#طبی #رفع_خستگی #نفس_عمیق 💥اگر خسته هستيد نفس عميق بكشد ♦️جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد. توصیه ما به شما این است که تا ۴ بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا ۴ بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا ۶ بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید. 🌸 این کار را ۴ مرتبه تکرار کنید. 🌱 این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می شود.🤗 https://eitaa.com/madaranee96