🔶🔷🔸🔹
💠در یک حکایت قدیمی ژاپنی آمده است:
✨روزی یک جنگجوی سامورایی از استاد خود میخواهد که مفهوم بهشت و جهنم را برایش توضیح دهد. استاد با حالتی اهانت آمیز پاسخ میدهد: «تو آدم نادانی بیش نیستی و من نمیتوانم وقتم را با افرادی مثل تو تلف کنم.»
سامورایی که غرورش جریحه دار شده است برافروخته و خشمگین میشود، شمشیرش را از نیام بیرون میکشد و میغرد:«می توانم تو را به خاطر این گستاخی بکشم.»
استاد در جواب به آرامی میگوید: «این جهنم است.»
سامورایی با مشاهدهی این حقیقت که چطور برای لحظه ای اسیر خشم شده بود در خود فرو میرود، آرام میگیرد، شمشیرش را غلاف میکند، در برابر استاد خود سر تعظیم فرو میآورد و از او به خاطر این بصیرت تشکر میکند.
استاد بلافاصله میگوید: «این همان بهشت است.»
هوشیاری سریع سامورایی در مورد آشوب و اضطراب درونی خود، به خوبی تفاوت اساسی میان اسیر بودن در یک احساس و آگاه بودن از آن را نشان میدهد. سقراط هنگامی که میگوید: « خودت را بشناس » به این نکته کلیدی در هوشیاری عاطفی اشاره دارد که باید به احساس خود در همان زمان که در حال ابراز آن هستیم، آگاهی داشته باشیم.
#دانیل_گولمن
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋
« ترس چه وقت سراغ آدمی میآید؟! »
🌿وقتی بخواهی چیزی را حفظ کنی، ترس سراغت میآید. وقتی نخواهی چیزی را حفظ کنی، ترسی وجود ندارد.
صریح و واضح!
آنگاه که بخواهی زندگیت را حفظ کنی، مالت را حفظ کنی، متعلقاتت را حفظ کنی، ترس از دست دادن، از هزاران مجرا و فکر و خیال بسویت هجوم میآورد و مثل خوره بهترین لحظات زندگیت را میخورد.
این یک قاعدهی کلی است. یک سالک قرار نیست چیزی را حفظ کند زیرا خوب میداند که حافظ کس دیگریست. او فقط هشیارانه زندگی میکند، چون « خَیرٌ حافِظاً » است که مسئولیت حفاظت را بر عهده دارد. سخنم را امتحان کن! همین حالا امتحان کن!
تا به طرفة العیني هر ترسی از وجودت زایل شود؛
«نخواه چیزی را در روح و روانت حفظ کنی» ... « از ذهنت رهایشان کن » ... میبینی!؟
دیگر هیچ ترسی وجود ندارد!
ای دوست، بگذار خود خدا که آگاه از نهان و آشکار است مسئول حفاظت از جریان زندگیت باشد. دخالت نکن، تا از زیباییهای زندگی محروم نشوی.
بدان که ترسهای روانی، زندگی سوز و خانمان براندازند و بدان که ترس از دست دادنها هیچگاه هیچ مشکلی را حل نکرده است؛
که مشکل اصلی خود همین " ترس " است.
بجای ترسیدن ، هشیار باش...
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
🍁"صبر" کلمه ای کلیدی است...
♨️تو نمی توانی هستی را
مجبور به انجام کاری بکنی.
🍀تو باید صبر کنی.
اتفاقات درست،
به موقع و در لحظه صحيح،
رخ می دهند.
🌻دانه ها را کاشته ای...
🌻باغ را آبیاری کرده ای...
🌻حالا منتظر بمان...
🌿هر نوع عجله ای،
خطرناک است.
☀️هرچیزی برای رشد،
🕑نیاز به زمان دارد.
🔵تنها،مصنوعات در خط تولید،
سریع و تند،
تولید می شوند.
🌞رشد درونی ،
حقیقی ترین و بزرگ ترین
رشد،در هستی است.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
🌱✨🌱✨🌱✨🌱
برای آنکه به زیباییهای زندگی برسی ،
باید از نیروی هستی و انرژی خالق پر شده باشی .
وجود تو سرشار از انرژی هست .
⚜این انرژی به همه چیز قابلیت تبدیل شدن دارد ،
ما در طول سالیان گذشته خیلی نیازها و باورها و اعتقادات و وابستگیهای اشتباهی را وارد سیستم انرژی درونمان کرده ایم ..
در واقع انرژی خالص و خالق ذاتی خود را به وابستگی ادمها و چیزها و نیازها تبدیل کرده ایم .
و اینها هیچ وقت توانایی رساندن ما به خواسته ها و اهدافمون رو نخواهند داشت .
👌 تنها راه ، خالی کردن درون از همه چیزهاییست که به نوعی به آنها دلبسته و وابسته ایم و از آنها زندگی و خوشبختی و اعتبار میگیریم ..
پس برای پر شدن از خداوند،
به فضایی خالی احتیاج داریم
🔸 حال این فضا چگونه بدست میاید ؟
👈 با رها کردن تمامی وابستگی ها.
🌹 خداوند در وجود انسانی جاری
می گردد که همچون نی خالی شده باشد.
خالی از باور،
خالی از وابستگی،
خالی از توقع،
خالی از داده های اشتباه
👈 خداوند در یک ذهن پر ، هرگز متجلی نمی گردد.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
#قانون_قایق! ⛵️⛵️⛵️
🔴 نقل است که نیمه شبی چند دوست به قایقسواری رفتند و مدت زیادی پارو زدند.
🔴 سپیده که زد با هم درگفتگو برآمدند که چقدر راه رفتهایم؟ تمام شب را پارو زدهایم! باید مسیري خیلی طولانی را پیموده باشیم...
🔴 اما نور خورشید که دور و برشان را روشن کرد، دیدند درست در همان جایی هستند که شب پیش بودند!
🔴آنان تمام شب را پارو زده بودند، ولی یادشان رفته بود طناب قایق را از ساحل باز کنند.
💥در اقیانوﺱ بی پایان هستی، انسانی که قایقش را از این ساحل باز نکرده باشد هر چقدر هم که رنج ببرد، به هیچ کجا نخواهد رسید!
⁉️ قایق تو به کجا بسته شده است؟
🔹به بدنت؟
🔹به افکارت؟
🔹به ترسها و نگرانیهایت؟
🔹به گذشته ات؟
🔹به عواطفت...؟
🎗ترس، طناب است. نومیدی طناب است. باورهای اشتباه طناب است.
مهم نیست که چقدر نماز بخوانی؛ به رحمت خدا که ایمان نداشته باشی، طناب بسته ای.
مهم نیست که چقدر کار و تلاش کنی، به روزی بیکران خدا و ثروت بی نهایتش که به تو هم خواهد بخشید، ایمان نداشته باشی، همچنان فقیر خواهی بود. مهم نیست که چقدر درس خوانده ای و چه مدرکي گرفته ای، همین که باور درست نداشته باشی، نمی توانی پول در بیاوری.
مهم نیست که چقدر سن و سال داشته باشی، باورهایت که ایراد داشته باشد، همچنان پیشرفت نخواهی کرد.
خیلی چیزهای به ظاهر مهم، آنقدرها هم مهم نیستند.
⚫️باورهای غلط، نومیدی و ترس طنابهایی هستند که هرچقدر تلاش کنی، بدون باز کردنشان از خودت حرکت نمی کنی. باید باور داشته باشی که خدا برایت خوشبختی، سلامتی، ثروت، خوشحالی و عاقبت بخيري می خواهد. اگر هنوز باور نداری، تمام عمر هم که تلاش کنی، نه معشوقت را می یابی، نه ثروت می آفرینی، نه زندگی عالی میسازی و نه آنچه که عالی ترین است می شود. تلاش زمانی جواب می دهد که باورهای عالی داشته باشی.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
#تلنگر_امروز
مغزِ کوچک و دهان بزرگ
میلِ ترکیبیِ بالایی دارند
کلماتی که از دهانِ شما بیرون میآید
ویترینِ فروشگاهِ شعورِ شماست
پس وای بر جمعی که لب را
بی تأمل وا کنند
چرا که کم داشتن و زیاد گفتن
مثلِ نداشتن و زیاد خرج کردن است...!
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
جیمز آرتوری (فیلسوف): فکرتان را عوض کنید.
💸ثروت یک قرارداد ذهنی است و هر کس قادر به تغییر این باور است، به شرط خواستن شما، پول، بخشی از ثروت است. زندگی باید در همه وجوه غنی و عالی باشد. باید ابتدا به آرامش و شادی درونی دست یافت، وقتی آن را به دست آورید، بقیه خواستهها پدیدار خواهند شد.
همه ما خالقان جهان خود هستیم، پس دریابید که چه افکار و احساساتی دارید. چرا که نتیجه آن تعیین کننده نوع زندگی شماست.
خودتان را غنی کنید. از درون عشق و شادی را حس کرده و لذت ببرید زیرا این احساس به بیرون منعکس میشود و جهان همان احساسات را چند برابر قویتر به شما بر میگرداند.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
#نیروی_توکّل
توکل کردن به خداوند ،
آن یک هوشمندیِ سالکانه است.
توکل یعنی به خدمت گرفتن تمامی نیروهای غیب وشهود.
آن که به خدا توکّل کند،
هستی با تمام قوایش در خدمت اوست.
چنین کسی تنها نیست اگر چه در بیابانی خشک وبی آب و علف باشد.
و نشانه توکّل ،پذیرش و تسلیم در برابر اراده ی اوست.
و از آنجا که اراده ی او جز خیر و صلاح نیست،
💚توکّل کننده همواره در حوزه ی خیر بسر می بَرد.
هرچه پذیرش و تسلیم بیشتر باشد،
توکّل از اقتدار و نور بیشتری برخوردار است.
با توکّل،تو "کل" می شوی!
وآن که کل شود،عملاً از کل برخوردار شده است.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨سلام دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا صبح زیباتون بخیر وشادی✨
امیدوارم امروز از:
شوق سر ریز باشید
و لبخندی به بلندی آسمان
رو لب هاتون نقش ببندد...
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺
🌟چه چیزی دوست دارید؟
☣هر روز به جای تمرکز بر نگرانی ها افسار ذهن سرکش تان را برای چند لحظه هم که شده در دست بگیرید و به خودتان بگویید من چه چیزهایی را دوست دارم که میتوانم امروز بر آنها تمرکز کنم؟ گاهی آنقدر غرق در روزمرگی میشویم که فراموش میکنیم چه خواسته هایی داریم، سعی کنید هر روز صبح ابتدا چند نفس عمیق بکشید و بابت اینکه بزودی خداوند خواسته شما را وارد زندگیتان میکند از او تشکر کنید و برای این احساس خوب شکرگزاری کنید.
💐▪️خدایا سپاسگزارم که من را لایق داشتن شغل مورد علاقه ام دانستی.
💐▪️خدایا سپاسگزارم که مرا لایق داشتن همسری مهربان و عالی دانستی.
💐▪️خدایا سپاسگزارم که مرا لایق بدنی سالم و توانمند دانستی.
آنگاه که شروع میکنید به سپاسگزاری در مورد آنچه هنوز وارد زندگیتان نشده است به معنی این است که شما در حال توجه کردن به خواسته خود هستید و این نوع توجه کردن در شما احساس خوبی ایجاد میکند و احساس خوب شما فرکانس هماهنگ با خواسته تان را به کائنات ارسال می نماید و در صورت تکرار این روند اتفاقات خوب از راه خواهد رسید.
با عشق سپاسگزاری کنید نه نیاز، با لبخند از خداوند درخواست کنید نه نگرانی و ناراحتی و با امید بخواهید نه شک و تردید و هنگام خواستن خواسته خود را در حالی تجسم کنید که اکنون در زندگی شما حضور دارد.
خدایا بابت همه چیز متشکریم
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
🔷🔶🔹🔸🔹🔸🔷🔶
#جول_اوستین
جملاتی که باید هر روز در ذهنتان تکرار کنید
🌈- اگر رویایی دارید باید ابتدا آن را در ذهنتان تحقق یافته بدانید ، تنها در این صورت است که آن رویا به واقعیت شما تبدیل می شود.
🌈- اگر خداوند تحقق خواسته شما را به تعویق انداخته است یعنی چیزی بهتر را برای شما در نظر گرفته است، صبور باشید و به مشیت الهی اعتماد کنید.
💙- تحقق خواسته و رویای شما فرآیندی زمان بر است، صبور باشید
و به زمانبندی خداوند اعتماد کنید .
🌈- اگر خداوند خواسته شما را در زمانی نامناسب محقق کند ، تحقق آن خواسته برای شما رحمت نخواهد بود ، بلکه زحمت خواهد بود. پس به زمانبندی خدا اعتماد کنید.
💚- نبخشیدن مانند سم است شاید نگه داشتن آن احساس خوبی بدهد ، اما زندگی شما را آلوده خواهد کرد
🧡 وقتی شما میبخشید ، شما رفتار و توهین آن ها را توجیه نمی کنید ، بلکه به سادگی سم را از وجود خودتان خارج می کنید
باید ببخشید تا بتوانید رها باشید. با این کار شما در حق آن ها لطف نمی کنید بلکه شما درحق خودتان لطف می کنید.
دیگران نمیتوانند سرنوشت شما را تغییر دهند و زندگی شما را کنترل کنند، تنها قدرتی که دیگران در مقابل شما دارند ، همان قدرتی است که خودتان به آن ها می دهید.
🌈اگر از شرایطتان ناراضی هستید اراده کنید تغییرش دهید اگرنه هیچکس نمیتواند به شما برای تغییر وضعیت کمکی کند
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ
🍃من خالق زندگی خودم هستم!
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
💚♥️💙💚♥️💙💚
درسی از دکتر جو ویتالی :
🎁به آخرین باری که به کسی هدیه کریسمس یا هدیه تعطیلات یا هدیه تولد داده اید ، فکر کنید. اگر آنها بی تفاوت میبودند ، اگر نمی گفتند که "متشکرم" یا اگر می گفتند من یک چیز دیگر را می خواستم، یا اگر زیر لب غر میزدند، و شما بعداً می فهمیدید ، چه احساسی میداشتید؟
🤔 احتمالاً احساس می کردید که نمی خواهید دیگر به آن شخص هدیه بدهید. خب اینجا همان چیزی است که من می خواهم شما در نظر بگیرید.
🌹جهان ، خدا ، سرچشمه الهی ، طبیعت، 👈
هرچیزی که می خواهید اسمش را بگذارید، "او" به شما هدیه می دهد. او به شما زندگی می دهد.
همین الان شما را زنده نگه داشته است! حتی فقط با تغذیه و آب خوردنی که خودتان انجام میدهید.
👈اما آیا شما گفته اید متشکرم؟🙏
🤲دعای شما باید( تشکر) باشد. من کتابی نوشتم به نام دعای مخفی : فرمول سه مرحلهای.
🎈اولین قدم قدردانی است.
🎈مورد دوم می تواند یک درخواست باشد و
🎈سومی می تواند یک اقدام الهام بخش باشد.
اما همه چیز با👈 قدردانی آغاز می شود🔹
آیا گفته ای متشکرم؟؟؟!!!🤔
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
#ورقی_از_کتاب
#در_باب_حکمت_زندگی
#آرتور_شوپنهاور
📖کتاب در باب حکمت زندگی ،
اثری نوشته ی آرتور شوپنهاور است که اولین بار در سال 1851انتشار یافت.
شوپنهاور یکی از برجسته ترین فیلسوفان قرن نوزدهم در اروپا است که فلسفه هایش نفوذ زیادی در اخلاق ،هنر،ادبیات معاصر و روانشناسی جدید داشته است.
شوپنهاور فلسفه اش تأثیر گرفته از کسانی چون کانت، گوته، افلاطون و ... بود.
خودش واندیشه هایش تأثیر زیادی بر قلم فیلسوفان و دانشمندانی مثل آلبرت اینشتین،زیگموند فروید،فریدریش نیچه،مارسل پروست،ژان پل سارتر،لئو تولستوی و دیگر نویسندگان بزرگ گذاشته است.
از این رو معتقد هستم،اگر ما دنبال کننده قلم این نویسندگان بزرگ هستیم ،بهتر است بدانیم آثارشان از چه اندیشه ای سرچشمه گرفته است.
شوپنهاور عقیده داشت کارهای انسان نه از منطق بلکه از اراده ،یا میل کور و غیر منطقی آدمی به بقا،ناشی می شوند.
این مجموعه جذاب از جملات ژرف شوپنهاور درباره ی مذهب،اخلاقيات و بسیاری از موضوعات دیگر، به طور کلی به حکمت زندگی می پردازد و درس های آموزنده ای به مخاطبين می دهد.
این فیلسوف بزرگ،انسانیت را محصور در کشاکشی میان خوبی و بدی به تصویر می کشد
و بر خودآگاهی انسان تاکید می کند که در آن هنر، اخلاق تنها راه نجات به حساب می آید.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
#در_باب_حکمت_زندگی
#آرتور_شوپنهاور
💠باید بهترین و بزرگترین منبعی که هرکس میتواند به آن دست یابد خودِ او باشد.
🍃به هر اندازه که چنین باشد و هرقدر که آدمی سرچشمهیِ لذتها را در خود بیابد، همانقدر سعادتمندتر است.
پس حقیقتِ بزرگی در این گفتهیِ ارسطو نهفته است که
«سعادت به کسانی تعلق دارد که خودکفایند.»
زیرا همهیِ سرچشمههای بیرونیِ سعادت و لذت طبقِ ماهیتی که دارند، بسیار نامطمئن و ناپایدارند، به بختِ نیک وابستهاند و حتی ممکن است در مناسبترین شرایط نیز زود خشک شوند؛ حتی این امر بهعلتِ اینکه سرچشمههایِ بیرونیِ سعادت همیشه در دسترس نیستند ناگزیر است. این سرچشمهها در سالمندی بهطورِ اجتنابناپذیر رو به خشکی مینهند، زیرا آنگاه عشق، شوخی و شوق به سفر، علاقه به اسبان و تواناییِ مصاحبت، آدمی را ترک میگوید. حتی دوستان و بستگان را مرگ از ما میرباید. در این زمان بیشتر از هر زمانِ دیگر، آنچه در درونِ خود داریم اهمیت پیدا میکند، زیرا مستحکمتر و مستمرتر از هر چیزِ دیگر است. اما در هر سنِ دیگر هم سرچشمهیِ واقعی و ماندگارِ نیکبختی همین است.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_انگیزشی
سه تا خط کش اشتباه در مورد شناخت آدم ها
دکتر #سوگل_مشایخی
🌸با به اشتراک گذاری آگاهی،
زندگی ها را متحول کنید...🌸
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨سلام و عرض ادب واحترام خدمت شما بزرگواران وهمراهان کانال تبسم زیبا✨
🌺صبح زیباتون بخیر وشادی🌺
پروردگار خوبی ها💖
امروز عاشقانه تر تو را سپاس می گویم و خودم را متعهد خواهم کرد که به اطرافم، به نعمت هایی که از سوی تو به من رسیده 🌸 و به ای همه زیبایی که در جهانت قرار دادی توجهی آگاهانه داشته باشم🌸
امروز با شادی بیشتری از لحظاتم لذت می برم 🌸قدردان زندگیم خواهم بود وبه خود بارها می گویم که زندگی نعمت کمی نبود که تو به من بخشیدی 🌸به خود بارها می گویم که فراموش نکن با چه قدرتی روبرو هستی وتنها اوست که تو را عاشقانه هدایت می کند 🌸
🌸الهی به امیدتو 🌸
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
ای زیبای دل سپرده به آفتاب
آنگاه که با طلایی لبخندت
به دورهای دور
به دیدگان نور می نگری
مرا نیز با خود
بر بال زرین گلبرگهایت
به دیدار خورشید می بری
#فریبا_سعادت
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺
☀️فرمول اعتماد به نفس که به تجسم وتصویرپردازی شما کمک شایانی میکند:
🌾🌸1_من میدانم که قادرم به هدف مسلم زندگی خود دست یابم، بنابراین من از خودم میخواهم که پشتکار و مکانیزم مستمری به سمت آن توفیق داشته باشد و من اینجا و حالا تعهد میکنم تا چنین مکانیسمی را در پیش بگیرم.
🌾🌸 2_من میدانم که افکار مسلط بر ذهن من نهایتا خود را به صورت مکانیسمی فیزیکی و بیرونی تکثیر کرده و به تدریج به شکل واقعیت مادی بروز خواهد کرد. بنابراین من روزانه
30دقیقه ذهنم را روی شخصی که میخواهم باشم متمرکز میکنم.
بدین طریق تصویر ذهن و شفاف از آن شخص در فکر من خلق خواهد شد.
🌾🌸3_من میدانم که با قوانین خودتلقینی هر گونه خواستهای که مصرانه در ذهنم داشته باشم نهایتا از طریق ابزار کاربری به آن هدف خواهم رسید. بنابراین من روزانه 10دقیقه را صرف بهبود اعتماد به نفس خود خواهم کرد.
🌾🌸4_من به طور واضح هدف اصلی خود در زندگی را شرح داده ویادداشت میکنم.
من تا زمانی که اعتماد به نفس کافی برای رسیدن به آن را پیدا کنم دست از تلاش برنخواهم داشت.
🌾🌸5_من کاملا میدانم که هیچ ثروت و موقعیتی تا زمانی که بر مبنای حقیقت و عدالت نباشد دوام نخواهد داشت بنابراین من هیچ اثر متقابلی را که به دیگران سود نمی رساند به خدمت نمیگیرم.
🌾🌸6_من با جذب نیرویی که آرزوی استفاده از آن را دارم نیز در مساعدت و همیاری دیگران موفق خواهم شد.
🌾🌸7_من دیگران را وادار به کمک به خود میکنم چرا که من علاقه دارم به دیگران خدمت کنم.
🌾🌸8_من نفرت، حسادت، چشم و هم چشمی، خودخواهی و منفعتطلبی را با توسعه عشق به همنوع از بین خواهم برد، چرا که میدانم داشتن رفتار منفی نسبت به دیگران هرگز موفقیت را برای من به ارمغان نخواهد آورد.
🌾🌸9_من کاری میکنم که دیگران مرا باور کنند زیرا من هم آنها را باور خواهم کرد و هم خود را.
🌾🌸10_من هر روز یک بارآن را برای خود تکرار میکنم با ایمانی سرشار به این فرمول به تدریج بر فکر و رفتار من اثر خواهد گذاشت بنابراین من یک فرد متکی به خود و موفق خواهم شد.
🆔https://eitaa.com/hkdvlh
🎀کانال تبسم زیبا
🌱🌺