#روانشناسی | مشکلات زندگی‌تون رو برای هر کسی بازگو‌ نکنید به این دلیل که: 1️⃣ در این صورت اون فرد فقط بخشی از شما رو می‌بینه که خیلی بده و پر از مشکلات هست و همیشه شما رو اونجوری به خاطر میاره و این روی روابط تأثیر منفی می‌ذاره! 2️⃣ ممکنه قضاوت‌هایی درباره شما داشته باشه که روی نظری که به شما میده تأثیر بذاره و به شما مسیر اشتباه بده. 3️⃣ با تکرار هر چی بیشتر مشکلات، اونا نه تنها کوچک نمی‌شن، بلکه بزرگتر هم می‌شن چون تعداد زیادی آدم از اون اتفاق خبر دارن. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

#روانشناسی | ۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا 🔸قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن! به صفحه گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه! 🔸قدم دوم: در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه! 🔸 قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن (از حواس پرتی جلوگیری می‌کنه) 🔸قدم چهارم: یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره. 🔸 قدم پنجم: یه صبحونه مفصل بخور! 🔸 قدم ششم: یه کاغذ بردار و برنامه روزانه‌ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن! https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

#روانشناسی | گام‌های اول برای رشد و آرامش 1⃣ اولین کسی رو که باید بشناسم خودم هستم(تمایل به خودآگاهی) 2⃣ اولین کسی رو که باید به او راه پیدا کنم، خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن‌پذیری) 3⃣ اولین کسی که باعث مشکلات برای من می‌شه، خودم هستم(صداقت با خود) 4⃣ اولین کسی رو که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (روشن‌بینی، بیداری درون) 5⃣ اولین کسی که باید تغییر کنه، خودم هستم(مسئولیت‌پذیری) https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

#روانشناسی | خصوصیات کسانی که ذهن قوی دارن 1️⃣ از موفقیت دیگران خوشحال میشن. 2️⃣ با ضعف‌هاشون روبه‌رو میشن. 3️⃣ دنبال راه حل هستن. 4️⃣ از دیگران کمک می‌گیرن. 5️⃣ به واسطه کارهایی که انجام میدن، احساس ارزشمندبودن می‌کنن. 6️⃣ مسئولیت پذیر هستن. 7️⃣ انتظار جبران از دیگران ندارن. 8️⃣ تغییرات رو قبول می‌کنن. 9️⃣ مرزبندی مشخصی دارن. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! #شنبه #همسرداری #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

#روانشناسی | چیزهایی که می‌تونیم کنترلشون کنیم 🔸دیگران چه قضاوتی می‌کنند. 🔹من انرژیم رو صرف چه کاری کنم. 🔸دیگران چطور رفتار می‌کنند. 🔹 من چطور رفتار می‌کنم. 🔸دیگران چه احساسی دارند. 🔹چطور از خودم مراقبت کنم. 🔸دیگران چه تصمیماتی می‌گیرند. 🔹خودم چه تصمیماتی بگیرم. 🔸دیگران چه فکری می‌کنند. 🔹عشق و احساساتم رو با چه کسانی به اشتراک بذارم. https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

☑️واکنش های بی ثمر و آسیب زا به رفتار کودک 👇قسمت اول👇 1️⃣ انکار احساسات کودک: هیچ دلیلی برای ناراحتی تو وجود نداره.❌ 2️⃣ پاسخ فلسفی دادن: ببین زندگی همینه. هیچ چیز برای آدم عالی و کامل نیست.⚠️ 3️⃣ نصیحت کردن: نباید این کار رو می کردی. قبل از اینکه با دوستت دعوا کنی باید فکر می کردی.😑 4️⃣ سوال کردن: دوست داری اتاقت رو مرتب کنی؟ ممکنه کودک به راحتی بگه: نه، دوست ندارم.🗣 5️⃣ دفاع بدون منطق از طرف دیگر ماجرا: حق با دوستت بوده، نباید باهاش دعوا می کردی.🤚 6️⃣ احساس ترحم نسبت به کودک: آخی! دلم برات می سوزه که کتک خوردی.😮 #تربیت_فرزند #تربیت_کودک #روانشناسی 🔸️ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

🔸️شخصیت کودک چطوری شکل میگیره❓️ #مادران #تربیت_کودک #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! #شنبه #همسرداری #مادر_زیرک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

😵‍💫😵 آزارهای روانی برای کودکان #اختلالات_کودکان #روانشناسی #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d

اگر متوجه شدم نوجوانم‌ سیگار می‌کشه 🚬 یا با جنس مخالف ارتباط داره 👫 چه کاری انجام بدم ⁉️ 🧕#دکتر_فردوسی 🎭 #روانشناسی 🎥 #کلیپ https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d