🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟 🌟✨🌟 ✨🌟 🌟 ✅#یک_دقیقه_مطالعه 📚 🌸#سی_کار_سی_ثانیه_ایی🌸 🌸#برای_تغییر_دنیا🌸 ✅رفتـــار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یـک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کــامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تـک تـک زنــدگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. پس پیش بسوی تغییرات اساسی ... 🌸1✨ تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. 🌸2✨ ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. 🌸3✨ برای ۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید. یکبار دیگر به حرفهایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید. 🌸4✨ به فرزندانتان بگویید "دوستتان دارم" و "به شما افتخار می کنم." 🌸5✨ دفعه ی بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید، برای آنچه که در حال حاضر دارید، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. 🌸6✨ سی ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید و سرتان را بالاتر بگیرید. در چشمهای دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد. 🌸7✨ کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. 🌸8✨ به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید. 🌸9✨ از کسی تعریف و تمجید کنید. 🌸10✨ برای چیزی یا کسی که باورش دهید بایستید. یک جمله ی حمایت کننده، حوزه ی نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد. 🌸11✨ کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید. به او بگویید که "تو می توانی! 🌸12✨ کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید را به خانه تان دعوت کنید. 🌸13✨ به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید. دستتان را پشتش بکشید، انگشتانتان را در موهایش فرو ببرید، نرم و آرام بغلش کنید، دستش را به نرمی فشار دهید، یا حتی یک بوسه تند و چابک. 🌸14✨ یک کلمه ی جدید یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر را یاد بگیرید. 🌸15✨ چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید. 🌸16✨ هر روز ۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگیتان دعا کنید. 🌸17✨ از کسی بپرسید، "حالت چطور است" و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید. 🌸18✨ صدهزار تومان در یک پاکت گذاشته و با عنوان "ناشناس" برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد. نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید! 🌸19✨ یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید. به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و … 🌸20✨ یک صبحانه ی عالی برای خود انتخاب کنید. کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید. 🌸21✨ اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند. اینکار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد. 🌸22✨ وقتی کسی از شما تقاضای کمک خواست (کمک مالی)، پاسخ مثبت بدهید. 🌸23✨ برای انتخابات ثبت نام کنید. ۳۰ ثانیه برای ثبت نام وقت بگذارید و فرم را پر کنید. 🌸24✨ یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا چه تغییری خواهد کرد. 🌸25✨ چراغ اتاقهایی که خالی است را خاموش کنید. هر ۳۰ ثانیه هم، ارزش دارد. 🌸26✨ در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید. 🌸27✨ یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید. 🌸28✨ سی ثانیه بخندید. استرستان فروکش خواهد کرد. 🌸29✨ آب بنوشید. 🌸30✨ سی ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید و همیشه قدردان نعمت های خداوند سبحان باشید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺