☕️صبح ها یک لیوان چای تازه‌دم بنوشید،
🎼یک موسیقی خوب برای خودتان پخش کنید و گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان.
مهم، همان صبح، همان لبخند،
همان چای و همان موسیقی‌ست!
يك فكرِمثبت در ابتدای روز
مى‌تواند كل روزتان را تغييردهد
خالق اين فكر مثبت توهستی "
نه هيچ كس ديگر"
منتظر نباش كسی بيايد
وحالِ خوب رادرجعبه ی قلبِ توبگذارد.
خودت معجزه گر زندگی خودت باش ...
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#انرژی_مثبت
صبح قبل از هر کاری خودت را به صورت فردی بسیار شاد تجسم کن.
بسیار امیدوار، با طراوت و مشتاق از رختخواب بلند شو.
انگار قرار است آن روز اتفاقی کامل با ارزشی بیکران روی دهد.
با حالی بسیار مثبت و سرشار از امید در حالی که احساس می‌کنی آن روز، روزی عادی نخواهد بود از رختخواب بلند شو.
گویی چیزی استثنایی، شگفت انگیز و بسیار نزدیک در انتظارت است.
تمام آن روز را دوباره و دوباره به یاد بیاور.
در عرض هفت روز خواهی دید که کل الگو، شیوۀ زندگی و موجت تغییر کرده است.
بنابراین اگر فکری منفی آمد، بلافاصله آن را به فکری مثبت تبدیل کن.
به آن نه بگو.
بلافاصله کنارش بگذار.
آن را دور بینداز.
در عرض یک هفته احساس می‌کنی که بی دلیل شاد هستی.
.
سخـــنان‌حکیمانــه #اشو
𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom
☑️نخستین قدم برای یافتن آگاهی، آن است که به جسم خود توجه کنید.
وقتی از هر آنچه که توسط جسم انجام می‌شود آگاه شدید، معجزه‌ای روی می‌دهد؛ خیلی از کارهایی که عادت‌وار انجام می‌دادید، به سادگی ناپدید می‌شوند زیرا اکنون آگاهی، ناظر بر اعمال است.
بنابراین جسم آسوده‌تر می‌شود و از تعادل بیشتری برخوردار می‌گردد. با توجه‌کردن به جسم، آرامشی عمیق در جسم‌تان جاری می‌شود.
آنگاه نسبت به افکارتان آگاه می‌شوید...
افکار ظریف‌تر و البته خطرناکتر از جسم هستند و وقتی از افکارتان آگاه شوید، از آنچه در درون‌تان روی می‌دهد، شگفت‌زده خواهید شد.
اگر هر چه را که در هر لحظه در ذهن‌تان روی می‌دهد روی کاغذی بنویسید، حيرت خواهید کرد...
"فقط ده دقیقه افکارتان را بنویسید."📝
درها را ببندید و قفل کنید تا هیچ کس نتواند وارد اتاق‌تان شود.
به این ترتیب، میتوانید صادقانه همه‌ی افکارتان را بنویسید.
بعد از خواندن آنها، کاغذ را بسوزانید تا کسی آنها را نخواند.
هنگام نوشتن، هر چه را که در ذهن دارید، بنویسید، آنها را تغییر ندهید و ویرایش نکنید.
اکنون از خواندن آن چه در ذهن‌تان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
📓«در هوای اشراق»
.
سخـــنان‌حکیمانــه #اشو
𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom
☑️وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید... ؛
آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدتها از او بی‌خبر بوده‌اید فکر کنید و او ناگهان پس از سالها به شما تلفن بزند!؟
شما با کلام خود میتوانید روند حوادث را تغییر دهید.
آیا هیچوقت به این موضوع فکر کرده اید که اراده‌ی شما، تولیدکننده افکارتان است نه اتفاقات روزمره...!؟
افکار و تصاویر ذهنی خود را کنترل کنید و اراده خود را بر آنها تحمیل کنید...!
هرگز اجازه ندهید فردی یا موضوعی افکار شما را دستخوش نوسان کند یا تصویر ذهنی نامطلوبی برای شما بسازد...!
بجای تصاویر درهم و منفی، تصاویری زیبا در ذهن‌تان بسازید آنگاه خواهید دید که ذهن شما چه پیش‌گوی قابلیست....!
وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید...!
کارت دعوت افکار مثبتت رو بفرست...
👤#دکتر_شاهین_فرهنگ
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
⚛ما هر لحظه داریم به جهان هستی وکائنات، ارتعاش می‌فرستیم.
متأسفانه ما این حقیقت را دست کم گرفتیم که حالت روحی ما اتفاقات مهم زندگی مون از همین موضوع کوچک میتونه نشأت گرفته بشه
یه قانونی هست که میگه...:
عکس پروفایل یا بک گراند گوشیتون📲
اگه منفیه
اگه غمگینه
❌حتما عوض کنید❌
👈چون دارید مدام به گوشی نگاه میکنید.
امکان نداره عکس پروفایل تون منفی باشه و شما مثبت اندیش باشید
عکس پروفایل نشانگر شخصيت شماست
شما به این شکل معرفی می‌شوید
پس یادتون باشه ما لحظه به لحظه در حال فرستادن ارتعاش هستیم
نگاه کردن=یعنی توجه=فرستادن ارتعاش
اولین استارت برای تغییرات تو زندگیت همینه
می‌تونی از همین لحظه شروع کنی....✨
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#آزادسازی_قدرت_شهود(با متود سیلوا )
⁉️آیا تا به حال برایتان پیش آمده که پاسخ مسئله‌ای که مدتها درگیر آن بودید در خواب یا بیداری به شما الهام شود؟
⁉️آیا درباره شهود و قدرت آن چیزی شنیده‌اید؟
⁉️آیا در طول روز و در موقعیت‌های مختلف با شهودتان ارتباط برقرار میکنید؟
✨🤔به نظر شما آیا روشی وجود دارد که بتوانیم با شهودمان بهتر ارتباط برقرار کنیم؟
حتماً تا به حال برای شما پیش آمده یا از کسی شنیده‌اید که در یک موقعیت حساس پاسخ یا روشی به شما الهام شده و شما با انجام آن موفق شده‌اید، یا اینکه مدتها درگیر مسئله‌ای بودید و در خواب پاسخ آن مسأله را یافته‌اید و .... به این موضوع، شهود می‌گویند،
بسیاری از افراد معتقدند که راه درست و پاسخ‌های درست زندگی ما در ارتباط ما با شهودمان و شنیدن آن است،
در متود سیلوا نیز به شهود پرداخته شده و تکنیک‌هایی فوق‌العاده قدرتمند نیز برای آزادسازی قدرت شهودمان طراحی شده که در اینجا قصد داریم به بعضی از آنها بپردازیم.
ادامه دارد.....
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─