🔴 #بیانات_امام_خامنه_ای :
💠 همه ما نقص داریم. خب؛ حالا تا از هم دوریم، این نقصها را نمیدانیم؛ به مجردی که ازدواج انجام شد و کنار هم قرار گرفتیم، کمکم کمبودها ظاهر میشود. حالا ناراضی باشیم؟ نخیر؛ باید زندگی را آنگونه که هست، پذیرفت و با آن ساخت.
💠 البته یک عیبهایی هست که قابل برطرف شدن است، آنها را برطرف کنید.
💠 یک عیبهایی هم هست که قابل برطرف شدن نیست؛ با آنها هم باید بسازید.
#همسرانه
❣ @madaran_e_delvapas
#آیت_الله_خوشوقت
🕌حضور در مسجد؛ راحت ترین راه تربیت فرزندان
💠 پدر و مادر باید دست بچهها را بگیرند و بیایند #مسجد.
در مسجد حرف دین سالم زده میشود و عمل به دین سالم دیده میشود.
مسجدیها نماز میخوانند و روزه میگیرند؛ لذا بچهها میبینند و با مسجد و نماز آشنا میشوند ... اما در خانه نوعاً پدر و مادر نمیتوانند بچههایشان را تربیت کنند...
www.gahnamerangarang.ir
🔶 راحتترین راه #تربیت این است که پدر، دست خانواده را بگیرد و به مسجد بیاورد. همه آنها در مسجد چیزهایی میبینند که آنها را تربیت میکند. بچه میبیند مردم نماز میخوانند؛ لذا نماز خواندن بر او چاپ میخورد. میبیند در ماه رمضان همه روزه میگیرند، چاپ میخورد. میبیند عدهای منبر میروند و از #ولایت_امیرالمؤمنین میگویند، چاپ میخورد. میبیند روضه میخوانند و گریه میکنند، چاپ میخورد.
💠خلاصه همهی اینها مربی است. بدون زحمت، خود به خود بچهها بار میآیند. انسان میبیند بعد از مدتی بچه نماز میخواند و حمد و سورهاش هم درست شده است. اما اگر بخواهی آنها را به مسجد نیاوری و خودت آنها را درست کنی، حتی اگر بیست و چهار ساعت هم بنشینی، درست نمیشود.
🔶در مسجد بدون زحمت هم یاد میگیرد، هم با آدمهای خوب معاشرت میکند و خستگیاش در میرود و اُنسش تأمین میشود، و هم تربیت و تعلیم یاد میگیرد. اگر در اثر نیامدن پدر و مادر به مسجد، بچه هم نیاید، در بیرون، #تربیت_اسلامی نخواهد شد... بنابراین باید پدر و مادر حواسشان جمع باشد و بچهها را به عنوان امانت بپذیرند و تربیت کنند...
#نکات_تربیتی
#تربیت_به_سبک_اسلام
#فرزند_پروری
🕌 @madaran_e_delvapas
هدایت شده از
⭕️ رسوایی در یکی از ایالتهای آمریکا؛ حدود 700 کشیش طی سالها کودک آزاری کردهاند
👤دادستان این ایالت شمالی آمریکا با اعلام مطلب یاد شده در گزارشی مقدماتی در این خصوص نوشت:
🔸 مرجع رسیدگی به تخلفات در کلیساهای کاتولیک نام ۱۸۵ کشیک را که تحت اتهامات جدی واقع شده اند منتشر کرده اما بررسی اسناد دسته بندی شده توسط دادستانی ایالت نشان می دهد که جدا از این افراد دست کم پانصد کشیش دیگر با اتهام های آزار جنسی بر ضد افراد کم سن و سال مواجه بوده اند
🔸بررسی این پرونده ها نشان می دهد که در اغلب موارد تنها به یک اتهام مقدماتی بسنده شده و تحقیق مناسبی در خصوص آنها صورت نگرفته است
🔞 @Gasht_Sepah_cyber_iran
👶حجامت اطفال وکودکان👶
امام صادق (ع) فرمودند👈 اثر حجامت برای بدن طفل مثل اثر هرس است بر روی درختان .
✅هرس باعث میشود درخت شاخ وبرگ جدید زده رشدکند وشکوفا شود.
📝طبق تحقیقات علمی پزشکان متخصص داخل و خارج کشور حجامت موجب افزایش توان سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن کودک شده و پس از حجامت ، درصد سرما خوردگی و عفونتهای گوش و گلو و ریه در طفل بسیار کاهش می یابد
برخی از فواید حجامت جهت اطفال👇
1⃣حجامت موجب افزایش قد و وزن و جهش رشددر کودکان و نوجوانان می گردد.
2⃣حجامت موجب افزایش اشتهای نوزادان و کودکان و نوجوانان میگردد.
3⃣ رفتارهای عصبی ، تند خویی ، پرخاشگری ، و لجبازی و به طور کلی اختلافات رفتاری نوجوانان حجامت شده ، به حد اقل می رسد .
4⃣ برخی از کودکان دارای عیوب انکساری چشم ، پس از حجامت شدن دیگر نیازی به عینک ندارند و ضعف دید آنان اصلاح شده است .
5⃣ اکثر بیماریهای پوستی کودکان و نوجوانان با حجامت مرتفع می گردد.
6⃣حجامت ضریب هوشی ، قدرت حافظه و توان یادگیری اطفال و نوجوانان را به شدت بالا می برد .
7⃣حجامت خونسا زی بدن اطفال و نوجوانان را تحریک میکند و درمان کم خونی است.
8⃣حجامت نوجوانان ایجاد آرامش روانی و تعادل جسمی و عصبی طی بحرانهای دوره بلوغ جنسی آنان میگردد
( حجامت تمایلات نا مطلوب جنسی نوجوانان را تعدیل مینماید)
9⃣ درمان زردی (یرقان ) نوزادان فقط یک حجامت سطحی و ساده پشت گوش می باشد ( مقایسه کنید با درمان مرسوم زردی که شامل بستری و تعویض خون و … می باشد که بسیار پر هزینه و پر عارضه می باشد .)
🔟 حجامت در تنظیم و متعادل کردن قاعدگی دختران نوجوان و کاهش درد وناراحتی عادت ماهیانه بسیارمؤثراست.
نکاتی پیرامون حجامت اطفال👇
✅شروع حجامت از چهار ماهگی می باشد و هر شش ماه یکبار می توان کودک را حجامت کرد (بهترین زمان حجامت اطفال ، بهار و پاییز می باشد )
✳حجامت نوزادان و اطفال بسیارظریف و ملایم بوده و مقدار خون ریزی حدود۲تا ۵ سی سی می باشدوفقط چند خراش سطحی و یک میلیمتری روی پوست ایجاد میگردد.
❎تاثیرات مثبت حجامت در سلامت جسم و رفتارهای کودک و نوجوان به قدری قابل توجه است که اغلب اوقات ، والدین کودک اصرار بر تکرار حجامت کودک و نوجوان خود دارند .
❇حجامت اطفال فقط ۳ دقیقه طول می کشد ! به دلیل سادگی و سهولت کار ، اطفال به ندرت در طول حجامت گریه و بیقراری می کنند!
🔵دکتر منتظر از پزشکان زحمتکش طب سنتی واسلامی ودلسوزسلامتی مردم میفرمایند:
🔴فرزندان بنده كه 8 و 5 سال دارند، از بدو تولد سرماخوردگى شدید نداشته و تاكنون هیچ یك از انواع داروهاى آنتى بیوتیك یا پنى سیلین را نیز دریافت نكرده اند. آن ها را صرفاً سالى دو نوبت حجامت می كنم و در سلامت كامل به سر مى برند و تعجب مى كنید اگر بگویم، برنامه ى واكسیناسیون را كه براى همه ى اطفال از بدو تولد انجام مى شود، براى آن دو انجام نداده ایم. فرزند اولم تا 9 ماهگى واكسن دریافت كرده ولى دومى اصلاً واكسیناسیون نشده و از قضا از نظر تغذیه و رشد جسمى از اولى نیز سالم تر است.
✅ @madaran_e_delvapas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیان حقایقی پیرامون #بابانوئل
بابانوئل کیست، شهرت و محبوبیت او چیست، آیا واقعا دوستدار کودکان بوده است؟!
✅ @madaran_e_delvapas
#رفتار_با_کودک ۱۵
چند نوع نوازش داریم:
💠 نوازش پوستی: تأکید بسیار این نوازش با نوزاد است که مراقبت کانگورویی بهترین شکل آن است. از یک سالگی به بعد نوازش پوستی کمتر می شود ولی قطع نمی شود. نوازش پوستی مختص کودك نیست بلکه مادر و پدر هم نیاز به نوازش دارند چون پرورنده ي روح است و زن و شوهر باید بدون ارتباط جنسی یکدیگر را در طول روز نوازش کنند.
نوازش پاداش نیست. با نوازش کردن ناصحیح، کودك را شرطی نکنیم؛ اجازه نداریم با کودك قهر کنیم و براي تنبیه او، محبت و نوازش را از او دریغ و محرومش کنیم. ماساژ هم نوعی نوازش پوستی است. نوازش پوستی مادر یا پدر براي فرزند نباید عاشقانه باشد، بچه ها را هنگام بوسیدن نچلانید و محکم فشار ندهید که در این صورت خشونت خواهد بود نه محبت! مادرانه و پدرانه نوازش کنید.
💠 نوازش کلامی: بچه ها نیاز دارند از ما کلمات و جملات زیبا بشنوند. مادربزرگ ها خصوصاً قدیمی ترها خیلی خوب بلدند بچه ها را کلامی نوازش کنند. مثل دردت به جونم، دورت بگردم و غیره که کلمات گرم و با احساس هستند. ادبیات غنی ما مملو از کلمات و جملات زیبا است، آن ها را استخراج کنیم و در محاوره ها به کار ببریم. خسرو شیرین داراي کلمات بسیار فاخري است و شرین مظهر زن ایرانی و کامل است.
سعی کنید تلویزیون را بیشتر خاموش کنید و از شعر و داستان براي بچه ها استفاده کنید. لازم نیست که حتماً بچه ها شعر را درك کنند فقط کافی است که در معرض شنیدن مثلاً اشعار حافظ قرار بگیرند. عرفا و هنرمندان و کودکان داراي هوش شهودي قوي هستند.
💠 نوازش چشمی: نگاه. زمانی که به فرزندمان نگاه می کنیم چه احساسی پشت نگاه ما هست؟ افتخار، نفرت، خشم، لذت؟ همه جاي بدن دروغ می گویند جزء چشم ها. بچه ها خود محور هستند، زمانی که مادر حالش خوب نیست این درك را پیدا می
کند که من باعث این ناراحتی مامان شدم، دیدید وقتی والدین دعوا می کنند بچه ها یک گوشه کز می کنند! چون خودشان را مسبب این دعوا می دانند. در مواقع شوخی و خنده و بگو بخند چی؟ یا تجربه ي درآغوش گرفتن یا نوازش همسرتان در مقابل فرزندان را دارید؟ بچه ها شنگول و شیطون تر می شوند چون این درك را دارند که من باعث این شادي شدم حالا می تونم هر کاري دلم بخواد بکنم!
عزت نفس کودك را اعتماد به نفس والدین می سازد. والدین با اعتماد به نفس قوي، کودك با عزت نفس بالا می سازند. پس مواظب نگاه ها و احساس پشت نگاهتان به کودك باشید. زمان ما زمان استرس و اضطراب است، وقتی به فرزندتان نگاه می کنید نگران آینده ي او نباشید. گاهی مادرها از یکسالگی کودك نگران شوهرکردن و زن گرفتن و دانشگاه رفتن او هستند.
هر وقت به بچه ها نگاه می کنیم، چشمان ما باید برق بزند و عاري از مقایسه و نگرانی باشد و مملو از امید و دوست داشتن و شادي باشد. تفکر مقایسه و رقابت و نگرانی بر نگاه ما تأثیر می گذارد و توان لذت بردن از کودك را از ما دریغ می کند. بزرگترین آرزوي بچه ها و بزرگترین نیازشان خوش حالی و خوشنودي پدرومادر است. (ادامه دارد...)
#استاد_سلطانی
👶 @madaran_e_delvapas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماهواره
✍️سلام ما تو منزل ماهواره و موسیقی نداریم.
ولی خونه اقوام که می رویم فرزندم خیلی با ذوق و شوق نگاه می کنه. من چطور میتونم با این موضوع برخورد کنم؟
#استاد_تراشیون
🔞 @madaran_e_delvapas
base.apk
5.59M
#آموزش_سوره ی کافرون به کودکان🌹
یک بار، دو بار و سه بار تکرار👍
قرائت های زیبا و متفاوت از قاریان خردسال😍
📖 @madaran_e_delvapas
پسر خودم نوزاد بود ، هر وقت گریه می کرد قرائت «یوسف کالو» براش میزاشتم کاملا آروم می شد😊
#همسرانه
💠 گاهی به همراه همسرتان به زیارتگاه و یا گلزار شهدا رفته و در مکانهای معنوی با همسرتان حرفهای معنوی و عرفانی بزنید.
💠 اینگونه کارها و سخنان، بسیاری از دلخوریها و کینهها را شسته و حتی سختیها و گرفتاریهای زندگی را آسان میکند.
💠 و مدتها به زندگیتان آرامش میبخشد.
❤️ @madaran_e_delvapas
😍 راههای ترغیب فرزندان به نماز در منزل
📜 در پیام دیروز حضرت آیتالله خامنهای به اجلاس نماز، یک مفهوم بسیار مهم آمده: نمازخوان کردن نوجوانان، برترین تضمین برای سلامتی آیندهی جامعه است.
ریحانه به همین علت در دو یادداشت، راهکارهایی را برای ترغیب فرزندان به نمازخواندن توصیه کرده. یادداشت اول خطاب به والدین است:
🌸 خلق نیکو بعد از نماز
یکی از روشهای بسیار خوب برای تشویق بچهها به نماز، این است که تاثیر نماز را در رفتار و خلق و خوی والدینشان ببینند. یک راه ساده این است که بعد از نماز خواندن، خوشاخلاقتر و مهربانتر از بقیه ساعتها باشید و درواقع به صورت عملی این پیام را به بچهها بدهید که نماز چطور زنگار را از روح و روان پاک میکند. مثلا اگر بچهها از شما چیزی طلب کردند، به آنها بگویید صبر کنید بعد از نماز که بابا خوشاخلاقتر است، با او درمیان میگذاریم.
🕌 رفتن به مسجد
اثر رفتن به مسجد را فراموش نکنید. اگر مشغله دارید و نمیتوانید هر روز به مسجد بروید، حداقل هفتهای یک روز برنامه مسجد به صورت خانوادگی داشته باشید. سعی کنید مسجدی را انتخاب کنید که فرزندان بتوانند در کنار نماز، به شادی و بازی نیز مشغول شوید. مسجد رفتن را با خاطرههای دلچسب همراه کنید. خاطرات کودکی و نوجوانی تا آخر عمر همراه فرزندانتان است.
☪️ نماز، مقدم بر هر کاری
در عمل به کودکان و نوجوانان ثابت کنید در خانواده شما، نماز بر هر چیزی الویت دارد. بهعنوان مثال، وقتی برای مهمانی رفتن یا گردش با همسرتان برنامهریزی میکنید، بگویید فردا بعد از نماز، حرکت میکنیم.
🌼 مشاهده نماز خواندن والدین
امروزه بیشتر تسهیلگران و روانشناسان کودک و نوجوان معتقدند بچهها آن کسی نمیشوند که شما دوست دارید بشوند، بلکه فردی میشوند که هستید! پس برای تثبیت یک عمل پسندیده، باید مدام شما را حین انجام آن ببینند. بنابراین اگر دوست دارید فرزندانی نمازخوان داشته باشید، خودتان همیشه نماز اول وقت را جلوی چشمان کودکتان برپا کنید.
#نکات_تربیتی
#تربیت_به_سبک_اسلام
#فرزند_پروری
📿 @madaran_e_delvapas
سه دختر دانش آموز زاهدانی در آتش سوختند اما وزیر محترم آموزش و پرورش تنها گفتهاند کمپینی برای جمع آوریِ وسایل گرمایشِ خطرآفرین "باید" به راه بیفتد؛ وقتی عضو کمیسیون آموزش مجلس بجای پیگیریِ این موضوع به دنبال دیدار با رئیس #گمرک، حل مشکل یک وارداتچی و تنبیه کارمند وظیفهشناس گمرک است باید هم شاهد باشیم جناب وزیر، کاری را که "باید" خودشان انجام دهند، مسئولیتش را به دوش سایرین بیندازند!!
❗️ @madaran_e_delvapas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ویدئوی #مجید_خراطها ، ترانه ای کوتاه به یاد دانش آموزان سیستانی و بی کفایتی مسئولین..
🔺ساکت، مسئولا خوابیدن..
تو هم یه گوشه لالا کن..
😔 @madaran_e_delvapas
✨ امام صادق علیهالسلام:
✍ای مفضّل! از منافع گریه کودکان نیز آگاه باش! بدان که در مغز کودکان رطوبتی است که اگر در آن بماند بیماریها و نارساییهای سخت و ناگوار به او میرسد؛ مانند نابینایی و غیر آن. گریه، آن رطوبت را از سر کودکان سرازیر و بیرون میکند و بدین وسیله سلامتی تن و صحّت چشم کودکان را فراهم میآورد.
📚 توحید مفضّل
✅ @madaran_e_delvapas
📸 yon.ir/iEbKz
🌀 یک زن سالخورده هندی در سن ۷۲ سالگی اولین فرزند خود را به دنیا آورد.
💢 به نقل از "رن تی وی "، گاهی اتفاق میافتد زنانی که از داشتن کودک ناامید هستند در سنین بالا فرزند خود را به دنیا میآورند و گاهی اوقات این فرزندان دو قلو و حتی سه قلو هستند.
🔸 در هند، یک زن سالخورده اولین فرزند خود را در سن ۷۲ سالگی به دنیا آورد. این رویداد مبارک در زندگی دالژینژر کااور و شوهر ۷۹ ساله وی در سال ۲۰۱۶ اتفاق افتاد.
این زوج ۴۶ سال است که ازدواج کردهاند و تا پیش از این از داشتن فرزند محروم بودند. قبل از بارداری این زن هندی یک دوره درمان ۲ ساله برای ناباروری را در ایالت هریانا گذرانده بود. وی همچنین تصمیم گرفت تا روش لقاح مصنوعی را نیز امتحان کند.
🔸 این مادر نچندان جوان معتقد است که خدا دعاهای وی و همسرش را شنیده است. دالژینژر در اینباره میگوید: حالا احساس میکنم که زندگی من کامل است. من خودم از فرزند مراقبت میکنم، من پر از انرژی هستم. همسرم نیز بسیار مراقب فرزندمان است، او تا آنجا که امکان پذیر است به من کمک میکند.
🔸 این نوزاد هنگام تولد ۲ کیلوگرم وزن داشته است، اما اکنون قوی و سالم است. اسم وی را «آرمان» گذاشتهاند / خبرگزاری اسپوتنیک
#فرزند_آوری
👼 @madaran_e_delvapas
#رفتار_با_کودک ۱۶
براي تغییر در رفتارمان باید ذهن ما تغییر کند و براي تغییر ذهن باید نگاه ما تغییر کند. امکان این که هرآن چه می شنویم یا می خوانیم را فوري بخواهیم در متن زندگی وارد کنیم وجود ندارد. باید ابتدا بشنویم و بررسی کنیم و خیلی آرام تغییر را در رفتار و زندگی ایجاد کنیم.
روح به آرامش نیاز دارد و در آرامش به تعالی می رسد. ذهن محرك نیاز دارد و در اثر تحریک رشد می کند. جسم باید سلامت باشد و در سایه ي سلامتی نمو می کند. تولد تا سه سالگی مهمترین سالهاي شکل گیري این سه مرحله است:
روح – آرامش – تعالی
ذهن – محرك – رشد
جسم – سلامتی – نمو
نیرویی که به جسم و مادیت مربوط می شود و نیازهاي آن را تأمین می کند، غریزه است. نیرویی که نیازهاي روح را تأمین می کند تا به آرامش و تعالی برسد، فطرت است. ما علاوه بر این که به رشد ذهن معتقد هستیم به آرامش و تعالی روح نیز اهمیت می دهیم. رشد و تعالی هردو باهم در ذهن اتفاق می افتند. جسم انسان یک طول عمر دارد که از تولد آغاز و با مرگ پایان می یابد و یک عرض عمر دارد که میزان رشد او را تعیین می کند. در واقع طول عمر نمو می کند نه رشد. چون نمو مربوط به جسم و رشد مربوط به ذهن و روح است. این حجم زندگی است که مهم است؛ علم و دانایی فقط مساحت زندگی هستند. پایه ي این ساختار در سه سال اول زندگی گذاشته می شود.
برمی گردیم به بحث رفتار و این که با بچه ها چگونه رفتار کنیم. در جلسه ي پیش دایره ي رفتار را ترسیم کردیم. ما هر رفتاري با کودك داشته باشیم خارج از این دایره و چهار محورش نیست. ما در این رویکرد مهر و محبت را با هم می بینیم و این دو بدن هم امکان ندارند. محبت از روي نیاز و درخواست است؛ مهر از روي بی نیازي و پربودن و سرشار بودن است. محبت از طرف کودك به والدین است، از طرف والدین به بچه ها مهر است.
مهر به بی نهایت متصل است و والدین از طریق اتصال به بی نهایت ظرف خالی فرزند را پر می کنند. درمورد همسران هم وظیفه ي هریک است که بداند کجا باید مهر باشد و کجا محبت، زمانی مرد مهر می شود و زن محبت؛ و گاهی زن مهر می شود و مرد محبت. دلیل ناسازگاري همسران این است که نمی دانندکجا باید مهر باشند وکجا محبت!
رفتاري که با بچه ها می کنیم از این چهار محور خارج نیست. بهترین رفتار، رفتاري است که در حیطه ي مهر و محبت باشد. (ادامه دارد....)
#استاد_سلطانی
👶 @madaran_e_delvapas
#قصه_شب
💚💚💚💚💚💚💚💚💚
معجزهای جالب
💚💚💚💚💚💚💚💚💚
بتپرستان به پیامبر(ص) گفتند: اگر پیامبری باید معجزه کنی.
پیامبر(ص) فرمود: اگر معجزه کنم آن وقت ایمان میآورید؟
همه گفتند: آری.
پیامبر(ص) فرمود: خب بگویید چه کاری انجام بدهم.
بتپرستان گفتند: اگر میتوانی به آن درخت بگو از ریشه کنده شود و این جا بیاید.
سپس پیامبر(ص) به درخت اشارهای کردند. درخت از زمین کنده شد و روی ریشههایش حرکت کرد و تا نزد پیامبر دوید و سایهاش را بر سر پیامبر(ص) انداخت.
همه گفتند: بگو تا درخت دو نصف شود.
پیامبر گفتند و همان طور شد.
باز بتپرستان گفتند: حالا دوباره به هم بچسبد.
پیامبر گفتند و همان طور شد.
گفتند: بگو برگردد.
پیامبر گفتند و درخت برگشت سر جای اولش.
بتپرستان بدجنس پس از مشاهده این همه از معجزه از پیامبر به جای آن که ایمان بیاورند به پیامبر(ص) گفتند: تو جادوگری!
پیامبر(ص) فرمود: میدانستم ایمان نمیآورید. از الان میبینمتان که در جنگ بدر کشته میشوید و جنازهتان را درون چاه میاندازیم...
و همان طور که پیامبر(ص) فرمودند همه آنها در جنگ بدر کشته شدند و جنازهشان در چاه انداخته شد
#قصه
🌴 @madaran_e_delvapas
همسر #شهید_داریوش_رضایی_نژاد نقل میکنن که:
همیشه ایشون به من سفارش میکرد که مهم
نیست آرمیتا دکتر یا مهندس بشه
مهم اینه که انسان باشه .
وقتی انسان باشی وجودت نعمت و آرامشه برای
اطرافیان و دوستان و ... .
سعی کنیم بچه هامونو انسان بار بیاریم
اگه علامه ی دهر هم بشه ولی بویی از انسانیت
نبرده باشه پشیزی ارزش نداره .
پ ن : اول یه عده شهید رضایی نژاد رو حذف
فیزیکی کردن و بعد یه عده دیگه تمام تلاش شونو
کردن تفکر شو هم حذف کنن .
#سبک_زندگی_شهدا
#نکات_تربیتی
#تربیت_به_سبک_اسلام
🇮🇷 @madaran_e_delvapas