#خواب_کودک 🔻نکاتی درباره بهتر خوابیدن بچه ها ✔️ هیجان زده‌اش نکنید. قلقلک دادن بچه‌ها و سر به سر گذاشتنشان حتما برای پدر و مادر شیرین است، اما این کار از یک ساعت قبل از ساعت خواب کودک ممنوع است. این ساعت را به فعالیت‌های آرامش بخش اختصاص دهید. برای فرزندتان کتاب بخوانید، او را آنقدر آرام کنید تا بتواند سر ساعت، با آرامش بخوابد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تذکر حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی میان آنان گردد. 👈 از این روست که اهمیت جدا سازی محل #خواب_کودک از اتاق والدین به یک ضرورت تبدیل خواهد شد... ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک قبل از خواب بچه باید در وضعیت آرام باشد، مثلا يک كتاب خوب برایش بخوانيد تا فرکانس مغز پایین بیاید. اگر کودک (یا حتی بزرگسال) در اوج خستگی و فرکانس بالای مغز بخوابد و به اصلاح بیهوش شود، صبح انگار کوه کنده است و خستگی در بدنش باقی می ماند، چون مغز نمیتواند فرکانسش را پایین بیاورد... #استاد_سلطانی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک کارشناسان به اتفاق معتقدند،‌ یکی از بهترین راههای کمک به خواب برای کودک اجرای مراسم توأم با آرامش قبل از خواب است. ↩️ این مراسم می‌تواند شامل هر کدام (یا همه‌ی) از این موارد باشد: ✔️ حمام بردن کودک، انجام یک بازی آرام، کمک به کودک برای پوشیدن لباس خواب، خواندن یک یا دو داستان، خواندن یک لالایی و بوسیدن و شب بخیر، هر آنچه در کارهای روزانه برای خانواده خوب بوده دوباره تعریف کنید ـ ✅ اجرای برنامه قبل از خواب کلید برقراری یک خواب خوب برای کودک خواهد بود. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک ⛔️ هرگز نگذارید کودک در حالت عصبانیت بخوابد. خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن میشود. ✅ بهتر است از چند ساعت قبل خواب ذهن کودک را آرام کنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک ▪️اگر کودک عادت دارد که نیمه های شب از خواب بیدار شود هیچ گاه او را به اتاق دعوت نکنیم زیرا ترک چنین عادتی دشوار و سخت است. 👈زمانی که کودک وحشت زده از خواب می پرد، سعی نکنیم با انتقاد و یا سرزنش کودک را مورد تحقیر قرار دهیم، بلکه صبورانه نسبت به ترس کودک و منشاء آن کنجکاوی به خرج دهیم و از او بخواهیم در صورت تمایل درباره ترسش و یا موجوداتی که در خواب دیده است صحبت کند زیرا از این طریق ترس و وحشت کودک کاهش می یابد و راحت تر می تواند به مقابله با آن بپردازد... ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک ⚠ عوارض دیرخوابیدن و کم خوابیدن در کودک - کاهش آمادگی بدن و مغز - پوکی استخوان دختران - تجمع مواد سمی در بدن - کاهش هوش و یادگیری - بدغذایی و بدخلقی - کوتاهی قد - چاقی یا لاغری - افسردگی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

‼️ برو به اتاق خوابت! سعی کنید برو به اتاق خوابت مثل یک عمل تنبیهی به نظر نرسد و به جای آن می توانید به کودک بگویید که لازم نیست بخوابی بلکه باید در تخت خود استراحت کنی، وقتی جنبه اجبار برای خواب از بین برود احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود می آید. #خواب_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee‌

#خواب_کودک روش خواباندن کودک با ماساژ صورت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @madaranee

#خواب_کودک در مورد خوابیدن کودک باید به این نکات توجه داشته باشید: 🍬ساعت خواب کودک باید مشخص باشد. 🍬 از خواباندن کودک به عنوان تنبیه استفاده نکنید. 🍬 موقع خواباندن کودک به چشم های کودک نگاه نکنید. 🍬 قبل از خواب آرام آرام کودک را برای خوابیدن آماده کنید و به مرور زمان خوابش را یادآوری کنید. 🍬 موقع خوابیدن کودک رابطه کلامی با او برقرار نکنید. 🍬 کودک باید یاد بگیرد که جای خواب او در رختخواب پدر و مادر نیست. 🍬 فعالیت های هیجانی کودک باید قبل از فرا رسیدن زمان خواب کاهش یابد تا آرامش لازم برای خواب را به دست آورد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک ❓چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند؟ 💤 زمان خواب برای کودکان به معنی زمانِ « تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است. ✍پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند. مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: ✅ برای مشکل تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید. ✅ برای مشکل سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید. ✅ برای تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود. ❌تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند. ✅ برای مشکل سکون = یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب_کودک متخصصین بهترین زمان حمام کردن نوزاد را، قبل از خوردن شیر میدانند. بدین ترتیب کودک خواب عمیق تر و بهتری خواهد داشت. استحمام نوزاد درست بعد از شیر خوردن ممکن است سبب استفراغ او شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

وقتی نوزاد شما خواب است، لازم نیست آهسته صحبت کنید یا با نوک پا و بی صدا در خانه راه بروید. بیشتر نوزادان می توانند در شلوغ ترین و روشن ترین مکان ها هم بخوابند چرا که آنها ۹ ماه را تقریبا با همین شرایط در رحم مادر گذرانده اند. #خواب_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee‌

⁉️ چرا بچه باید ساعت ۹ بخوابد؟ هورمون رشد از ساعت ۲۱ تا ۲ بامداد در بدن کودک ترشح می شود و کم خوابی سبب عدم رشد کافی شده و به مرور تمرکز کودک از بین رفته و باعث پرخاشگری و بدخلقی کودک خواهد شد. #خواب_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee‌

کودک وقتی از خواب عصر بلند می شود، ۷ ساعت بعد آماده خواب شبانه است! کودکی را که ساعت ۴ عصر میخوابانیم و ۶ عصر از خواب بیدار می کنیم، ۷ ساعت بعد می تواند بخوابد و ۱ نصف شب هم براحتی نمیخوابد. کودک باید صبح ها زود بیدار شود و ساعت ۲ ظهر تا ۴ بعد از ظهر بخوابد و ساعت ۲۱ الی ۲۲ هم برای خواب شبانه آماده شود. #خواب_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee‌

برخی از موضوعاتی که در مادرانه به آنها پرداختیم👇👇 روی هشتگ مورد نظر بزنید و با فلشهایی که پایین صفحه میاد به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید. 🔰 #تربیت_کودک 🔸 #تربیت_جنسی 🔸 #تربیت_دینی 🔸 #لجبازی 🔸 #پرخاشگری 🔸 #شلختگی 🔸 #خبرچینی 🔸 #دروغگویی 🔸 #تک_فرزندی 🔸 #فرزند_آوری 🔸 #امنیت_عاطفی 🔸 #مدرسه 🔸 #ترس 🔸 #درس_خواندن 🔸 #افسردگی 🔸 #تنهایی 🔸 #عصبانیت 🔸 #داد_زدن 🔸 #حسادت 🔸 #لکنت_زبان 🔸 #نظم 🔸 #اضطراب 🔸 #امتحانات 🔸 #کتابخوانی 🔸 #توهین 🔸 #تنبیه 🔸 #تشویق 🔸 #کنجکاوی 🔸 #کتک_زدن 🔸 #رشوه_دادن 🔸 #مقایسه_کودکان 🔸 #کنجکاوی_جنسی 🔸 #نوجوان 🔸 #نوجوانی 🔸 #سرزنش 🔸 #گفتگو_با_کودک 🔸 #رفتار_والدین 🔸 #پرتاب_اشیاء 🔸 #خواب_کودک 🔸 #لقمه_حلال 🔹 #استاد_تراشیون 🔹 #استاد_عباسی_ولدی 🔹 #دکتر_اسلامی 🔹 #دکتر_سیما_فردوسی 🔹 #استاد_سلطانی 🔹 #استاد_پناهیان 🔹 #استاد_صادقی 🔹 #استاد_فاضلی 🔹 #استاد_فاطمی_نیا 🔹 #استاد_همیز 🔹 #خانم_محمدی 🔹 #استاد_پرتو_اعلم 🔹 #استاد_خیراندیش 🔹 #پروفسور_کرمی 🔹 سرکار خانم #رؤیا_نوری ✅ #سلامت_کودک ✅ #سلامت_شیرخوار ✅ #سلامت_مادر ✅ #تغذیه_کودک ✅ #تغذیه_مادر ✅ #بارداری ✅ #شیردهی 🔹 #نازایی 🔹 #بچه_دار_شدن 🔸 #سقط_جنین 🔸 #از_شیر_گرفتن_کودک 🔸 #از_پوشک_گرفتن (لطفا بعد از انتخاب هشتگ مربوطه موقع جستجو و بالا رفتن در کانال بوسیله فلش های پایین صفحه، برای رسیدن به مطالب قبلی کانال کمی صبور باشید. پیامها با تاخیر بالا میاد.) ❀ @madaranee ❀

#خواب_کودک 🔻 رفع #بیخوابی کودک: ✔️ گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند، گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است، به رفع #بیخوابی کودک کمک می‌کند. ✔️ مصرف دم‌نوش استخدوس مفید است. ❀ @madaranee ❀

#خواب_کودک 🔻 رفع #بیخوابی کودک: ✔️ گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند، گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است، به رفع #بیخوابی کودک کمک می‌کند. ✔️ مصرف دم‌نوش استخدوس مفید است. ❀ @madaranee ❀

#خواب_کودک متخصصین بهترین زمان حمام کردن نوزاد را، قبل از خوردن شیر میدانند. بدین ترتیب کودک خواب عمیق تر و بهتری خواهد داشت. استحمام نوزاد درست بعد از شیر خوردن ممکن است سبب استفراغ او شود. ❀ @madaranee ❀

برخی از موضوعاتی که در مادرانه به آنها پرداختیم👇👇 روی هشتگ مورد نظر بزنید و با فلشهایی که پایین صفحه میاد به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید. 🔰 #تربیت_کودک 🔸 #تربیت_جنسی 🔸 #تربیت_دینی 🔸 #لجبازی 🔸 #پرخاشگری 🔸 #شلختگی 🔸 #خبرچینی 🔸 #دروغگویی 🔸 #تک_فرزندی 🔸 #فرزند_آوری 🔸 #امنیت_عاطفی 🔸 #مدرسه 🔸 #ترس 🔸 #درس_خواندن 🔸 #افسردگی 🔸 #تنهایی 🔸 #عصبانیت 🔸 #داد_زدن 🔸 #حسادت 🔸 #لکنت_زبان 🔸 #نظم 🔸 #اضطراب 🔸 #امتحانات 🔸 #کتابخوانی 🔸 #توهین 🔸 #تنبیه 🔸 #تشویق 🔸 #کنجکاوی 🔸 #کتک_زدن 🔸 #رشوه_دادن 🔸 #مقایسه_کودکان 🔸 #کنجکاوی_جنسی 🔸 #نوجوان 🔸 #نوجوانی 🔸 #سرزنش 🔸 #گفتگو_با_کودک 🔸 #رفتار_والدین 🔸 #پرتاب_اشیاء 🔸 #خواب_کودک 🔸 #لقمه_حلال 🔹 #استاد_تراشیون 🔹 #استاد_عباسی_ولدی 🔹 #دکتر_اسلامی 🔹 #دکتر_سیما_فردوسی 🔹 #استاد_سلطانی 🔹 #استاد_پناهیان 🔹 #استاد_صادقی 🔹 #استاد_فاضلی 🔹 #استاد_فاطمی_نیا 🔹 #استاد_همیز 🔹 #خانم_محمدی 🔹 #استاد_پرتو_اعلم 🔹 #استاد_خیراندیش 🔹 #پروفسور_کرمی 🔹 سرکار خانم #رؤیا_نوری ✅ #سلامت_کودک ✅ #سلامت_شیرخوار ✅ #سلامت_مادر ✅ #تغذیه_کودک ✅ #تغذیه_مادر ✅ #بارداری ✅ #شیردهی 🔹 #نازایی 🔹 #بچه_دار_شدن 🔸 #سقط_جنین 🔸 #از_شیر_گرفتن_کودک 🔸 #از_پوشک_گرفتن (لطفا بعد از انتخاب هشتگ مربوطه موقع جستجو و بالا رفتن در کانال بوسیله فلش های پایین صفحه، برای رسیدن به مطالب قبلی کانال کمی صبور باشید. پیامها با تاخیر بالا میاد.) ❀ @madaranee ❀

#خواب_کودک راهکارهای  جدا کردن جای خواب کودک بالای یک سال - در اتاق خواب کودک حضور داشته باشید تا او به خواب برود. - می‌توانید او را بخوابانید و بعد به اتاقش منتقل کنید. - به هیچ عنوان مو یا دست‌تان را دراختیار کودک قرار ندهید و اگر کودک اصرار داشت عروسکی در دسترس او قرار دهید. - هنگام خوابیدن کودک در اتاقش به هیچ عنوان کنارش دراز نکشید، بلکه کنار تختش بنشینید و با قصه‌گویی و هر کاری که فکر می‌کنید علاقه دارد، به او کمک کنید تا بخوابد. - اگر از تاریکی می‌ترسد روشنایی لازم را در اتاق فراهم کنید و سعی کنید در طول روز مدام با او به اتاقش بروید و با او بازی کنید.  ❀ @madaranee ❀

#خواب_کودک ⛔️ هرگز نگذارید کودک در حالت عصبانیت بخوابد. خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن میشود. ✅ بهتر است از چند ساعت قبل خواب ذهن کودک را آرام کنید. ❀ @madaranee ❀

#سلامت_کودک #خواب_کودک به ازای هر یک ساعتی که کودکان شما، با گوشـی و تلویزیون در ارتباط هستند، 15 دقيقه از خواب آنها کاهش می یابد و باعث کاهش کیفیت خواب و در نتیجه موجب مشکلات رشدی می شود. ❀ @madaranee ❀

#مشاوره #خواب_کودک ❓#پرسش سلام وقت بخیر من یک دختر ۳ ساله دارم شبها به زور میخوابه چکار کنم؟ ✅ پاسخ #دکتر_زهرا_شعرا در طول روز انرژیشو تخلیه کنید. حسابی بدو بدو کنه و بازی کنه در طول روز بیشتر از یک ساعت نخوابه. از ساعت 7 شب به بعد فعالیتهای هیجان انگیز ممنوع! شب مثلا ساعت 11 همه چراغ ها خاموش. خودتونو میزنید به خواب. هر بهانه ای آورد ، اعم از دل درد و گشنگی و ترس و دستشویی و گریه و هرچی ، بیدار نمیشید. گاهی بدون اینکه چشاتونو باز کنید میگید که خوابتون میاد. تنها راهش همینه!!! حتما تا یک ماه حسابی شلوغ بازی در میاره و میخواد چراغها را روشن کنه ولی تسلیم نشید. صبحها هم زودتر بیدارش کنید. کلا کاکائو و شکلات و چایی هم ممنوع! ❀ @madaranee ❀

#خواب_کودک 🔻 #گریه خستگی و نیاز به خواب 😩 این نوع گریه نوزاد به شما می فهماند که عوامل تحریک کننده در اطراف او بسیار زیاد است، و او را بیش از اندازه عصبی کرده است. 😢 او ابتدا نق نق می کند و بعد به هق هق می افتد. بعد چشمانش را که کمی قرمز شده است می مالد و سرش را به چپ و راست تکان می دهد. 👍 به خودش می پیچد و سعی می کند که انگشت شستش را بمکد.   🍃 در چنین شرایطی باید او را در جایی آرام بگذارید تا بتواند استراحت کند. ❀ @madaranee ❀