#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_دهم نوشته #راندا_برن 🌷انرژی مثبت شگفت انگیز 🌷 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🎀

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_اول 🌷انرژی مثبت شگفت انگیز: ✨انرژی مثبت همچون گرد و غبار همه را فرامی‌گیرد✨ ✨ هیچ وظیفه‌ای واجب‌تر از بازگرداندن سپاسگزاری وجود ندارد. سنت آمبروز کارشناس الهیات و اسقف کاتولیک ☀️آموزه‌های روحانیِ باستانی می‌گویند که هر آنچه ما از صمیم قلب به دیگران می‌دهیم، صدبرابر به خودمان بازمی‌گردد. بنابراین قدرشناسی و تشکر زبانی از دیگران و گفتن سپاسگزارم بابت آنچه که از آنها دریافت می‌دارید، برای بهبود شرایط زندگیِ شما لازم است. ✨قدرشناسی یک انرژیِ قدرتمند است، بنابراین نیروی قدرشناسی را می‌توانید به سوی هرکسی گسیل دارید. ✨اگر انرژیِ قدرشناسی را به مانند خاک نورانی تصور کنید، وقتی که در برابر دریافت چیزی از دیگران از آنها تشکر می‌کنید به آن می‌ماند که گرد و غبار انرژی را بر آنها می‌افشانید. انرژیِ مثبت و قدرتمند بر هر کسی که شما آن را به سویش می‌فرستید تأثیر می‌گذارد و او را غنی می‌کند. ✨بسیاری از ما در طول روز، از طریق تلفن یا ایمیل یا رو در رو یا در محل کار، رستوران، آسانسور، اتوبوس یا مترو با افراد بسیاری ارتباط داریم و در بسیاری از حالات این افراد لیاقت قدرشناسیِ ما را دارند چرا که چیزی از آنها دریافت می‌کنیم. 👥به افرادی بیندیشید که در طول روز با آنها رویارو می‌شوید که برای شما خدمات مختلفی را فراهم می‌آورند مانند کسانی که در مغازه‌ها یا رستوران‌ها کار می‌کنند یا رانندگان اتوبوس و تاکسی، نظافتچی‌ها یا خدمه‌ی محل کارتان. این افراد کار می‌کنند تا خدمتی به شما ارایه دهند و شما خدمت آنها را دریافت می‌کنید. اگر در مقابل خدمات‌شان تشکر زبانی نکنید، آنگاه شما قدرشناس نبوده‌اید و خوبی‌ها را از خود دور ساخته‌اید. ✨به کارگرانی فکر کنید که سیستم حمل و نقل ما را ایمن نگاه می‌دارند یا کسانی که استفاده از خدماتی همچون گاز، برق و آب و راه را برای ما میسر می‌کنند. ✨به نظافتچی‌هایی فکر کنید که خیابان‌های ما و نظافت‌گاه‌های همگانی، قطارها، اتوبوس‌ها، هواپیماها، بیمارستان‌ها، رستوران‌ها، سوپرمارکت‌ها و اداره‌ها را تمیز می‌کنند. 💫شما نمی‌توانید شخصاً به تمامیِ آنها خسته نباشید بگویید ولی می‌توانید، مرتبه‌ی بعد که از کنارشان عبور می‌کنید، با تشکر زبانی گرد و غبار انرژی مثبت را بر آنها بنشانید. یا می‌توانید دفعه‌ی بعد که پشت میز تمیزتان نشستید یا از خیابان‌های تمیز گذر کردید از صمیم قلب نسبت به آنها شکرگزاری کنید. ✨هنگامی که توی یک کافه یا رستوران هستید، گرد و غبار مثبت را با تشکر زبانی از تمام کسانی که به شما خدمت ارائه می‌دهند بر آنها بیافشانید. از کسی که میزتان را تمیز می‌کند یا لیست غذا را برای شما می‌آورد و یا لیوان‌تان را با آب پُر می‌کند و یا غذایی را که سفارش داده‌اید برای‌تان سرو می‌کند یا حتی صورتحساب‌تان را می‌دهد تشکر کنید. اگر در خروجیِ فروشگاه یا سوپرمارکت هستید، گرد و غبار مثبت را در کلیه‌ی مراحل خرید بر کسانی که به شما خدمت ارائه می‌دهند با تشکر زبانی بیفشانید. ✨ اگر به مسافرت هوایی می‌روید، گرد و غبار نورانیِ مثبت را با تشکر زبانی بر افراد حاضر در بازرسی‌ها و باجه‌های کنترل بلیت‌ها، مأموران حراست و خدمه‌ی پرواز که در هواپیما به شما خوشامد می‌گویند، بیافشانید. هر بار که میهمانداران هواپیما، در طول پرواز به شما سرویسی می‌دهند، از آنها قدردانی کنید. آوردن خوراکی و نوشیدنی و برداشتن بشقاب و پسمانده‌های غذایی از جمله خدماتی است که به شما ارائه می‌شود.

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_دوم ☀️به گارسون‌های رستوران‌ها فکر کنید که هر روز به سختی برای ارایه‌ی خدمت به مردم زحمت می‌کشند. آنها این کار را انتخاب کرده‌اند تا از این راه به عموم مردم خدمت کنند، خدمت به همگان یعنی رویارویی با افراد مختلف با حالات و احوال متفاوت که افراد قدر ناشناس را نیز دربرمی‌گیرد. ✨ مرتبه‌ی بعدی که کسی خدمتی برای‌تان انجام داد، به یاد بیاورید آن شخصِ در حال ارایه‌ی خدمت، عزیز دل والدین و خواهر و برادرش است ویا پدر یا مادر یک خانواده یا دوست مورد علاقه و قابل اعتمادکسانی است و به این خاطر شایسته‌ی قدرشناسی و احترام است. 💫گاهی اوقات با فردی روبرومی‌شوید که خدمتی را که می‌پندارید شایسته‌تان است به شما نمی‌دهد، یا توجه کافی به شما نشان نمی‌دهد. دراین حالت قدرشناسی مسئله‌ای سخت‌تراست ولی قدرشناسیِ شما نمی‌تواند به رفتاردیگران بستگی داشته باشد. قدرشناسی را برگزینید، مهم نیست که چگونه! انرژی مثبت را در زندگی‌تان انتخاب کنید مهم نیست چگونه! این مسأله به شما کمک می‌کند تا به یاد آوریدکه شاید آن فرد در لحظه‌ی رویاروییِ با شما درگیر مشکلی باشد. شاید حال خوشی نداشته باشد، شاید به تازگی عزیزی را از دست داده، شاید در همین چند روز متارکه کرده و اسیر نومیدی شده یا در مرحله‌ای حساس از زندگی باشد. قدرشناسی و مهربانیِ شما شاید خوشایند‌ترین چیزی باشد که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد. مهربان باشید، چون تمام کسانی که می‌شناسید، همگی درگیر جنگی سخت هستند. اگر شما از کسی برای کمک‌اش تلفنی سپاسگزاری کنید، واژه‌ی سپاسگزارم را سرسری بر زبان نیاورید و علت قدرشناسی‌تان را بیان کنید. 👌برای مثال: 🌱 «از کمک‌ات سپاسگزارم»🙏 🌱 «سپاسگزارم که راهت را به خاطر من دور کردی»🙏 🌱«سپاسگزارم که وقت‌ات را به من دادی»🙏 🌱«خیلی از تو سپاسگزارم که مشکل‌ام را حل کردی».🙏 ✨ در این صورت شما از پاسخی که دریافت می‌کنید شگفت‌زده خواهید شد چراکه آنها خلوص نیت‌تان را درک خواهند کرد. 👌هنگامی‌که از کسی تشکر می‌کنید به چهره‌اش بنگرید. آنها متوجه قدرشناسیِ شما نمی‌شوند و انرژیِ سپاسگزاری‌تان بر آنها تأثیر نمی‌کند مگر آنکه به چهره‌شان نگاه کنید. اگر سپاسگزارم را در هوا بگویید، موقعیتی را برای کمک به دیگران از دست داده‌اید، یا اگر واژه‌ی سپاسگزارم را درحالی بر زبان بیاورید که به زمین نگاه می‌کنید، در این حالت شما در قدرشناسی‌تان روراست نبوده‌اید. ⚜دو سال پیش من توی یک مغازه بودم و می‌خواستم برای خواهرم هدیه‌ای بخرم. مغازه‌دار به گونه‌ای به حرف من گوش داد و مرا در انتخاب هدیه‌ای مناسب یاری کردکه انگار می‌خواست برای خواهر خودش هدیه‌ای انتخاب کند. همین‌که فروشنده هدیه‌ی به شکل بسیار زیبا بسته‌بندی شده‌ را به من داد، تلفن همراهم زنگ خورد. تماسم کم و بیش داشت تمام می‌شد که به دَرِ خروجیِ فروشگاه رسیدم و احساس بدی وجودم را فراگرفت. به سرعت به سوی فروشنده‌ای که مرا یاری کرده بود برگشتم و نه تنها از او صمیمانه تشکر کردم، بلکه علت تشکرم را نیز گفتم و یادآور شدم که چقدر مرا در امر تهیه‌ی هدیه یاری داده است. من او را با انرژی مثبت شستشو دادم. چشمانش پُر از اشک شد و بزرگترین لبخندی که تاکنون دیده‌ام بر صورتش نقش بست. هر کنشی، واکنشی برابر دارد، اگر وقتی تشکر می‌کنید به راستی همین احساس را داشته باشید، طرف مقابل این را درک خواهد کرد و احساس شما نه تنها احساس خوبی به فرد مقابل می‌دهد بلکه قدرشناسی‌تان شما را سرشار از شعف می‌کند. آن روز من با شادیِ وصف‌ناپذیری از مغازه بیرون آمدم. ادامه در بخش سوم...

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دهم #بخش_سوم ✨من از انرژیِ‌ مثبت فقط برای کسانی که خدمتی در حق‌ام انجام می‌دهند، استفاده نمی‌کنم بلکه در تمام موقعیت‌ها از آن سود می‌برم. وقتی با دخترم خداحافظی می‌کنم و او به سوی منزلش می‌رود، برای سالم رسیدنش به منزل به شدت شکرگزاری می‌کنم وانگشتانم را به گونه‌ای در هوا تکان می‌دهم که انگار غبار انرژی را بر او و اتومبیل‌اش می‌افشانم. 💫گاهی اوقات پیش از آنکه پروژه‌ای جدید را شروع کنم، غبار انرژی را به کامپیوترم می‌افشانم و یا وقتی که برای خرید به مغازه می‌روم، غبار انرژی مثبت را بر جلوی مسیرم می‌افشانم تا‌ آنچه را که لازم دارم در مغازه بیابم. دخترم هم در هنگام رانندگی از غبار انرژی استفاده می‌کند و حتی وقتی در مسیرش راننده‌ی مضطربی را می‌بیند که با سرعت رانندگی می‌کند، غبار انرژی مثبت را بر او می‌افشاند تا او نیز صحیح و سالم به مقصد برسد. 🌷 امروز، غبار قدرشناسی را با خود داشته باشید و آن را با گفتن سپاسگزارم، بر تمام ارائه ‌دهندگان خدمت به شما بیافشانید. دست کم امروز از ده نفر که خدمتی برای‌تان انجام می‌دهند تشکر کنید. مهم نیست اگر فرصت نمی‌یابید که شخصاً این کار را انجام دهید، در ذهن خود نسبت به کسی که سرویسی برای شما فراهم آورده سپاسگزار باشید؛ غبار انرژی مثبت باز هم به آنها می‌رسد ✨. برای مثال در ذهن‌تان به خود بگویید: از آن نظافت‌چی که در ساعات اولیه‌ی صبح کار می‌کند تا خیابان‌ها عاری از زباله باشد، تشکر می‌کنم. 👌هیچ‌گاه قدر زحمات این شخص را که هر روز مانند ساعت برای من کار انجام داده ندانستم. از او سپاسگزارم. مطمئن شوید حساب افرادی را که خدمتی به شما ارائه می‌دهند نگاه می‌دارید و دراین روز حتماً از ده نفر تشکر می‌کنید و غبار انرژی مثبت را بر آنها می‌افشانید. اگر هنگامی که از آنها تشکر می‌کنید انرژی افشانده شده را به صورت غبار درنظر بگیرید که بر روی افراد ریخته می‌شود، آنگاه شما تصویری نامرئی از آن چیزی در اختیار خواهید داشت که نیروی قدرشناسی نام دارد. این تصویر ذهنی به شما کمک خواهد کرد تا باور کنید که غبار مثبت شکرگزاری، به راستی به افراد می‌رسد و در بهتر شدن شرایط زندگی‌شان به آنها کمک می‌کند. هربارکه شما غبار انرژی را بر افراد می‌افشانید، در زندگیِ شما نیز تأثیرات متقابل خواهد داشت. 💫اگر امروز در خانه هستید، یک قلم و کاغذ بردارید یا با استفاده از کامپیوترتان، به خاطرتان برگردید و رویدادهایی را به یاد آورید که کسانی به خاطر شما از چهارچوب کار و زندگیِ خود بیرون آمده و به شما خدمتی کرده‌اند. ممکن است این آدم شخصی پشت تلفن باشد یا یک فروشنده که عزم انجام کاری را برای شما داشته است. شاید خدمتی ویژه از پُستچی یا نظافتچی یا شرکت‌های بازیافت یا از فروشنده‌ی فروشگاه محل‌تان باشد. لیستی از ده موردی را که هر کسی به شما کمک ویژه کرده تهیه کنید و با استفاده از کلمه‌ی سپاسگزارم، غبار انرژی مثبت را بر همه‌ی آنها بیفشانید. یادآوری : ☀️امروز، تمرین فردا را بخوانید چراکه تمرین روز دهم از زمانی آغاز می‌شود که از خواب بیدار می‌شوید. ادامه در بخش چهارم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅روز دهم👇 تمرین شماره10: 🌷 انرژی مثبت همچون گرد و غبار همه را فرا میگیرد🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا نسبت به آن ها احساس سپاسگزاری دارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید🌸 🌷2: امروز با تشکر مستقیم یا تشکر ذهنی از ده نفری که به شما خدمتی ارائه کردن و شما از آنها سود بردید غبار انرژی مثبت را بر آنها بیافشانید از آنها برای سرویسی که به شما دادند با صمیمیت تمام قدرشناسی کنید 🌸 🌷3: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده به زبان آورید🌸 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️چرا #شکرگزاری اینقدر بر روی زندگی ما تاثیر گذار است⁉️ ✅ هنگامیکه در حال شکر گزاری کردن هستید در اصل شما بر روی آنچه که دارید تمرکز و توجه می‌کنید🌸 ✅وقتی چیزی را بیشتر ببینید طبق قانون جهان هستی از آن بیشتر دریافت میکنید شما در حین شکر گزاری در حال بیشتر دیدن نعمت ها هستید🌸 ✅وقتی در حال شکر گزاری هستید شما در اصل بر روی حس مثبت خود تکیه کرده اید و وزنه حس مثبت شما سنگین تر است🌸 ✅وقتی در حال شکر گزاری هستید بدون هیچ چشم داشت و انتظاری قدر دانی میکنید و‌جهان به این قدر شناسی شما جواب خواهد داد و‌چون جهان هستی پر از فراوانی است آن را بیشتر و بیشتر به شما نشان خواهد داد🌸 ✅وقتی شما در حال شکر گزاری هستید ارتعاش مثبت بر روی خواسته خود دارید و به جهان اعلام میکنید که بیشتر دیده اید و بیشتر دریافت می کنید🌸 ⚜حس قدر شناسی برابر است با: توجه + احساس مثبت⚜ ✨و این دوقطب بزرگ ،انرژی مضاعفی بر زندگی شما ساطع می کند 🌸 👌و دریک کلام: شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند‌♥️ https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت ✨#موفقیت_آمیز✨ ❇️چرا من نه؟ ❇️من به آرامی و پیوسته کارهای خود را ادامه میدهم تا به موفقیت دائمی برسم و خواهم رسید. ❇️هر روز یک کار بهتر از دیروز انجام میدهم. ❇️من ، مهم ترین فرد زندگیم هستم. ❇️من به موفقیت خودم اطمینان دارم. ❇️با هر بار شکست یک قدم به پیروزی نزدیک میشوم. ❇️جملات تاکیدی معجزه نمی کند ، بلکه من معجزه هستم. ❇️من توانایی انجام هر کاری را دارم. ❇️موفقیت من بدون وقفه حاصل خواهد شد. ❇️موفق میشوم نه فورا ولی حتما. ❇️امروز ، همان فردای دیروز است. ❇️من فوق العاده پرانرژی هستم و هر روز پر انرژی تر خواهم شد ❇️من بی قید و شرط خودم را باور دارم. ❇️هر روز صبح فرصتی دوباره برای شروع قدرتمند است ❇️هر روز بهتر از دیروز خواهم بود ❇️هر روز یک عادت جدید میسازم ، این قدرت من است ❇️امروز همانگونه است که باید باشد . ❇️من ویژگی هایی را دارم که هیچکس در این جهان نخواهد داشت ❇️امروز عادت های کهنه را کنار میگذارم تا عادت های بهتر جایگزین آن شود. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#شکرگزاری را جدی بگیرید. 💫مغز شما نمی‌تواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از این رو شما می توانید تمرکزتان را از روی چیزهایی که نداریدوشما را ناراحت می کنند بردارید وبر روی نعمت‌هایی که دارید وشما را خوشحال می کنند معطوف کنید. 🌻با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان می‌شوند را تحت نفوذ خود در می آورید. 🙏هنگام شکرگزاری،انرژی از قلبتان جریان می یابد وباعث فعالسازی پاسخ از کائنات می شود. 💜پس از صمیم قلب #تشکر کنید و شکرگزار خدای مهربان باشید. 🍃🧡 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️برای دیگران از خداوند #درخواست_خیر داشته باشید. ☣#قانون_کارما میگوید : هر نیتی که میکنیم و یا هر عملی کهانجام میدهیم ،دست به دست چرخیده وهمانند آن به خودمان باز میگردد. ✨👌نیتی که میکنیم باعث تابش انرژی بهجهان هستی میشود که پس از مدتی ،دیر یا زود آن را دریافت خواهیم کرد. 🌀در نتیجه از امروز می کوشیم کهحتی افکار و نیّات خود را کنترل کرده و آنها را به سمت و سوی مثبت سوق دهیم ✅ما همیشه از افکار منفی چه در مورد خود و چه در مورد دیگران دوری می کنیم و در آرامش زندگی میکنیم و میدانیم هر چه به دیگران خوبی کنید هزاران برابر به سمت ما برخواهد گشت https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#نہ_جمله_طلایی ✨ حتماً بخوانید👌👌👌 🌟1:یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه 🌟2:یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی 🌟3:یادت باشه خدا همیشه مواظبته 🌟4:یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری 🌟5:زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم 🌟6:زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم 🌟7:دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند 🌟8:هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم  🌟9:ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️چگونه بر #احساس_غم که همیشه با ما است، #غلبه کنیم⁉️ 💯راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی وجود دارد که در این جا چند راهکار ارائه شده اند : 🏞1:تصویری زیبا و نشاط آور در کنار تختخواب یا بر دیوار اتاق خود قرار بده، تا پس از بیداری از خواب، آن تصویر اولین چیزی باشد که میبینی. 🛌2:زمانیکه در تخت خود دراز کشیده ای، چیزهایی که فردا نیاز به انجامشان داری را در ذهن خود مجسم کن و ببین که آنها را با موفقیت به انجام میرسانی. هیچگاه بر افکار منفی متمرکز نباش! 🌞3:اگر بیرون هوا آفتابی است، بیرون برو و صورت خود را در معرض نور آفتاب قرار بده. ☕️4:صبحانه ی مورد علاقه خود را میل کن. 👔5:لباسهای زیبا و روشن بپوش، نه خاکستری و یا تیره! صاف بایست. 🕰6:جهت انجام امور روزانه برای خود وقت بگذار و زودتر از موعد و بدون عجله در محل کار حاضر شو. 👨🏻‍💻7:روزانه هر چه برایت اتفاق میافتد را نه با عناوین خوب یا بد، بلکه زیبا ببین! هر لحظه در حال آموختن چیزی تازه هستی. ماجراجو باش! 📿8:اتصال معنوی خود را افزون کن. در عالم معنی دوستان و تواناییهای بسیار داری! 🌗9:بدان که هستی خیرخواه و خیراندیش است. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺