‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ 🔶 #سوال: می خواستم بپرسم در #انتخاب_همسر باید چند درصد عقل تصمیم بگیرد چند درصد دل؟ من همیشه تو جمع این دو برای تصمیم، مشکل پیدا می کنم. با تشکــر🙏🌹 ______________________________ 🔷 #جواب: یک: داشتن #سلامت_فکری (قدرت تفکر، #تدبیر، منطقی عمل کردن) و #سلامت_عاطفی (قدرت #ابراز_احساسات، جلب #محبت، #مهرورزی) برای #ازدواج کاملا ضروری ست. کسی که از این دو #سلامت برخوردار نیست هرگز نباید #ازدواج کند. دو: #سبک_تصمیم_گیری آدم ها باهم متفاوت است. تصمیم گیری اجتنابی، احساسی، عجولانه، آنی، هیجانی و عقلانی تعدادی از سبک های تصمیم گیری محسوب می شوند. سه: ازدواج یک تصمیم بلند مدت و طولانی است. تصمیمی به پهنای همه ی عمر. صحبت یک عمر زندگی است. در تصمیمات بلند مدت، دقت و احتیاط بیشتری باید به خرج داد. چهار: ازدواج قانون داره. قانون ازدواج اینه: اگر کسی از #سلامت_روان برخورداره، با شما تناسب داره، #آمادگی های لازم رو هم برای ازدواج داره و در ضمن به دل شما هم نشسته، شما حق داری باهاش ازدواج کنی و الا باید قید #ازدواج با او رو حتی با وجود شکل گرفتن علاقه ی زیاد، زد. پنج: اگر کسی به دل شما ننشست، به هیچ عنوان حق ندارید با او ازدواج کنید. به دل نشستن یعنی از دیدنش خوشحال و حس خوبی بهتون دست میده. در ضمن به دل نشستن هم قانون و مقیاس خاصی نداره. شش: اگر به کسی وابسته شدید و عاشق و دلباختش هستید هرگز با او ازدواج نکنید چون ازدواج، قتلگاه این #عشق و #دلبستگی خواهد شد. هفت: عقل و احساس برای گرفتن یک تصمیم خوب به همدیگه کمک می کنن. لازم نیست اینها رو در مقابل هم قرار داد و گفت یا عقل یا احساس. اگر شما هزار دلیل برای ازدواج با کسی داشته باشید اما احساسی بهش نداشته باشید حق ندارید باهاش ازدواج کنید و همچنین اگر احساس شدیدی به کسی پیدا کردید ولی دلایلی (مثل عدم #تناسب) بر ازدواج نکردن با او به صورت منطقی وجود داشت، بازهم حق ندارید با او ازدواج کنید. ازدواج هم دلیل می خواد هم #احساس. هشت: هر کسی و در هر موقعیتی هستید، در #فرایند_ازدواج که #انتخاب و تصمیمی مهم، اساسی و تاثیرگذار است، حتما از یک #مشاور_خوب کمک بگیرید. هرگز به خودتان و توانایی هایی که دارید اکتفا نکنید. مشاوره ازدواج (PMC) به صورت تخصصی شما و طرف مقابل را از لحاظ تمام جزئیات مسنجد که آیا از این جنبه ها تناسب دارید ؟ از لحاظ عاطفی، جنسی ، اقتصادی ، فرهنگی ، ارتباطی ، آداب و رسوم، اهداف زندگی، ارزش ها و ناخواستنی ها و .... اگر جایی اختلاف بود به شما میگویند ... و شما با چشم باز ازدواج خواهید کرد. موفق و خوشبخت باشید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #ازدواج #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #ازدواج 📍سلام. من یه مورد خواستگار دارم که از طریق همین کانالهای همسریابی ایتا الان درحال آشنایی باهاش هستم این مورد در شهری زندگی میکند که من اونجا رو خیلی دوست دارم و موقعیتی که داره رو دوست دارم اما خوب این آقا خودش از همین اول آشنایی یک مسئله ای رو بیان کرد درمورد رابطه زناشویی که قبلا با همسر سابقش داشته و با مشکل برخورده و همون مسئله هم باعث جدایی شون شده حالا از همین اول به من گفتش که من قضیه رو بدونم. و من الان نمیدونم که مسئله ای که ایشون میگه رو بعدآ در زندگی میتونم بپذیرم یا نه. یعنی نمیدونم چه جوابی بدهم بهش. اگه میشه راهنماییم کنید پاسخ مشاور✨✨✨__________ ✍🏻 سلام وقت بخیر اگر میخواهید بفهمید که با همسرتون تناسب جنسی دارید؟ یعنی میتوانید نیاز او را برطرف کنید یا خیر؟ در فرهنگ و آداب و رسوم و دین ما، گفتن مستقیم این مسئله یک مقدار مناسب نیست، از اون بدتر این که دختر بخواهد این مسئله را بررسی کند و درباره آن صحبت کند احتمالاً برداشت های ناروا از این رفتار شود. ضمن اینکه انسان ها قبل ازداوج، شناخت صحیحی از غریزه جنسی خود ندارند، و در پاسخ به طرف مقابل و خواستگار و دوستان هیجانی حرف میزنند و تحت تأثیر رسانه ها و اتفاقات مستهجنی که میشنون یا میبینن، اغراق نمایی می کنند. یک راه حل ویژه بهتون پیشنهاد میکنم: این مسئله را روان شناس و متخصص ازدواج به راحتی می تواند بررسی کند هم از طریق آزمون های شخصیت، هم از طریق مصاحبه حضوری . پس خودتون اقدام نکنید و از اوون طریق برید جلو که مطمئن شوید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال زودرنجی 📍سلام.‌ اعتماد به نفس پایین دارم. زود رنج هستم زیاد. منفی بافی زیاد میکنم و ترس دارم. همه کاری کردم و خانوادم من رو پیش مشاور نمیبرن. پاسخ مشاور✨✨✨___________ ✍🏻 عرض سلام و احترام 🌹 دوست عزیز از پیام شما معلوم میشه که روزهای سختی رو می‌گذرونید و شرایط خوبی ندارید اما این رو بدونید اگر بخواهید تغییری در زندگی ببینید ، فقط خودتون هستید که باید بلند شید و برای رسیدن به حال خوب تلاش کنید. ✳شما چند موضوع را مطرح نمودید: 1️⃣اعتماد به نفس پایین 2️⃣زود رنجی 3️⃣منفی بافی 4️⃣ترس که البته نیاز به بررسی بیشتر هست تا این موارد تایید و یا رد شوند. ❇لذا بهترین کار ، مشاوره حضوری ست تا نتیجه بهتری بگیرید اما با توجه به اطلاعاتی که بیان کردید نکاتی خدمت شما عرض می کنم: ✅‌به خصوصیات خوبتون توجه کنید تا اعتماد به نفستون بالا بره... ✅عبارت تاکیدی مناسب با اعتماد به نفس را روزانه تکرار کنید.. ♻️نفس عمیق بکش و بگو : من قوی وشجاع هستم... ♻️دوباره نفس عمیق بکش و بعد بگو من با استعداد هستم.... ♻️... من خوش بین هستم... و ... ✅موارد مثبت شخصیت خودتو یادداشت کن. ♻️بعد از هر نفس عمیق مواردی که نوشتی رو در کمال آرامش تکرار کن : مثلا : من خط خوشی دارم ... من اجتماعی وبا فرهنگ هستم .. ❇اگر مثبت فکر کنی ، کم کم از منفی نگری دور میشی و حالت بهتر میشه. ❇سعی کن جملات منفی خودتو شناسایی کنی و به جاش یه جمله مثبت به خودت بگی البته بهتره اینها رو یادداشت کنی. مثلا تو متن پیامتون گفتید: (میدونم اونم حل نمیشه)بجاش بگید: (تلاش خودمو میکنم تا حل بشه) ❇فقط یادت باشه به تلاش خودت ادامه بدی و ناامید نشی😉 براتون بهترینها رو آرزو می کنم🙏🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال خشم و عصبانیت من خیلی زود از کوره در میرم یکم اخلاقم تنده مخصوصا با خانوادم نمیدونم چیکار کنم. تا الان خیلی راه رفتم ولی نشد من از خانوادم به گل نازک تر نمیگم ولی تا اعصابم خورد میشه دیگه نمیفهمم چی میگم. البته فقط بعضی اوقات اینجوریم. احساس میکنم دلیل اینکه خدا حاجتمو نمیده همینه و اینکه به مامانم بی احترامی میکنم منظورم از بی احترامی اینکه اگه اون یه حرف بد بهم بزن من ده برابر جواب میدم. تو رو خدا چیکار کنم خیلی دوست دارم این خصلت بدو کنار بزارم دوست دارم خیلی خوب باشم. پاسخ مشاور✨✨✨___________ ✍🏻 عرض سلام و احترام🌸 گویا از اینکه زود از کوره در میروید خیلی ناراحت هستید😣. اینکه دوست دارید همیشه خوش اخلاق باشید خیلی خوبه اما طبیعتا اوضاع زندگی همیشه بر وفق مراد نیست و ممکنه شرایط ناراحت کننده پیش بیاد اینجاست که مدیریت درست احساس و رفتار ارزشمند ست و خوبه برای یادگیری مهارت کنترل خشم 😤تلاش کرد. ✅لذا نکاتی خدمت شما عرض می کنم: ⬅️دقت کنید بیشتر در ارتباط با چه افرادی دچار خشم می شوید؟ ⬅️گفتگو در باب چه مسایلی شمارا برافروخته می کند؟ ⬅️آیا به خودتان حق می دهید که ناراحت شوید ؟ ☘حتما چکاب بدهید تا سلامتی جسمی شما هم تایید شود گاها بعضی کمبود ها و یا بیماری ها باعث تشدید عصبانیت می شود .( مثل کم خونی ، کم کاری یا پرکاری تیرویید و ...) ☘سعی کنید ارتباط موثر را یاد بگیرید که وقتی از چیزی ناراحت هستید بتوانید با اطرافیان خود صحبت کنید و بیان کنید که اکنون ناراحت هستید لذا فعلا زمان بحث کردن نیست ، وقتی آرام شدید در مورد موضوع ، گفتگو کنید. ☘زمان خشم و عصبانیت، در جایی آرام بنشینید چند نفس عمیق بکشید به صورت دم و بازدم انجام دهید نفس کشیدن عمیق خشم تان را کاهش می دهد. ☘برای کنترل خشم و عصبانیت خود شمارش معکوس داشته باشید یعنی از عدد 10یا  20 به صورت معکوس بشمارید این روش باعث می شود ضربان قلب تان کاهش یابد و عصبانیت تان فروکش کند. ☘کلمات و جملات مثبت و آرام بخش را با خودتان تکرار کنید ، در ذهن تان مدام این کلمات و جملات را بگید من خیلی آرام هستم ، من می توانم خشم خود را کنترل و مدیریت کنم ، من پر از انرژی مثبت هستم، من صبور هستم و……… ☘فعالیتهایی را انجام دهید که شما را آرام کند ، قدم بزنید ، وضو بگیرید ، دوش آب سرد بگیرید، پیاده روی کنید ، دو چرخه سواری کنید و…… ☘زمان خود را برای کارهای مثبت بگذارید و کارهایی انجام دهید که سالم و دور از افکار منفی و پر از انرژی مثبت باشد. ☘زمانهایی را برای استراحت خود در نظر بگیرید، مکانی دور از استرس و دیگران که راحت بتوانید احساسات خود را مدیریت کنید. ☘وقتی از دست کسی عصبانی هستید محل را ترک کنید. ☘شرایط و موقعیت هایی که پیش می آید و شما را عصبانی می کند را تغییر دهید. ☘با کسی که امین و مورد اعتماد شما هست و یا دوستی که با ایشان صمیمی هستید ارتباط بگیرید و صحبت کنید، با این روش احساس سبکی می کنید و آرامش لازم را بدست می آورید. ☘در هنگام عصبانیت قبل از اینکه صحبت کنید حرفهای تان را بسنجید و آرام و منطقی صحبت کنید. ☘شرایط طرف مقابل را ببینید و خودتان را یک لحظه به جای ایشان بگذارید و با ایشان همدلی کنید. ☘سعی کنید از دست کسی که عصبانی هستید کینه ای به دل نگیرید و فراموش کنید چون اگر در ذهن خودتان مدام از چیزی که ناراحت هستید را تکرار کنید سبب ناراحتی، استرس و خشم بیشتر شما می شود. موفق باشید🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔻#سوال ✍سلام خانوم هستم در آستانه ۲۰سالگی شش ماهه ازدواج کردم وبا همسرم تو عقدیم. از اون جایی که توی دبیرستان و مراحل تحصیلم شخصیت وابسته ای داشتم همیشه از این می ترسیدم که مبادا روزی به همسرم هم وابسته بشم و این احساس بهم حقارت رو منتقل کنه. ماه های اول دیدارمون طبق قانون خودم و خانوادم همون آخر هفته ها بود ولی از ماه سوم به بعد خودم همش بهشون زنگ میزنم ومیگم بیان دیدنم یا من برم اصلا طاقتم نمی یاد دو روز پشت سرهم نبینم همسرم رو. خیلی توقعاتم ازشون زیاد شده و همش ازشون ناراحتم همش می خوام ثابت کنم که عشقه من به همسرم خیلی بیشتر از عشقه اون به منه. احساس کلافگی و سرخوردگی دارم متنفرم از اینکه دوباره تو دام وابستگی بیوفتم خیلی ضربه خوردم ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍ 1⃣ از خودتان مراقبت کنید. “وابستگی عاطفی زمانی آغاز می شود که ما نمی دانیم چگونه از نظر احساسی خود را حمایت کنیم“. اگر می خواهید بر وابسته بودن خود غلبه کنید، باید شروع به شناخت و مراقبت از خود کنید. برای مثال دقت کنید که شخصی که به او وابسته هستید، کدام یک از نیازهای عاطفی شما را برآورده می کند؟ این نیازها را شناسایی کنید و فکر کنید که چه کارهایی را می توانید به تنهایی انجام دهید که آن نیازها را پاسخ دهد. 2⃣ تنهایی را در آغوش بگیرید. برای مقابله با وابستگی عاطفی ، باید استقلال خود را دوباره به دست بیاورید. “سرگرمی هایی را که به تنهایی از آن ها لذت می برید انجام دهید . “ یوگا، نقاشی، یادگیری یک زبان جدید یا هر چیز دیگری که از آن لذت می برید را شروع کنید. این فعالیت ها را خودتان انجام دهید. به خودتان یاد دهید که می توانید به تنهایی شادی، آرامش و آسایش را پیدا کنید. همانطور که یاد می گیرید چگونه خودتان باشید، وابستگی عاطفی شما هم تبدیل به استقلال می شود. 3⃣ لیستی از نقاط قوت خود تهیه کنید. در چه کاری خوب هستید؟ تهیه لیستی از نقاط قوتتان، راهی عالی برای پیدا کردن استقلال بیشتر عاطفی است؛ زیرا شما چیزهایی را در خود می بینید که مستقل از هر رابطه ای می توانید آن ها را انجام دهید. 4⃣ الگوها را تشخیص دهید تا بتوانید آن ها را بشکنید. وابستگی عاطفی اغلب نتیجه تجربیات و روابط قبلی است که ما داشته ایم. این تجربیات به ما آموزش می دهد که به دنبال شخص دیگری برویم تا احساس ارزشمندی ما را تأیید کند.“کلید استقلال عاطفی بیشتر این است که ابتدا تشخیص دهید که الگوی رفتاری فعلی شما از کجا ناشی می شود“. “هنگامی که ریشه ها را شناسایی کردید، می توانید بهتر ارزیابی کنید که چگونه می توانید وضعیت ذهنی خود را تغییر دهید تا از لحاظ عاطفی مستقل تر باشید.” 5⃣ قدر خودتان را بدانید. یکی از مهم ترین دلایل وابستگی عاطفی ، عدم اعتماد به نفس است. برای اینکه از نظر احساسی مستقل باشید و با وابسته بودنتان مقابله کنید، باید اعتماد به نفس داشته باشید. 6⃣ هویت خودتان را بشناسید و آن را تقویت کنید. احساس هویت خود را تقویت کنید. وقتی سعی در جلب رضایت شخص دیگری ندارید، به این فکر کنید که شما واقعاً کی هستید. ارزش های اصلی خودتان، چیزهایی را که می خواهید به دست آورید و ویژگی های خاص خود را شناسایی کنید. 7⃣ دیگران را کنترل نکنید. در روانشناسی وابستگی عاطفی ، وقتی بیش از حد به افراد دیگر وابسته باشید، ممکن است سعی کنید آن ها را کنترل کنید. یا احساس بدبختی کنید؛ زیرا نمی توانید بپذیرید که افراد دیگر حق دارند افکار، احساسات و انتخاب های خودشان را داشته باشند. برای قطع وابستعاطفی شدید، انرژی خود را به سمت کنترل انتخاب ها و افکار خودتان هدایت کنید. 8⃣ برای شکستن الگوهای عاطفی کمک بگیرید. برای شکستن الگوها کمک بگیرید. اگر احساس می کنید در چرخه وابستگی عاطفی حبس شده اید و نمی توانید به تنهایی موفق به شکستن این چرخه شوید، از کمک گرفتن نترسید.می توانید با دوستی که به او اعتماد دارید صحبت کنید؛ اما بهتر است از یک مشاور یا درمانگر حرفه ای کمک بگیرید. 9⃣ مسئولیت احساساتتان را به عهده بگیرید. برای قطع وابستگی عاطفی ، بپذیرید که کنار آمدن با احساساتتان، وظیفهٔ خود شماست و نه شخص دیگری. به عنوان مثال، شما نباید انتظار داشته باشید هر زمانی که حال شما بد است یا روز سختی را گذرانده اید، دیگران حال شما را خوب کنند. راه های سالم برای کنار آمدن با احساسات منفی و به دست آوردن آرامش خودتان را پیدا کنید؛ بدون این که به دیگران احتیاج داشته باشید. وقتی احساس ناراحتی می کنید، به دنبال راه های سالم برای تسکین خودتان باشید. سعی کنید با خودتان صحبت کنید، پیاده روی کنید یا احساساتتان را روی کاغذ بنویسید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال 💠 سلام. منو همسرم خیلی همو دوست داریم من 19 سالمه همسرم 29 یه پسر 7 ماهه هم داریم ولی خیلی وحشتناک بهم شک داره همیشه فکر میکنه من دارم بهش خیانت میکنم با این ک من حتی به این چیزا فکرم نمیکنم فقط خدا نکنه زنگ بزنه دور کار باشم نتونم جواب بدم هزار تا فحش هرزه بهم میده یا گوشیم اشغال باشه با خانوادم حرف بزنم هم همینطوره بخاطر این من اصلا زنگ نمیزنم جواب تلفن خیلی کم میدم دیروز هم رفتیم بازار رفتم تو مغازه فقط بخاطر این ک یکم خندیدم دیروز تاحالا کلی فحش داده وقتی هم اومدیم ولم کرد رفت تا چند ساعت نیومد زندگیمو دوست دارم نمیخوام خرابش کنم کمکم کنید چطور رفتار کنم باهاش. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام علیکم روز بخیــر🌻 خیلی خوبه که شما و همسرتون همدیگه رو دوست دارین🌹 اما اینکه خیلی زیاد به شما شک داره ،واقعا براتون آزار دهنده ست. برای اینکه بتونید با همسرتون که شکاک هست یک ارتباط خوب داشته باشید کار بسیار سختی رو در پیش رو دارید😔. ❇البته با توجه به پیامتون (که گفتین به این چیزها فکرم نمی کنید )بدبینی و شک همسر شما ارتباط بسیار کمی با شما داره یا اصلاً به شما ربطی نداره. ✅ این رفتارها صرفاً از درک و احساسات همسرتان نشأت می‌گیره که به هر دلیلی با احساسات و تصورات شما تفاوت دارد. ✅بهترین کار این است که چنین طرز فکر منفی و بدبینانه‌ای که همسرتون دارن را نادیده بگیرید. ✅ اعتماد بنفستون رو حفظ کنید : اینکه کنار بیاید با همسر شکاک کار خیلی سختی هست اما نباید این دلیل باعث بشه که حالتون بد بشه و در روحیتون تاثیر بزاره ✅ سعی کنین ارامش داشته باشید و عکس العمل تندی نداشته باشین و بیشتر به گوش دادن حرفهای همسرتون بپردازید و بیشتر در دسترس باشید تا افکار مزاحم همسرتون به حداقل برسه ✅یادتون باشه این موارد برای کمک کردن به حال خودتون هست و پیشنهاد میشه که حتما با مشاور ارتباط حضوری یا تلفنی داشته باشید . و اگر همسرتون می پذیره تشویقش کنید که به زوج درمانگر مراجعه کنید تا زندگی بهتری داشته باشین. تا از این طریق همسرتون متوجه بدبینی بیش از حد خودش بشه و تلاشی برای درمان خود را شروع کنه. موفق باشید 🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال؛⁉️ #زوجین👫 #تعارض🙅🏻🙅‍♀ سلام. راهکار برای بهبود روابط زوجین می فرمایید؟ از اول زندگی من و شوهرم بحث داشتیم. الان هم بچم داره آسیب میبینه و واقعا من نمیخوام اینطوری باشه ولی شوهرم درک نمیکنه، من گاهی اوقات در برابر بحث ها و حرفاش سکوت میکنم ولی بی فایده هست، همش از کاه کوه میسازه هی بد خانواده منو میگه من نمیدونم واقها چیکار کنم. توی زندگیم تقریبا آسایش دارم ولی آرامش نه. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍ سلام روز بخیر درک می کنم آرامش نداشتن در زندگی چقدر سخته و چقدر اذیت شدید😔 اینکه دوست دارید راهی برای پایان این بحث و جدل ها پیدا کنید، تحسین برانگیزه 👏 حال نکاتی خدمت شما عرض می کنم: 💠 بهتره ارتباط موثر رو یاد بگیرید و بدونید در چه شرایطی باید گفتگو کنید . حرف نزدن مشکلی رو حل نمی کنه بلکه باید اصول درست صحبت کردن را یاد گرفت : 👌 سعی کنید به همسرتان و نیازهایش توجه کنید. 👌آن چه می گوید را درست و کامل بشنوید. 👌در برابر انتقادهایش به سرعت موضع دفاعی نگیرید. 👌هنگام بروز مشکلات و سوءتفاهم ها فقط وی را مقصر و مسئول ندانید. ♻️زمان گفتگو : زمانی را برای گفتگو انتخاب کنید که مخاطب شما خسته ، کسل و گرسنه نباشد بلکه سرحال باشد. ♻️مکان گفتگو : مکان گفتگو دما و نور متعادلی داشته باشد . ♻️ارتباط چشمی : نگاه مناسب داشته باشید. ♻️زبان بدن مناسب :که القای احترام و صمیمیت کند. ♻️استفاده از جمله" من ": یعنی حالات خود را بیان کنید و همسرخود را متهم نکنید. اگر نیاز به توضیحات بیشتر دارید با بخش تلفنی مجموعه مدار انگیزشی تبسُم ارتباط بگیرید. ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 موفق باشید🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال 💠 سلام. همسرم خیلی علاقه داره چادر سر کنم و به هر نحوی من رو میبره سمت چادر مدتی میزاشتم ولی بخاطر تمسخر اطرافیان برداشتم. نمیتونم با خودم کنار بیام که مرتب سر کنم. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام و احترام 1⃣ شما که ماشینتون رو بیرون از خونه قفل میکنید، چرا ؟ آیا به خودتون اعتماد ندارید؟چرا به خودتون اعتماد دارید ولی به دیگران اعتماد ندارید.شوهر شماهم به شما اعتماد داره ولی به بقیه نداره، شمارو خیلی دوست داره که فقط میخواد زیبایی هاتون مال خودش باشه قدرشو بدونید. 2⃣ اگه نامزد بودید حرف دیگه ای میزدم چون همه قرار مدارها باید قبل عقد بین زوجین واضح و کامل بسته شوند ولی الان دیگه عقد کردید فلذا میگم باید باهم خودتونو مچ کنید، معمولا تمام هستیِ زن بعد زندگی میشه شوهرش، اگه همه دنیا هم مخالفش باشن شوهرش موافق، احساس میکنه یک کوه مستحکم پشت سرشه و نگرانی نداره 3⃣ شما که محجبه میشید، کم کم دوستای محجبه و هم سنخ خودتون پیدا میکنید و تمسخر اطرافیان کمرنگ تر و کم تر میشه و آخرش براتون بی اهمیت میشه 4⃣ قطعا چادر بعد مدتی برای شما افتخار آفرینه و عنایت حضرت زهرا زندگی تونو شیرینتر و شاد تر میکنه و از خیلی از درگیری ها و ناراحتی ها و خیانت ها و فساد هایی که غیرمذهبی ها بهشون دچارن، شما خیالتون راحته ! 5⃣ رمز شیرینی زندگی، ایثاره ... این روزا همسر بدرد بخور و مومن و پاک و مرد زندگی کم پیدا میشه ... اگه زندگی با این مردو انتخاب کردید باید یک بهای اندکی هم بدید.. که من معتقدم این ترس شما، بعدا تبدیل به یک خاطره ی خوشمزه و خنده دار میشه موفق باشید🌸 📞مشاوره تلفنی: ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال ✍سلام وقت بخیر. هفته پیش برای من خواستگار اومد به نظرم با هم تفاهم داشتیم و جواب تحقیقات هم مثبت بود و به خانواده پسر گفتیم اما خانواده پسر با توجه به گذشت یک هفته جوابی ندادند به نظرتون به واسطه بگیم نظر منفی هست و عوض شده چون اگر مایل به ادامه بودند زنگ می‌زدند و این کارشون بی احترامی به خانواده دختر هست به نظرتون الان چیکار کنم؟ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام علیکم روز شما بخیر البته بهتر بود صبر می کردید تا خانواده پسر پیگیر پاسخ شما شوند تا همچین مسئله ای پیش نیاد. اما می تونید از طریق واسطه پیگیر بشید و ببینید اوضاع چطور هست و اینکه نیازی نیست ،(اگر قطعا اقا پسر رو پسندید ) بخاطر عدم پاسخ آنها سریع جواب منفی بدین. گاهی تامل بهتر از پاسخ سريع و عجله ست. براتون آرزوی خوشبختی دارم🌺 📞مشاوره تلفنی: ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #ازدواج 📍سلام. دختری هستم ۳۰ساله. چرا هر خواستگاری میاد آن آدم هیچ حسی به من نداره و خیلی از خواستگارها هم من هیچ حسی نداشتم خیلی موقعیت خوب و آدم خوبی هم بودن یعنی من مشکل خاصی دارم از ظاهر وتیپ وخوب حرف زدن وتحصیلات کارشناسی و خصوصیات اخلاقی و...ولی هیچ کس جذب من نمیشه یا بلعکس چیکارکنم؟ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍🏻 سلام وقت بخیر 🌱یک: درک میکنم حرفای مردم و این و اونو و تو این موقعیت چقدر دارید اذیت میشید، واقعا سخته ، امیدوارم هرچه سریعتر به مراد دلتون برسید. 🌱نکته مهم: #منتظر خواستگار باشید، اما #معطل خواستگار نباشید ؛ نباید #ازدواج رو تبدیل کنیم به دغدغه اول و اصلی #زندگی خودمون که در صورت فراهم نبودن موقعیتش، به لحاظ #روحی و #روانی تحت فشار قرار بگیریم. نباید #فکر کنیم همه مشکلات و بدبختی هامون واسه اینه که همسری نداریم! 🌱دو: #ناامیدی، اونم تو فضای #ازدواج، حال و حالت بسیار بدی ست که باید اونو کنار بگذاری. اگه یه کم به اطرافت نگاه کنی می بینی یه سری افراد خیلی سطحشون از تو پایین تره، خیلی موقعیتشون از موقعیت تو نامناسب تره ولی #ازدواج کردن، پس ناامید نشین! 🌱سوم: در موارد زیادی مشکل این نیست که #شوهر نیست بلکه نداشتن #قدرت_انتخاب، #دودلی، بد و خوب کردن، #سخت_گیری خود افراد یا خانواده ها، نداشتن #عزت_نفس، پایین بودن #اعتماد_به_نفس، #توقعات_بالا، نداشتن معیارهای لازم، منزوی بودن و احساس خواستنی نبودن باعث میشه که فرصت های #ازدواج یک #جوان از دست بره! 🌱چهارم: ترس از #مجرد موندن و ناامید شدن از #ازدواج، گاهی باعث میشه آدم بدون در نظر گرفتن #قوانین_ازدواج، با هر کسی #ازدواج کنه! از این جهت باید خیلی مراقب بود! ازدواج نکردن بهتر از یک زندگی #جهنمه. 🌱شش: توی بخت و اقبال من #تخصصی ندارم میتونید به دفاتر مرجع تقلیدتون تماس بگیرید. 🌱هفت: برنامه هاتونو پر کنید از اتفافات قشنگ؛ برقراری رابطه ی #عاطفی با #خانواده، داشتن دوستان صمیمی و درگیر ⭕️ نشدن با فضاهای #عاطفی ( #موسیقی، رمان و فیلم #عاشقانه و .. ) بهتون کمک می کنه که بتونید #عواطف و احساساتت رو #مدیریت کنید! موفق باشید. ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال 🌟سلام. من یک نوجوان هفده ساله هستم که خیلی خسته ام از نظر روحی. احساس میکنم یک شخص پیر پنجاه شصت ساله هستم و خیلی بی انگیزه شده ام خودم فکر میکنم افسرده شدم ولی همه میگن سالمی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍سلام عزیز دل 🤲 خداروشکر علائم افسردگی رو هم نداری، مشکل خاصی نداری برای اینکه حالت کسلی و بی حالی ات حل بشه باید تفریح کنی 🤹‍♀و دنبال یه تخصص و شغل آینده دار باش تو هرچیزی که علاقه داری مثلا کارای فنی مثل تعمیر موبایل یا کارای کامپیوتری مثل فیلم سازی و انیمیشن سازی🎬🎨🎭🎤 👇کاری که خلاقیتت داشته باشه و بهت حال بده و روز به روز بیشتر بشه💡 👇کاری که بتونی یه سال بعد ازش پول خوبی در بیاری و به خودت افتخار کنی💰 👈کاری که به درد این و اون بخوره و مشکل مردمو حل کنی و بگن دمت گرم و خدا خیرت بده💎 🏃‍♂برو دنبال علاقه ات... تو آدم خوش ذوقی هستی .. یه مدت که بری خودت احساس میکنی که داری کیف میکنی و حالت افسردگی قبلیت روز به روز داره کمتر و کمتر میشه⤵️ نترس✌️ خیالت تخت تو از منم سالم تری عزیزم 🙌 خوش باشی...🌺 ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #فرزند_پروری سلام چطور به فرزندم بياموزم که از خودش دفاع كند!!! لطفا راهنماییم کنید.🙏🌹 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام درود بر شما معمولا كودكان حدود دو سالگی در زمان بازی يكديگر را هول می دهند، گاز ميگيرند و يا كتك ميزنند. آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگين ميشوند زيرا هنوز رابطه برابر را نياموخته اند. كتك زدن در سن ٣ سالگی يا بعد از آن طبيعی نيست و نياز به بررسی دارد.👌 🔺آيا شما بعنوان والدين بايد دخالت كنید یا نه⁉️ 💢اين وظيفه كودكان در اين محدوده سنی نيست كه از خود مراقبت كنند. 💢آنها نياز دارند شخص بزرگسالی كنار آنها باشد تا اگر كودكی اقدام به زدن يا هول دادن ديگری كرد، فرد بزرگسال بدون داد زدن يا دعوا كردن او را متوقف كنند. اين جمله "اگر زد تو هم بزن"، آسيب فراوانی به كودك ما خواهد زد. تمام آموخته های فرزندتان را زير سوال خواهد رفت و اين سوال پيش می آيد پس اگر كسی كار بدی كرد من هم ميتوانم آنرا تكرار كنم؟ كودكی كه می زند درونش لبريز از حس بد به خود و ديگران است. در حقيقت كودكی كه كتك می زند از كودكی كه كتك ميخورد بيشتر آسيب ميخورد و احساسات منفی بيشتری را درون خود احساس ميكند. به علاوه او را در خطر آسيب فيزيكی بعضا جبران ناپذير قرار ميدهيد و به كودكان خشم، مجازات و كينه ورزی را آموزش خواهد داد. ✨پس چه رفتاری باید داشته باشيم⁉️ بايد بدانید زمانی كه كار به برخورد فيزيكی رسيد، به فرزندتون بياموزيد بهتر است دست خود را بالا بياورد و بگويد نزن. با آموزش اين رفتار به فرزند خود، شما به او می آموزيد كه در رابطه با ديگران ميتواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود دفاع كند. اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، فرزند شما بايد محيط را ترك كند. با اين كار به فرزندتان مياموزيد كه انسانهايی در زندگی سر راه ما قرار خواهند گرفت كه دچار اختلالات رفتاری هستند، و عاقلانه ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشويم. ترك كردن محيط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دليل بر بی عرضگی او می باشد، تنها نشان ميدهد شخص فرق خوب و بد، و درست و غلط را ميداند. سوال داشتی من اینجام ::👇 ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال 💠 پسری دارم سه سال و پنج ماهشه و تو شورتش پی پی میکنه ،دائما تشویقش میکنم که از سرویس بهداشتی استفاده کنه و جایزه براش میخرم ولی اصلااا جواب نمیده این موضوع خیلی ناراحتم مکنه و اعصابم خورد میشه لطفا راهنمایی کنید. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام وقت بخیر درک می‌کنم که این موضوع برای شما ناراحت‌کننده است. برای رفع این مشکل، چند روش رو بهتون معرفی میکنم مهم است شما که چطور عکس العملی را نشان میدهید آیا نحوه عکس العملتان استرس را به فرزند انتقال میدهد یا خیر؟ اگر طوری هست که استرس را انتقال میدهد سعی کنید تغییر دهید که این اضطراب از فرزندتان برداشته شود. اما چند پیشنهاد ::: تشویق و تمجید: به پسرتان بگویید که چقدر خوب است که از سرویس بهداشتی استفاده می‌کند و به ویژه زمانی که موفق می‌شود پی پی را در جای مناسب انجام دهد، او را تشویق کنید و تمجید کنید.(گاهی توجه مثبت کلامی و تشویق کلامی اثرگذاری بیشتری نسبت به خرید وسیله دارد) توضیح و آموزش: به پسرتان توضیح دهید که عمل استفاده از دستشویی بهداشتی و سالم است و به او در حفظ تمیزی لباس‌ها و بدنش کمک می‌کند. همچنین، نشان دهید که چگونه از سرویس بهداشتی استفاده کند و چطور خودش را پس از آن تمیز کند.(یادتان باشد توضیحات باید با زبان کودکانه و جذاب باشد) برنامه‌ریزی زمانی: برنامه‌ریزی زمان خاصی برای استفاده از سرویس بهداشتی قبل از شروع فعالیت‌های دیگر مانند بازی کردن، می‌تواند مفید باشد. با این کار، پسرتان متوجه خواهد شد که استفاده از سرویس بهداشتی جزئی از روال روزانه اوست. استفاده از پیشنهاد دیگران: اگر پسرتان مثلاً از برادران یا خواهران کوچکتر خود الگوی خوبی دارد از انان کمک گرفته شود ممکن است تمایل به تقلید از آنها پیدا کند نکته آخر، تغییر عادت‌های کوچک و تربیت کودک زمان و صبوری می‌طلبد. بنابراین، حتماً صبور باشید و به کمک تمام این راهبردها، پسرتان را به تدریج به استفاده مستقل از سرویس بهداشتی ترغیب کنید. اگر با این روش‌ها همچنان مشکل برقرار است حتما از مشاوره حضوری استفاده کنید تا بررسی های دقیق تری صورت پذیرد. ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔻#سوال ✍ من خیلی درگیر جزئیات خودم هستم جزییات ظاهری بعد بعضی وقتا باخودم خوبم و همه چی اوکی ولی بعضی مواقع میشه که از شدت حال بد واقعا نمیدونم چیکار کنم و سردرد وحتی گلو درد بهم وارد میشه. با کوچک ترین چیزی ناراحت میشم. یه سه چهار ماهی میشه که سعی دارم حالم و خوب کنم حتی باشگاه و اینا کلاس های متعدد ثبت‌نام کردم ولی باز اعتماد به نفس ندارم و نگرانم که الان من چجوریم. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍ اول ) به صورت طبیعی همه انسان ها گاهی دچار این حس می شوند. این اصلا بد نیست.ربلکه می تواند مایه پیشرفت فرد برای جبران کمبودهای خود باشد.اما در صورتی که خودکم بینی به احساس غالب در فرد تبدیل شود، می تواند موجب افسردگی، اضطراب، خشم، ناامیدی و ناتوانی، حسادت و اختلالات روانی شود و حتی خود مانعی برای پیشرفت او به شمار می رود. دوم ) به کسانی ارتباط برقرار کنید که به شما حس خوبی می دهند، آیا در روابط سمی و خدای نکرده دور از آغوش خدا هستید؟از این روابط خارج شوید.این روابط احساس اعتماد به نفس را در شما می کشند.در عوض برای شکست دادن خود کم بینی باید با کسانی رابطه داشته باشید که باعث می شوند حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. سوم) مهارت نه گفتن را یاد بگیرید: قبول کردن خواسته همه به تدریج باعث می شود از خودتان بدتان بیاید. برای مراقبت از خودتان لازم است گاهی نه بگویید. کارهایی را انجام دهید که از دستتان برمی آید و به آن علاقه دارید. چهارم ) توانایی های خود را بشناسید: اکثر ما عادت به دیدن جنبه های منفی داریم. مسلما چیزهای خوب زیادی در مورد شما وجود دارد. کاغذی بردارید و 20 عادت خوبی را در مورد خودتان می دانید بنویسید، روی آنها کار کنید و از انجام دادن آنها انرژی روانی خودتون رو افزایش بدید و حالتونو خوب کنید. پنجم) مقایسه نکنید:ظاهر زندگی دیگران اغلب آراسته است.این تصویری فوتوشاپ شده از زندگی است که آنها خواسته اند شما آن را ببینید.تصاویر ویرایش شده و جزئی زندگی دیگران را با تصویر واقعی و درونی زندگی خود مقایسه نکنید. ششم) اگر دارای این علائم هستید و این حالتتان حدود 3ماه پیاپی و پشت سر هم زمان برده حتما باید به روان پزشک مراجعه کنید. علائم : -انزوای اجتماعی -ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران -ترس از قضاوت دیگران -نگرانی در مورد ظاهر، موفقیت و خصوصیات خود -یافتن نقص در خود -نادیده گرفتن توانایی ها و موفقیت های خود -بزرگ نمایی زندگی و موفقیت های دیگران -اضطراب عملکرد -نیاز به توجه افراطی از سوی دیگران -حساسیت بیش از حد و زود رنج بودن موفق باشید. 📮سوالات خود را از ما بپرسید:👇 ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #ازدواج 📍سلام. ببخشید چطور میتونم بفهمم که آقا تنوع طلب هست یا نه؟ و آیا آقا چشم چران هست یانه؟ در شرف ازدواج هستند. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍🏻 سلام وقت بخیر ✅اول : برخی مردان چشم چران معمولا این #رفتارشان را طبیعی و بی اهمیت می دانند، و هنگام اعتراض میگویند : حالا مگه چیکار کردم؟ یه نگاه مگه اشکال داره؟ پس بین مردان خصوصا #غیرمذهبی ها، متاسفانه این امر عادی است. سعی کنید زیاد نسبت به این مسئله حساسیت نشان ندهید اما اگر #خیلی شمارا آزار میدهد و فکر می کنید غیر عادی است شماره های بعدی را بخوانید. ✅دوم : اگر می خواهید بفهمید به صورت #افراطی چشم چران و تنوع طلب هست یاخیر ، با یک بار چشم دوختن #خواستگارتان به یک فرد نمی توانید در مورد او قضاوت کنید شما باید کمی صبوری کنید و رفتار او را در موقعیت های مختلف بسنجید. ✅سوم : نامزدی را #طولانی کنید، که #ببینید شدت این مسئله چقدر است؟ چراکه در روایت هست که "الْعَیْنُ جَاسُوسُ الْقَلْبِ وَ بَرِیدُ الْعَقْلِ؛ چشم جاسوس دل و قاصد عقل است." همین چشم #چرانی می تواند زندگی را به آتش بکشد ✅چهارم : تفاوت #فرهنگی را در نظر بگیرید، درست این است که مرد هنگام صحبت با خانم، چشم خودرا به او ندوزد . اما برخی فرهنگ ها در صحبت کردن با نامحرم، چشم تو چشم شدنشان عادی است و لزوماً نشانه #چشم چرانی نیست، ببینید خواستگارتان در چه فرهنگی بزرگ شده؟ ✅پنجم : در صورتی که جزو #افرادی هستید که کمبودهای عاطفی باعث می شود نسبت به هرگونه هم صحبت شدن #خواستگارتان با جنس مخالف حسادت کنید بهتر است، روی خودتان کار کنید چون صددرصد زندگی تلخی خواهید داشت. ✅ششم :چند جلسه قرار ملاقات های #بیرون از خانه را در جاهای مختلف تکرار کنید گاهی در یک محل شلوغ و گاهی در یک مکان خلوت تر ، دقت کنید که آیا رفتار #خواستگارتان در موارد مختلف یک جور است یا فرق می کند. ✅هفتم : اگر به تنهایی نمی توانید تصمیم بگیرید و از #نگرانی هایتان کم کنید می توانید از یک #مشاور_ازدواج کمک بگیرید. ♨️جلسه اول را به #تنهایی با مشاور صحبت کنید و در مورد نگرانی ها و شکتان با او صحبت کنید. 🌺موفق باشید🌺 ⿻ ↳↳@zendegi1398 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مشاوره_قبل_از_ازدواج 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال 💠 سلام. منو همسرم خیلی همو دوست داریم من 19 سالمه همسرم 29 یه پسر 7 ماهه هم داریم ولی خیلی وحشتناک بهم شک داره همیشه فکر میکنه من دارم بهش خیانت میکنم با این ک من حتی به این چیزا فکرم نمیکنم فقط خدا نکنه زنگ بزنه دور کار باشم نتونم جواب بدم هزار تا فحش هرزه بهم میده یا گوشیم اشغال باشه با خانوادم حرف بزنم هم همینطوره بخاطر این من اصلا زنگ نمیزنم جواب تلفن خیلی کم میدم دیروز هم رفتیم بازار رفتم تو مغازه فقط بخاطر این ک یکم خندیدم دیروز تاحالا کلی فحش داده وقتی هم اومدیم ولم کرد رفت تا چند ساعت نیومد زندگیمو دوست دارم نمیخوام خرابش کنم کمکم کنید چطور رفتار کنم باهاش. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ سلام علیکم روز بخیر🌻 خیلی خوبه که شما و همسرتون همدیگه رو دوست دارین🌹 اما اینکه خیلی زیاد به شما شک داره ،واقعا براتون آزار دهنده ست. برای اینکه بتونید با همسرتون که شکاک هست یک ارتباط خوب داشته باشید کار بسیار سختی رو در پیش رو دارید😔. ❇البته با توجه به پیامتون (که گفتین به این چیزها فکرم نمی کنید )بدبینی و شک همسر شما ارتباط بسیار کمی با شما داره یا اصلاً به شما ربطی نداره. ✅ این رفتارها صرفاً از درک و احساسات همسرتان نشأت می‌گیره که به هر دلیلی با احساسات و تصورات شما تفاوت دارد. ✅بهترین کار این است که چنین طرز فکر منفی و بدبینانه‌ای که همسرتون دارن را نادیده بگیرید. ✅ اعتماد بنفستون رو حفظ کنید : اینکه کنار بیاید با همسر شکاک کار خیلی سختی هست اما نباید این دلیل باعث بشه که حالتون بد بشه و در روحیتون تاثیر بزاره ✅ سعی کنین ارامش داشته باشید و عکس العمل تندی نداشته باشین و بیشتر به گوش دادن حرفهای همسرتون بپردازید و بیشتر در دسترس باشید تا افکار مزاحم همسرتون به حداقل برسه ✅یادتون باشه این موارد برای کمک کردن به حال خودتون هست و پیشنهاد میشه که حتما با مشاور ارتباط حضوری یا تلفنی داشته باشید . و اگر همسرتون می پذیره تشویقش کنید که به زوج درمانگر مراجعه کنید تا زندگی بهتری داشته باشین. تا از این طریق همسرتون متوجه بدبینی بیش از حد خودش بشه و تلاشی برای درمان خود را شروع کنه. موفق باشید 🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #پیشگیری_و_درمان_خیانت 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال ✍🏻 سلام. من 4 سال ازدواج کردم با یه پسر 1نیم ساله. شوهرم بداخلاق ریلکس بی توجه به من و زندگی. 3 روز بره سفر اصلا به ما زنگ نمیزنه محبت نمیکنه. مریض شدم خونه بابام ملاحفه از سرم برنداشت ببینه چطور خوبم نه. تو این 4 سال همه کار کردم کليپ سخنرانی نصیحت بحث دعوا ولی رفتارش همونه که همونه. انگار حرصمو در میاره واقعا دلم میشکنه گریه میکنم. جلو مردم خانوادم خانوادش داد میزنه سرم و مادرش اینا سواستفاده میکنن از این موضوع. چیکار کنم واقعا نمیدونم ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ عرض سلام و احترام 🌹 درک می کنم اینکه همسرتون به شما محبت نمی کنه و به زندگی اهمیت نمیده، ناراحت هستید . کارها و تلاش هایی هم کردین ، اما به نتیجه درستی نرسیدید . لذا چند نکته عرض می کنم : در ارتباط با همسر ، نباید نقش معلم یا یک بزرگتر را داشت و نصیحت کرد، چرا که نصیحت کردن اینجا جایگاهی ندارد . ✅بهترین راه اینکه بتونید مهارت های ارتباط موثر رو یاد بگیرید یعنی بدونید کی و کجا ، چطور حرف بزنید تاسخن شما موثر باشد. ✨ شرایط مکان و زمان گفتگو را در نظر بگیرید . به این معنا که بهترین زمان گفتگو زمانی ست که همسر شما سرحال و خوش خلق باشد، گرسنه نباشد و ... ✨مکان گفتگو دمای معتدلی داشته باشد. ✨از جمله « من» استفاده کنید مثلاً : از اینکه برای زندگی زحمت می کشید از شما متشکرم اما من دوست دارم بیشتر به من محبت کنی ، مثلا بهم بگی دوستم داری . 🍀هر چقدر به همسرتان اقتدار هدیه کنید ، به همان اندازه محبت دریافت می کنید . 🍀بعضی از مصادیق اقتدار : ☘تقدیر و تشکر از همسر👈 در کارهایی که برای منزل انجام می دهد تقدیر و تشکر کنید .حتی ممکن است ی کار کوچک باشد اما اگر فراوان تشکر کنید این کارهای کوچک بیشتر و بیشتر می شود . 🍀 تحسین و تشویق👈، همسرتان را بخاطر کارش ، مدیریت زندگی، تصمیم گیری های به موقع در جمع و در منزل تحسین و تشویق کنید. 🍀تعریف و تمجید👈 ، از تیپ و هیکل مردانه اش تعریف کنید . 🍀حتما محتوای کانال ما را دنبال کنید و مهارت خودتان را برای بهتر شدن ارتباط با همسر تقویت کنید. 🍀در صورت نیاز مشاوره تلفنی بگیرید👇👇👇 ⿻ ↳↳09011225683 به امید روزهای بهتر برای شما دوست عزیز🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #زوجین 📍سلام. من مشکل بزرگی دارم که خیلی آزارم میده. شوهرم یک جمله منفی را هزار بار تکرار میکند و زیاد من را سرزنش میکند و من سکوت میکنم خیلی ازش میترسم چون چند بار کتکم زده😔اصلاحس خوبی بهش ندارم ومیخوام یک جوری ازدستش فرارکنم. لطفا کمکم کنید باتشکر ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍🏻 بسم الله الرحمن الرحیم سلام و ادب محضر شما خب اینکه خانمی از دست همسرش کتک بخوره خیلی دردناک میتونه باشه اما با کشف کردن علت یا علل این رفتار میتونید مدیریت بهتری نسبت به همسرتون داشته باشید که به چند نمونه از علل این رفتار می پردازم اعمال قدرت و کنترلگری مردی که دست بزن دارد، می خواهد قدرتش را با کتک زدن به شریک زندگی اش ثابت کند و او را تحت کنترل داشته باشد عدم توانایی کنترل خشم گاهی اوقات مرد توانایی کنترل خشم خودش رو نداره و رو میاره به زدن - البته باید دقت داشته باشین که آیا فقط با شما عصبانیت شدید پیدا میکند یا که با عموم مردم اینطور هست. گاهی نوع تربیت فرد می باشد تربیت اشتباه فرد در کودکی و نوجوانی گاهی باعث عصبانیت در بزرگسالی می باشد - برای نشانه میتونید توجه کنید ایا از ابتدای زندگی با شما این رفتار رو میکرده یا بعد بوجود اومده (هرکدام میتونه راهکار متفاوتی داشته باشه) گاهی هم اختلالات رفتاری میتونه باعث این رفتار باشه در پایان پیشنهاد مشاوره تلفنی دارم براتون تا بررسی های دقیق تری صورت بگیره ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال ✍🏻 سلام. من 4 سال ازدواج کردم با یه پسر 1نیم ساله. شوهرم بداخلاق ریلکس بی توجه به من و زندگی. 3 روز بره سفر اصلا به ما زنگ نمیزنه محبت نمیکنه. مریض شدم خونه بابام ملاحفه از سرم برنداشت ببینه چطور خوبم نه. تو این 4 سال همه کار کردم کليپ سخنرانی نصیحت بحث دعوا ولی رفتارش همونه که همونه. انگار حرصمو در میاره واقعا دلم میشکنه گریه میکنم. جلو مردم خانوادم خانوادش داد میزنه سرم و مادرش اینا سواستفاده میکنن از این موضوع. چیکار کنم واقعا نمیدونم ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ عرض سلام و احترام 🌹 درک می کنم اینکه همسرتون به شما محبت نمی کنه و به زندگی اهمیت نمیده، ناراحت هستید . کارها و تلاش هایی هم کردین ، اما به نتیجه درستی نرسیدید . لذا چند نکته عرض می کنم : در ارتباط با همسر ، نباید نقش معلم یا یک بزرگتر را داشت و نصیحت کرد، چرا که نصیحت کردن اینجا جایگاهی ندارد . ✅بهترین راه اینکه بتونید مهارت های ارتباط موثر رو یاد بگیرید یعنی بدونید کی و کجا ، چطور حرف بزنید تاسخن شما موثر باشد. ✨ شرایط مکان و زمان گفتگو را در نظر بگیرید . به این معنا که بهترین زمان گفتگو زمانی ست که همسر شما سرحال و خوش خلق باشد، گرسنه نباشد و ... ✨مکان گفتگو دمای معتدلی داشته باشد. ✨از جمله « من» استفاده کنید مثلاً : از اینکه برای زندگی زحمت می کشید از شما متشکرم اما من دوست دارم بیشتر به من محبت کنی ، مثلا بهم بگی دوستم داری . 🍀هر چقدر به همسرتان اقتدار هدیه کنید ، به همان اندازه محبت دریافت می کنید . 🍀بعضی از مصادیق اقتدار : ☘تقدیر و تشکر از همسر👈 در کارهایی که برای منزل انجام می دهد تقدیر و تشکر کنید .حتی ممکن است ی کار کوچک باشد اما اگر فراوان تشکر کنید این کارهای کوچک بیشتر و بیشتر می شود . 🍀 تحسین و تشویق👈، همسرتان را بخاطر کارش ، مدیریت زندگی، تصمیم گیری های به موقع در جمع و در منزل تحسین و تشویق کنید. 🍀تعریف و تمجید👈 ، از تیپ و هیکل مردانه اش تعریف کنید . 🍀حتما محتوای کانال ما را دنبال کنید و مهارت خودتان را برای بهتر شدن ارتباط با همسر تقویت کنید. 🍀در صورت نیاز به توضیحات بیشتر تماس تلفنی بگیرید . به امید روزهای بهتر برای شما دوست عزیز🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔻#سوال؛ سلام. راهکار برای بهبود روابط زوجین می فرمایید؟ از اول زندگی من و شوهرم بحث داشتیم. الان هم بچم داره آسیب میبینه و واقعا من نمیخوام اینطوری باشه ولی شوهرم درک نمیکنه، من گاهی اوقات در برابر بحث ها و حرفاش سکوت میکنم ولی بی فایده هست، همش از کاه کوه میسازه هی بد خانواده منو میگه من نمیدونم واقها چیکار کنم. توی زندگیم تقریبا آسایش دارم ولی آرامش نه. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید #زوجین #تعارض ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍ سلام روز بخیر درک می کنم آرامش نداشتن در زندگی چقدر سخته و چقدر اذیت شدید😔 اینکه دوست دارید راهی برای پایان این بحث و جدل ها پیدا کنید، تحسین برانگیزه 👏 حال نکاتی خدمت شما عرض می کنم: 💠 بهتره ارتباط موثر رو یاد بگیرید و بدونید در چه شرایطی باید گفتگو کنید . حرف نزدن مشکلی رو حل نمی کنه بلکه باید اصول درست صحبت کردن را یاد گرفت : 👌 سعی کنید به همسرتان و نیازهایش توجه کنید. 👌آن چه می گوید را درست و کامل بشنوید. 👌در برابر انتقادهایش به سرعت موضع دفاعی نگیرید. 👌هنگام بروز مشکلات و سوءتفاهم ها فقط وی را مقصر و مسئول ندانید. ♻️زمان گفتگو : زمانی را برای گفتگو انتخاب کنید که مخاطب شما خسته ، کسل و گرسنه نباشد بلکه سرحال باشد. ♻️مکان گفتگو : مکان گفتگو دما و نور متعادلی داشته باشد . ♻️ارتباط چشمی : نگاه مناسب داشته باشید. ♻️زبان بدن مناسب :که القای احترام و صمیمیت کند. ♻️استفاده از جمله" من ": یعنی حالات خود را بیان کنید و همسرخود را متهم نکنید. اگر نیاز به توضیحات بیشتر دارید مشاوره تلفنی داشته باشید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال سلام خانم فرخانی عزیز. من یکمی به شوهرم #شک کردم. شماره چنتا #دختر تو گوشیش دیدم رمزه گوشیشم بلد نیستم که ثابت کنم باشونه یا نه! ولی مگه میشه شماره ها الکی تو گوشیش باشن بی استفاده. بش میگم نشونم بده اسماشونو ببینم باشون صحبت کردی یا نه، نشون نمیده. تازه دوقورتونیمشم باقیه! بش میگم بم بگو اینا کین میگیره کتکم میزنه. من چطور باش رفتار کنم؟ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ 🍀یک: هر کدام از #زوجین که #بدبین باشه، هم به خودش آسیب می زنه، هم به طرف مقابلش و کلا نمی تونن در کنار همدیگه #آرامش رو #تجربه کنن! 🍀دو: اگر کلاً آدم بدبینی هستید، حتماً پیش #مشاور بروید و خودتون رو #درمان کنید! 🍀سه: نیازی نیست به شوهرتون چیزی رو ثابت کنید. اگر به دنبال ثابت کردن برید، فقط حال خودت رو بد می کنید! 🍀چهار: وقتی مردی شماره ی چند تا دختر توی گوشیش هست، معناش این نیست که باهاشون احیاناً #دوست هست و با اون ها #ارتباط داره! به هزار دلیل ممکنه توی گوشیِ همسرتون، شماره ی چند تا دختر باشه. حالا اگر کسی توی گوشی خودتون شماره ی چند تا #آقا دید، خوبه بهتون بگه حتماً باهاشون #رابطه دارید و اِلّا واسه چی این شماره ها توی گوشیتون ذخیره هستن؟! 🍀پنج: حتی بر فرض که شوهرتون رابطه ای داره، هر چه اطلاعات کم تری از رابطه ش داشته باشید، برای خودتون و آرامشتون بهتره! یک سری چیز ها رو آدم اجمالاً و سربسته بدونه، بهتره. هر اطلاعاتی به دست بیارید، به ضرر خودتونه! 🍀شش: پرده های حیا اگر پاره شدن اتفاقات بدی میافته ؛ سعی نکنید از شوهرتون اطلاعات بکشید! کاری نکنید قاتی کنه، بعد علنی و با #جسارت بهتون بگه اصلا دوست دارم این کار رو بکنم، به تو چه! 🍀هفت: از #خیانت همسرتون مهم تر، نحوه ی برخورد شما با این رفتار اشتباهِ. نشون ندید مسئله رو متوجه شدید؛ قشنگ با همسرتون #صحبت کنید. خیانت، یک علامتِ. ببین کجای رابطه تون ایراد داره. از یک #مشاور_خوب هم می تونید کمک بگیرید. #پلیس_بازی رو کنار بگذارید. چه بسا اصلا سوءتفاهمی بیش نباشه. زود #قضاوت نکنید. یه مدت باهاش مهربون باشید، بهش نزدیک بشید، ظرفیت های #عاطفی جنسی تون رو آزاد کنید. ببینید باز هم، چنین مشکلاتی پیش میاد! موفق باشید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سوال #ازدواج 📍سلام خانم فرخانی عزیز. من دختری ۱۹ ساله هستم. خواستم بدونم من برای ازدواج چه طور ملاک های اصلیم که (اخلاق و ایمان و فرهنگ و عاطفه و محبت) هست رو به خواستگارم بگم که اینا اولویت من هست و چه طور تشخیص بدم اون فرد دارای چنین ملاک هایی هست که من میخوام ؟ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ✍🏻 سلام علیکم روز بخیر معمولا جلسات خواستگاری با سوالاتی که نشانگر انگیزه و هدف فرد برای ازدواج است ،آغاز می شود. و هدف از آنها رسیدن به شناخت نسبی از طرف مقابل است. البته ابتدا این سوالات را از خودتان بپرسید تا بتوانید برای فرد مقابل دیدگاه خودتان را توضیح دهید. ☘چرا می خواهید ازدواج کنید؟ ☘چرا من را انتخاب کرده اید؟(چرا می خواهید با من ازدواج کنید؟) ☘خوشبختی را در چه می بینید؟ ☘به عقیده ی شما چه چیزی پدر و مادرتان را کنار هم نگه داشته ؟ ☘خط قرمزهات چیه؟ ☘انتظارت از همسر ایده‌آل چیه؟ 🍃 نقطه ضعف و قوت خودت رو چی میدونی؟ ☘نقشه ات برای آینده چیه؟ 🍃 آخرین باری که دعوا کردی کی بوده؟ با کی ؟ ☘چند تا موقعیت‌ بحرانی که برات پیش اومده رو بگو که در ان موقعیت چکار کردی؟ 🍃 آخرین مسئولیتی که در قبال خانواده یا دوستانت پذیرفتی ، چی بوده؟ ☘ دوست داری بچه‌دار بشی؟ چه وقت، چندتا، بهش فکر کردین ؟ 🍃 اوقات فراغت رو چطور می‌گذرونید؟ ☘آخرین بار که حرم یا مسجد یا هئیت رفتی کی بوده؟ ☘نظرت در مورد جنسیت زن چیه؟( آیا عقیده فرد بر این هست که زنها ضعیف و ناقص العقل هستند؟ یا دیدگاه بهتری داره؟) ☘از مراسمات فامیل خودتون بگو ، چه آداب و رسومی دارید؟ امیدوارم موفق باشید 🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪