گریه کنیم یا نکنیم ؟ ◽برخی افراد زمانی که درگیر هستند یا نیاز به گریه کردن دارند جلوی گریه کردن خود را می‌گیرند اما نمی‌دانند همین گریه کردن ساده چه نفعی برای بدنشان دارد. ◽خوب است بدانید اشکی که هنگام ناراحتی از چشمانتان جاری می شود حاوی مسکن طبیعی به نام لوسین انکفالین است به همین علت است که برخی افراد اعتقاد دارند پس از گریه کردن احساس بهتری دارند. ◽توصیه می شود زمانی که نیاز دارید آرام شوید جلوی گریه کردن خود را نگیرد و با گریه کردن خود را آرام کنید @madarezirak

🔺در سوسيس موادی چون نیترات، نیتریت، مواد آلی و نیو گلوماتات در درجه حرارت بالا با چربی فراوان تهیه میشود و ماده ای به مراتب سمی تر از سیگار درست میکند که باعث بروز سرطان روده بزرگ میشود ! @madarezirak

🔺هر روز هفته برنج نخورید ‌🔸زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون می‌شود. 🔸سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید. @madarezirak

خوردن سیب از آسیب کار زیاد با موبایل و کامپیوتر به سلولهای چشم و مغز جلوگیری ميكند. #دوشنبه @madarezirak

🔻زیــاد ننشینید! ◽نشستن در حالت سکون باعث ◽ گردش خون کمتر ◽لختگی خون در رگ ها ◽متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها ◽ضعف استخوان ها ◽پوکی استخوان میشود #دوشنبه @madarezirak

▪️فرازی از #زیارتنامه امام جواد(ع) السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أَبَا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ الْبَرَّ التَّقِيَّ الْإِمَامَ الْوَفِيَّ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الرَّضِيُّ الزَّكِيُّ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نَجِيَّ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِيرَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سِرَّ اللَّهِ [سِتْرَ اللَّهِ ] السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ضِيَاءَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَنَاءَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا كَلِمَةَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا رَحْمَةَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النُّورُ السَّاطِعُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْبَدْرُ الطَّالِعُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الطَّيِّبُ مِنَ الطَّيِّبِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الطَّاهِرُ مِنَ الْمُطَهَّرِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْآيَةُ الْعُظْمَى السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْحُجَّةُ الْكُبْرَى السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُطَهَّرُ مِنَ الزَّلاتِ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُنَزَّهُ عَنِ الْمُعْضِلاتِ [الْمُعْظِلاتِ ] السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْعَلِيُّ عَنْ نَقْصِ الْأَوْصَافِ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الرَّضِيُّ عِنْدَ الْأَشْرَافِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَمُودَ الدِّينِ أَشْهَدُ أَنَّكَ وَلِيُّ اللَّهِ وَ حُجَّتُهُ فِي أَرْضِهِ وَ أَنَّكَ جَنْبُ اللَّهِ وَ خِيَرَةُ اللَّهِ وَ مُسْتَوْدَعُ عِلْمِ اللَّهِ وَ عِلْمِ الْأَنْبِيَاءِ وَ رُكْنُ الْإِيمَانِ وَ تَرْجُمَانُ الْقُرْآنِ وَ أَشْهَدُ أَنَّ مَنِ اتَّبَعَكَ عَلَى الْحَقِّ وَ الْهُدَى وَ أَنَّ مَنْ أَنْكَرَكَ وَ نَصَبَ لَكَ الْعَدَاوَةَ عَلَى الضَّلالَةِ وَ الرَّدَى أَبْرَأُ إِلَى اللَّهِ وَ إِلَيْكَ مِنْهُمْ فِي الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ وَ السَّلامُ عَلَيْكَ مَا بَقِيتُ وَ بَقِيَ اللَّيْلُ وَ النَّهَارُ @madarezirak

#شهادت #باب_الحوائج #سید_حمیدرضا_برقعی @saelan_fatemeh

استاد علیرضا پناهیان شب شهادت مولا جواد الائمه علیه السلام سنّ امام جواد(ع)، محل امتحان مهم شیعیان مفهوم با عظمت توکل در بیان امام جواد(ع) اصلاح دنیا و آخرت با توکل به ابزار و افراد دل نبندیم عدم توکل، قطع کردن رابطه با خدا روضه امام جواد(ع) @saelan_fatemeh

🎥 #نماهنگ | جواد بن الرضا یا مولا 🎙بانوای: حاج‌میثم‌مطیعی 🔰 با زیر نویس عربی 🏴 ویژه شهادت حضرت‌ جوادالائمه (ع) @madarezirak

بچه ها باید عمل کنند بنابراین فضای عمل برای بچه ها ایجاد کنیم، یعنی بازی ها. کودک باید عمل را شروع کند، کار کند و والدین باید تأیید کنند. نکته ی مهم این جاست، اگر نقد و اصلاحی هم داشته باشیم در قالب تأیید باید باشد. والدین نباید به هیچ عنوان بچه ها را تکذیب کنند، ایراد بگیرند و عیب کارشان را بگویند. بچه ها یکسره تا 12 سالگی باید تأیید بشوند به خصوص زیر 6 سال ها. تربیت اصلاً این نیست که دائم نکات منفی کودک را به رخ او بکشیم و بگوییم. تحت عنوان نکته ی بسیار مهم می گویم که بچه ها باید اجازه ی اشتباه کردن داشته باشند، به بچه ها فضای اشتباه بدهید و اشتباهش را تأیید کنید. یک دردسری که ما با نسل شما والدین امروزی داریم و برای خودتان هم دردسر می سازید این است که شما نسلی هستید که به هیچ عنوان به خودتان اجازه ی اشتباه نمی دهید و یکی از بزرگترین مسائل و معضلات ما در مشاوره ها همین مسئله است. نسل شما اجازه ی اشتباه به خودش نمی دهد و وقتی اشتباه می کند، داغون می شود و درک مقصر شروع می شود بعد به درک مظلوم و ..... به بچه ها باید اجازه ی اشتباه بدهیم و اشتباهشان را تأیید کنیم. در کنار انجام اشتباه به کودک مسئولیت بدهید، مسئول جبران می کند. توانایی کودک را زیر سوال نبرید. @madarezirak

به بچه‌ها پیشنهاد بدید دستور ندید خواسته‌های خود را بجای دستور و تحقیر و تنبیه با لبخند زدن و پرسش همراه کنید. با این کار کودکان یاد می‌گیرند به آن‌ها احترام گذاشته شود و از این رابطه لذت ببرند @madarezirak

توانایی کودکان را زیر سوال نبریم. مادری امد دید کودکش بطری شیر را زمین انداخته و شکسته و تمام سطح آشپزخانه را شیر برداشته، واکنش این مادر چی بود؟ ذوق کرد وای خدای من دریاچه ی شیر، مامان جان صبر کن من شیشه خرده ها را جمع کنم بعد باهم دریاچه بازی کنیم و مادر شیشه را جمع می کند و با فرزندش چند دقیقه چلپ و چلوپ بازی می کند و لذت می برد، عجب کیفی کردیم حالا بریم تمیز کنیم.  این جا نقد شروع می شود. و این مادر در حال تشکیل دیدگاه مسئول در فرزندش است به او مسئولیت می دهد برو عزیزم اون سطل را بیاور دستمال هم بیاور من از این طرف جارو می کنم تو از ان طرف بشور، آخی با هم آشپزخانه را شستیم به به چه تمیز شد خوب حالا یه بطری آب بهت می دم تا تمرین کنی و دفعه ی بعد از دستت نیفته، با این کار مادر توانایی کودک را زیر سوال نبرده. حالا اگر مادر با غیض می گفت: کی به تو گفته به یخچال دست بزنی و بطری شیر رو برداری؟ آخه نیم وجبی صد دفعه نگفتم تو نمی تونی تو کار بزرگترها فضولی نکن.  در حالت اول مادر به کودک می گوید بیا تمرین کن و یاد بگیر به این می گویند تأیید اشتباه. نمی آییم بگیم به به چه کار خوبی کردی اصلاً مامان جان میرم 12 تا بطری دیگه میارم تو بزن بشکون و کیف کن !! این میشه لوس کردن و تخریب کودک من این حالت را تأیید نمی کنم. کودک می خواهد برای خودش شیر بریزد این یک کار سازنده است، بلد نبوده ولی تواناییش را قبول داشته، نتوانسته دچار اشتباه شده و بطری افتاده و شکسته، حالا مادر به عنوان حامی وارد می شود و فضایی را ایجاد می کند که کودک در عمل بتواند تمرین کند یعنی آن قسمتی که مادر بطری آب به کودک داد تا تمرین کند. قربونت برم سه سالت که بشه حسابی یاد می گیری. بچه ها باید به کامیابی برسند و مدام تأیید بشوند و مرتب کامیاب شوند. علت این که بچه ها دربزرگسالی ناهنجاری رفتاری دارند این است که در کودکی شان ناکام بوده اند و انتقاد مخرب شده اند. @madarezirak

گاهی ناخواسته با گفتن جملاتی سبب تخریب و از بین رفتن اعتماد به نفس و پشتکار فرزندانمان می‌شویم. حواسمان باشه این جملات را از کلاممان حذف کنیم: - دیدی نتونستی - تو نمی‌تونی - تو بلد نیستی - هیچ کس نمی‌تونه - هیچ کس از عهده آن کار بر‌نمیاد - تو کوچولویی - بچه بازی نیست که به فرزندانمان انگیزه تلاش بدهیم و حمایت و هدایتشان کنیم تا با تلاش و پشتکار موفق شود. وقتی موفق شد به او بگویید - تو تونستی - تو موفق شدی - تو می‌تونی @madarezirak

عشق پدری 😍 @madarezirak

سعی کنیدقوانین ثابت و قابل احترامی در خانه تعیین کنید وقتی کودک درک کند که مرزهای تعریف‌شده و خوبی وجود دارد، یاد می‌گیرد که خودش را با شرایط وفق بدهد و به محدودیت‌ها احترام بگذارد. @madarezirak

نماز واعَدنَا دهه اول ذی الحجه التماس دعای فراوان @madarezirak

دستور العمل های امام جواد علیه السلام برای زندکی موفق @madarezirak

#روز_بیست_و_نهم آیت الله فاطمی نیا: امام جواد(ع) می‌فرمایند: «به دل آهنگ خدا داشتن برتر است تا خسته كردن جوارح به عبادت» این حدیث نمی خواهد زیرآب نوافل و مستحبات را بزند؛ ائمه خودشان آنقدر عبادت می‌کردند که حد ندارد. میخواهد بگوید با باطن کارها را انجام بده و این زودتر از به زحمت انداختن جوارح تو را به خدا می‌رساند. #آیت_الله_فاطمی‌نیا #اربعین #به_فعلیت_رسیدن #نکات_تربیتی

سالگرد ازدواج حضرت مولا امام‌ علی علیه السلام و حضرت زهرا سلام‌الله علیها مبارکباد...😍 #ازدواج #ازدواج_امام‌علی_حضرت‌زهرا علیه السلام #امام_زمان عج 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

#پرسش_و_پاسخ 🔵 اگر شیر خوار از شیر مادر محروم است معمولا باید چند قوطی شیر خشک به او داد؟ 🔴 چنانچه شیر خوار از شیر مادر محروم است معمولا هر ماه به 8قوطی شیر خشک نیاز خواهد داشت که از نظر اقتصادی بسیار هزینه اش بالاست ولی برای شیرخوارانی که از شیر مادر محروم هستند لازم است. 🔴 و سایر شیرخواران که از شیر خشک به عنوان کمکی به شیر مادر داده می شود که در هر ماه حداقل دو قوطی تا چهار قوطی کافی است. @madarezirak

علائم عفونت ریه ! (👆) + علائم عفونت ریه ازخفیف تا شدید متفاوت است. عوامل مختلفی از جمله سن و سلامتی کلی و‌ اینکه‌ آیا بیماری با ویروس،‌ باکتری یا قارچ ایجاد شده است در آن موثر است. علائم عفونت در ریه‌ها ممکن است شبیه به سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد،‌ اما ماندگاری بیشتری دارند. @madarezirak

از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید !👌🏻 ▫️شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. + شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهای طبیعیه @madarezirak

رابطه بین اب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی اب یخ نوشیده می‌شود معده سرد و سفت میشود و قدرت هاضمه کم میشود و شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی می‌شود. @madarezirak