تمریــن امشـب واسه اونایی که صداشون تو دماغیـ👃ـه پس بزن بریم 💪👇🏻🏃🏃🏿‍♂

ســــ👋🏻👋ــلام عصر بخــیر ⛅️ کیا اول صبـــح ؛ صداشون گرفته هست و حرف زدن و خوندن براشون سخته ؟؟؟ عدد (۱) رو برام بفرست 👇🏻 @admin_maddah @admin_maddah

❌🎥 👈 اول صبح نمی‌تونی بخونی؟ 🗣 این تکنیک رو توی کلاس #صداسازی هم پیدا نمی‌کنی!☝️🏻⚠️ ♡     ❍ㅤ     ⎙ㅤ     ⌲ ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ   ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

. سلام چهارشنبه‌ تون بخیر ⛅️ .

• امروز میخوام چند تا راهکار برای درمان گرفتگی صدا تقدیم کنم✨ ۱. استفاده از هویچ آب پز یا بخار پز (مخصوصا ناشتا و آخرشب بعدغذا) ۲. استفاده از چهارتخم لعابی(بهدانه ، بارهنگ ، تخم بالنگ)🧋 ۳. گذاشتن بهدانه در دهان در طول روز و میل کردن لعاب آن🍃 ۴. صمغ عربی را به اندازه نخود در گوشه دهان گذاشتن 🧉 ۵. فرنی نشاسته یا فرنی کم شیرین ۶. سوپ ، اسفناج پخته ، زرده خام •

. اول صبح هم این کارو انجام بده👉🏻⚠️ .

‌ البته رعایت این نکته هم ضروریه! 🙄

. میدونستی سرفه کردن و صاف کردن گلو به حنجره آسیب میزنه؟؟؟! ⚠️❌ پس باید چکار کرد؟!!!🤔 اول بایـد علتــش رو پیدا کنیم ؛ ببینیـم واسـه چـی گلومون مدام میگیره ؟🌱 .