عنوان کارگاه مجازی :مهارت تاب آوری جلسه چهارم : دراین جلسه 👇 خصوصیات خانواده تاب آور حمایت گری بی قید شرط الگو رفتارها به صورت حل مسئله قضاوت نکردن به دنبال راحل مناسب ،نه ریشه یابی نگاه خوشبینانه به زندگی اعتماد به نفس بالا قنبری ؛کارشناس ارشد ،روان شناس بالینی ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

نقش بی بدیل یک زن خانه دار برای #انتخابات چقدر مهم است... . 🍃🌹🍃 #انتخابات برای تعیین سرنوشت خود ما است، پس بهتر آن است که هیچ فردی سر صندوق تنها نرود... #رزم_انتشار #قرارگاه_مجازی #معجزه_مشارکت #ایران_قوی ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست 🔷چقدر خود را می پذیریم؟ تحمل خود نا خوب‌مان را داشته باشیم! در ما ضعف، کاستی و نقص وجود دارد و لحظاتی هست که در ما احساسات ترس، اضطراب، غم، خشم، ناراحتی، حسرت، حسادت، کینه‌ و... حضور دارد. اگر تحمل خود را با تمام این ضعف‌ها و احساسات رنج‌آور، نداشته باشیم؛ یعنی اصلا خود را نپذیرفته‌ایم! مشکل از این احساسات نیست؛ مشکل از جایی شروع می‌شود که می‌خواهیم جلوی تجربه این احساسات بایستیم! و نتیجه این می‌شود که احساسات شما، شدیدتر و‌ طولانی می‌شوند! مثلا می‌گویید فاجعه است که چنین احساسی عاطفی دارم! یا من نباید نسبت به همسر و یا پدر و مادرم، دچار خشم شوم؛ بعد احساس گناه هم به شما دست می‌دهد! وقتی احساسات خود را با تفسیرها و قضاوت‌ها، همراه می‌کنید؛ وقتی آنها را دائمی و ماندگار، فرض می‌کنید، وقتی بی رحمانه خود را به سبب هیجانات و احساسات‌تان، سرزنش و یا سرکوب می‌کنید، و وقتی می‌خواهید از رنج آنها فرار کنید؛ مشکلات هیجانی شما بیشتر و ادامه دار می‌شود. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست #همسرداری 🍃 هر وقت جر و بحث و یا دعوا کردید و آن دعوا تمام شد، همان جا و برای همیشه تمامش کنید. 👈 هیچ وقت مطلبی که مربوط به ماه‌ها پیش است را دوباره پیش نکشید. این رفتار علاوه بر این که باعث ناراحتی فوق‌العاده همسرتان می‌شود، به او این حس را القا می‌کند که شما همیشه از حرف‌هایشان سوءاستفاده می‌کنید. 👈 اگر همسرتان کاری انجام می‌دهد که باعث عصبانیت شما میشود، با او درباره این رفتارش صحبت کنید. 👈 به زبان دیگر، هر کاری که می‌خواهید، بعد از هر دعوا و ناراحتی انجام دهید، هیچ وقت پای گذشته‌ها را به میان نکشیده و آن‌ را یادآوری نکنید....! ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

📌دعوت مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم به شرکت در جشن ملی انتخابات ۱۱ اسفندماه مشاهده متن دعوت نامه در لینک زیر👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/391381078C4867c98de3

گردن آلپورت ،روانشناس معروف عقیده دارد : وقتی که از کسی انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت میزنیم، همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبیند!!! پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست میگیریم همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم! مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و غیره... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم، پس راه درست اينست كه: پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا میباشند، از عدم مسئولیت پذیری وی انتقاد كنيم.🤍🤍 ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری 🔴هرگز به صورتی پنهانی و يواشكی فرزندتان را ترك نكنيد. حتی اگر با ديدن شما هنگام ترك خانه گريه مي كند. ايده ال اين است كه مادر تا دو سالگی كه كودكش اضطراب جدايی دارد از او جدا نشود، اما اگر مجبور به جدا شدن هستيد حتما با او خداحافظی كنيد. در غير اين صورت وحشت ترك شدن و تنها ماندن همه عمر همراهش خواهند ماند و اعتماد به افراد نزديك زندگيش را از دست خواهد داد. ارتباط سالم و وابستگی كودك به مادر در دو سال اول زندگی پايه روابط عاطفی فرزند شما در بزرگسالی خواهد بود. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست چیزهایی که فقط باعث تحلیل انرژی شما میشوند : 1- نادیده گرفتن نیازهات. 2- صادق نبودن با خودت. 3- تعهد بیش از حد توان. 4- مدام دنبال تایید دیگران بودن. 5- مدام خودت رو قضاوت و سرزنش کردن. 6- سعی بر بودن کسی که خود واقعیت نیست. 7- مقایسه کردن خودت با دیگران. 8- سعی کنی همه ی شرایط رو کنترل کنی. 9- سعی بر اینکه همیشه بهترین باشی. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست 🔴 جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است ✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید” ✅ فقط یه شانس بود بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند: شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد. ✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. ✅ دوست دارم چرت بزنم اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد. مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل. این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند. ✅ نمیدونم چی انتخاب کنم اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند. ✅ جملات ناخوشایند درباره خود کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند. ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست #فرزند_پروری 👈کودکان زیر شش سال در دنیای حسی هستند و بعد از این سن، تازه شروع به تفکر میکنند. قبل از آن با احساسات خود با دنیا در تماس هستند مخصوصا قبل از سه سالگی تنها با تقلید از بزرگترها شکل میگیرند. هر چه ما بگوییم باور میکنند ✍پس چیزی بگویید و عمل کنید که حس خوبی به آنها بدهد و عزت نفس آنها را بالا ببرید. 🔻مثلا وقتی با کسی تلفنی صحبت میکنید یکی از خوبی‌های فرزند خود را با لحنی زیبا بیان کنید فکر نکنید او حواسش جای دیگری است کودک شما تمام مدت با ذره‌بین گفتار و اعمال شما را زیر نظر دارد ! 🌺این بیان غیر مستقیم به کودک حس خوبی میدهد باور میکند مهم است و شما دائم در فکر او هستید حتی موقع صحبت با دیگری باز هم حرف اوست.‍ ◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#تک_نکته مگه نمی گن جهاد زن با مرد فرق میکنه؟ مگه نمی گن راه بهشت رفتن ما خانمها با آقایون تفاوت داره.؟ مگه نمی گن زن مدیر داخلی خونه هست و از اون نسبت به رسیدگی به بچه ها و همسر سوال می شه؟ همین که یه زن با اینکه دلش میخواد مثل بقیه، بخوابه بعد دم غروب پاشه و سفره و افطار آماده رو ببینه و کلی دلش حال بیاد، ولی چون می بینه چشم بقیه به دست اونه که با جادوی مهر مادری چن قلم کالای خام رو قاطی کنه و بوی غذای مادر توی خونه بپیچه، پس با تمام وجودش پا میشه و همت میکنه که برای اعضای خونه فکر افطار باشه. آیا این همون جهاد یه زن نیست. مگه همین از خود گذشتن و عشق پاشیدن برای مهر همسری و مادری خودش مبارزه با نفس نیست. مگه نمی گن وقتی زن برای رفاه حال اعضای خانواده اش و همسرش چیزی رو جا به جا کنه و به اوضاع خونه سر و سامون بده این خودش عبادته و این زن از کارگرهای خداست و خدا بهش پاداش میده. پس خدا جون دورت بگردم، از همین روز اولی بهمون توان بده و این قلیل کارهای طاقت فرسا رو به احسن وجه از همه مامانهای خسته، گرسنه، تشنه قبول بفرما. 🙏 پ. ن. چه قدر آخرش خانم جلسه ای بود ☺️ #نگاه نو به خانه داری #نگاه نو به عبادت #عشق به زندگی ‍‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ

┄┅─✵🍃🇮🇷 🍃✵─┅┄ 🏴 خدیجَه دختر خُوَیلِد، مشهور به خدیجه کبری (سلام‌الله علیها) و ام المؤمنین، نخستین همسر پیامبر اکرم(صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) و مادر حضرت زهرا(س). خدیجه (سلام‌الله علیها) قبل از بعثت با حضرت محمد (صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) ازدواج کرد و اولین زنی است که به وی ایمان آورد. خدیجه همه ثروت خود را در راه نشر اسلام به کار گرفت. پیامبر (صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) به احترام خدیجه، در طول حیات او همسری دیگر برنگزید و پس از درگذشت وی همواره از او با نیکی یاد می‌کرد. ◾️پیامبر از خدیجه دو پسر به نام‌های قاسم و عبدالله و چهار دختر به نام‌های زینب، رقیه، ام کلثوم و فاطمه (سلام‌الله علیها) داشت. بنابراین همه فرزندان پیامبر اسلام (صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) به جز ابراهیم، از خدیجه (سلام‌الله علیها) بودند. ◾️خدیجه (سلام‌الله علیها) سه سال قبل از هجرت، در ۶۵ سالگی در مکه درگذشت. پیامبر او را در قبرستان معلاة به خاک سپرد. ┄┅─✵🍃🇮🇷 🍃✵─┅┄ ‍‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست میرِسد آواى تیغى پشت مسجدهاى شهر قاتِل مولایمان شـمشــیر صیقل ميدهـد این خبــــر را بِرسانید به عشــاق نجــف بوی سجّاده خونینِ‌ علی (ع) می آید #شب_ضربت_خوردن_امیرالمومنین💔   ‍‌◽مرکزمشاوره بنیادشهید وامورایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar