🍃تقویت زنان بعد از #زایمان ۱. صبحانه: شیر + عسل، ۲. بین روز: شیر عسل، ۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد، ۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد، ۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)، ۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل، ۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار، ۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود). ⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد. 🎀@Madaraneteb🎀

. سوال پر تکرار و مهم مادران #تازه زایمان کرده : بعد زایمان چقدر خونریزی داشته باشم طبیعیه؟ جواب؟👇🏻👇🏻👇🏻 ۱ .حجم خون به اندازه خونریزی معمول #قاعدگی هست ۲ . تا ۵الی ۷ روز بعد از زایمان ادامه دارد ۳ . نهایتا تا ۱۰ روز بعد از زایمان بند می آید (#دوره نفاس) ۴ . بعد از پایان خونریزی رنگ ترشحات# سفید یا زرد بدون لک و خون ادامه دارد ✅نکته مهم : مادرانی که #استراحت کافی ندارند و #لگن و #کمر و #شکم را نمی بندند تا ۸ هفته ممکن از اختلال در خونریزی# را تجربه کنند. گروه پرسش پاسخ شرعی حجت الاسلام استادحسینی📃 https://eitaa.com/joinchat/2650800942C5d6e0a12ee .