👌خوراکی های شادی آور موز ⇦ هم انرژی.هم شادی ماهی ⇦ ضد افسردگی ماست و شیر ⇦ خواب آور طبیعی کلم بروکلی ⇦ شادی گیاهی @madarezirak

🍜 با غذا کره نخورید. 👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. @madarezirak

سلامت مفاصل و استخوان ها را با خوردن میخک تضمین کنید👇 سلامت مفاصل و استخوان ها به دلیل وجود عناصر خاصی به نام زردینه یا فلاونوئیدها در میخک تضمین می شود چرا که چگالی استخوان ها با این مواد افزایش یافته و علاوه بر ایجاد بافت استخوانی انتقال مواد معدنی سالم به استخوان ها درستی انجام می شود. @madarezirak

🔴عسل درمانی 👈عسل و آناناس :ترک سیگار 👈عسل و لیموترش :کاهش وزن 👈عسل و میخک :ضد درد دندان 👈عسل و زنجبیل :ضد معده درد 👈عسل و دارچین : آرامش اعصاب 👈عسل و زردچوبه : زخم های دهانی @madarezirak

با خوردن روزانه 4 خرما ویتامین های بدن تان را تامین کنید👇 اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. @madarezirak

⭕️آبگوشت گوسفندی خون ساز است اگه در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان می کند و خون مفیدی را به بدن می رساند. @madarezirak

🍃🌸 #بازی #سرگرمی @madarezirak

💌 کلام نورانی مولایمان امیرمومنان علیه السلام❤️ 💌 اِحْمِلْ نَفْسَكَ مِنْ أَخِیكَ عِنْدَ صَرْمِهِ عَلَی الصِّلَةِ، وَعِنْدَ صُدُودِهِ عَلَی اللَّطَفِ وَالْمُقَارَبَةِ، وَعِنْدَ جُمُودِهِ عَلَی الْبَذْلِ، وَعِنْدَ تَبَاعُدِهِ عَلَی الدُّنُوِّ، وَعِنْدَ شِدَّتِهِ عَلَی اللِّینِ، وَعِنْدَ جُرْمِهِ عَلَی الْعُذْرِ، حَتَّی كَأَنَّكَ لَهُ عَبْدٌ، وَكَأَنَّهُ ذُو نِعْمَة عَلَیكَ 💝چون دوستت از تو جدا گردد، تو پیوند دوستى برقرار کن، 💝اگر روى برگردانَد تو مهربانى کن، 💝چون بخل ورزد تو بخشنده باش، 💝هنگامى که دورى مى‏ گزیند تو نزدیک شو، 💝چون سخت مى‏ گیرد تو آسان گیر، 💝و به هنگام گناهش عذر او بپذیر، 💝چنان که گویی تو بنده ی او هستی و او صاحب نعمت توست ... 📘 #نهج_البلاغه / فرازی از @madarezirak

🔴 امام رضا علیه السلام: 🔵 خدایا در کار او (حضرت قائم علیه السلام) ما را به خستگی و تنبلی و سستی و ضعف مبتلا مفرما و ما را از کسانی قرار بده که به وسیله (یاری)او دینت را یاری می رسانی #جمعه #انتظار @madarezirak

🌷یا صاحب الزمان(عج)🌷 🍃اباصالح التماس دعا 🍃هر کجا رفتی یاد ما هم باش 💔 #جمعه_های_دلتنگی ‍‌😔😔😔آقا بیا 🙏😭 @madarezirak

امامِ مهربانِ من.... #جمعه #غدیر #امام_زمان عج 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313

شب سوم.... #جمعه #غدیر #امام_زمان عج 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313

استوری روز شمار عید غدیر 🎉🎉۱۴ رزو تا عید غدیر 🎉🎉 لطفا برای حداقل☝️نفر ارسال کنید 😍 #غدیر #روزشمار_غدیر 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313

شب چهارم.... #امامت #غدیر #امام_زمان عج 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313 @madarezirak

❇️حضرت زين العابدين به يكى از اصحاب فرمود: براى طلب فرزند هفتاد بار بگو: 👈رَبِّ لا تَذَرْني‏ فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوارِثينَ؛(انبیاء/89)وَاجْعَلْ لِی مِنْ لَدُنْکَ وَلِیّاً یَبَرُّ بِی فِی حَیَاتِی وَ یَسْتَغْفِرُ لِی بَعْدَ وَفَاتِی وَ اجْعَلْهُ خَلْقاً سَوِیّاً وَ لَا تَجْعَلْ لِلشَّیْطَانِ فِیهِ شِرْکاً وَ لَا نَصِیباً اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْتَغْفِرُکَ وَ أَتُوبُ إِلَیْکَ إِنَّکَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ؛ خداوندا! مرا تنها مگذار كه تو بهترين وارثانی. و برايم جانشينى قرار ده كه در زندگى به من احسان و نيكى كند، و پس از مرگ استغغار نمايد، و او را سالم و كامل بدار و شيطان را در او شريك و سهم مده، خداوندا! از تو مغفرت مى طلبم و به سوى تو توبه و بازگشت مى نمايم ، كه تو غفور و رحيمى) ⤴️اگر كسى اين دعا را بسيار بخواند خداوند آنچه از مال و فرزند و خير دنيا و آخرت كه آرزو دارد به او خواهد داد، كه خداوند مى فرمايد: خدا را استغفار كنيد كه او غفار است و اوست كه براى شما آب گوارا و روان از آسمان فرو مى فرستد، و شما را به مال و فرزند، يارى مى نمايد، و برايتان باغها آفريده، و نهرها جارى ساخته است.(نوح/10 ای 12) 📚مکارم الاخلاق طبرسی/ج2/ص644 @madarezirak

تنبیه باید باشد. بچه ها باید تنبیه شوند ولی نباید کیفر شوند. هم باید تنبیه شوند و هم مجازات. قبلاً می گفتیم که بچه ها نباید مجازات شوند. در چگونگی خواهیم گفت تنبیه، آگاهی دادن و برحذر کردن است. بچه داره میره به سمتی که نباید بره، ما جلویش را می گیریم. مجازات نتیجه ی منطقی عمل است، که در چگونگی مفصل خواهیم گفت. کیفر مطلقاً مال بچه ها نیست. در کیفر خشونت کامل وجود دارد. در تنبیه و مجازات هم اگر خشونت وجود داشته باشد تبدیل به کیفر می شوند. تمام خشونت هایی که گفتیم فیزیکی مثل کتک، خشونت و کلامی مثل حرفهای نیشدار، تهدید، تحقیر، توهین، سرزنش وخشونت های عاطفی "دیگه دوستت ندارم، دیگه مامانت نیستم، هیچ کس تورو دوست نداره." وخشونت های شخصیتی مثل: مظلوم نمایی، احساس گناه دادن و خشونت های خرافی مثل: ترساندن زیر 6 و 10 سال از خدا. این موارد هیچ کدام تنبیه نیستند و تماماً کیفر هستند. هرجایی که پای خشونت در ارتباط با کودک بیاید کیفر است و مذموم است. برگردید به این مبحث و ببینید این خشونتها در زندگی ما هست یا نه؟؟؟ اگر هست فرزندان ما در معرض کیفرند به خاطر گناهی که مرتکب نشده اند. ساختار ذهن کودک به خصوص زیر 6 سال این گونه است که خودش را مسبب می داند. بدانید کودک پدر و مادر را مقصر نمی شناسد. از نظر کودک پدر و مادر به خصوص مادر، مطلق هستند، اشتباه نمی کنند، خطا ندارند، قدرت مطلق هستند. شخصیت کودک این گونه شکل می گیرد که من بدم؛ من مستحق کتک خوردنم پس من باید مجازات بشم. چون بچه ها هیچ وقت پدر و مادر را مقصر نمی دانند به همین خاطر زود می بخشند و عبور می کنند. همیشه خودشان را مقصر می دانند پس من بدم. به همین دلیل هر نوع خشونتی بچه ها را در موضع مجرم و کیفر می برد. @madarezirak

🍃🌸 #نقاشی با دست👆👆👆👆👆👆 @madarezirak

#ایده #غدیر 🌸🙏 🔰پنجاه پیشنهاد و ایده برای بزرگداشت عیدالله الاکبر، عید #غدیر در شرایط بیماری #کرونا به کوشش مجمع مشاوران جوان نماینده ولی فقیه در فارس #لطفا_نشر_دهید @madarezirak

🔹 * بیشترِ ما خواستار یک مکان پاکیزه و مرتب هستیم و از شلوغی و بهم ریختگی احساس پریشانی می کنیم... * 😐 👈 اما بدانید وقتی کودکان در حالت خلاقیت خود به سر می برند، همه چیز به سرعت بهم می ریزد! پس دفعات بعد که کودکتان از شما درخواست آبرنگ کرد و یا خواست اسباب بازی های خود را روی کف اتاق بریزد، به او فضای کافی بدهید👌 * احتمالا باید آن بهم ریختگی را هم خودتان جمع کنید🤔 ولی خلاقیت کودک شما بر آن ارجحیت دارد. ○فرزند موفق @madarezirak

در حضور کودک درمورد غذا خوردن او با دیگران صحبت نکنید تا حس نکند با غذا خوردن یا نخوردن شخصیت مهمی شده مورد توجه قرار میگیرد در این صورت کودک رفتار منفی خود را تکرار میکند ○فرزند موفق @madarezirak

🔴وقتی متوجه شدید تنبیه یا پرخاشگری شما حق فرزندتان نبود و از جای دیگری ناراحت بودید و سر فرزندتان خالی کردید، با فرزندتان صحبت کنید. به او بگویید تقصیر او نبوده و معذرت خواهی کنید. این کار به فرزندتان نشان می دهد از رفتار اشتباه بقیه ضربه نخورد و این حق را بدهد که گاهی همه از جمله خودش اشتباه کنند. اما اگر این کار مرتب تکرار شد، معذرت خواهی فقط باعث ناامیدی فرزندتان می شود. چون به مرور درک می‌کند این حرف بی معنی است. اگر مرتب عصبانیت خود را سر فرزندتان خالی می کنید باید برای حل مشکلاتتان اقدام کنید. بار زندگی برای ما بزرگسالان بسیار سنگین است آن را روی دوش ظریف و ضعیف بچه ها نگذاریم. آنها جز ما پناهی ندارند. ○فرزند موفق @madarezirak

💕 #مامان_مهربون بگذارید بچه کمرو در مورد خودش حرف بزند بچه ها، تا وقتی در جمع، احساس امنیت روانی نداشته باشند جرات پیدا نمی کنند خودشان را نشان بدهند. باید به کودک کمرو فرصت حرف زدن بدهید، او را خاطر جمع کنید که شنیدن حرف های او برایتان مهم است. هر قدر کودک اطمینان خاطر بیشتری از جانب جمع یا گروه پیدا کند، راحت تر می تواند حرف بزند و توانمندی های خود را نشان بدهد. برای شنیدن حرف های او صبوری به خرج دهید. هر گونه واکنش منفی پدر، مادر یا مربی می تواند ترمزی باشد برای حرف زدن کودک. ○فرزند موفق @madarezirak

🌷 #فرزندپروری 🌷 🔻کودکان هوشيار بازی طلبند آن ها دوست دارند اطرافشان پر از محرك باشد 👈❓این کودکان زياد سوال می کنند 🔻 والدین #صبوری می خواهند که با آن ها همراه باشند 👈و تحرك و کنجکاوی آن ها را ❌شيطنت و بي ادبی نبینند. ○فرزند موفق @madarezirak

استوری روز شمار عید غدیر 🎉🎉۱۳ رزو تا عید غدیر 🎉🎉 لطفا برای حداقل☝️نفر ارسال کنید 😍 #غدیر #روزشمار_غدیر 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313

10 علامت هشدار دهنده لخته خون که نمی توان نادیده گرفت👇 10. احساس تپش قلب سریع 9- تنگی نفس 8- سرفه بدون هیچ دلیل 7. درد قفسه سینه 6. تغییر رنگ قرمز یا تیره روی یک پا 5. درد بازو یا پا 4- تورم در اندام 3. لکه های قرمز بر روی پوست شما 2. استفراغ 1. کوری جزئی یا کامل در یک چشم ♻️ @hidoctor دکترسلام ♻️