🌀کنترل خشم در درگیری بین بچه ها دو کار انجام ندهیم: ● دخالت ● قضاوت "دکتر سعید_عزیزی" #تربیت_فرزند #تغذیه #کلیپ 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🌀هرگز در مقابل تلوزیون به کودکان غذا ندهید!!! ♦️ در این هنگام مغز نمی تواند همزمان با تماشای تلویزیون به مقدار غذا توجه کافی داشته باشد و باعث زیاد/کم خوردن و در نتیجه چاقی/لاغری می شود. #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🌀بهترین میان‌وعده‌ها برای دانش‌آموزان ♦️بردن میان‌وعده یکی از دغدغه‌های والدین به حساب میاد. خوراکی‌های سالمی که هر کدوم خواص مخصوص به خودشون رو دارن. #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

📍#ویدیو_تصویری 🎥 "تاثیر #تغذیه بر رفتار(۱)" #تـربـیـت #نیاز_زیستی #اهمیت_تغذیه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

📍#ویدیو_تصویری 🎥 "تاثیر تغذیه بر رفتار(۴)" #تـغـذیـه #نیاز_زیستی #نشاط_و_شادابی 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

📍#ویدیو_تصویری 🎥 "تاثیر تغذیه بر رفتار(۵)" #تـغـذیـه #نیاز_زیستی #رفـتـار_مـتـعـادل 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🌀 اهمیت تغذیه‌ی مناسب در تربیت #تربیت_فرزند #تغذیه #کلیپ 🧕مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🌀فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک 1⃣ تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه. #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

😔🧕 یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد و یا کودک نوپای خود است،حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد به هیچ وجه جای نگرانی نیست 🌀 اما اگر نگران کمبود وزن خود هستید با غذاهای پر کالری و مغذی می توانید وزن بچه را افزایش دهید 📈 🍶 شیر مادر یا شیر کامل 🍶 🧕 شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است نوزادان و کودکان نوپا به چربی در رژیم غذایی خود دارند و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه ی غذایی خود داشته باشند 🍶 شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش 📈 خواهد داد شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح☀️،یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد 😋😊 #تغذیه 🧕مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

💠اگر کودک شما دچار کم خونی است توصيه‌هاي كلي زير را به كار ببنديد: 🧈۱. در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهترست از روغن زیتون استفاده کرد. 🥛۲. مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل می کنند با جدا نمودن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتوان اثرات آنها را تعدیل و حتی خنثی نمود. 🍊۳. استفاده از منابع غذايي حاوي ويتامين ث (مثل پرتقال، گريب‌فروت، گوجه فرنگي، كلم، توت فرنگي، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکند. ☕️۴. از دادن چاي يا قهوه به کودک بپرهیزید. از چای های گیاهی مثل برگ به استفاده کنید. 🍇۵. استفاده از خشكبار مثل توت خشك، برگه آلو، انجير خشك و كشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثرست. 🍚۶. از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید. 🍩۷. مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتواند سبب تشدید کم خونی میشود. 🥫۸. ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیدهند! 🥩۹. سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهن است! #تغذیه_کودک #تغذیه 🧕مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🌀کمبودهای بدن کودکان رو بشناسیم 🔸اگر کودک پایش درد می‌کند، احتمالا ویتامین D بدنش کم است. 👈راه حل: آفتاب مستقیم صبح، قارچ، غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو 🔹اگر پوست کودکتان خارش دارد، احتمالا روی (زینک) بدن کودک کم است. 👈راه حل: لوبیا سفید و زرده تخم مرغ 🔸اگر سر کودک شوره می‌زند، احتمالا به ویتامین A نیاز دارد 👈راه حل: آب هویج و کدو و سیب‌زمینی 🔹اگر به صورت مداوم عفونت می‌کند، احتمالا سلنیوم در بدنش کم است 👈راه حل: ماهی‌های مختلف و میگو و تخمه آفتابگردان 🔸اگر خوابش عمیق نمی‌شود، احتمالا کمبود کلسیم دارد 👈راه حل: فرآورده های لبنی(شیر، ماست و...) و تخم شربتی 🔹اگر بدون دلیل همیشه خسته است، احتمالا آهن بدنش کنه 👈راه حل: گوشت قرمز،اسفناج، عدس، کشمش، آلو و بعد از مصرف این مواد، چای و فرآورده های لبنی نباید خورده شود 🔸اگر دور دهان و بینی کودک خشک می‌شود، احتمالا کمبود ویتامین B12 دارد 👈راه حل: مصرف شیر و ماست و مرغ #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕مادران‌ خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

درمقابل غذا نخوردن فرزند خود آرام باشید به غذا نخوردن اوتوجه نکنید و نگرانی خود را نکنترل کنید تا فرزند شما متوجه شود که با حربه ی غذا نخوردن نمی تواند توجه شما راجلب کند وارد بازی اونشوید. #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕مادران‌ خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a