‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ راهکارهایی برای رهایی از رنج. یک مهارت جدید یاد بگیرید. به جای اینکه به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #یک_جرعه_آگـــاهی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ آرام باش آنجا که دیگر راهی نیست خدا راه می گشاید ... ــــــــــــــــــــــــــــــ #حالـــــــــ‌خوبــــــ😌 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ بپذیرید همه چیز رو بپذیرید و رها کنید. اگر کسی دوستون نداره. اگر کسی باهاتون ارتباطشو کم میکنه. اگر کسی ازتون متنفره، اگر کسی ازتون دور میشه. اگر زندگی اون طور که میخواستید پیش نمیره. هیچی جز پذیرش نشون نمیده که چقـــــدر بالـــغ هستید.✨👌 ــــــــــــــــــــــــــــــ #حالـــــــــ‌خوبــــــ😌 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ یادمان باشد؛ محبّت تجارت پایاپای نيست! چُرتکه نیندازيم که من چه کردم و در مقابل تو چه کــــردی.! بی شمار محبت کنيم...✨☺️ حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی دیگران سبکتر بود... اگر قرار بود خوبیِ ما؛ وابسته به رفتار دیگران باشد، این دیگر خوبی نیست، معامله است... ــــــــــــــــــــــــــــــ #یک_جرعه_تفکـــــــر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ برتری نسبت به دیگران افتخار نیست بلکه برتری نسبت به گذشته خود افتخار است .‌..!! ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ وقتی شخصی باعث رنج تو بشود، به این خاطر است که او عمیقاً در درونِ خود رنج می‌کشد و رنج او لبریز می‌شود او به مجازات نیاز ندارد، او به کمک محتاج است، این آن پیامیست که می فرستد. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔻#سوال ✍سلام خانوم هستم در آستانه ۲۰سالگی شش ماهه ازدواج کردم وبا همسرم تو عقدیم. از اون جایی که توی دبیرستان و مراحل تحصیلم شخصیت وابسته ای داشتم همیشه از این می ترسیدم که مبادا روزی به همسرم هم وابسته بشم و این احساس بهم حقارت رو منتقل کنه. ماه های اول دیدارمون طبق قانون خودم و خانوادم همون آخر هفته ها بود ولی از ماه سوم به بعد خودم همش بهشون زنگ میزنم ومیگم بیان دیدنم یا من برم اصلا طاقتم نمی یاد دو روز پشت سرهم نبینم همسرم رو. خیلی توقعاتم ازشون زیاد شده و همش ازشون ناراحتم همش می خوام ثابت کنم که عشقه من به همسرم خیلی بیشتر از عشقه اون به منه. احساس کلافگی و سرخوردگی دارم متنفرم از اینکه دوباره تو دام وابستگی بیوفتم خیلی ضربه خوردم ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍ 1⃣ از خودتان مراقبت کنید. “وابستگی عاطفی زمانی آغاز می شود که ما نمی دانیم چگونه از نظر احساسی خود را حمایت کنیم“. اگر می خواهید بر وابسته بودن خود غلبه کنید، باید شروع به شناخت و مراقبت از خود کنید. برای مثال دقت کنید که شخصی که به او وابسته هستید، کدام یک از نیازهای عاطفی شما را برآورده می کند؟ این نیازها را شناسایی کنید و فکر کنید که چه کارهایی را می توانید به تنهایی انجام دهید که آن نیازها را پاسخ دهد. 2⃣ تنهایی را در آغوش بگیرید. برای مقابله با وابستگی عاطفی ، باید استقلال خود را دوباره به دست بیاورید. “سرگرمی هایی را که به تنهایی از آن ها لذت می برید انجام دهید . “ یوگا، نقاشی، یادگیری یک زبان جدید یا هر چیز دیگری که از آن لذت می برید را شروع کنید. این فعالیت ها را خودتان انجام دهید. به خودتان یاد دهید که می توانید به تنهایی شادی، آرامش و آسایش را پیدا کنید. همانطور که یاد می گیرید چگونه خودتان باشید، وابستگی عاطفی شما هم تبدیل به استقلال می شود. 3⃣ لیستی از نقاط قوت خود تهیه کنید. در چه کاری خوب هستید؟ تهیه لیستی از نقاط قوتتان، راهی عالی برای پیدا کردن استقلال بیشتر عاطفی است؛ زیرا شما چیزهایی را در خود می بینید که مستقل از هر رابطه ای می توانید آن ها را انجام دهید. 4⃣ الگوها را تشخیص دهید تا بتوانید آن ها را بشکنید. وابستگی عاطفی اغلب نتیجه تجربیات و روابط قبلی است که ما داشته ایم. این تجربیات به ما آموزش می دهد که به دنبال شخص دیگری برویم تا احساس ارزشمندی ما را تأیید کند.“کلید استقلال عاطفی بیشتر این است که ابتدا تشخیص دهید که الگوی رفتاری فعلی شما از کجا ناشی می شود“. “هنگامی که ریشه ها را شناسایی کردید، می توانید بهتر ارزیابی کنید که چگونه می توانید وضعیت ذهنی خود را تغییر دهید تا از لحاظ عاطفی مستقل تر باشید.” 5⃣ قدر خودتان را بدانید. یکی از مهم ترین دلایل وابستگی عاطفی ، عدم اعتماد به نفس است. برای اینکه از نظر احساسی مستقل باشید و با وابسته بودنتان مقابله کنید، باید اعتماد به نفس داشته باشید. 6⃣ هویت خودتان را بشناسید و آن را تقویت کنید. احساس هویت خود را تقویت کنید. وقتی سعی در جلب رضایت شخص دیگری ندارید، به این فکر کنید که شما واقعاً کی هستید. ارزش های اصلی خودتان، چیزهایی را که می خواهید به دست آورید و ویژگی های خاص خود را شناسایی کنید. 7⃣ دیگران را کنترل نکنید. در روانشناسی وابستگی عاطفی ، وقتی بیش از حد به افراد دیگر وابسته باشید، ممکن است سعی کنید آن ها را کنترل کنید. یا احساس بدبختی کنید؛ زیرا نمی توانید بپذیرید که افراد دیگر حق دارند افکار، احساسات و انتخاب های خودشان را داشته باشند. برای قطع وابستعاطفی شدید، انرژی خود را به سمت کنترل انتخاب ها و افکار خودتان هدایت کنید. 8⃣ برای شکستن الگوهای عاطفی کمک بگیرید. برای شکستن الگوها کمک بگیرید. اگر احساس می کنید در چرخه وابستگی عاطفی حبس شده اید و نمی توانید به تنهایی موفق به شکستن این چرخه شوید، از کمک گرفتن نترسید.می توانید با دوستی که به او اعتماد دارید صحبت کنید؛ اما بهتر است از یک مشاور یا درمانگر حرفه ای کمک بگیرید. 9⃣ مسئولیت احساساتتان را به عهده بگیرید. برای قطع وابستگی عاطفی ، بپذیرید که کنار آمدن با احساساتتان، وظیفهٔ خود شماست و نه شخص دیگری. به عنوان مثال، شما نباید انتظار داشته باشید هر زمانی که حال شما بد است یا روز سختی را گذرانده اید، دیگران حال شما را خوب کنند. راه های سالم برای کنار آمدن با احساسات منفی و به دست آوردن آرامش خودتان را پیدا کنید؛ بدون این که به دیگران احتیاج داشته باشید. وقتی احساس ناراحتی می کنید، به دنبال راه های سالم برای تسکین خودتان باشید. سعی کنید با خودتان صحبت کنید، پیاده روی کنید یا احساساتتان را روی کاغذ بنویسید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ‌❥ادامــᬼـــه◄∷∷∷∷∷ مراقب باشید نوع دیگری از وابسته بودن را جایگزین وابستگی عاطفی نکنید. به عنوان مثال، اگر اضطراب ناشی از مقابله با وابستگی عاطفی شدید دارید، این اضطراب را با مصرف سیگار یا مواد مخدر آرام نکنید. 🔟 روابط اجتماعیتان را گسترش دهید. با گذراندن وقت با افراد مختلف از وابستگی بیش از حد به کسی جلوگیری کنید. برنامه هایی برای وقت گذراندن با خانواده و دوستان خود داشته باشید. اگر دوستان کمی دارید، با ثبت نام کردن در باشگاه ورزشی، کلاس های هنری و …، روابط اجتماعیتان را گسترش دهید تا تمرکز شما روی یک رابطه نباشد. همچنین در تمام روابط جدید، به خودتان گوشزد کنید که الگوهای وابستگی گذشته را تکرار نکنید. در صورت تکرار الگوها، بهتر است از یک درمانگر کمک بگیرید. 📮سوالات خود را از ما بپرسید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. دوست الهــــی من هر ســــوالی که داری 📣 و یا هر چالشــــی🤯 که در زندگیت هست را با ما در میان بزار✌️🏻 با جـــون و دل به صحبتهای شما گوش👂🏻 میدیم و بهتون راهکار میدیم 👩🏻‍⚕🧑🏻‍⚕ ———•••••✾•°•.🌼.°•✾ •••••——— ســــــــ❓ــــــوال خــــود را برای من بفــــرست👇🏻 ⿻ ↳↳@zendegi1398 مستقیم👈🏼 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ #فایل_صـــــوتی ⏯جلـسه سیزدهم #روانشنـــــاسی درس دوازدهــم با موضــــوع ::::: حکایت اختاپوس تنها🦑🦈 اگه فکر میکنی باید باج بدی تا دوستت داشته باشن این داستانو تا آخر گوش کن🙅 ⚜رویا فــرخانی کارشناس‌ارشد #روانشناسی 🦋------══╗ @zendegi1398 ╚══------🦋 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🔸🔸🔸 #آموزِشـــ‌تایـــم✍ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال 💠 سلام. منو همسرم خیلی همو دوست داریم من 19 سالمه همسرم 29 یه پسر 7 ماهه هم داریم ولی خیلی وحشتناک بهم شک داره همیشه فکر میکنه من دارم بهش خیانت میکنم با این ک من حتی به این چیزا فکرم نمیکنم فقط خدا نکنه زنگ بزنه دور کار باشم نتونم جواب بدم هزار تا فحش هرزه بهم میده یا گوشیم اشغال باشه با خانوادم حرف بزنم هم همینطوره بخاطر این من اصلا زنگ نمیزنم جواب تلفن خیلی کم میدم دیروز هم رفتیم بازار رفتم تو مغازه فقط بخاطر این ک یکم خندیدم دیروز تاحالا کلی فحش داده وقتی هم اومدیم ولم کرد رفت تا چند ساعت نیومد زندگیمو دوست دارم نمیخوام خرابش کنم کمکم کنید چطور رفتار کنم باهاش. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام علیکم روز بخیــر🌻 خیلی خوبه که شما و همسرتون همدیگه رو دوست دارین🌹 اما اینکه خیلی زیاد به شما شک داره ،واقعا براتون آزار دهنده ست. برای اینکه بتونید با همسرتون که شکاک هست یک ارتباط خوب داشته باشید کار بسیار سختی رو در پیش رو دارید😔. ❇البته با توجه به پیامتون (که گفتین به این چیزها فکرم نمی کنید )بدبینی و شک همسر شما ارتباط بسیار کمی با شما داره یا اصلاً به شما ربطی نداره. ✅ این رفتارها صرفاً از درک و احساسات همسرتان نشأت می‌گیره که به هر دلیلی با احساسات و تصورات شما تفاوت دارد. ✅بهترین کار این است که چنین طرز فکر منفی و بدبینانه‌ای که همسرتون دارن را نادیده بگیرید. ✅ اعتماد بنفستون رو حفظ کنید : اینکه کنار بیاید با همسر شکاک کار خیلی سختی هست اما نباید این دلیل باعث بشه که حالتون بد بشه و در روحیتون تاثیر بزاره ✅ سعی کنین ارامش داشته باشید و عکس العمل تندی نداشته باشین و بیشتر به گوش دادن حرفهای همسرتون بپردازید و بیشتر در دسترس باشید تا افکار مزاحم همسرتون به حداقل برسه ✅یادتون باشه این موارد برای کمک کردن به حال خودتون هست و پیشنهاد میشه که حتما با مشاور ارتباط حضوری یا تلفنی داشته باشید . و اگر همسرتون می پذیره تشویقش کنید که به زوج درمانگر مراجعه کنید تا زندگی بهتری داشته باشین. تا از این طریق همسرتون متوجه بدبینی بیش از حد خودش بشه و تلاشی برای درمان خود را شروع کنه. موفق باشید 🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ سوال❓ ✍سلام. سوالم این هست ک بنده با پدرم در مسائلی باهم مشکل داریم و مادرم هم همین طور خیلی بابت بعضی ازاخلاقای ایشون ناراحت هستن‌ . یعنی گاهی اوقات بی دلیل بهونه گیری میکنن. و زود ب زود اخلاقشان تغییر میکنه. بهانه گیری های متعدد دارن. مثلا با اینکه خیلی اوضاع مالی خوب هست ولی سر همین خیلی سخت میگیرن و همیشه با قضاوت های بیجا اطرافیانشون رو اذیت میکنن و بی دلیل دعوا میشه بینشون. مادرم خیلی مراعات ایشون رو میکنن و خود دار هستن. ولی پدرم مدام از هرچیزی ایراد میگیرن. ب قولی غر زدن مداوم.واقعا نمیدونم چ جور باهاشون صحبت کنیم ک متوجه رفتارشون بشن‌ همیشه هم از دیگران انتظار دارن ک کاری براشون انجام بدن ولی رفتارای خودشون رو نمیبینن . خیلی حرفشون رو عوض میکنن توی رفتارا و حرفاشون ضد ونقیض زیاد دیده میشه . ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام و احترام اول : سعی نکنید آنها رو تغییر بدی. مطمین باش تغییر انها از جابجایی کوه سخت تره (این حرف امام صادقه) تلاش برای تغییر دادن کسانی که نمی‌خوان یا نمیتونن تغییر کنند، تنها وقت و انرژی‌ را تلف می‌کنه. دوم : سعی کن تنش ها و دعواهارو شما شروع نکنی و هرموقع شروع شد سریع بزن بیرون و چند لحظه ای بیرون خونه باش تا آتیش بخوابه .. چون آتشو نمیشه با آتیش خاموش کرد سوم : پریروز بازار بودم ، بچه ام، بغلم بود...اینقد سروصدا و گریه و زاری کرد که مغازه دارا اومدن بیرون و تعجب کرده میپرسیدن چشه این بچه ... یه پیرمردی وسط جمعیت به بچه ام گف خوب باباتو اذیت کن که خودش(یعنی بنده) قبلا خیلی باباشو اذیت کرده ... اینو که گف عجیب منو به هم ریخت و شرمنده ام کرد ... اصلا از این جنبه به مسئله نگاه کنی دیگه اذیت نمیشی چهارم : تحمل کردن و صبر کردن بر بداخلاقی های والدین بخصوص پدر اجر عظیمی داره ... از ثوابش غافل نشو ... فک کن این ازار و اذیت ها قراره بهشت تورو بسازه... 🔅در روایات ما نیز بسیار به این مساله تاکید شده. مثلا «ابراهیم بن شعیب» می گوید: به امام صادق علیه السلام عرض کردم: پدرم بسیار پیر و سالخورده و ناتوان شده است. هر گاه حاجتی داشته باشد او را بر می دارم و بر دوش می کشم. حضرت فرمود:« اگر بتوانی عهده دار کارهای او شوی چنین کن، حتی با دستانت لقمه در دهان او بگذار، که این کار فردای قیامت، برای تو بهشت (یا سپر آتش) خواهد بود.» (بحار الانوار، ج71،ص56) پنجم : هرچه سریعتر از لحاظ اقتصادی مستقل بشید برای خودتون و رابطه با والدین بخصوص پدر بهتره ... حتی قرض و دین ها تونو از دیگران بگیرید نه پدر 🔅حرف آخر : سعی کنید صد درصد تمرکز خود را روی زندگی شخصی و هدف های بلندی که پیش روی خود دارید قرار دهید و بیش از حد لازم به این مشکل فکر نکنید. از اتلاف عمر شریف، در امور خارج از حیطه وظایف و اختیارات تان پرهیز کنید. مطمئن باشید این قدر شما کار واجب زمین مانده دارید که فرصت عصبانیت و خودخوری و افسردگی از دست رفتارهای پدر گرامیتان را پیدا نخواهید کرد. 🔅قطعاً آن چه خداوند از شما انتظار دارد انجام همین امور مثبت است؛ نه اصلاح امور اصلاح نشدنی. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ سلام و عرض ادب خدمت شما به کانال خودتون خیلی خیلی خوش آمدید🙏🌹 « مشاوره ی ما ، انگیزشی،زناشویی،اجتماعی، فرزند پروری و خانواده و توسعه فردی هستش.». 👇🏼👇🏼 مطالعــــــه شـــــــــــود 👇🏼👇🏼 1⃣¹- کامل در مورد موضوعی که دارید و سن و جنسیت بنویسید. 2⃣²- بررسی می کنیم،نیاز به سؤال بود می پرسیم و ان شاءالله پاسخ می ذاریم. 3⃣³- به دلیل مراجعات و نوبت ها ممکنه پاسخگویی کمی طول بکشه ولی حتما پاسخ داده می شه. ( مشاوره رایگان) هستش. لطفا صبور باشید حجم پیاما بالاست ممکنه قدری طول بکشه ولی حتما به سوال شما پاسخ داده می شه💌🌱. ⿻ ↳↳@zendegi1398 💥 راه ارتبــــــــاطی ما👆🏽👆👆🏻 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ در آرامــش ملکوتی شبها چه زیبـــــاست در پیشگاه معبودی بنشینیم کـه بـه حکـــــــــــم حکمتش بـه روزهای ما پویایی بخشیده و بـه لطـف رحمتـــــش بـه شب های‌ ما آرامش و سکون … ✨شبتون الهی دوستان گلم✨ ــــــــــــــــــــــــــــــ #شبتــــــــون_بخیــــــر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌸به نام مناسب ترین واژه ها ✨به رسم محبت به نام خدا 🌸آغاز هر کلامی ✨نام خدای یکتا 🌸همواره می برم من ✨نام مقدسش را 🌸به نام گشاینده کارها ✨ز نامش شود سهل، دشوار ها 🌸 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌿 ســـــــلام 🌺آدینه تون بخیر و شادی   🌿امیدوارم امروزتون 🌺پر از خیر و برکــــــت 🌿ســـــــــــــلامتی 🌺شـــــــــــــادکامی 🌿رضـــــــــایت مندی 🌺خوبی و بخشندگی 🌿عطر یاد خــــــــــدا باشه 🌺در کنار خانواده و عزیزان 🌿شاد و سربلند باشید ــــــــــــــــــــــــــــــ #شروعـی_دیـــگر☀️ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸💫⁣راز رســیــدن بہ 🤍💫خوشبختی آزادی است ... 🌸💫و راه رســیــدن بہ 🤍💫آزادی شجاعت است ... 🌸💫مــی تـــوان گــفــت 🤍💫هرچی آرزوی خوبه مال تو 🌸💫این شکوفه های زیبا 🤍💫در این روز زیبای تابستانی 🌸💫تقدیم بہ شما دوستان 🌸💫زندگیتون پر از آرامش ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ روزمون را با تلاوت چند آیه از کلام‌الله مجید آغاز کنیم🙏😌 ــــــــــــــــــــــــــــــ #آیھ_گࢪافے 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ســـلام الله مهــــــربان ســـلام یگانه بی همتـــــا 🏵خدایا به برکت نام‌های الهیت با تمام وجود طلب عفو می‌کنیم. ای شنوای دعای بندگان🙏 🏵خداوندا شکرت که نور بخشش و بزرگواری را در قلب بندگان زنده می‌کنی🙏 🏵خداوندا شکرت که با بخشندگی خود، تقدیر بندگان را اصلاح می‌کنی. 🙏 🏵خداوندا شکرت که به زندگی بندگان، صبر و شکیبایی عطا می‌کنی. 🙏 🏵خداوندا شکرت که مقام شکرگزاری را به بندگان مخلص عطا می‌کنی. 🙏 🏵خداوندا شکرت که مهر و محبت الهی را در قلب بندگان زنده می‌کنی. 🙏 🏵خداوندا شکرت که مهربانی و بخشندگی را به قلب بندگان عطا می‌کنی.🙏 🏵خداوندا شکرت که قدرت پاسخ‌گویی و کمک‌رسانی را به بندگان عطا می‌کنی. 🙏 🏵خداوندا شکرت که نور دوستی و همراهی دیگران را بر قلب بندگان نمایان می‌کنی.🙏 🏵خداونداشکرت که پاکی و پاکیزگی رانصیب بندگان می‌کنی. 🙏 🏵خداوندا شکرت که جلوه‌ی ملکوتی خود را به بندگان نمایان می‌کنی. 🙏 خدایاشکــــــــــرت 🤲🏼 ــــــــــــــــــــــــــــــ #شُکــــــرگُزاری🤲🏼 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💥اگر میخوای افسردگیت درمان بشه شکرگزاری کن 💥اگر میخوای استرس و اضطرابت کم بشه شکرگزاری کن 💥اگر میخوای افزایش نعمت در زندگیت داشته باشی، شکرگزاری کن. ــــــــــــــــــــــــــــــ #معجزه_شکرگزاری #خدایا_شکـــرت 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 معجــــزات در زندگی دوست من با احساس و با عشق و شکرگزاری این تمرین رو بنویسید.🌹☺️ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪