🔰#استخوان سازها ودر اصطلاح طب رایج #کلسیم 🔅🔅یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل بادام، انجیر، گلپر، سنجد(سویق سنجد) و...کلسیم دارند، شلغم‌ نیز کلسیم بالایی دارد 🔅🔅به دلیل وجود اگزالات و اسید فیتیک، کلسیم موجود در بعضی سبزیجات و حبوبات جذب خوبی ندارند 🔅🔅لبنیات تازه مانند شیر گاو پرچرب و ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند ⏪توصیه می‌شود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود ⬅️پنیر با سیاه دانه ⬅️شیر جوشیده دارچین و به همراه عسل یا خرما یا شکر(برای گرم مزاجان) میل شود ⬅️دوغ و ماست همراه با نعناع یا زنیان و... ✅مصرف روزانه‌ی ۱۴ عدد بادام و جویدن خوب ان و یا استفاده به صورت شیر بادام منبع بسیار خوبی در جهت استخوان سازی استفاده ✅در مصرف تعداد بادام‌ها در روز هر شخص به نسبت وزن و نیازش می‌تواند مصرف کند 🌱#سبک_زندگی ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

❤️‍🔥این دل ز هوای تو ، دل را به هوا داده❤️‍🔥 #دلبری ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

#امان_بده ❌تقریبا تمام ادم های روی زمین احتیاج دارند که در پایان روز دوباره #انرژی بگیرند و جسم و روحشان را بازسازی کنند ‼️مردها که از مریخ نیامده اند.🤭 آنها خوششان نمی آید که وقتی از کار #خسته و کوفته برمی گردند شما همان لحظه تمام اتفاقات روز را برایشان بازگو کنید. #امان_بدهید ، بگذارید کمی استراحت کنند و بعد آرام آرام به شرح ماوقع شروع کنید. #رفیقش_باش🥰 رابطه تان را طوری با او تنظیم کنید که هم #عاشقش باشید و هم بهترین دوست و رفیقش...❣ #بعد_از_ازدواج ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

✍🏻آبزن معجزه گر برای بانوان👇🏻 🔴جهت رفع عفونت ها ، #خارش و التهابات زنانه، 🔹نصف استکان #سرکه_طبیعی و نصف لیوان گلاب، پنج قاشق نمک طبیعی و پنج قاشق عسل را در ده لیتر آب جوشیده شده بریزید، وشب هنگام 30 دقیقه در آن بنشینیدیک روز درمیان👌🏻 ان شاءالله رفع میشود 🌱 #سبک_زندگی ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

💢بد ترین اثر لقمه حرام چیست⁉️ 🎙استاد #عالی #ترتبیت_فرزند #بعد_از_ازدواج ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

با این رفتارها شوهرتان را #آزار ندهید‼️ ● شکاک بودن ● مدام زنگ زدن ● آرایش بیش ازحد ● بدگویی از او در جمع ● مقایسه مرد با دیگران ● فرصت تنهایی ندادن ● قهر کردن وحرف نزدن ● هیچوقت شروع کننده رابطه جنسی نبودن #به_وقت_همسری ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

💯 به نظرتون خانواده‌های پرجمعیت ایرانی چه حال و روزی دارند؟ ☺️😅 شماها می‌شناسیدشون؟!☝️😜 #جوانی_جمعیت #فرزندآوری ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

✅ دو راهکار مهم و مجرب برای خوش اخلاق شدن فرزندان 🔹مادران برای اینکه #فرزندان آنها خوش #اخلاق شوند و چموش نباشند بهتر است که حین #بارداری هر روز 🔻سوره محمد را بخوانند 🔻و بر صلوات مداومت داشته باشند. 🎙آیت الله شیخ مجتبی تهرانی #تربیت_فرزند #فرزندپروری ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

. #کیکت خراب میشه؟! 😭😭 اگه تو هم پف کیکت میخوابه و خراب میشه، حتما سیوش کن که قبل از پخت کیک دوباره نگاش کنی😇☝️ #آشپزی ╭────๛- - - - - - - ┅╮ │📱@MA_Shodan💋 ╰─────────────

اَللّهُمَّ احْفَظْ وَاَیِّدْ وَانْصُرْ قائِدَنا وَمَرْجَعَنا الخامنه‌ای ✨تولدت مبارک حضرت یار✨ #لبیک_یا_خامنه_ای 🤩🤩 حضرت آقا در مشهد متولد شد. تاریخ تولد او در شناسنامه ۲۴ تیرماه مصادف با ۱۶ ژوئیهٔ میلادی ثبت شده‌است، اما خود او تاریخ صحیح زادروزش را ۲۹ فروردین همان سال می‌داند. خانوادهٔ او اصالتاً آذری و از شهر خامنه هستند🌱