درسی کوتاه از رفتار تربیتی حضرت زهرا (س) ...... @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

#گوهر_گرانبها مرا پس از فوت به آسمان بردند و از من پرسیدند که چه آورده‌ای؟ داستان قبول شدن عمل آیت الله عبدالله گلپایگانی با تغییر نیت #استاد_مسعود_عالی @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

🍵 بلغور شیر غذای خراسانی 😉 مواد لازم برای ۳ نفر : بلغور شیر 👈🏻 به ازای هر نفر نصف پیمانه برنج نیمه 👈🏻 ۱ سوم پیمانه ماش 👈🏻 ۱ سوم پیمانه روغن 👈🏻 حدودا ۴ ۵ قاشق سیب زمینی 👈🏻یک عدد کوچک پیاز👈🏻 یک عدد متوسط فلفل سیاه 👈🏻 به مقدار لازم نمک👈🏻 به مقدار لازم تمامی مواد بجز نمک رو در قابلمه میریزیم + آب سیب زمینی رو نگینی و پیاز رو رنده میکنیم اجازه میدیم جوش بیاد بعد با حرارت خیلی کم ۳ ۴ ساعت میزاریم ریز قل بخوره تا جا بیفته ⭕️ نکته این غذا میل به سر رفتن زیادی داره ، قابلمه ی بزرگتری بردارید و تا ۲ سوم قابلمه رو بیشتر پر نکنید ❌ ⭕️ مثل سوپ امکان ته گرفتن هم داره و باید حین پخت هم بزنید ⭕️ یه ربع قبل آماده شده غذا رو بچشید و به مقدار لازم نمک بزنید بعضی از بلغور شیر ها به اندازه کافی نمک دارن ⭕️ موقع سرو با پیاز و فلفل سیاه فراوان میل کنید 😋 این غذا رو صبحانه و ناهار میخورن مخصوص هوای سرد مخصوصا روز های برفی 😋 نوش جونتون 🥰😘

آموزش #کیک_شیره_انگور😍😃😋🥮 با دستور سرکار خانم عباسی 🌹 شیره انگور 🍇 یا خرما، بسیار مقویه و البته رژیمی🤠 #کیک‌های_عصرانه مواد لازم🙂🙃👇👇 1⃣ تخم مرغ ۳ عدد 2⃣ آرد ۱۸۰ گرم 3⃣ شیره خرما یا انگور ۲۸۰ گرم ( ما از شیره انگور استفاده کردیم✔️ ) 3⃣ بکینگ پودر ۲ ق چ 4⃣ وانیل ۱٫۲ ق چ 🌀 مواد لازم برای تزیین 1⃣ شیره انگور به میزان لازم 2⃣ کنجد به میزان لازم مراحل تهیه، توی فیلم گفته شده❤️ 📍📍نکات مربوط به کیک شیره ✅ فر ۱۵ دقیقه از قبل روشن بشه ✅مواد هم دمای محیط باشه ✅ دمای فر برقی ۱۵۵ درجه و فر گازی ۱۷۵ درجه به مدت ۴۰ دقیقه ✅ از قالب ۱۸ استفاده کنید قالب ما معادل قالب ۱۸ است✔️ ✅ برای درست کردن روغن جدا کننده آرد، روغن مایع و روغن جامد را هر کدام ۱ ق چ مخلوط کنید ✅ کیک رو که از فر بیرون آوردید با یک دستمال بپوشانید تا خشک نشه @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

غذای سنتی هر استان : چرا هیچ استانی خورشت کرفس رو گردن نمیگیره؟😅😁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

تفاوت رنگ هویج ها 😳 @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

🥕هویج 🥕 از سبزیجات ریشه ای 🌱 و ازخانواده چَتریان (Apiaceae) است☂ و با گیاهان جعفری 🍀 کرفس 🌱 رازیانه 🌿 و زیره سبز 🍃 رابطه نزدیکی دارد. این سبزی بومیِ افغانستان 🇦🇫 است و رنگ اصلی آن ، بنفش 💜 و سفید 🤍 بوده است. هویج در قرن ۱۴ میلادی به اروپا معرفی شد. هویج با رنگ نارنجی 🥕 از هلند 🇳🇱نشات گرفته که نوع پیوندی آن است. رنگدانه بتاکاروتن، موجب ایجاد رنگ نارنجی 🧡 در هویج می‌شود ، که این ماده نخستین بار در هویج کشف شد. چین 🇨🇳 بزرگترین کشور تولید کننده هویج در جهان ، سالیانه بیش از ۳۵ میلیون تن هویج را روانه ی بازارهای جهانی می‌کند 🚛🚚 تفاوت بین طعم هویج رنگی نارنجی 🧡 بنفش 💜 قرمز ❤️ سفید 🤍و زرد 💛 زیاد نیست . طیف گسترده ­ای از گوجه ­فرنگی­ ها 🍅 با رنگ­ های مختلف نیز وجود دارد. با این حال ، تغییرات اندکی در طعم آن­ها وجود دارد. تفاوت بین طعم آن­ ها کم بوده و عمدتا در هنگام خوردن به صورت خام مشخص می­شود 🥕 @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

🥕هویج­ های نارنجی‌ 🟠 هویج­های نارنجی در قرن هفدهم در هلند 🇳🇱 ظاهر شده­ و به هویج عادی تبدیل شده ­اند 🧑🏻‍🌾 قبل از ظهور این هویج ، بسیاری از هویج­ها در طیف گسترده­ ای از رنگ­ها بودند حتی سبز 🟢 در هویج نارنجی همانند هویج­های رنگی ، مقدار ویتامین A چهار برابر بیشتر از مقدار توصیه شده USDA بوده و مقدار بتاکاروتن زیادی نیز دارد. این نوع هویج شیرین و خوش طعم بوده و می­توان به صورت خام یا پخته شده استفاده کرد. 🥕هویج­ های ارغوانی 🟣 اگرچه هویج ارغوانی چشمگیر و جذاب است، اما بسیاری از آن­ها تنها در محیط بیرون ارغوانی رنگ هستند. بخش مرکزی آن­ها اغلب نارنجی بوده و هنگام مشاهده از نزدیک مشخص می­شود. هویج ارغوانی دارای طعم بسیار شیرین بوده و گاهی اوقات می­تواند مزه فلفل 🌶را نیز داشته باشد. هویج­های ارغوانی بسیار رایج بوده و رنگ درون و بیرون خود را حفظ می­کند. با این حال، طعم فلفل آن بسیار کم بوده و همیشه وجود ندارد. در هر صورت ، هویج ارغوانی را می­توان به صورت خام در سالاد استفاده کرد 🥗 یا می­توان از آن ترشی هویج تند تهیه نمود. 🥕هویج­ های قرمز 🔴 طعم و مزه هویج قرمز خیلی متفاوت از هویج نارنجی است. رنگ قرمز آن ناشی از لیکوپن می­باشد که به عنوان آنتی اکسیدان در گوجه­ فرنگی است. لیکوپن برای سلامتی مفید بوده و به جلوگیری از سرطان کمک می­کند 👩🏻‍⚕ حاوی آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت چشم مفید است 👁 و درد نوروپاتیک را کاهش داده و برای مغز 🧠 نیز مفید است با استفاده از هویج­های قرمز می­توان سوپ هویج قرمز را تهیه کرد 🥘 همچنین، به دلیل داشتن رنگ زیبا و لیکوپن می­توان از آن به عنوان چاشنی استفاده نمود. 🥕هویج­ های سفید یا طلایی 🟡⚪️ این سبزیجات دارای طعم ملایم بوده و حاوی ترکیبات سایر هویج­ها می­باشد. این نوع هویج نسبت به هویج­های نارنجی، قرمز و ارغوانی شیرین­تر و شاداب­تر است. آن­ها معمولا به صورت پخته شده مصرف می­شوند 🌱 @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

مبحث قلب ❤️ مشکلات قلبی به طور کلی به دو دسته تقسیم می شود. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1️⃣ ضعف قلب (مبحث امروز) 2️⃣ گرفتگی عروق قلب ( به شرط حیات بعدا در موردش پست میزارم ) 👈بیشتر مشکلات امروزه به اسم مغز 🧠 تمام می شود یا به اسم ترشح فلان هورمون در مغز یا سردی مغز مطرح می شود از قلب هست مانند : ⬅️افسردگی ⬅️ استرس ⬅️ اضطراب ⬅️ فکر و خیال زیاد ⬅️ ترس(فوبیا) ⬅️ فراموشی ⬅️ پانیک یا حملات اضطراب (اضطراب ناگهانی به او دست می دهد) ⬅️ پارکینسون (بیشتر لزرش ها در این بیماری از دست چپ شروع می شود که از ضغف و سردی قلب است) ✔️ضعف وخستگی ✔️بی حالی ✔️افت فشارها ✔️بالارفتن و پایین آمدن فشار ✔️رماتیسم قلبي ✔️بی نظمی در تپش ها ✔️اختلال نعوظ در آقایان ✔️سوراخ بودن قلب ✔️انواع فلج 😱وارد شدن شوک عصبی شدید باعث ریزش مو می شود.(شخصی که صبح از خواب بیدارشده است و میبیند که تمام موهای سر و بدن ریخته حتی مژه و ابرو)😢 👌👈علت : اگر خون رسانی توسط قلب انجام نشود قلب ضعیف شده و ریزش مو ایجاد می شود. ☝️وقتی خون رسانی صورت نگیرد باعث از کار افتادن و سردی عضو می شود مثل ⬅️ انواع فلج ها ✔️نکته:سردی های جنسی نشان دهنده ضعف قلب می باشد. ☝️👈مشکل نعوظ در آقایان ضعف قلب است. ☝️فرمانده بدن قلب است. و اصل دیدن و شنیدن با قلب صورت می گیرد. 💯 برای نمونه: لذت بردن، ترسیدن، گریه کردن و خسته شدن در خواب همگی از قلب هست. @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

علایم ضعف قلب : 👶بچه ای که گریه می کند و لباش کبود و صورتش سیاه می شود، ضعیف بودن قلب یا در برخی موارد سوراخ بودن قلب است . ♒️ضعیف بودن قلب والدین = ضعیف شدن قلب نوزاد ⁉️چرا تشکیل نشدن قلب در امروزه زیاد شده است ⁉️ ✔️ضعیف بودن قلب پدر و مادر 🫀دیگر علایم ضعف قلب: 👈 ورم پا و حتی ورم مچ پا 👈 در رنگ پریدگی لب ها یا کبودی 👈 سرفه ی خشک دایمی 👈 آب آوردن ریه در بسیاری از موارد ناشی از قلب هست و در برخی موارد ناشی از کلیه هست اگر از کلیه باشه علایمی مانند قطره قطره آمدن ادرار و تکرر ادرار و دیگر مشکلات کلیه را هم داره اما گاهی ریه آب آورده و کلیه مشکلی ندارد ولی استرس و اضطراب و تپش قلب و ترس و... داره که نشان دهنده ضعف قلب است @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

حالا چرا نسل امروز اینقدر قلبهاشون ضعیف شده؟؟؟ دلایل مختلفی داره: 1.غذای های سرد مانند روغن مایع و نباتی و مرغ و نوشابه و ... 2. موادضدعفونی کننده مثل بوی وایتکس و جوهر_نمک و ... که مستقیما روی قلب اثر میذاره 3. صداهای ترسناک و تصاویر وحشتناک یا غم انگیز که دائما در تلویزیون پخش میشه 4. هوای آلوده 5. بوی روغن مایع و نباتی که اکسیژن رو نابود میکنه و برای ریه و قلب مضرّ هست ⁉️ هود رو تمیز میکنید چی میبینید؟⁉️ بخارات روغن اینقدر چسبیده به گاز و هود که با اسکاج نمیشه پاکش کرد. ♨️بخارات معمولاً گرمترین جزو خوراکی ها هستند که بخار میشوند این سبک ها اینجوری چسبیده به گاز و هود و... اما سنگین ترها باقی می ماند. آنچه خورده شده سنگین بوده ❌😱 وقتی وارد ريه میشه همین چسبندگی ایجاد میشه و میشه سرطان ریه 🤞گاهی گرفتگی عروق زیاد است که با حجامت، خون خارج نمی شود بلکه با فصد کم می شود. 👈 بنابراین آب آوردن ریه از ضعف قلب است. ✍️کاهش قوای جسمی و جنسی تنگی نفس از راه رفتن ✔️اگر تنگی نفس دایمی باشد بحث ریه می باشد ✔️و اگر تنگی نفس از بالا رفتن از پله باشد 👈👈 «ضعف قلب» 👉👉 ☝️👈کاهش قدرت مشت کردن دست به خصوص چپ🤜🤛 ✔️ افتادگی دریچه قلب ✔️ بزرگ شدن قلب 👈جایگزین عمل قلب باز، سه بار حجامت و دو بار فصد است. قطعا جواب می دهد.👌 @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

✅درمان ضعف قلب 1️⃣در رأس همه ی درمان ها بوی گرم 1.دود اسپند 2.بوی نوره (به شدت طبع بویایی گرم است. یک باب در مسائل شیعه مستجب است نوره را بو کنیم) 3.دود کندر 4.عطرهای طبیعی 5.گلاب 👈رفتن گلاب در چشم اشکالی ندارد. به صورت اسپری گلاب بزن ✅در استفاده از گلاب افراط کنید 🌌شب برای سرمه، روغن مالی، غذاهای خوراکی و عطر بهتر هست چون جذب در شب بیشتر است. ☝️عطر اگر تر باشد 👈خواب آور است. 🔸#عطر نرگس و محمدی و گلاب ☝️اگر خشک باشدخواب آور نیست (خواب را می پراند) 🔸 عطر زعفران و یا نعنا @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

2️⃣ خوردن به و سیب یا فالوده به و سیب 👈خارج از فصل: خوردن چای به و سیب یا به صورت تنقلات خشک شده میل شود👌 ☝️اگر دم شده باشد تفاله ی آن خورده نمی شود. بهتر است با تفاله مصرف شود ☝️👈مصرف خشک سیب و به از چای آن بهتر است.👌 خوردن شلغم همراه با آبی که داخلش پخته شده بهتر است. ☝️👈کسی که مشکل دارد حداقل دوقاشق غذا خوری از هر کدام به صورت خشک میل شود به خصوص در شب 🔵 همراه چای سیب و به دو قاشق غذاخوری گلاب به همراه کمی بهارنارنج و بیدمشک و... مخلوط کنید عالیست 👌 3️⃣✅ افراط کنید در خوردن انار شیرین 4️⃣ انگور سیاه عالی ست. ✅ بهترین سرکه، سرکه انگور است (مفید برای قلب) ✅بهترین شیره، شیره انگور است (مفید برای قلب) 🔰خداوند متعال به حضرت نوح می فرمایند:برای رفع هم و غم، انگور سیاه بخور.👌 5️⃣عصاره گوشت کبوتر 6️⃣ بادرنجبویه 7️⃣ سنبل الطیب 👈 این دارو برای همه نیست 👉 اگر کسی مشکل قلبی دارد سنبل الطیب مصرف کند ✔️بادرنجبویه برای کسی که بیماری دارد سه قاشق غذاخوری دم کرده و میل شود. ✔️کسی که فشارش بالاست 3 قطره آبلیمو یاسرکه زیر زبان بریزد فوری فشار پایین می آید. 8️⃣ حجامت عام یا حجامت پشت قلب 9️⃣گوشت و شیر 🔟 شربت جلاب: 👇👇👇👇👇 ❇️مایه شربت(زغفران + عسل جوشیده در گلاب) 1/3 مخلوط در آب بخورید یا به صورت غلیظ میل شود ☝️👈فقط قاشق قاشق مصرف شود که جذب بزاقی شود چون جذب بزاقی سریع ترین راه برای تقویت قلب هست. مانند قرص قلب که باید زیر زبان گذاشته تا زودتر اثر بگذارد، جلاب هم آرام آرام بخورد تا جذب بزاقی شود.✔️👌 1️⃣1️⃣✅کندٌر 👇👇👇👇👇👇👇👇 ✔️ کندر را بجوید اما اگر صفراوی هستید بعد از غذا یک قاشق رب انار یا سرکه بخورید برای پایین آوردن صفرا👌 ☝️👈برای ساکت شدن درد قلب روزی یک ساعت کندر بجوید تا یک ماه. 💕اللهم عجل لولیک الفرج 💕 @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

#تفسیر جلسه ۱۳ 🌻بسم الله الرحمن الرحیم 🌻 امروز تفسیر آیه ی ۱۹ رو داریم 🥰 🌱 ۱۹ - أَوْ كَصَيِّبٍ مِنَ السَّماءِ فِيهِ ظُلُماتٌ وَ رَعْدٌ وَ بَرْقٌ يَجْعَلُونَ أَصابِعَهُمْ فِي آذانِهِمْ مِنَ الصَّواعِقِ حَذَرَ الْمَوْتِ وَ اللَّهُ مُحِيطٌ بِالْكافِرِينَ 🌻 یا همچون بارانی از آسمان، که در شب تاریک همراه با رعد و برق و صاعقه (بر سر رهگذران) ببارد. آنها از ترس مرگ، انگشتانشان را در گوشهای خود می‌گذارند؛ تا صدای صاعقه را نشنوند. و خداوند به کافران احاطه دارد (و در قبضه قدرت او هستند). 🌱 آیه ۱۹ مثال دیگری داریم 🌻این آیه اشاره دارد 👈🏻 منافق مثل کسی که در تاریکی شب بین رعد و برق و تاریکی گیر افتاده حالا تصور کنید 👇🏻 🌧 باران 👈🏻 رعد 👈🏻برق 👈🏻تاریکی شب 👈🏻 بی خانمان 👈🏻و بدون مکان 😱 🌱از ترس انگشت در گوش می کنند که نمیرند مگر انگشت کردن در گوش و نشنیدن صدای رعد و برق می‌تواند از مرگ جلو گیری کند ، نه ❌ 🌻اینجا باید بگم ، بابا بدبخت داری سر خودت رو کلاه میزاری 😔 🌱چه گوش هاتو بگیری چه نه تفاوتی در وضعیت تو نخواهد داشت 🌻این مثال تشبیه حرف حق پیامبر است که منافقین نمی‌فهمند 🌱و در آخر آیه اشاره دارد که خدا به کفار احاطه دارد ⭕️ 🌻اللهم عجل لولیک الفرج 🌻 ╭━═━⊰  🌱🌻🌱 ⊱━═━╮ https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963 ╰━═━⊰  🌱🌻🌱   ⊱━═━╯ گروه مادران فاطمی ، تربیت فرشته ها 😍

چهار چیز از علائم بهشتی هاست پیشنهاد میشه این کلیپ را ببینید #فرزندپروری @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

👨‍👩‍👧‍👦کودکان به چند ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند🤔 🌸برای عملکرد بهتر، کودکان و نوجوانان به ساعت خواب بیشتری در مقایسه با بزرگسالان نیاز دارند. 🌸در جدول پایین می‌توانید ساعت خواب مورد نیاز برای هر یک از گروه‌های سنی را مشاهده کنید. 🌸توجه کنید : نوزادان نارس بیش‌تر و کودکان مبتلا به کولیک کم‌ تر از این مدت زمان استراحت می‌کنند. 🎀ساعت خواب🛏 مورد نیاز گروه سنی : 👩🏻‍🍼بدو تولد : 1⃣ تا 4⃣ ماه 🍃۱۶ تا ۱۸ ساعت ⏰ 👼🏻 نوزادان ( ۴ تا ۱۲ ماه) 🌱 ۱۲ تا ۱۶ ساعت ⏰ 👶🏻 کودکان (۱ تا ۲ سال) 🍃 ۱۱ تا ۱۴ ساعت ⏰ 👧🏻 کودکان (۳ تا ۵ سال) 🌱 ۱۰ تا ۱۳ ساعت ⏰ 👦🏻 کودکان (۶ تا ۱۲ سال) 🍃 ۹ تا ۱۲ ساعت ⏰ 👩🏻 نوجوانان (۱۳ تا ۱۵ سال) 🌱 ۸ تا ۱۲ ساعت ⏰ ╭━═━⊰   🎀💕🎀   ⊱━═━╮ https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963 ╰━═━⊰   🎀💕🎀   ⊱━═━╯ گروه مادران فاطمی، تربیت فرشته ها 🥰

🥱علت بی خوابی کودکان چیست ؟ 🌸 استرس 😖 ❤️ کافئین ☕️ 🌷خوردن بیش از حد غذای شیرین 🍭 🌹تماشای تلویزیون دقیقا قبل از خواب📺 💕 پرخوری زیاد یا گرسنگی 🍳🍗🍔 ╭━═━⊰   ✨💫✨   ⊱━═━╮ https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963 ╰━═━⊰   ✨💫✨   ⊱━═━╯ گروه مادران فاطمی، تربیت فرشته ها 😉

🍁چطور از دیر خوابیدن کودکان جلوگیری کنیم ؟ ۱ 🍂 توجه به خواب‌های کوتاه در طول روز✅ ۲ 🍁کودک باید برنامه خواب منظمی داشته باشد، حتی در روزهای تعطیل 🕙 ۳ 🍂مطمئن شوید تخت کودک راحت است🛏 ۴ 🍁اطمینان پیدا کنید که کودک از تخت‌خواب خود تنها برای خوابیدن استفاده می‌کند✅ ۵ 🍂 تشویق به سبک زندگی پرجنب‌وجوش🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂ ۶ 🍁 گذاشتن محدودیت برای استفاده از لوازم الکترونیکی⏱ 💡نور آبی رنگ تلویزیون 📺 گوشی‌📱تبلت💻 و به‌طور کلی تمام لوازم هوشمند 🎮 چرخه خواب کودک را دچار اختلال میکنند و کودک نمی‌تواند شب به‌راحتی بخوابد😴 در نتیجه حداقل یک ساعت قبل از خواب به کودکتان اجازه ندهید که از این لوازم استفاده کند❌ ╭━═━⊰   🍁🍂🍁   ⊱━═━╮ https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963 ╰━═━⊰   🍁🍂🍁   ⊱━═━╯ گروه مادران فاطمی ، تربیت فرشته ها 😍

📌 وظیفه والدین نسبت به گوشی فرزندان... 🎙 #دکتر_سعید_عزیزی @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

واقعا بچه ها چرا نمیخوابن؟ دهه نودی اومده میگه بابا چرا شما نمیخوابین؟ بهش میگم ما دعا میخونیم پس مامان چی؟ مامان آمین میگه😂😂😂😂 @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

❌مضرات بدخوابی و دیر خوابیدن 👇🏻 🦋خواب بی کیفیت تاثیرات منفی روی سلامت روانی کودک دارد🤕 🕊 خواب ناکافی کودک باعث می شود هوشیاری و تمرکز پایین بیاید 😵‍💫 🦋 خواب بد شبانه شایع ترین علت کم توجهی در کلاس است 🤯 🕊هم چنین می تواند کودک را کم تر فعال و تنبل سازد 😰 🦋دیر خوابیدن کودکان منجر به افسردگی میشود💆🏻‍♂ 🕊دیر خوابیدن کودکان دلیل اختلال رشد قد می‌شود🧍‍♀ 🦋مشکل تجمع سموم در بدن با دیر خوابیدن کودکان بوجود می آید 🦠 🕊دیر خوابیدن کودکان خطر چاقی را افزایش می دهد 🙎🏻‍♀🙎🏻 🦋موجب احساس خستگی و خواب آلودگی می شود 🥱 ╭━═━⊰  🕊 🦋🕊   ⊱━═━╮ https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963 ╰━═━⊰   🕊🦋🕊   ⊱━═━╯ گروه مادران فاطمی ، تربیت فرشته ها ❤️

#نقشه_راه #کتابخوانی #حضرت_آقا 🔰 برای کتاب خواندن وقت بگذارید افرادی که کار روزانه دارند مثلاً کارمند اداری، کارگر، کاسب و یا کشاورز هستند وقتی به خانه میآیند، بخشی از زمان را ولو نیم ساعت برای کتاب خواندن بگذارند. چقدر کتابها را در همین نیم ساعتها میشود خواند! بنده دوره‌های بیست جلدی و بیست و چند جلدی کتاب را در همین فاصله‌های ده دقیقه، بیست دقیقه و یک ربع ساعته خوانده‌ام (21/ 02/ 1372) پ.ن: چقدر بعضی از ما که خودمون رو ولایتمدار میدونیم، با مطالبات حضرت آقا فاصله داریم😔 #محک_ولایتمداری @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

نسخه تصویری در مسیر بندگی 1437 حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها در حق شیعیان و پیروان اهل‌بیت علیهم السلام چگونه دعا فرموده‌اند؟ #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها #فاطمیه www.ostadaali.ir @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

اگه فکر میکنی واسه رسیدن دیر شده این ویدئو رو حتما ببین.. @madarane_fatemi ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••