ه نوزادان ایرانی باید از ۱۵ روزگی تا ۲ سالگی، روز ۲۵ قطره مولتی ویتامین یا ویتامین AD دریافت کنند. قطره آهن هم از پایان ۶ ماهگی تا پایان ۲ سالگی ادامه پیدا کند. مقدارای قطره هم بین ۱۰ تا ۱۵ قطره @madran

📌 برای تامین کلسیم بدن در طی حاملگی باید روزی نیم الی یک لیتر (یعنی دو الی چهار لیوان)شیر یا معادل آن ماست مصرف کنید . 💖💖💖💖💖👇 @madran

تخم بلدرچین👈بمب ویتامین کودک (زبان بازکن) تخم شترمرغ👈رفع کمخونی ومحافظ زنان باردار تخم بوقلمون👈تقویت سیستم ایمنی وضد بیماریها تخم اردک👈ضدسرطان،تقویت هوش ومعدن ویتامینD ┅❅❈┅ @madran

✅افزایش شیر مادر در دوران شیردهی ⚜خوردن هویچ در دوران شیردهی ⚜خوردن یک کاسه جودوسر پخته شده به عنوان صبحانه ⚜سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج ⚜برنج قهوه ای ┅❅❈❅┅ @madran

🌼معجزه #بابونه 👈چای بابونه درد#قاعدگی را تسکین می دهد ✍️ چای بابونه میتواند عضلات #رحم را شل کند وگرفتگی قاعدگی را تسکین دهد ✍️تقویت اعصاب و ضد نفخ-کاهش قندخون و ضد #زخم_معده @madran

تخم بلدرچین👈بمب ویتامین کودک (زبان بازکن) تخم شترمرغ👈رفع کمخونی ومحافظ زنان باردار تخم بوقلمون👈تقویت سیستم ایمنی وضد بیماریها تخم اردک👈ضدسرطان،تقویت هوش ومعدن ویتامینD ┅❅❈┅ @madran

⁉️چراباید بچه ساعت ۹‌ بخوابه 🔸هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود 🔹کم خوابی سبب لاغری میشود موجب یادگیری بیشتروعملکرد بهتر کودک میشود 🔺خواب کافی کودک را باهوش میکند ❅❈❅ @madran

#تمبر_هندی_در_بارداری ميوه ي #تمبر_هندی غنی از #آهن است. مصرف آن در طول بارداری می تواند احتمال سقط جنین و نيز احتمال تولد نوزاد با وزن كم را کاهش می دهد. ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

🔴 کلومیفن و متفورمین از جمله داروهایی هستند ✅که در درمان ناباروری، زیر نظر پزشک باید مصرف شوند، ❌این داروها عوارضی مثل دو قلویی و حاملگی خارج از رحم دارند. ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

#پرسش👇 ❓ سلام. آیا ریختن منی در دوران بارداری در واژن مضر است؟ #پاسخ👇 ✅اصولا #نزدیکی_در_بارداری سالم ، یعنی بارداری که هیچ خطری نداره ، طول دهانه رحم خوبه ، جفت پایین نیست و ....، مشکلی نداره . حتی ریختن منی در دوران بارداری در واژن ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

🔆 #تعیین_جنسیت_دختر 🔮 برای دختر دار شدن دخول نباید #عمیق باشد و خانم هم نباید به ارگاسم برسد(بر عکس پسر دار شدن).زیرا با به ارگاسم رسیدن خانم، ترشحات دهانه رحم قلیایی تر می شود. @madran

مضرات #سزارین 🔺کم خونی 🔺دیسک کمر 🔺ریزش مو 🔺یبوست 🔺کاهش میل جنسی 🔺نفخ شدید و ورم معده 🔺عفونت و ترشح زنانگی 🔺افسردگی بعد از سزارین 🔺درد مفاصل و روماتیسم 🔺کسالت 🔺ضعف ❈ @madran

#آیا_میدانید چطوری میتونم کاری کنم که در دوران بارداری کودکی زیبا داشته باشم کاری نداره که😘 فقط کافیه که سیب ، موز ، هویج بخورید. 💖💖💖 http://eitaa.com/joinchat/1974534156C3e444b4336

راهکاری برای مهار #گریه های نوزاد مکیدن باعث تپش آرام ومنظم قلب وتسکین درد شکم کودک میشود برای ساکت کردن کودک گریان، پستانک یاانگشت تمیزخود رادر دهان او بگذارید تا بمکد و آرام شود. @madran

🔮 #پسر یا #دختر ⭕از سه ماه قبل از بارداری شروع کنید 🎀اگر #دختر میخواهید #ترشی بخورید به خصوص ترشی کلم 🏀 اگر #پسر میخواهید #خیارشور بخورید ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

‍ ‌ #تغذیه #مواد_مغذی 🍖🍗🍖گوشت نخوردن کودکان چه مضراتی برای آن‌ها دارد؟ 🍖پدران و مادران نبايد به دليل ترس از افزايش کلسترول بد و چربي اشباع مانع مصرف گوشت در کودکان و نوجوانان شوند، گفت: «مصرف گوشت براي رشد كودكان بسيار مناسب است و متخصصان موارد بسياري از کوتاه قدي، کمبود رشد و شکستگي استخوان‌ها را در کودکان و به‌خصوص نوجوانان را به دليل عدم مصرف گوشت که يک ماده حاوي پروتئين حيواني است، گزارش کرده و در مورد مصرف نکردن گوشت هشدار داده‌اند.» 🍖گوشت حاوي آهن، روي ويتامين B12 است و مطالعات جديد ثابت کرده اين ماده خوراكي، داراي اسيدلينولئيک مرکب؛ يك ماده ضدسرطان قوي است«متاسفانه در موارد بسياري كودكان تمايل زيادي به مصرف گوشت ندارند درحالي كه فقدان گوشت و محصولات حاوي پروتئين حيواني باعث توقف روند رشد کودک و حتي نوجوان مي‌شود و آنها را در معرض کوتاه قدي و عدم رشد مناسب قرار ‌دهد.» 🍖«مصرف روزانه 4 سهم از واحد گوشت كه حدود 120 گرم است براي کودکان و نوجوانان سالم و 3 سهم که حدودا 90 گرم گوشت است توصيه مي‌شود.» @madran

💕💕 ✅براي اينكه كودك‌تان «نه» گفتن را ياد بگيرد، بايد از خانه شروع كنيد. 🔹اگر شما هميشه فرزندتان را مجبور به اطاعت كردن از خواسته‌هاي‌تان مي‌كنيد و به محض ديدن واكنش منفي او، عصباني و پرخاشگر مي‌شويد، نبايد انتظار داشته باشيد كودك‌تان به همكلاسي‌ كه مي‌خواهد خوراكي‌هايش را از او بگيرد، نه بگويد و در آينده در برابر خواسته‌هاي غيرمنطقي كسي كه دوستش دارد مقاومت كند.  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇 @madran

کنترل خشم را به کودک بیاموزیم🔰 شما مسئول خشم کودک نیستید، شما مسئول برخورد صحیح با خشم کودک هستید. بهتر است ابتدا خودتان کنترل خشم رابیاموزید و سپس به کودک بیاموزید @madran

🌸خواص #آب_هويج تازه در #بارداری ✅جلوگیری از برخی لکهای پوستی در هنگام بارداری ✅تقویت چشم ، کبد و کلیه ی جنین و مادر ✅کاهش خستگی ناشی از بارداری ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

🔴این علائم را در بارداری جدی بگیرید ●لکهبینی ●کاهش حرکات جنین ●ترشحات غیرعادی ●فشار دهانه رحم ●ادرار با درد و سوزش ●احساس لرز و یا تب شدید ●اضافه وزن ناگهانی ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

💢قابل توجه خانمهای باردار👇 🔺👈بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است 🔺👈و باید ازمصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

#درمان_سیاتیک_بارداری 🌱روش‌‌های درمان دیسک کمر و سیاتیک دربارداری ▪️اعمال گرما،سرما ویاماساژ دادن ▪️طب سوزنی ▪️ورزش ▪️کفش مناسب ▪️بلند کردن صحیح اجسام ▪️خوابیدن به پهلو ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

🚫 نبایدهای آرایشی دوران بارداری 👈هاشورابرو 👈رژلب 👈تاتو 👈لاک زدن 👈رنگ مو 👈رنگ ابرو 👈کرم های لایه بردار 👈عطر وادکلن(حاوی الکل) ┅┅❅❈❅┅┅ @madran

بهترین غذاها در نه ماه بارداری @madran سه ماه اول: 🍌موز: کمک به کاهش تهوع 🍀اسفناج:مانع ایجاد نقص های بارداری در سیستم عصبی فلفل دلمه ای قرمز: منبع غنی ویتامین ث، کمک به رشد سریع بافت ها و اعضای جنین 🌽حبوبات: منبع غنی فیبر،مانع یبوست سه ماه دوم: 🍳تخم مرغ: سرشار از کولین، کمک به توسعه ی مغزی جنین ماست: منبع غنی کلسیم کلم بروکلی: منبع غنی اسید فولیک سه ماه سوم: آجیل: سرشار از چربی سالم، پروتئین و فیبر 🐟🐟ماهی چرب(مثل سالمون سرشار از امگا3): کمک به رشد قلب و مغزجنین در هفته 300 گرم 🍈🍈طالبی: کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی جنین @madran