‌ 💟فواید خوردن جوانه ماش در دوران شیردهی 🔸جلوگیری از چاقی و درمان دیابت: خوردن جوانه ماش، حس سیری را ایجاد می کند و مانع پرخوری می شود. 🔸انرژی زاست: جوانه ماش ویتامین C زیادی دارد که در ماش وجود ندارد، جوانه ماش انرژی زاست و سرشار از مواد مغذی ست. 🔸جلوگیری از خستگی: خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است، سموم بدن را دفع کرده و ادرار آور خوبی ست. 🔸افزاینده شیر مادر: جوانه ماش باعث زیاد شدن شیر مادر میگردد. جوانه‌ ماش سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و  در نتیجه شیر مادر چرب‌تر و مغذی‌تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می‌کند. #بهداشت_سلامت_بارداری #مادر_زیرک @madarezirak

✅چـطوری سردردهای چند روزه و طولانی مدت رو ازبین ببریم؟ ✍ ۱لیوان آب رو به نقطه جوش برسونید و 20گرم زنجبیل رو بهش اضافه کنید و 10دقیقه بهش فرصت بدید 👈از این ترکیب روزی 2 بار نوش جان کنید #دوشنبه #طب_سنتی #مادر_زیرک @madarezirak

غذاهای_ضدسرطان » کلم: کلم، سرشار از ویتامین C که نوع دیگری از آنتی‌اکسیدان‌هاست میباشد. در بین خانواده کلم‌ها، کلم قرمز بیش از همۀ انواع کلم‌ها، ویتامین C دارد (دوبرابر بیش از کلم سبز) #دوشنبه #طب_سنتی #مادر_زیرک @madarezirak

آشنایی با اشکال هندسی این مدل بازی فکری شاید ابتدایی باشد اما به خوبی کار میکند.به راحتی میتوانید آن را با نخ و سوزن درست کنید. مثلا میتونید با هفت رنگ رنگین کمان شروع کنید.هر صفحه کتاب را به یک شکل خاص اختصاص دهید. میتوانید مثل تصویر جلدکتاب و صفحه آخر را رنگ سیاه در نظر بگیرید.در عنوان کتاب اشکال با چند شکل شروع شده،صفحات بعد برای هر صفحه یک شکل خاصی گذاشته،و بعد صفحه آخر با رنگ قهوه ای به شکل جیبی درست شود که شکلهای اضافی در اون نگهداری بشه.در واقع در ابتدا باید اشکال مختلف نمدی با رنگهای مختلف را  به صفحات بدوزید و اسم هر شکل رو روی آن بنویسید. در آخر با یک پانچ گوشه صفحات را سوراخ می کنید و صفحات را با نخ یا روبان به هم دیگه گره می کنید. کتاب اشکال شما آماده است و می تواند به عنون یک بازی فکری ذهن کودک شما را به چالش بکشد. این هم یک نمونه ساده دیگر به عنوان ساخت بازی فکری در خانه. #بازی #اشکال_هندسی #بازی_سرگرمی_نقاشی #مادر_زیرک @madarezirak

#تربیتی #خانه_امن برای یه بچه، خونه ش امن ترین تقطه دنیا است و پدر و مادر قابل اعتماد ترین افراد هستند. ولی وقتی این افراد قابل اعتماد هر ازگاهی، خونه امن بچه رو با فریادهای بلندشون میلرزونند، بچه احساس بی پناهی بهش دست می ده. اونوقته که اضطراب و ترس تو وجود بچه ریشه می کنه. شما باید در رابطه با فرزندتان، خودتان را كنترل كنيد. اين مساله جايگاه شما را در خانواده ارتقاء می دهد و موجب افزایش سلطه و نفوذ شما می شود. آرامش شما باعث ميشود تا به عنوان يك منبع الهام بخش در دسترس فرزندتان باشيد و اين موضوع اعتماد و احترامی عميق بين شما و او ايجاد ميكند. #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

#نوجوان اگر نوجوانتان باور کند که در بین 7 میلیارد انسان حداقل دو نفر(پدر و مادر) وجود دارند که به وجودش «افتخار» میکنند یقین بدانید که هیچگاه دچار فساد اخلاقی و اعتیاد نخواهد شد. #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

شهیدنشی میمیری: 👈 " ناخن جویدن " و راهکارها 🌺 چنانچه ناخن جویدن کودک طولانی شود چه باید کرد؟ 🍁1️⃣ اضطراب او را بررسی کنید. 🍁2️⃣ به هیچ عنوان کودک را تنبیه یا سرزنش نکنید. 🍁3️⃣ در مواقعی که کودک میخواهد این عادت را ترک کند او را کمک کنید. 🍁4️⃣ کمک کنید او از مضرات این عادات خود آگاه شود. 🍁5️⃣ یک جایگزین به او ارایه دهید. 🍁6️⃣ از تلاش برای ترک این عادت خسته نشوید. 🌺 در چه مواقعی باید به روانشناس مراجعه کرد؟ ☘1️⃣ چنانچه حس می کنید ناخن جویدن کودک شما بر اثر اضطراب زیاد است ☘2️⃣ ناخن جویدن به قدری شدید شده که باعث آسیب رساندن به انگشتان کودک شده است. ☘3️⃣ این اختلال با مشکلات دیگری مانند کندن مو یا کندن پوست همراه است. ☘4️⃣ کودک خواب خوبی ندارد. ☘5️⃣ به طور ناگهانی شروع و تشدید شده است. #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

#شیردهی #شیر_مادر 👶شیر مادر علاوه بر این که تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را در شش ماه اول زندگی تأمین می‌کند، سرشار از موادی است که برای مبارزه با بیماری‌ها از کودک محافظت می‌کند. ☝️کارشناسان توصیه می‌کنند تغذیۀ نوزاد به خصوص در شش ماه اول منحصراً و فقط با شیر مادر انجام شود، زیرا هیچ چیز جایگزین شیر مادر در طول این شش ماه نیست #بهداشت_سلامت_بارداری #مادر_زیرک @madarezirak

تطبیق و رنگها برای ساخت این بازی فکری ، نیاز به مقوا یا فیبر پس زمینه دارید. تعدادی مقوای ضخیم با شکل و اندازه مشابه تهیه کنید و شکل های هندسی مشابه و هم رنگ را مقوا یا کاغذ رنگی درست کرده و ببرید و روی آن ها بچسبانید. این  بازی های فکری ضمن اینکه به عنوان وسیله کمک آموزشی برایآموزش اشکال هندسی و رنگها به  کودکان به کار می رود،  نقش موثری در پرورش هوش کودکان ایفا می کنند و از دسته بازی های تقویت هوش بچه ها محسوب می شوند. این بازی را به روش های مختلفی میتوانید انجام دهید. مثلا پیدا کردن تمام ستاره ها و یا پیدا کردن تمام اشکال آبی،یا جفت جفت کردن شکلها. #بازی_سرگرمی_نقاشی #مادر_زیرک @madarezirak

#سه_شنبه #آشپزی #حلیم_بادمجان #مادر_زیرک @madarezirak

مردان بدانند خانمها در دوران عادت ماهانه تا حد زیادی حرفها و رفتارشان در کنترل خودشان نیست اوج عصبانیت و استرس شدید خانمها در اثر سیکل ماهیانه درست 24 ساعت قبل از آن اتفاق می افتد دوای دردهای دوران پریود همسرتان نوازش و عشق ورزی شماست آغوش شما بهترین مسکن است با آغوش و نوازش شما ،خانمها هیچوقت بی حوصله و پرخاشگر نمیشوند لطفا کمی درک کنید #همسرداری #مادر_زیرک @madarezirak

#عاشق_بمانیم ❤️قــلب مردان؛ در اعتماد به همسرشان،آرامش می یابد. #همسرداری #مادر_زیرک @madarezirak

حسبی الله و نعم الوکیل.. #حوالی_خدا #پروفایل #استوری #شعر #جملات_ناب 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313

سلام دوستان مادر زیر 😍💖 پاسخ سوال یکی از مادران ⏬ عذرخواهی میکنیم به علت طولانی شدن پاسخ امیدواریم مفید واقع شود .

حسادت فرزند اول پس از تولد فرزند دوم حسادت بچه اول نسبت به بچه دوم  یکی از موضوعات طبیعی در بچه اول خانواده محسوب می شود که خواه ناخواه به وجود خواهد آمد اما نوع رفتار والدین به خصوص مادر می تواند روی تعدیل و تقلیل این حس تاثیر داشته باشد. با راهکارهایی ساده می شود شرایط را برای ورود فرزند دوم به خانواده مهیا کرد. اکثر کودکان با حضور یک برادر یا خواهر جدید در خانه احساس تناقض میکنن و خواسته ی اکثریت اونها اینه که پدر و مادر وقت بیشتری رو باهاشون صرف کنن. السلام علیک یا فاطمه الزهرا سلام الله علیها: زمانی که فرزند دوم متولد می شود، میزان اقتدار و قدرت فرزند ارشد خانواده کمتر شده و او به اجبار برای جلب توجه والدین و ارضای نیاز وابستگی، با عضو جدید خانواده رقابت می کند. اکثر والدین نیز ناخواسته، به فرزند کوچک خود توجه بیشتری را معطوف می کنند.  فرزند اول تاکنون مرکز توجه والدین خود بوده و برای حفظ این جایگاه، بطور غیرارادی به خواهر یا برادر خود حسادت می کند. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 حسادت یک احساس و درک کردن این ویژگی وظیفه والدین است. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 نخستین اقدام والدین برای آماده کردن  فرزند اول نسبت به تولد فرزند دوم این است که در تمام مدتی که مادر باردار است و یا بعد از  به دنیا آمدن نوزاد این احساس در فرزند اول به وجود آید که به هیج عنوان قرار نیست که شما دور شوی و یا احساس ما نسبت تو کمرنگ شود. در واقع  نخستین گام این است که والدین کودک اول را با رفتار خود مطمئن کنند که 😍😍😍😍💖💖💖💖💖 "تو برای ما همان قدر عزیز هستی که بودی". 💖💖💖😍😍😍😍😍😍 محبت کردن فراوان و وقت گذاشتن برای فرزند اول (حتی شده نیم ساعت در روز به صورت کاملا اختصاصی) به او حس آرامش میدهد و با شما همراه میشود . مادر در حین بارداری باید به فرزند اول نسبت به فرزند دوم حس مسئولیت بدهد، یعنی مادر به کودک بگوید من و تو در قبال خواهر یا بردارت مسیولیتهایی داریم که با هم انجام می‌دهیم. برای نمونه وقتی به دنیا می‌آید برای عوض کردن لباس یا خوراکی از تو کمک گرفته می‌شود. اهمیت دادن به کودک و نظرخواهی از او ،این احساس را در کودک به وجود می‌آورد که هنوز برای خانواده‌اش عزیز و محترم است و احساس بزرگی می‌کند. برای کودکی که به نوزاد جدید و حسادت می‌کند راه‌های زیر را پیشنهاد می‌کنیم: 1) او را در فعالیت‌های مربوط به شیرخوار شرکت دهید تا احساس طرد شدن نکند.   2) رفتارهای مناسب کودک را تشویق کنید؛ مثلا بگویید از این که در عوض کردن لباس کوچولو به من کمک کردی متشکرم. تو خیلی خوب کمک می‌کنی.   3) به او یاد بدهید چگونه نوزاد را بغل کند و در طول روز به او اجازه بدهید نوزاد را در آغوش بگیرد. متاسفانه در بسیاری موارد والدین کودکان اول را از دوم دور می کنند. زیرا می‌ترسند که به نوزاد آسیب برساند و این عمل کارکرد برعکس دارد و کودک اول به این فکر می‌کند که باید که یک فرصتی پیدا کنند تا به کودک دوم آسیب بزند،زیرا احساس می‌کند که کودک دوم جای او را گرفته است.   4) واکنش‌های نوزاد را برایش توصیف کنید، مثلا بگویید: او دوست دارد تو به آرامی با او رفتار کنی.این توضیحات موجب بهتر شدن روابط بین آنان و لذت بردن از وجود یکدیگر خواهد شد. 5) به علاوه زمانی که خانواده و بستگان شما فرزند جدید را ملاقات می‌کنند به آنها یادآوری کنید که به کودک بزرگتر نیز توجه کنند. 6) زمانی را در طول روز به کودک اختصاص دهید و حتی سعی کنید چند دقیقه با او تنها باشید. احساس خود را به کودک نشان دهید و به او بگویید که دوستش دارید تا او نیز احساسات خود را برای شما بیان کند.  ۷)کودک بایستی بفهمد که آسیب رساندن به نوزاد پذیرفتنی نیست و با انضباط خاصی با او برخورد خواهد شد 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سوال دوم؛ بهترین سن تولد نوزاد دوم بهترین زمان وقتی است که نخستین کودک شما، کمتر از یک سال یا بالای 4 سال دارد؛  زیرا کودکان زیر یک سال هنوز شخصیت منحصر به ‌فردی ندارند که با ورود یک تازه وارد احساس خشم کنند و کودکان بالای 4 سال هم زمان کافی برای جلب توجه والدین خود داشته‌اند و همچنین در این سن کودک فهم و درک بالاتری دارد و میتوان با او درباره فرزند جدید صحبت کرد و او را قبل از تولد و پس از آن آماده نمود . قبل از یک سالگی از نظر تربیت فرزند برای مادر راحت تر خواهد بود چراکه هر دو کودک با فاصله بسیار نزدیک هستند و در یک دوره تربیتی قرار میگیرند. و همچنین پس از طی دوران نوزادی هر دو کودک به علت فاصله نزدیک همبازی خواهند شد و برای رشد هوش آنها بسیار عالی است . البته انتخاب سن تولد فرزند دوم بستگی به شرایط خانواده ، شرایط مادر و ... دارد . #مادر_زیرک @madarezirak

💥بهتره بدونید که برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد. پس حتما بعد برنج خرما میل کنید. #بهداشت_سلامت_بارداری #مادر_زیرک @madarezirak

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 ‌ ✅ علایم #سرطان_دهانه_رحم 🔴 خونریزی غیر طبیعی از واژن و یا تغییر غیر قابل توضیح در سیکل قاعدگی. 🔴 ترشح مداوم واژن که با خون همراه است . 🔴 درد و خونریزی پس از نزدیکی در مراحل انتهایی 🔴 درد شکمی 🔴بی‌اشتهایی و کاهش وزن 🔴 کم‌خونی #بهداشت_سلامت_بارداری #مادر_زیرک @madarezirak

برای کودک اسم نگذارید... کودکتان را با واژه‌هایی مثل «کدو» یا «لاک‌پشت» صدا می‌کنید و ایرادهای او را با نسبت دادنش به یک موجود زنده به رخش می‌کشید؟! گذاشتن اسم به‌دليل تحقیر یا نسبت دادن یک ویژگی ناپسند روی کودک، می‌تواند اثرات مخربی در شخصیت و رفتار کودک بگذارد. درست است که برخی از کارشناسان هم توصیه می‌کنند در یک رابطه صمیمی، یک اسم لطیف و عاشقانه را برای کودک انتخاب کنید و هر ازگاهی با آن واژه صدایش کنید اما اسم‌های تحقیر کننده هرگز در این گروه جا نمی‌گیرد. والدینی که خشونت کلامی را در رفتارشان بروز می‌دهند به‌ جای انتقاد از کار کودک ویژگی‌های او را به شکلی تحقیر کننده بیان می‌کنند و مثل یک برچسب آن را روی کودک می‌چسبانند. مهم نیست که این واژه‌ها با آرامش و خنده به زبان بيايد یا با یک لحن تند. این صفت‌ها در هر شرایطی که ادا شوند، به ارتباط شما آسیب می‌رسانند. اگر می‌خواهید دست از این خشونت بردارید در مورد ویژگی‌های منفی کودکتان با او صحبت کنید و به‌جای اسم‌گذاری روی او، با هم برای محو کردن این ویژگی‌ها تلاش کنید. #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

محبت مانند سکه است اگر تو قلک دل هر کسی بندازی دیگه نمیتونی درش بیاری مگر اینکه دلش رو بشکنی به همین سادگی. @madarezirak

💎جرعه ای از نهج البلاغه 🔹آمادگی برای سفر آخرت 📜 امیرالمومنین علی(ع) فرمودند: : آن که دورى سفر قیامت را به یاد آرد براى آن آماده شود. حکمت 280 #کلام_امیر #مادر_زیرک @madarezirak

مادرانی كه برای كودک خود لالايی میخوانند، كودكشان زودتر زبان باز میکنند و به رشد عقلی بالاتری ميرسد و عملكرد مغز او برای انجام پازل های هوشی و رياضی بيش از سايرين خواهد بود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

مچ کودک دروغگو را گرفتن او را تبدیل به یک راستگو نمیکنید... بلکه او را به یک دروغگوی حرفه‌ای تبدیل می کنید! با #مچ_گیری به او می آموزید باید دروغ های بهتر بگوید تا لو نرود و شما متوجه نشوید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

🌷۱۱ نکته تربیتی درقرآن: 🌷۱.حلال خوری.۵۱ مومنون 🌷۲.تشویق خانواده به نماز ۱۳۲طه 🌷۳.خود وخانواده راازگناه بازداریم:۶تحریم 🌷۴.بدی هاراباخوبی جواب دادن...‌۳۴ فصلت 🌷۵.تشویق کارهای خوب۱۰۳ توبه 🌷۶.سرزنش نکردن کارهای بد.کافی ج ۲ ص۳۵۶ 🌷۷سخاوت برای جذب دلها‌‌‌‌۶۰ توبه 🌷۸.اهل عمل بودن:....‌.‌...۲صف 🌷۹.خوش اخلاقی..۱۵۹ آل عمران 🌷۱۰.احترام به شخصیت کودکان خصال ص۲۷۲ح ۱۲ 🌷۱۱.زیبا و بانرمی سخن گفتن......۴۴طه 🌷ارزش تربیت: من احیانا فکانما احیاالناس جمیعا......۳۲مائده نجات یک انسان ازجهنم وبدبختی،به قدرنجات همه ارزش دارد. #نکته_ناب #قرآن #مادر_زیرک @madarezirak