:: #آموزش #مقابله_با_استرس نگاه منفی به مخاطب از عوامل درونی ایجاد استرس❗️🔰 •---✾آموزش جامع مداحی معنا👇 https://eitaa.com/joinchat/3585409024C29a819a057 ::

:: سلام خدمت همه عزیزان💎 ::

:: اغلب تصور می‌ شود تمام استرس‌ها بد و مخرّب هستند.اغلب استرس را مانند یک پروانه که در معده‎ بال بال می‌زند، احساس می‌کنیم، مثل این که قرار است اتفاق بدی بیفتد؛ ولی بدن ما در حال آماده سازی برای یک موقعیت خاص است و ایــن آمادگی ضروری است🌱 :: اما باید سعی کنیم این استرس به کار ما ضربه نزند❗️ ::

:: هر عامل و انگیزه‌ ای که باعث تنش جسم و روان و تغییر تعادل در بدن می‌شود، عامل استرس برانگیز خوانده می‌شود.💎✅ ::

:: عواملی که برای رفع استرس موثر است💎: 🔰از تلاش برای حفظ خونسردی دست بردارید 🔰نگرش “من می‌توانم” را همواره حفظ کنید. 🔰طوری رفتار کنید که مخاطب احساس کند آدم قدرتمندی هستید 🔰با خودتان صحبت کنید و به خودتان انگیزه بدهید 🔰خودتون رو برای هر موقعیتی آماده کنید ::

:: اما یکی از مهم ترین عوامل که در رفع استرس موثر است مواجهه با ترس است🔰☘ ::

:: امام علی(علیه السلام) در این مورد میفرمایند: هر گاه از چیزی می ترسی خودرادر آن بیفکن که گاهی ترسیدن از آن چیز مهم تر از واقعیت خارجی است💎☘ ::

:: اما مواجهه با ترس هم شرایطی داره😉 :: بریم سراغ آموزش امشب تا بیشتر در این مورد بدونیم👇🔆 ::

:: #آموزش #مقابله_با_استرس مواجهه با ترس با درصد ریسک پایین🔰🔆 •---✾آموزش جامع مداحی معنا👇 https://eitaa.com/joinchat/3585409024C29a819a057 ::

:: ⏯ #شور 🎤#حسین_طاهری 🍃ایمان آوردم آقا به اینکه تو بی‌بدیلی 🍃در خونه‌ات نرم کجا برم خداوکیلی 👌بسیار دلنشین •---✾آموزش جامع مداحی معنا👇 https://eitaa.com/joinchat/3585409024C29a819a057 ::

:: سلام خدمت عزیزان🔰 ::

:: خب امشب یه سوال مهم داریم💎 ::

:: یه سوال چالشی ومهم میتونید جوابشو بگید؟؟👇 https://harfeto.timefriend.net/16987769321604 ::

:: شما عزیزان همیشه به ما لطف داشتید🌹 :: این نظر کسانی هست که قبلاً در دوره های ما شرکت کردند👌💎 ::

🌹☘

:: هنوز کسی جواب درست نداده ها❗️ ::

:: بریم سراغ جواب سوال👇 ::

:: #آموزش #از_کجا_شروع_کنیم تمام نکاتی که برای شروع مداحی باید بدانید💎🔰 •---✾آموزش جامع مداحی معنا👇 https://eitaa.com/joinchat/3585409024C29a819a057 ::

:: #رضایت ممنون از شما مخاطبین عزیز که همیشه در کنار مون بودید وخواهید بود💎🌹 ::

:: عزیزان ما سعی می‌کنیم با نیاز سنجی همیشه بهترین مطالب رو با شما در اشتراک بگذاریم🔆 ::

:: اما سلسله بحث هایی که در این چند شب داشتیم درباره‌ی مقابله با استرس بود که امیدوارم مفید بوده باشه، اگر مشاهده نکردید حتماً همین الان شروع کنید به دیدن👇☘ #مقابله_با_استرس ::

:: در زمینه شناخت دستگاه ها مطالب وآموزش های زیادی ارائه کردیم کافیه روی این هشتگ بزنید👇 #آموزش_دستگاه :: ولـی انشالله سعـی میـکنیم بازهم به این موضوع بپردازیم و آمـوزش در این زمـینه داشته باشیم🌹💎 ::

:: هر آموزش دوست دارید در شب های آینده قرار بدیم رو اینجا میتونید بگید👇🔆 https://harfeto.timefriend.net/16988617921614 ::

:: سلام خدمت عزیزان🌱 ::