷۱ تومان 🔸 برای #ثبت_سفارش از تماس گرفتن خود داری بفرمایین لطفا🙏‌ 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#سه_شیره_اعلا ۳شیره اعلا وزن باظرف حدود یک کیلو قیمت : ۶۵تومان 🔸 برای #ثبت_سفارش از تماس گرفتن خود داری بفرمایین لطفا🙏‌ 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

همراهان گرامی مجموعه ما نیاز به حمایت شما دارد. لطفا این پیام در کانالها و گروه های دیگر ارسال کنید تا بتوانیم به افراد بیشتری محصولات اقتصاد مقاومتی عرضه کنیم. از همراهی و حمایت شما سپاسگزاریم. هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMenu/47

#لبنیات مصلحات لبنیات ✅لبنیات را همیشه با مصلح بخورید تا بیمار نشوید و ضرر آن به شما نرسد. نکته: منظور لبنیات طبیعی است. اگر لبنیات طبیعی نیست و پاستوریزه و کارخانه ای است هرگز نخورید. هیچ خاصیتی ندارد و عامل بیماری است. درمانگران عزیز طب های سنتی به جای پرهیز دادن افراطی بیماران از لبنیات ، از مصلحات سفارش شده معصومین استفاده کنند. 🔸شیر با خرما یا عسل 🔸پنیر با گردو 🔸ماست و دوغ با زنیان یا آویشن یا نعنا اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#زردک ✍ زردک (هویج ایرانی) ✅ تقویت کننده معده ✅ مفید جهت رفع یبوست ✅نعوظ_آور است مخصوصا اگر به صورت مربا یا حلوا آماده مصرف شود اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#سلام 🌸سلام ♥️صبح شنبه تون 🌸به طراوت باران ♥️دلتـ💞ـون‌ 🌸به ‌پاکی نسیم‌ صبحگاهی ♥️خوشه ‌های افکارتون 🌸‌سبز و پایدار ♥️لحظه‌‌هاتون ‌شاد و 🌸بارش بوسهای خدا ♥️پای تمام ‌آرزوهاتون اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#قولنج 🌴بررسی درمانی بیماری"#قولنج"در طب اسلامی 🌷نکته:#قولنج یکی از بیماری های شایع روده به حساب می اید که در اثر ان روده دچار باد،التهاب و عفونت شده به صورتی که خروج مدفوع و باد با سختی انجام می گیرد،از این بیماری در علم جدید به عنوان"التهاب کولون"یاد می کنند. 🌷عوامل ایجاد کننده #قولنج 🌴خربزه ناشتا 🌿امام رضاعلیه السلام:خوردن خربزه،به صورت ناشتا موجب"#قولنج" می شود. 🌴جمع ماهی و تخم مرغ 🌿امام رضاعلیه السلام:هم زمان خوردن ماهی و تخم مرغ موجب"#قولنج"می شود. 🌴داخل حمام شدن با شکم پر 🌿امام رضا علیه السلام:داخل حمام شدن با شکم پر،موجب بیماری"#قولنج"می شود. 🌴 مصرف زیادقارچ 🌿روایت:زیاد خوردن قارچ،موجب "#قولنج"می شود. 🌻نکته:منظور از این قارچ گیاهی بوده که اب ان درمانگر بیماری های چشم است وبه جای گوشت می توان در غذا استفاده نمودو از ان به عنوان دنبلان یاد می شود و در منطقه سنندج و کردستان زیاد می روید،و این قارچ غیر از قارچی هست که در بازار مرسوم است. 🌷درمان روائی #قولنج 🌴خرما 🌿رسول خداصل الله علیه واله:هر کس هنگام خواب هفت خرما بخورد،از بیماری "#قولنج"در امان خواهد بود. 🌴انجیر 🌿پیامبرصل الله علیه واله:خوردن انجیر،نقش پیشگیرانه از بیماری"#قولنج"دارد. 🌿امام رضا علیه السلام:انجیر برای بیماری"#قولنج"مفید است. 🌿امام علی علیه السلام:مصرف انجیر،راههای بسته را نرم کرده و برای باد"#قولنج"مفید است. 🌴کاسنی 🌿امام صادق علیه السلام:کسی که شب را بخوابد در حالی که درون او هفت برگ کاسنی باشد،ان شب ازبیماری "#قولنج"در امان است. 🌴کدو 🌿امام صادق علیه السلام:کدو برای بیماری"قولنج"مفید است. 🌴هویج زرد 🌿امام صادق علیه السلام:زردک،نقش پیشگیرانه از بیماری"قولنج"دارد. 🌴نمک دریا 🌿روایت:کسی که غذایش را با نمک شروع و با نمک به پایان برساند،از بیماری"قولنج"در امان خواهد بود. اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#سلام دراین هیاهوی اخر سال🌼🍃 دسته گلی باعشق ودوستی🌷🍃 و آرزوی سلامتی وخوشبختی🌼🍃 و لبخند شیرین تقديم به تك تك🌷🍃 شما مهربانان آخرسالتون خوش🌼🍃 یکشنبه تون بخیر و خوشی🌷🍃 اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#پای_مرغ 🟢 پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#چای_به_سیب ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !🍎 ▫️با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود. + سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#معده 🔺رفع ناراحتی معده 🔸قبل و پایان غذا نمک بخورید 🔸با این ترفند بلغم معده کاهش پیدا میکند 🔸عفونت و باکتری دهان هم نابودمیشود ناراحتی معده کاهش پیدا میکند اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#کشمش 📌 خواص عجیب کشمش 🔰 خانم‌ هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند 🔰 کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد، جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را در برنامه غذایی خود بگنجانند 👈 نکته: منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

#صبحانه ✅اهمیت صبحانه ✍ پیامبر (ص): صبحانه میخ بدن است ( یعنی بدن را نیرومند می کند. ) 📚 المحاسن، ۴۹۹ در روایت آمده است: کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد 📚من لا یحضره الفقیه، ج ۳ اگراین مطلب برای شما مفید بود می توانید با لینک کانال ما در کانالهای دیگر استفاده کنید. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe

اعضای محترم کانال سلام مجموعه میعادتندرستی نیاز به حمایت و همکاری شما همراهان گرامی را دارد.🙏 ✅به همین منظور قصد داریم با کمک و حمایت شما اعضای کانال ان شاالله به هزار نفر برسانیم. ان شاالله با محقق شدن این هدف به منظور قدردانی از اعضای کانال 4 بسته تخفیف دار ویژه و مناسب ماه رمضان در نظر گرفته شده است.🎁🎊 🎁عرضه این بسته ها بدون قرعه کشی بوده و برای بهره مند شدن از این بسته ها کافی است بعد از 1000تایی شدن کانال این پیام برای مدیر کانال ار سال نمایید. از همراهی و حمایت شمابسیار سپاسگزاریم. 🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🌼🌸🌼🌸🌼🔹🔶🌼#میعاد_تندرستی🌸 #قیمت_مناسب #محصول_با_کیفیت کانال علمی، آموزشی و فروشگاهی 👇 هدف مارساندن محصولات سالم به دست شماست تلفن فقط پیامک:۰۹۳۸۱۸۷۴۱۹۴ آیدی https://eitaa.com/Hamedrahmat1363 لینک کانال مادرایتا وتلگرام @m_tan_dorosty سایت ما : http://mtandorosty.blogfa.com کافه منو: https://caffemenu.ir/DigitalMe 🌼🌼🌷🌷 🌼🌼🌷🌷🌼🌼 🌼🌼🌷🌷🌼🌼🌷🌷 🌼🌼🌷🌷🌼🌼🌷🌷🌼🌼