#بارهنگ‌نعنا #نفخ_بارداری از مشکلاتی‌ست که اغلب مادران باردار با آن مواجه هستند. یبوست، کاهش‌تحرک، کندی حرکت در روده‌ها، زیاده‌روی در خوراک‌، مصرف نوشیدنی زیاد و بی موقع، ترشح هورمون‌ها و عوامل دیگر از علل مهم نفخ است. پیشگیری و درمان : مصرف فیبر کافی در تغذیه، ورزش روزانه، مصرف دمنوش موثر، استفاده از عصاره بجای غذاهای چرب و پرکالری، پرهیز از قندهای تصفیه شده و صنعتی رفع یبوست و مهمتر #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی ست. دستور #بارهنگ‌نعنا یک ق م بارهنگ+ یک ق غذاخوری نعنای‌خشک در دو لیوان ده دقیقه بجوشد با عسل شیرین کرده میل شود. یا یک ق م بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا بجوشد+ عسل ۴۰ تا ۶۰ شب بعد از پرهیزات و دستورات فوق این نوشیدنی بسیار موثر در بهبودی نفخ خصوصاً در مادران باردار است. #نبات_سوخته یک ق غ پودر نبات در ظرفی ریخته تا با حرارت بسیار ملایم، آب شود، سپس یک ق م بارهنگ به آن اضافه کرده + یک استکان آب و عرق نعنا ( به میزان مساوی) تا جوشیده و مخلوط نصف گردد؛ این جوشانده به حالت گرم و آرام آرام میل می‌شود. این ترکیب بعد جوشیدن به قوام سفید تخم مرغ خواهد شد.. 👈 رفع انسداد روده 👈 گرم کردن معده #بارهنگ #نعنا #نفخ #رودل

#مراقبت_بعد_زایمان 🌹 استراحت در هفته‌ی نخست و پیاده روی آرام ۲۰ دقیقه روزانه (شروع ورزش سه‌ هفته بعد عمل) 🍀 زمان استحمام ۲۴ بعد از زایمان و عمل 🌹 شستشو با آب جوشیده ولرم و نمک دریا بعد زایمان طبیعی روزی ۳-۴ بار 🍀 استفاده از توالت فرنگی و بالشت رینگ برای مادرانی که بخیه در زایمان طبیعی دارند. 🌹 شکم بند نخی روز بعد زایمان بصورت دائم 🍀 فعالیت جنسی ۴۰ روز بعد زایمان 🌹 منع کباب و گوشت (هضم سخت)تا سه روز برای مادرانی که بخیه دارند و فقط مصرف #عصاره‌_گوشت 🍀 #کاچی که سویق گندم، روغن زرد و زردچوبه از مواد اصلی آن باشد. 🌹 کباب تا سه روز (بعد ممنوعیت مصرف گوشت) 🍀 سبزی تره شنبلیله جعفری برگ چغندر به صورت کوکو یا #آش_خونساز 🌹 آب سیب، زردک، شربت شیره با آب فاتر 🍀 روغن زیتون بکر، آلو و انجیر و برگه‌ی زردآلو خیس شده در سبد تغذیه‌ی روزانه 🌹 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🍀 دستور #بارهنگ‌نعنا برای رفع نفخ و سردی 🌹 شیردهی با انجام تیمم یا وضو و بسم الله الرحمن الرحیم با اذکار و استغفار 🍀🌹زایمان پاکی از گناه‌ است؛ پس در از سرگیری زندگی، مراقبت بیشتر و شکرگذاری این موهبت الهی بیش از پیش.... 🌹🍀 تخصیص روز و ساعت معین برای عیادت و پذیرش میهمان جهت رسیدگی بیشتر به مادر و شیردهی‌ بهتر نوزاد @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام