ماده غذایی موثر برای تقویت شش‌ها در دوران کرونا را بشناسید☝🏻 #دوشنبه @madarezirak

برنج آبکش چاق نمیکند !🍚 ▫️برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند ▫️اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است #دوشنبه @madarezirak

گاهی با دست غذا بخورید ! غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود! @madarezirak

سبزی مخصوص هر غذا @madarezirak

💢از ناراحت شدن کودک خود نترسید: 👈ما از اینکه کودک خود را ناراحت ببینیم متنفریم، اما ما همیشه نمی توانیم چیزی را که می خواهیم بدست آوریم. ✅اینکه کودک شما ناراحت شدن از چیزی را یاد بگیرد به او کمک می کند تا بعد ها در زندگی مهارت رویارویی با حس استرس را داشته باشد. #تربیت_کودک @madarezirak

✅ از راهکارهای تربیت اقتصادی فرزندتان این است که از زیاده‌خواهی او در خرید‌ها جلوگیری کنید. ⬅️ این کار با پیشگیری صورت می پذیرد. 🤔 گاهی که با فرزندانتان به خرید می‌روید و با خریدهای متعددی از طرف آنها روبه‌رو می‌شوید، اگر رد کنید، با قشقرق و سروصدا شما، سایر خریداران و‌ کل فروشگاه را کلافه می‌کنند... اگر هم قبول کنید، بار هزینه اضافی کمرتان را خم‌ می‌کند😔 👈 راه‌حل این است که در منزل لیست خرید مایحتاجتان را تهیه کرده و از فرزندتان هم بخواهید، اگر چیزی احتیاج دارد، به فهرست اضافه کند، و حتما گوشزد کنید، چیزی به جز اقلام فهرست خریداری نمی‌كنيد. ✔️ در صورت درخواست خارج از لیست، قاطعانه رد کرده و مقاومت کنید. @madarezirak

🍃🌸 #کاردستی بهاری @madarezirak

🔰 پرسش و پاسخ 💠 فرزند ۵ ساله ام خیلی پرخاشگر ولجباز است انتظار دارد، تمام خواسته هایش سریع برآورده شود. چارِه چیست؟ ✍ پاسخی کوتاه به این پرسش 🔸 پرخاشگری یک مکانیزم روحی است که در برابر عوامل مختلفی به صورت طبیعی بروز می دهد و تا حدودی غیر اختیاری است لذا والدین باید صبور باشند ودر برابر آن عکس العمل مناسب نشان دهند وبه دنبال برطرف کردن ریشه های آن باشند. 🔹 عوامل پرخاشگری کودکان وراهکارهای مقابله با آن: 1⃣ مخالفت با خواسته های آنها بعضی از خواسته های کودکان غیرِمنطقی است و والدین نباید زیر بار برآورده کردن آنها بروند در این صورت والدین یا نباید آنها را در معرض این خواسته ها قرار دهند یا از طریق حواس پرتی ذهن کودک را مشغول کنند تا فراموش کند؛ مثلاً اگر نمی خواهند برای کودکشان خوراکی های مضر بخرند نباید او را با خود به مغازه ببرند. 🔻 اما توجه کنید که اکثر خواسته های کودکان منطقی است و مخالفت با آنها بیجاست و علاوه بر پرخاشگری، آثار سوء دیگری هم دارد من جمله موجب از دست رفتن استقلال فرزندتان در آینده می شود، اعتماد به نفس او کم می شود، به دیگران تکیه می کند و موجب سرکش شدن در سنین نوجوانی و جوانی می شود لذا والدین باخواسته های منطقی آنها که معمولا از جنس خوارکی، بازی واسباب بازی(سرگرمی) است نباید مخالفت کنند. 2⃣ عامل زیستی وقتی بچه ای صبحانه نخورده و گرسنه است یا کم خوابیده و خسته است یا کم خون و بیمار است قطعاً پرخاشگری می کند. 3⃣ بیکاری های زیادِبچه در بچه هایی که مشغولیت ندارند پرخاشگری بیشتر بروز می کند لذا باید فعالیتِ بدنی مناسب انجام دهند، هم بازیِ هم سن،‌ هم جنس و خوب داشته باشند، آب بازی، گِل بازی و خاک بازی را حتماً برایشان قرار دهید وسعی کنید استفاده از رسانه را برای بچه محدود کنید. 4⃣ برخورد والدین با او بد است: جوابِ های، هوی است! پس اگر به کودک پرخاشگری کنید منتظر باشید او هم به شما پرخاشگری کند 5⃣ نکته پایانی این که وقتی بچها نتوانند منظورشان را خوب به طرف مقابلشان بفهمانند منجر به پرخاشگری می شود توصیه ما در این مورد این است که توانمندی ارتباطی اجتماعی بچه را افزایش دهید. @madarezirak

⛔️ فکر میکنید فرزندتان استقلال طلب شده است؟! 🔰 آیا به فرزندتان اعتماد دارید؟ 🔸 با گوش دادن به این نکات بسیاری از مشکلات شما برطرف خواهد شد. #نوجوان @madarezirak

#صفحه ۲۵۸ قرآن #به نیت سلامتی و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج هدیه به مادرمون حضرت زهرا سلام الله۸ علیها #ختم_روزانه_قرآن #هدیه_مادر #مادر_زیرک @madarezirak