🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

بهار شوق انگیز بر قامت سبز وجودتان شکوفه باران باد لبتان پر خنده، قلبتان از مهر آکنده ، دولتتان پاینده و نوروزتان فرخنده باد❤️🌹  🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

❤️❤️❤️🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

درد دل من دواش میدانی تو😔 ما هیچوقت تنها نیستیم ما با خدا همنشینیم 📍 پ ن: برگرفته و ادیت شده از شرح مثنوی دفتر ششم جلسه ۵۵ #عبدالکریم_سروش #علیرضا_قربانی 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

اگر خواهي که بداني که بنده ي کیستي بازاندیش تا خود بیشتر اوقات در چه خرج مي كني در طلبِ دنیا یا در اعمال صالح یا در عشق او ... 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

‌مراقبه همدلی ذات عشـق بـه دیگـری آرامـش، لذت و شادمانی می بخشد. همدلی توجهی سـت که آزردگی درونی دیگری را می زدایـد. هـمـه مـا در ذهنمان از بذرهـای عشـق و همدلی برخورداریم و می توانیم این سرچشمه شگفت انگیز انرژی را بگسترانیم. ما می توانیـم عـشـق بـدون قيـد و شرطی را که هیچ خواسته ای نداشته باشد و به افسوس و اندوه نینجامد، در خودمان بپرورانیم. جوهـره عشـق و همدلی، قرار دادن خود در جای دیگری ست؛ چنان که او را درک کنیم و بتوانیم رنجـش بدنی، مـادی و روانی او را تشخیص دهیم. ما بـه درون بدن، احساس ها و گره هـای ذهنـی فـرد دیگر گام می گذاریم و رنجش او را گواه خـود قرار می دهیم. بـرای فـهـم رنـجـش دیگران، مشاهده ای سطحی از سوی یک فرد بیرونی کافی نیست ما باید با هدفی که برای مشاهده مان در نظر داریم، یکی شـویـم. هنگامی که به رنجش دیگری متصـل شـویم، احساس همدلی در درون مـا جاری می شود. همدلی بی کم و کاسـت بـه معنای « همراه با دیگری رنجیدن» است. نخست، کسی را که دچار رنجش بدنی و مادیسـت یـا نـاتـوان، بیمار، تهیدست، ستم دیده یا بی پناه است، بـه عنـوان هـدف مراقبـه خـود بر می گزینیم. دیدن چنین رنجش هایی بـرای مـا سـاده تر است. سپس می توانیم اتصال با شکل های درونی تـر رنجـش را تمریـن کـنـیـم. گاه مـا بـا کسی رویارو می شویم که آزرده به نظر نمی رسد، اما ممکن است نشانه ای از اندوه پنهـان او، توجهمان را جـلـب كـنـد. کسانی که از آسایش مادی بیش تری برخوردارند نیز آزرده می شوند. ما هم در طول مراقبه و هم در هنگام ارتباط حقیقی، باید هـدف مراقبه همدلانه مان را بـه طـور عميـق وابكـاويـم. بایـد بـرای برقراری اتصالی عمیق با رنجش دیگری، زمـان کـافـى صـرف كنيم. مـا مشـاهده را آن قـدر ادامه می دهیـم تـا همدلی سر بر آورد و در وجودمـان نـفـوذ کند. هنگامی که این چنیـن عميـق بـه مشـاهده می پردازیم، نتیجه مراقبـه مـا، بـه نوعی واکنش تبدیل خواهـد شـد. بـه هـمـیـن دليـل، دیگر فقط به گفتن « او را بسیار دوست دارم» بسنده نمی کنیم، بلکه می گوییم: «کاری خواهـم کـرد کـه او کـم تـر آزرده شـود.» هـدف همدلی زمانی برآورده می شود که در زدودن رنجش دیگری تأثیرگذار باشـد. ما باید راهی برای پرورش و نشان دادن همدلی مان بیابیم. هنگامی که به دیگری متصل می شویم، حتی اگر پذیرش گفته ها و کارهای او آسان نباشـد، رفتار و کردارمان بایـد. درونی همـدل را نشان دهـد. تمریـن خـود را به همین شکل ادامه می دهیم تا وقتی که به روشنی متوجـه شـویـم که عشـق مـا دیگر مشروط به دوست داشتنی بـودن دیگری نیست. پس از آن می توانیم بگوییم که درون همدل ما، استوار و قابل اعتماد است. در ایـن شـرایط، خویشتن ما بیش تر آسوده خواهد شـد و سرانجام، کسی کـه هـدف مراقبـه مـا بـود هـم از همدلی مـا بهره مند خواهد شـد در نتیجه همدلی ما، رنجش او بـه آرامـی کاهش می یابد و زندگی اش اندک اندک روشن تر و لذت بخش تر خواهـد شـد. هر گام آرامش ص 93 و 94 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

تو مرا جان و جهانی چه کنم جان و جهان را تو مرا گنج روانی چه کنم سود و زیان را نفسی یار شرابم نفسی یار کبابم چو در این دور خرابم چه کنم دور زمان را #مولانا 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

خوش خرامان می‌روی ای جان جان بی‌من مرو ای حیات دوستان در بوستان بی‌من مرو #مولانا #تصنیف_شجریان 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

غزل ۹ حافظ رونق عهد شباب است دگر بستان را می‌رسد مژده گل بلبل خوش الحان را ای صبا گر به جوانان چمن بازرسی خدمت ما برسان سرو و گل و ریحان را گر چنین جلوه کند مغبچه باده فروش خاکروب در میخانه کنم مژگان را ای که بر مه کشی از عنبر سارا چوگان مضطرب حال مگردان من سرگردان را ترسم این قوم که بر دردکشان می‌خندند در سر کار خرابات کنند ایمان را یار مردان خدا باش که در کشتی نوح هست خاکی که به آبی نخرد توفان را برو از خانه گردون به در و نان مطلب کان سیه کاسه در آخر بکشد مهمان را هر که را خوابگه آخر مشتی خاک است گو چه حاجت که به افلاک کشی ایوان را ماه کنعانی من مسند مصر آن تو شد وقت آن است که بدرود کنی زندان را حافظا می خور و رندی کن و خوش باش ولی دام تزویر مکن چون دگران قرآن را 🎙 #محمدرضاکاکائی ۱۴ فروردین ۱۴۰۳ خورشیدی 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف

سلطان منی #غزل_مولانا #حسام_الدین_سراج 🌺🌻💛🍃🕊💚🌹 @maarefat11 🌸🌸🌸🌸کانال معرفت و خودشناسی گنجینه معارف