سلام مامان جونا🤗 بچه ها کیک مامان پز خیلی دوست دارن😍🥰 امروز بخاطر میلاد امام هشتم پاشو دست به کار شو و دلِ این فرشته های زمینی رو شاد کن.🥮 @madarane_fatemi

شمع و پروانه منم🕊✨ #مولودی🎙 #ولادت_امام_رضا❤️ @madarane_fatemi

مامان بابا با شما هستم؛ بله شمایی که همیشه بحث میکنی🫵 ببین عوارض دعوای شما روی فرشته‌های زمینی خودشو چطوره نشون میده 😥👇 🔶 تأثیر دعوا و مشاجره والدین به دوگونه، مشاهده تنش مستقیم و مشاهده تنش غیر مستقیم، بر روی فرزندان است، در خانواده‌هایی که در حضور فرزند به دعوا و مشاجره می پردازند، علائمی وجود دارد که نشان می دهد دعوا و مشاجره بین والدین روی فرزند تأثیر گذاشته است: 1️⃣ گریه و رفتارهای غیرطبیعی 2️⃣ ترس شدید 3️⃣ دعوا با هم سن و سالان 4️⃣ افسردگی 5️⃣ ضعف در عملکرد گروهی و درسی در مدرسه ⚔️مشاجره و اختلا‌ف والدين روی خصوصیات روانی كودك اثر نامطلوب می‌گذارد و اگر اين ارتباط خصمانه باشد، زمينه‌های تخريب زندگی فرزند را فراهم می‌کند، زیرا آرامش و امنيت را از زندگی او سلب می‌كند. @madarane_fatemi

بریم یه ناهار تزیین شده بدیم به خانواده 😍 ایده بگیریم @madarane_fatemi

#سوال سلام وقت بخیر. دختر من سه سالشه و یه مشکلی که دارم اینه که هر وقت بریم خرید مخصوصا سوپر مارکت یا فروشگاه با گریه میخواد براش چیزی بخریم حتی اگه چیز دیگه‌ای هم خریده باشیم بازم اون چیزی رو میخواد که خودش میگه. یا موقع جایی رفتن براش خرید کردیم و خوراکی شو خورده بعد موقع برگشتن به خونه هم خوراکی میخواد و گریه میکنه . کلا هر چیزی که میخواد با گریه میگه. چطور باهاش رفتار کنیم .ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. #فرزندپروری #فرزند_پروری @madarane_fatemi

پاسخ کارشناس 👇👇👇

سلام علیکم‌ فرزند شما شرطی شده و یاد گرفته که با گریه به نتیجه مطلوب میرسه بهتره قبل از رفتن در منزل باهاش صحبت کنید و بگید که برای خرید نمیرید ویا فقط یک وسیله میخرید.🥰 واگربازهم گریه کرد توجه نکنید وسرحرف خودتون بمونید البته یک والدین مقتدر مهربان باشید؛ و از قاعده حواسپرتی استفاده کنید تا این حس از بین برود.🤗

#کارگاه_برنامه_ریزی ۲۵ 🔰🔰🔰 ♦️موضوع #انگیزه برای بیدار موندن خیلی مهمه، از انگیزه های بزرگ گرفته تا انگیزه های دم دستی 😔 همین که امام زمانمان در غیبت هستند و کلی کار روی زمین مانده هست و هیچ کسی جز ما نیست که از روی زمین برداره و ما راحت گرفتیم خوابیدیم 👿 اینکه دشمنی دشمنان مون رو خوب بشناسیم تا متوجه بشیم دشمن چطور بیداره که بچه های تک تک ما رو گمراه کنه تا جزء نیروهای اسلام نباشند و خدای نکرده به نفع دشمن حرکت کنند ... و ما در خواب ناز به سر می بریم 🔔 یه کم انگیزه ها رو کمتر کنیم می شه اینکه خیلی از مشکلات و مسائلی که ما در زندگی مون باهاش مواجه می شیم، به خاطر همین خوابیدن های زیاد و راحت طلبی هاست. 👈از انگیزه‌های مهم تر و مهم که بگذریم می رسیم به انگیزه های دم دستی مثل مواردی که دیروز بین پیام ها گفتیم 🔰🔰 ♦️ #انگیزه ایجاد کنید برای بیدار موندن کاری که دوست دارین رو انجام بدین مثلاً مشغول به کار هنری شوید ، به پیرایش و آرایش خودتان برسید، کتاب بخونید ، صوت گوش بدین ، به علایقتون برسید ، مطالب خوب از گوشی بخونید ، یه چیزی بخورید ، تونستین یه کم ورزش و پیاده روی کنید حتی شده دور قاب فرش راه بروید، وضو بگیرید ،صورتتون رو آب بزنید و ... فعالیت های بدنی و تحرکی خیلی خوب می تونه خواب رو بپرونه‌. 👈یه موردی هم بخواهیم به اینها اضافه کنیم #انگیزه_مالی برای تنظیم ساعت خواب و بیداری هست که ان شاءالله در بحث جداگانه بهش می پردازیم. فقط در این حد بدونین که می تونید به جای یکی دو ساعت خواب اضافه، درآمدزایی کنید و یا مخارجی از خانواده و خودتان را کم کنید. 👌👌به این مورد هم به طور جدی فکر کنید که👈 #رزق مادی و معنوی عجیب و معجزه واری در سحر خیزی و بیداری بین الطلوعین و مدیریت خواب هست. ✅ دیگه توی این زمونه نیازی نیست به عنوان آموزه دین، به کسی بگی بیداری سحر و بین الطلوعین خوبه، چون دلایل بسیار علمی و فیزیکی و ... براش وجود داره. ✅ علاوه بر انگیزه بیداری ، ما دیروز یک سری تدابیر برای تنظیم خواب شب و روز ، میان پیام ها مطرح کردیم که امروز به عنوان مطلب کارگاه می گذاریم تا همه بخوانند 🔰🔰🔰🔰 ♦️ با دوست یا دوستان و یا نزدیکانتون قرار بزارید همدیگر را بیدار کنید و حتی شده ۵ دقیقه هم صحبت شوید که خوابتان بپره و یا در طول روز برای تاخیر در خواب تلفنی صحبت کنید. ♦️ ساعت یا گوشی را دم دست نگذارید که ناچار شوید بلند شوید بروید خاموش کنید البته زیاد هم دور نباشه که صداشو نشنوید ♦️ برای سردرد ها و حالت تهوع و عوارض ناشی از خواب ، به فکر چاره باشید ، مزاج ها در افزایش و کاهش خواب تاثیر دارند ♦️ خودتان را #گول بزنید ، بگویید فقط ۵ دقیقه بیدار باش و بعد برو بخواب ، همین استقامت ۵ دقیقه ای برای بیدار ماندن به مرور می تونه به شما کمک کنه که خوابتان را مدیریت کنید. ♦️دیدین ماه رمضان اوایلش بی حال هستید و ممکنه به کارهاتون نرسید و .... مدیریت خواب هم مثل روزه داری شاید هفته اولش یه کم با سختی و بی حالی و گاها عوارض جسمی و روحی همراه باشه. ولی به مرور با تحمل این موارد و چاره اندیشی درست می شه. البته با قدم‌های مورچه ای قطعا این عوارض خیلی کمتره. ♦️ اثر #تلقین رو هم که دوستان در پیام هاشون اشاره کردند دست کم نگیرید ، گاهی ما ممکنه ۱۰ ساعت بخوابیم و حس کنیم کمبود خواب داریم و به خودمان تلقین کنیم نیاز به خواب دارم ولی گاهی ۵ ساعت بخوابید و به خودتان تلقین کنید که چقدر زیاد خوابیدم و چقدر انرژی دارم و... بعد می بینید اثر این دو چه قدر متفاوته ♦️ برای خواب روز ، جای خوابتون راحت نباشه، شده یه وقتایی نشسته بخوابید ، بالشت و تخت و تشک و پتو و مبل و ... خواب آدم را لذیذ تر می کنه کم کم خودتونو گول بزنید و یه کم این راحتی ها رو حذف کنید تا لذت زندگی با نشاط تر و سر زنده تری رو تجربه کنید ♦️ الان که هوا رو به سردی می ره به جای زیاد کردن دمای خونه ، به پوشیدن لباسهای گرم و پاپوش و ... خودتونو عادت بدین ، چون گرمای زیاد محیط، خواب می یاره ♦️ پنجره ها رو گاهی باز کنید هوا عوض شه، به خصوص صبح ها اجازه بدین هوای صبحگاهی به کله تون بخوره ... حتما تجربه کنید ... عالیه 👌👌👌👌 ♦️خواب ، خواب می یاره، فکر نکنید هر چی بیشتر بخوابید ، نیازتان به خواب رفع می شه ، آدم خواب درست و باکیفیت نداشته باشه خیلی زود خسته می شه و در طول روز کسل هست و بیشتر نیاز به خواب داره. باید #کیفیت خوابتان را زیاد کنید نه ساعاتش رو 🔔 #تکلیف25 ( انگیزه تون برای تنظیم خواب چیه ؟ ) 🔰🔰🔰 ✏️هر #انگیزه ای داری برای اینکه کمتر و مفید تر بخوابی بنویس. 👈بزرگ و کوچک بودن انگیزه هاتون در این تکلیف مهم نیست، مهم اینه که با انگیزه هاتون به بقیه هم انگیزه بدهید #کارگاه_برنامه_ریزی25 ارسال مطلب✅ کپی ⛔️ @jalasaaat https://eitaa.com/joinchat/2769158182C72afb787c9