#بارداری #تغذیه_مادر حبوبات منابع گیاهی بسیار خوبی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم هستند، که هر کدام برای بدن ضرورت بیشتری در طول بارداری دارند. فولات یکی از ویتامین هایB است. برای سلامتی مادر و جنین، مخصوصا در سه ماهه اول، بسیار مهم است. ❌ با این حال، بیشتر زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی کنند. این با افزایش خطر نقص لوله عصبی و #وزن_کم هنگام تولد همراه است. ⚠️ مصرف کم فولات همچنین ممکن است سبب شود که کودک در معرض ابتلا به عفونت ها و بیماری ها بعد از زایمان باشد. ✅ لوبیا حاوی مقدار زیادی فولات است. یک فنجان عدس، نخود یا لوبیا سیاه می تواند از 65 تا 90 درصد از RDA (19) را فراهم کند. علاوه بر این، حبوبات به طور کلی غنی از فیبر هستند. برخی از ارقام نیز دارای آهن، منیزیم و پتاسیم هستند. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#تغذیه_شیرخوار بیسکویت مادر + شیر + عسل + سیب رنده شده + پودر بادام یا پسته #میان_وعده مناسب برای بعد از یک سالگی 👌برای #وزن_گیری_کودک عالیه ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

پدر و مادر هلیکوپتری نباشید! والدین هلیکوپتری یعنی بیش از حد درگیر زندگی فرزند بودن و مسؤولیت انجام کاری را به او ندادن مخصوصا در دوران تحصیل نظارت زیادی ممنوع! ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک ✅ انعطاف پذیر باشید. وقتی کودک میپرسد: میتونم برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینیم، بعد بریم بیرون؟  اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید. بدین ترتیب کودک با هنر گفتگو و مذاکره آشنا می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری بلافاصله بعد سقط، خانمها ممکنه دوباره باردار شوند؛ ولی در زایمان طبیعی رحم‌ بعدِ زایمان کمی استراحت می کند، اما در عمل #سقط_جنین، امکان دارد بارداری بلافاصله دوباره اتفاق بیفتد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#لجبازی وقتی به کودکی بی توجهی شود، سعی می کند از طریق منفی کاری و لجبازی توجه دیگران را به خود جلب کند. مثلا جلوی تلویزیون می ایستد، هنگام صحبت کردن دیگران داد و بیداد می کند و موقع غذا خوردن از سر سفره بلند می شود. 👈 والدین هنگام مشاهده ی چنین رفتارهایی با بحث های طولانی، خواهش و یا حتی تنبیه به رفتار منفی کودک توجه می کنند و بدین ترتیب به تدریج کودک می آموزد که برای کسب توجه دست به این رفتارها بزند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#سلامت_مادر ⚠️نبایدها تا 6 هفته پس از زایمان: مواردی که همه ی شما مادران پس از زایمان باید به آن دقت کنید: ❌ ورزش های سنگین ❌ دویدن - پریدن ❌ حمل اشیاء سنگین (هر چیزی سنگین تر از نوزادتان) ❌ ایستادن طولانی مدت ❌ بلند کردن هم زمان دو پا در حالت طاق باز یا رو به پهلو ❌ صاف نشستن با پاهای کشیده ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#شیردهی #افزایش_شیر_مادر به جای دادن شیر خشک به کودکان، مادران یک هفته با زیره ی سبز و آرد برنج و شیر گاو حریره بپزند و میل کنند. به قدری شیر در سینه زیاد می شود که می توانند سه بچه را شیر دهند.☺️ ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_مادر ورم پا در بارداری ورم در بعضی #بارداری ها اتفاق می افتد. معمولا در صورت، دست، پاها 🔹دلیل: تجمع بیشتر آب در بدن 👈 طولانی مدت نایستید. 👈 هنگام نشستن پاها را بالاتر بگذارید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی خوردن آب سیب با عسل برای مادری که پس از زایمان دچار «تب شیر» شده مفید است. ✅ خوردن آب سیب توسط فرد شیرده، از #زردی_کودک جلوگیری میکند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_کودک ⚠️ تأثیر وای فای بر رشد نوزادان و کودکان چیست؟ کودکانی که به‌ طور مداوم در معرض اشعه‌های وای فای قرار می‌گیرند ممکن است در سیستم رشد آن‌ها اختلال ایجاد شود. به طوری که این اشعه‌ها ساختن پروتئین‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بدین ترتیب در فرآیند #رشد_کودک مشکلاتی به وجود می‌آید. در نتیجه ممکن است کودکان و نوجوان در سنین رشد، پیشرفت قابل توجهی نداشته باشند و نسبت به سایر همسن‌های خود کوتاه‌تر و کوچک‌تر بمانند. توصیه کارشناسان و پزشکان به والدین این است که در مورد استفاده فرزندان‌شان از اینترنت وای فای قوانینی مشخص کنند که کودک از صبح تا شب مشغول کار کردن با انواع و اقسام وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ نباشند و بخشی از زمان خود را با فعالیت‌های ورزشی و فیزیکی و در کنار دوستان بودن، سپری کنند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

برای کودکان زیر یک سال از بالشت استفاده نکنید، زیرا باعث بسته شدن راه تنفسی و صاف شدن سر نوزاد (عدم گردی) می شود. برای کودکان مبتلا به ریفلاکس معده از بالشت نرم لبه دار شیب دار استفاده کنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

🇮🇷 سالگرد شهادت دانشمند هسته‌ای؛ شهید داریوش رضایی نژاد گرامی باد. 🌷 ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

کودکان خجالتی زمانی که بازی و فعالیت های گروه همسالان را می بینند و به جهت کمرویی ، در آن فعّالیت ها شرکت نمی کنند، انگشت می مکند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک در صورتی‌که کودک تلاش می‌کند شما را عصبانی کند، بهترین توصیه این است که بی‌تفاوت باشید و به او توجهی نکنید سپس در فرصتی مناسب درباره این موضوع با کودک‌تان حرف بزنید. به چشمانش نگاه کنید، سپس به او بگویید: «هر وقت رفتارت خوب باشه، مامان خوشحال می‌شه.» وقتی هم که کار خوبی انجام داد، او را تحسین کنید. ✅ الگوی رفتاری خوبی باشید. زمانی که نمی‌توانید با همسرتان بالغانه صحبت کنید انتظار نداشته باشید که کودک هم با ادب باشد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#تربیت_کودک یکی از دلایل کشیده شدن دختران به فساد و روابط غیراخلاقی، کمبود ارتباط با پدر است. دختران؛ نیازمند احساسات پدر هستند، اگر دریافت نکنند، خارج از خانه در ارتباط با جنس مخالف، آن را جستجو می کنند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#تعیین_جنسیت 👧 اگر آميزش قبل از زمان تخمک گذاری باشد احتمال #دختر دار شدن بسيار زياد ميباشد. 👦 اگر آميزش در زمان نزديک به تخمک گذاری و حين تخمک گذاری باشد شانس #پسر شدن جنين زياد می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری ☕ اگر قصد بارداری دارید، بیش از حد کافئین مصرف نکنید! اگرچه مصرف یک فنجان قهوه یا چای برای باروری مضر نیست، اما مصرف چند فنجان در روز ممکن به آن صدمه بزند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه بیش از 300 میلی گرم کافئین ممکن است باروری شما را کاهش داده و خطر #سقط_جنین را افزایش می دهد. بیش از 300 میلی گرم معادل دو فنجان قهوه یا شش فنجان چای سنگین است. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#بارداری استفاده از سماق به صورت پودر شده برای کاهش حالت تهوع و استفراغ در بسیاری از افراد مناسب گزارش شده است. پودر سماق ناراحتی‌ها و اختلالات گوارشی را بهبود می‌بخشد.  ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

مگذار مرا دراین هیاهو، آقا تنها و غریب و سربه زانو آقا ای کاش ضمانت دلم را بکنی تکرار قشنگ بچه آهو آقا 🌹 میلاد با سعادت امام رئوف، امام رضا علیه السلام بر شما مبارک🌹 ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#حدیث امام رضا علیه السلام: 🌹 بر شما لازم است با تمام کودکان خود با احترام و ادب رفتار کنید. 🔹طراح: حمید فخار @madaranee ✨🌸✨🌸✨🌸✨

#افسردگی 🔻علائم افسردگی در کودکان: - تندمزاجی یا عصبانیت - ناراحتی مداوم - حساسیت بالا نسبت به طرد شدن - تغییر در اشتها (کاهش یا افزایش اشتها) - تغییر در میزان خواب (پرخوابی یا کم‌خوابی) - فریاد کشیدن - دردهای جسمانی مانند درد معده و سردرد که به درمان پاسخ نمی‌دهند. - عدم تمرکز 📢 توجه: کودک باید حداقل نیمی از این نشانه ها را داشته باشد. با مشاهده یک یا دو مورد به کودک برچسب افسرده بودن نزنید! ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#تغذیه_مادر بیشتر خانم ها در سه ماهه اول #بارداری از یبوست رنج می برند. مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه انبه در دوران بارداری از #یبوست جلوگیری می کند. همچنین باعث کاهش فشار خون بالا می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

موقع حمام کردن در #بارداری از آب ولرم استفاده نمایید، چرا که آب داغ خصوصا در سه ماهه اول و آخر حاملگی موجب سرگیجه می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee