. ▪️درمان #خش_صدا: #آموزش_مداحی ▫️زنجبیل زنجبیل یک گیاه موثر برای درمان صدای خشن دار است. این گیاه غشاهای مخاطی اطراف حنجره را بهبود بخشیده و  التهاب را کاهش میدهد. همچنین از عفونت در دستگاه تنفسی فوقانی جلوگیری میکند، خوردن برش نازک از #زنجبیل تازه در فواصل منظم توصیه می شود. برای افزایش طعم و مزه، شما می توانید مقدار کمی نمک و آب لیمو را بر روی آن بپاشید. همچنین می توانید یک عدد زنجبیل را  ریز خرد کرده و در یک فنجان آب گرم بریزید تا ده دقیقه بماند سپس صاف کرده و  عسل به آن اضافه کنید و سه بار در روز بنوشید، مکیدن زنجبیل بشکل آبنبات هم  مفید است. ▫️#عسل: یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک  چند بار در روز برای مرطوب کردن گلو توصیه می شود. یک تا دو قاشق غذاخوری #عسل و مقداری از پودر #فلفل_سیاه را در یک لیوان آب گرم  بریزید چند بار در روز بنوشید مخلوط مقدار مساوی از  برگ ریحان و عسل است  آن را سه بار در روز بنوشید ▫️سرکه سیب: یک قاشق چای خوری  #سرکه_سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید. چند بار در روز بنوشید، همچنین مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را در یک ظرف بریزید و حداقل دو بار در روز غرغره کنید. ▫️غرغره با آب نمک: غرغره کردن با آب نمک گرم، چند بار در روز، یک درمان موثر برای بهتر کردن صدا است. نمک به از بین بردن موکوس  دستگاه تنفسی کمک کرده، آب گرم خارش گلو را کاهش می دهد. با توجه به خواص ضد عفونی کننده آن، نمک نیز  از عفونت گلو جلوگیری  می کند. یک قاشق چای خوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید تا نمک خوب مخلوط شود و دو یا سه بار در روز #غرغره کنید. ▫️#بخور: یک علت شایع  خش صدا خشکی گلو است. چند قطره اسانس اسطوخودوس داخل دستگاه #بخور بریزید و روی سرتان را با حوله بپوشانید و چند بار آن را استنشاق کنید، دوبار در روز این کار را انجام دهید. ▫️#فلفل: سریع خشونت صدا  را درمان میکند، تحریک گلو را کاهش می دهد. درد و تورم را از بین برده و حتی با  #عفونت_گلو هم مبارزه میکند نصف قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را با یک قاشق غذاخوری عسل، به آرامی مخلوط کنید. همچنین شما می توانید ¼ قاشق چای خوری فلفل هندی و ½ لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و جرعه جرعه آن را بنوشید. ▫️#هل: در طب آیورودا، هل سبز  اغلب برای درمان  #صدای_خشن استفاده می شود و با  التهاب حنجره مبارزه می کند. جویدن یک عدد هل، غشاء مخاطی را مرطوب میکند. روش دیگر اینکه پودر  #هل را با یک قاشق غذاخوری عسل  مخلوط کرده هر روز بخورید. یا یک قاشق چای خوری دارچین و هل را داخل یک لیوان آب گرم ریخته و کاملاً مخلوط کنید و حداقل دوبار در روز غرغره کنید. .