ایتا - ༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم #ده_روش_برای

༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم

☑️#ده_روش_برای_اینکه 
کمی بیشتر خودتان را #دوست داشته باشید...

1⃣ :وجود احساسات خود را تایید کنید و انکار یا سرکوبشان نکنید

2⃣ :بدون عذاب وجدان خودتان را دراولویت قرار دهید

3⃣ :برای اوقات فراغت وقت بگذارید

4⃣ :برای رشد کردن به خودتان زمان بدهید

5⃣ :تغذیه سالم و ورزش را فراموش نکنید

6⃣ :به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید

7⃣ :هر زمان نیاز بود استراحت کنید

8⃣ :پیروزی های کوچک خود را نیز جشن بگیرید

9⃣ :از افراد سمی فاصله بگیرید

🔟 :برای خودمراقبتی زمان بگذارید

*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
  @bekhastekhodavnd
       
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
     @Tabssomeziba

89 مشاهده05:30

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی