#بی_اشتهایی ✅ طوری برای کودکان برنامه ریزی کنید که هنگام غذا خوردن گرسنه باشند. بی برنامگی در خوردن میوه و تنقلات و رعایت نکردن فاصله وعده های غذایی باعث می شود کودک نسبت به غذا بی اشتها شود. #تغذیه @madaranee 🌱 🦋 🌱 🦋 🌱 🦋 🌱 🦋 🌱

#بی_اشتهایی ✅ طوری برای کودکان برنامه ریزی کنید که هنگام غذا خوردن گرسنه باشند. بی برنامگی در خوردن میوه و تنقلات و رعایت نکردن فاصله وعده های غذایی باعث می شود کودک نسبت به غذا بی اشتها شود. #تغذیه_کودک @madaranee 🌱 🦋 🌱 🦋 🌱 🦋 🌱 🦋 🌱

#تغذیه_کودک بجای داروی اشتها آور به بچه ها انبه بدین: ✅ به شدت اشتها آوره ✅ ویتامین AوCو E بدن کودک را تأمین میکنه! ✅ سیستم ایمنی بدن را فولادی میکنه! ✅ کمخونی(عامل #بی_اشتهایی) را از بین میبره ✅ مقوی هوش ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بی_اشتهایی کودکان در اول صبح به دلیل خوردن غذای سنگین شب پیش است.مادران نباید نگران صبحانه نخوردن کودکان باشند، در بیشتر موارد خوردن غذاهای چرب و شیرین روز یا شب پیش باعث کم اشتهایی یا بی‌اشتهایی کودک هنگام استفاده از #صبحانه می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک #بی_اشتهایی تغذیه در دوران کودکی نقش بسیار مهمی دارد ، چرا که عواملی مانند #رشد فکری و همچنین رشد جسمی کودک وابسته به تغذیه ی او است. متاسفانه بسیاری از کودکان دچار #بدغذایی هستند و همین عامل باعث نگرانی والدین شده است. 😞 همیشه وقتی به #مهمانی دعوت می شوم، معذبم. موقع غذا باید کاسه ای در دست بگیرم و دنبال پسرم باشم تا لقمه ای به دهان بگذارد یا تلویزیون روشن کنم و سی دی مورد علاقه اش را بگذارم تا در عین حال که محو تماشای کارتون است، لقمه ای غذا بخورد و من خیالم راحت باشد که دلش سیر است…   مادر شوهرم می گوید بچه را بد بار آورده ای که غذا نمی خورد. اگر او را به حال خود رها کنی، گرسنه که شد، خودش می خورد اما باور نمی کنند که حتی وقتی گرسنه است، به یک قاشق غذا اکتفا می کند. نمی توانم تحمل کنم فرزندم با این همه جست و خیز به اندازه نوک قاشق غذا بخورد و روز به روز وزن کم کند. نمی دانم چه باید بکنم…     🔹بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است. اگر کودک شما بدغذاست و میلی به خوردن نشان نمی دهد، بهتر است ریشه مشکل را پیدا کنید. معمولا کمتر کودک سالمی پیدا می شود که در طول روز میلی به خوردن نداشته باشد. قبل از آنکه قضاوت کنید، به این سوال ها جواب دهید؛ آیا همیشه و در تمام ساعت های روز به خوردن بی میل است؟ چه موادغذایی ای را می پسندد؟ فقط گوشت و سبزیجات نمی خورد یا اهل خوردن بیسکویت و اسنک هم نیست؟ ⚡️چرا برخی بچه ها بدغذا هستند؟ اگر فرزند شما کلًا به خوردن بی میل است یا فقط برخی مواد غذایی خاص را نمی خورد، ممکن است دچار مشکلات گوارشی یا عدم تحمل به بعضی از مواد غذایی باشد. به نمودار رشد او نگاهی بیندازید؛ اگر رشد خوبی دارد یعنی بی دلیل نگران هستید و به اندازه می خورد اما اگر در عین سالم بودن، میلی به خوردن غذا مخصوصا غذاهای اصلی نشان نمی دهد، شاید شما بد او را بار آورده اید و باید عادت های غذایی اش را تصحیح کنید. شاید هم بیش از حد از او توقع دارید. میزان اشتهای کودکان با هم متفاوت است. برخی کودکان بسیار فعال اند و انرژی زیادی می سوزانند و به کالری بیشتری در روز نیاز دارند و برخی دیگر آرامش بیشتری دارند و کم غذاترند. به هر حال باید به اشتهای کودکان توجه کرد و آنها را به خوردن مجبور نکرد. 🔴 چه کنیم؟! اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتنش، هر چیزی به او ندهید. شیرینی و بیسکویت در اختیارش نگذارید و اجازه بدهید از همان ۴ ۳ سالگی آرام آرام عادت های غذایی خوب در او شکل بگیرد. ترتیب های غذایی را به او یاد بدهید. از پیش غذاها شروع کنید. اگر نخورد، اشکالی ندارد؛ چند لحظه صبر کنید بعد بشقاب را از جلوی او بردارید. همین کار را در مورد غذای اصلی انجام دهید. اگر پیش غذا و غذای اصلی را نخورد، دسرش را ۲ برابر نکنید تا حداقل سیر شود. حتی اگر دسر را نخورد، نگویید اگر غذا بخورد برایش اسباب بازی می خرید یا او را به گردش می برید. اجازه بدهید خوب گرسنه شود. وقتی میلش کشید، به او غذا بدهید. خیلی نگران نباشید، اگر فکر می کنید ممکن است دچار کم وزنی شود به متخصص اطفال مراجعه کنید. می توانید از چند کودکی که میل و اشتهای زیادی به خوردن دارند نیز کمک بگیرید تا بلکه فرزندتان سرشوق بیاید.   ✍ منبع: مجله پزشکی دکتر سلام ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک #بی_اشتهایی ❓چه کنیم؟ اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتنش، هر چیزی به او ندهید. شیرینی و بیسکویت در اختیارش نگذارید و اجازه بدهید از همان 4 و 3 سالگی آرام آرام عادت های غذایی خوب در او شکل بگیرد. 🔸ترتیب های غذایی را به او یاد بدهید. از پیش غذاها شروع کنید. اگر نخورد، اشکالی ندارد؛ چند لحظه صبر کنید بعد بشقاب را از جلوی او بردارید. همین کار را در مورد غذای اصلی انجام دهید. 🔸اگر پیش غذا و غذای اصلی را نخورد، دسرش را 2 برابر نکنید تا حداقل سیر شود. حتی اگر دسر را نخورد، نگویید اگر غذا بخورد برایش اسباب بازی می خرید یا او را به گردش می برید. اجازه بدهید خوب گرسنه شود. وقتی میلش کشید، به او غذا بدهید. خیلی نگران نباشید، اگر فکر می کنید ممکن است دچار کم وزنی شود به متخصص اطفال مراجعه کنید. می توانید از چند کودکی که میل و اشتهای زیادی به خوردن دارند نیز کمک بگیرید تا بلکه فرزندتان سر شوق بیاید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک 🔻روشهای اشتباه مقابله با #بی_اشتهایی کودک: 🔴 1- روش التماس مادر به هر طریقی سعی می کند که کودک را وادار به خوردن کند. ملتمسانه به او نگاه می کند و می گوید: "این لقمه را به خاطر من بخور" این یکی را به خاطر خاله جان ... این لقمه آخر است، بخور تا به پدرت بگویم چه بچه خوبی هستی،" 🔴 2- روش انحراف فکر برای غذا دادن به کودک او را کنار تلویزیون می نشانند تا کارتون تماشا کند و یا اطرافیان شکلک در می آورند و یا اینکه صدای حیوانات را تقلید می کنند تا کودک چند قاشق غذا بخورد. 🔴 3- روش پاداش می گویند "اگر غذایت را بخوری تو را به پارک می برم یا برایت بستنی می خرم." 🔴 4- روش تهدید کردن اگر غذایت را نخوری تو را دوست ندارم یا تو را تنبیه می کنم یا همین طور ضعیف و کوچک باقی می مانی. 🔴 5- روش اجباری او را بغل می کنند و با باز کردن دهان او حتی با گرفتن بینی اش، به زور غذا را در دهانش می گذارند که اکثراً هم منجر به استفراغ غذاهای خورده شده می شود. 🔴6- روش کودک سالاری به این صورت که هر ماده خوراکی را که بچه درخواست کند فراهم می کنند حتی اگر برایش مضر باشد، فقط آرزوی والدین این است که او چیزی بخورد حالا هر چه بود مهم نیست. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 هیچکدام از شش روش فوق #صحیح_نیست و تمام این روشها منجر به عدم دریافت کافی غذا توسط کودک می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک 🔻روش های مفید و طبیعی برای درمان #بی_اشتهایی کودک: ☄ مصرف سویق کودک و گندم ☄ خوردن تخم شربتی قبل از غذا ☄ خوردن روغن زیتون همراه غذا ☄ آلو بخارا ☄ ممنوعیت غذای بیرون و تنقلات ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_کودک #بی_اشتهایی کودکان پرهیز از: ▫️فست فودها ▫️تنقلات درمان: ✍ مصرف روغن زیتون همراه غذا ✍ مصرف سویق کودک و گندم ✍ مصرف تخم شربتی قبل از غذا برای رفع یبوست. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بی_اشتهایی ✅ طوری برای کودکان برنامه ریزی کنید که هنگام غذا خوردن گرسنه باشند. بی برنامگی در خوردن میوه و تنقلات و رعایت نکردن فاصله وعده های غذایی باعث می شود کودک نسبت به غذا بی اشتها شود. #تغذیه_کودک ❀ @madaranee ❀

#تغذیه_کودک #بی_اشتهایی ✅ طوری برای کودکان برنامه ریزی کنید که هنگام غذا خوردن گرسنه باشند. بی برنامگی در خوردن میوه و تنقلات و رعایت نکردن فاصله وعده های غذایی باعث می شود کودک نسبت به غذا بی اشتها شود. ❀ @madaranee ❀