#رمضان #ماه_مبارک_رمضان #اسفند #عُمری_که_رفته_است روزگار پایش را گذاشته روی گاز از بس تند و سریع می‌گذرد همین طور که باورش سخت است که پایان سال ۱۴۰۲ باشیم، یهو چشم باز میکنیم و می‌بینیم داریم شب عید فطر را به هم تبریک می‌گوییم از کی شروع شد که اینقدر سریع و تندتند بگذرد، نمیدانم فقط همین قدر میدانم که این چهلمین بهاری است که تجربه میکنم و حتی اگر آخرین بهار عمرم نباشد، حداقل میدانم که نصف بیشتر عمرم را کرده ام به همین سادگی به همین بی‌رحمی و به همین تند و تیزی الان هم ماه رمضان است تازه شروع شده اما برای من ماه رمضان، مثل رفتمان به جهرم و خانه مادرم و خانه مادرش است یعنی از همان شب اول که آنها را در آغوش میگیری و به تو رسیدن بخیر میگویند، همان قدر دلت می‌گیرد و می‌دانی که قرار است خیلی زود بگذرد خیلی خیلی زود نمیدانم شاید از عوارض چهل سالگی است که بلندپروازی‌هایت کمتر بشود و دلت یک گوشه دنج بخواهد و خیلی نخواهی درباره همه چیز نظر بدهی حتی اگر چیزهایی بدانی که کمتر کسی می‌داند و هر کس هم که می‌داند هوار نمیکشد و فریاد نمی‌زند و فورا تبدیلش نمیکند به پست و توئیت و در همین اثنا، به شدت دلت هوای زادگاهت بکند و از رنج تهران زیستن خسته شده باشی و خیلی چیزهای دیگر که گفتنش صلاح نیست در همین حین و بین یهو ماه رمضان، از راه نرسیده، به طرف کفشش برود و بگوید ببخشید مزاحم زندگیتون شدیم، ببخشید که اینقدر مثلا چشم انتظارم بودین، و شما بدوی جلوی در و بگویی: حالا کجا با این عجله؟ برنج خیس کرده بودیم، شب بمون تا فرداصبح خودم برسونمت ترمینال و یه بلیط برات بگیرم و بری اما بگه دستت درد نکنه، غرض دیدار بود که بحمدلله حاصل شد و تو هول بشوی و تا دم در هم دنبالش بروی و بدرقه‌اش کنی و وقتی رفت، در را که بستی، بنشینی پشت در و در همان تاریکی، دور از چشم بقیه، حسرت بخوری که چرا وقتی بود، همش سرت توی گوشی بود؟ چرا وقتی رو مبل نشسته بود، به جای این که باهاش حرف بزنی و نگاش کنی، همش سرت تو کتاب و تلوزیون و فیلم و اخبار و چرند و پرند روزگار بود؟ چرا بیشتر بهش توجه نکردی؟ چرا تا میخواست حرف بزنه، یه لبخند مصنوعی به لبت می‌نشست و دو کلمه باهاش دعای سحر و دعای افتتاح و دعای ابوحمزه نخوندی؟! خب خودت هم اگر باشی و بروی جایی مهمانی و دلت برایشان تنگ شده باشد، اگر این همه بی‌مهری و بی اعتنایی ببینی، می‌روی و پشت سرت هم نگاه نمیکنی والا ماه رمضون، خیلی ماه خوبیه که بازم میاد خونت و بهت سر میزنه و الا اگه به ما بود... بگذریم الهی خوش بگذره الهی حال دلمون خوب بشه فقط روزه نگیریم و برای لحظه افطار له‌له نزنیم الهی وقتی دعا و جزءخوانی میکنیم، هی مدام ورق نزنیم و به آخرش و شماره صفحاتش و به ساعت نگاه نکنیم الهی بیشتر با هم باشیم بیشتر کیف کنیم بیشتر استفاده کنیم بحق ابی‌عبدالله 😭 و بحق لبان خشکش😭 ✍ حدادپورجهرمی بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

نکاتی از استادان #تغذیه #رمضان 1 . طبع روزه سرد است یعنی بی حالی و سستی . 2 . لذا کسانیکه این حالت را بیشتر درک میکنند دلیلش سردی معده آنهاست که باید نکات ذیل را رعایت کنند..👇👇 ▶️ درمان سردی معده کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچک ترین ماده غذایی با طبع سرد دچار مشکل می شوند هم چنین کسانی که با مصرف غذاهایی مانند شیر، پنیر و ماست دچار مشکل می‌شوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آن ها سرد است. 💠افرادی که طبع معده ‌شان سرد است غذاهای لطیفی مانند سوپ آلو بخارا، هویج و گندم یا تخم مرغ عسلی برایشان بسیار خوب است. هم چنین می‌توانند ماست را با آویشن، نعناع و پونه مصرف کنند یا شیر را با گلاب و عسل و پنیر را با مغز گردو مصرف کنند. ✅ برخی از این نکات با توصیه‌های عمومی مشترک است که به معنای اهمیت بالای آن در بهبودی فرد است.    ♻️ بر حسب نوع غذا و ذائقه، غذا را با ادویه‌جاتی مانند: ‌زیره، نعناع و یا دارچین (یک قاشق چای خوری از پودر یکی از آن ها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل (نصف قاشق چای خوری) با هر وعده میل شود. #ماه_رمضان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مادر_سلامت بر مدار مادری https://eitaa.com/tarigsh

. دعای روز دهم ماه مبارک رمضان . #رمضان #ماه_رمضان