☺️با این بازی‌ها کودک را از #خجالتی بودن درآورید!
🎭 #بازی_نمایشی
بازی‌های نمایشی هم‌زمان می‌توانند به تقویت اعتماد به نفس و تمرین مهارت‌ها ارتباطی کودک کنند.
گوشه‌ای از خانه را به محل اجرای نمایش تبدیل کنید.می‌توانید در اجرا او را همراهی کنید اما بهتر است نمایش حداقل یک بینند داشته باشد. برای مثال پدر کودک را در اجرای نمایش همراهی کند و مادر به تماشا بنشیند.
📚 #کتابخوانی و #قصه_گویی و ایفای نقش
می‌توان پس از خواندن یک کتاب یا تعریف کردن قصه، همه یا بخشی از داستان را به همراه کودک بازی کنیم. کودک میتواند نقش یک یا چند شخصیت داستان را به عهده بگیرد.مادر و کودکی عزیز لزومی ندارد به داستان اولیه پایبند باشید. این اجازه را به کودک بدهید تا داستان را آن‌طور که دوست دارد تغییر دهد.
Join🔜 @madarkodak
۶بازی برای #کودک_خجالتی
1⃣بازی “ تکمیل جملات ”
2⃣بازی “کامل کردن یک داستان”
3⃣بازی “داستان سازی با تصاویر”
4⃣بازی “چه کسی میتواند دیگران را بخنداند”
5⃣بازی “نقل خاطره، داستان، شعر، معما”
6⃣بازی “ معلم بودن ”
این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.
Join🔜 @madarkodak
چگونگی درمان دیابت با نارنگی !🍊
▫️نوبیلتین موجود در #نارنگی از تجمع چربی در کبد و به تبع آن، تولید بیش از حد انسولین به دلیل بالا رفتن میزان قند خون، جلوگیری میکند. از طرفی دیگر، نوبیلتین از تجمع پلاک در شریان‌ها نیز جلوگیری میکند؛ این پلاک‌ها در عمل باعث بروز بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شوند
+ افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روش‌های بهره بردن از خواص بی‌نظیر این میوه برای درمان #دیابت است
Join🔜 @madarkodak
🍇فواید مصرف انگور در بارداری:🤰
🍇انگور برای خانم های باردار که دچار #کمخونی هستید بسیار عالی است.
🍇انگور ملین بوده و برای #یبوست که در دوران بارداری شایع است مفید است
🍇انگور قرمز کمک به کنترل کلسترول خون در بارداری میکند.
🔻مصرف افراطی انگور خطر رشد بیش از حد جنین را به همراه دارد! ضمنا مادران دیابتی نیز در خوردن آن به دلیل قند بالا احتیاط کنند.
🔻خانم های باردار از خوردن غوره زیاد خودداری کنند، چون غوره مدر است و امکان دارد موجب سقط جنین شود
Join🔜 @madarkodak
👩⚕پیشگیری از #کمخونی در کودکان
🥘مواد غذایی غنی از #آهن عبارتند از:
🔅آلوی سیاه🔅بلغور جو دوسر🔅زردآلو🔅کشمش🔅ماهی تن🔅کلم پیچ🔅اسفناج🔅سبزیجات🔅ماهی🔅تخم مرغ🔅حبوبات خشک شده🔅عدس🔅جوجه مرغ🔅گوشت قرمز🔅کره بادام زمینی🔅سویا🔅بوقلمون🔅شیر خشک کودکان غنی شده با آهن🔅شیر مادر🔅جگر
🔆اضافه کردن بیشتر این مواد غذایی به #رژیم_غذایی کودک خود در دورانی که او شروع یه خوردن غذاهای جامد کرده است و تغذیه با شیر مادر در دوران نوزادی همراه با #قطره_آهن، می تواند به جلوگیری از کم خونی و فقر آهن کمک کند
Join🔜 @madarkodak
🍲بمب انرژی برای کودکان #کم_وزن
پودر جوانه گندم🌾،جو پرک 🍚و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی سیب زمینی🥔 نگینی و دو قاشق روغن يا كره بپزيد و نصف عدد هویج🥕 رنده شده و آب ماهیچه🥩یا قلم🍖 اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین🍳 در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.
این بمب انرژی سرشار از پروتئین میباشد. #کمخونی و #کم_وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره و سیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا میدهد.😋
Join🔜 @madarkodak
👩⚕۵ درمان خانگی #دلدرد کودکان
#دلدرد های شایعی که در کودکان ایجاد میشود را با چند روش خانگی به راحتی درمان کرد.
1⃣ #گرم_کردن_شکم:که این کار را می‌توان با یک کیسه آب گرم انجام داد، بین کیسه و شکم کودک یک پارچه قرار دارد که به پوست کودک صدمه‌ای وارد نشود.
2⃣نوشیدن #چای همراه با #آبلیمو یا #عسل (⛔️عسل برای کودک زیر یکسال ممنوع)
3⃣جوشانده #زنجبیل که دشمن دل درد است
4⃣خوردن سیب پخته به علت خوشمزگی که کودکان آن را حتما می‌خورند کمک شایانی به این امر میکند
5⃣یک قاشق غذاخوری نمک در یک لیوان آب حل شده سریع میتواند دل درد کودک را درمان کند
Join🔜 @madarkodak
#حریره_وزنگیری_کودک
🍲یک حریره خوب برای افزایش وزن کودکان
@madarkodak
حریره را به این روش تهیه کنید که مغزهای زیر را به نسبت‌های گفته شده ترکیب و پودر کنید.
♦️گردو ۱ عدد♦️فندق ۲ عدد♦️بادام ۳ عدد♦️پسته ۴ عدد
مواد لازم:
♦️پودر چهار مغز: دوقاشق غذاخوری
♦️شیر: یک پیمانه
♦️شکر یا عسل: یک قاشق مرباخوری
♦️خامه : یک قاشق مرباخوری
همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود.آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد.
نکته: اگر از #عسل 🍯(برای کودک بالای یکسال)به جای #شکر 🍙 استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت عسل میشود.
آموزش غذاهای کمکی کودک👇
Join🔜 @madarkodak