#سلامت_کودک چه ورزشی برای چه سنی مناسب است؟ 🔹در ۶ تا ۹ سالگی شرکت در ورزش‌های تیمی ساده مانند دویدن، شنا، تنیس، فوتبال، اسکی و بیسبال برای مهارت‌آموزی با هدف یادگیری کار تیمی بسیار مؤثر است، اما باید از رقابت میان کودکان جلوگیری شود. 🔹حضور کودکان از ۱۰ تا ۱۲ سالگی در ورزش‌های پیچیده‌تر مهارت‌های حرکتی و شناختی آنها را افزایش می‌دهد. همچنین کودکان مهارت‌های سرگرمی و تیمی را آموزش می‌بینند. در این رده سنی نیز مسابقات رقابتی توصیه نمی‌شود. در دوران بلوغ به دلیل تفاوت سن بلوغ، جثه‌ها متفاوت است و لازم است در زمان فعالیت‌های ورزشی در تیم‌سازی به این نکته توجه شود. والدین و مربیان نسبت به رشته ورزشی کودکانشان آگاهی کامل داشته باشند، یکی از راه‌های حفظ و ارتقای ایمنی و کاهش آسیب‌ها، آگاهی از تجهیزات و وسایل ایمنی برای هر رشته ورزشی است؛ به‌طور مثال گارد جلوی ساق پا و کفش مناسب در فوتبال و محافظ سر در ورزش‌های رزمی همه براساس شیوع آسیب در ورزش در نظر گرفته شده است. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری سرماخوردگی در خانم های باردار ، دستگاه ایمنی جنین را هم تحت تاثیر قرار می دهد. 👈با مصرف روزانه سیب و کاهش مصرف مواد قندی و رعایت بهداشت مانع از #سرماخوردگی شوید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

کودک شما محصولِ محیطی است که در آن پرورش می‌یابد. اگر میخواهی گل پرورش دهی خانه را گلستان کن. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خواب ✔️ از غروب به بعد به جای #بازی های پر تحرک مانند کشتی گرفتن يا توپ بازی ، فعالیتهایی مانند شنیدن #قصه راجایگزین نمائيد. با اين كار آرامش كم كم به كودک برگشته و راحت می خوابد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#یا_علی_اصغر ... 🎙روايت مقام معظم رهبری از شفا گرفتن فرزند مرحوم الهی قمشه‌ای در نوزادی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک ♻ خوردن تخم مرغ در #صبحانه باعث: 🔷 سیر نگاه داشتن طولانی مدت 🔷 کاهش وزن 🔷 تامین پروتئین 🔷 رشد مغز و حافظه 🔷 حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#حدیث پیامبر اعظم صلوات الله علیه و آله و سلم می فرمایند: دختران با حجاب خوب فرزندانی هستند. خداوند #دختر با حجاب را مانند پوششی برای پدر و مادرش قرار می دهد که آنها را از آتش محافظت می کند. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 منبع حدیث: مکارم الاخلاق ج 1 ص 472 #حجاب ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک 🍪 بیسکویتهای فله‌ای موجود در نان فانتزی ها اغلب حاوی افزودنی و نگهدارنده‌ غیر مجاز است و تاریخ تولید نامعلوم دارد. این بیسکوئیتها قیمت پایینتر دارند و به صرفه اند اما برای سلامت مضر است! ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#احترام_گذاشتن اگر می خواهید فرزندتان با ادب و احترام با شما رفتار کند، از دادن القابی مثل "تنبل خانوم، بچه ترسو" به او بپرهیزید، تا کسی هم به خودش اجازه ندهد به فرزند شما بی احترامی کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

اگر دانش آموزی رو تو سالهاى ابتدايی ديدين كه خطش ناخوانا بود، روى خط نمى تونست بنويسه يا اشكالات ديگه ای داشت كه خطشو ناخوانا میکرد از والدينش بخوايد حتما به يه روان درمانگر مراجعه كنند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک 💢به ساعت گرسنگی فرزندتان دقت کنید: اگر کودک تان قبل از ناهار بهانه گیری می کند و هله هوله می خورد زودتر به او ناهار بدهید. بعضی از بچه ها از ساعت ۱۱ شروع به پر کردن شکم شان با غذاهای مختلف می کنند و تا ساعت یک که وقت ناهار است، کلی ریزه خواری کرده اند. بهتر است همان ساعت ۱۱ ناهار کودک را به او بدهید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee