👇
اگر قرص ضدبارداری مصرف میکنید،مواد غذایی زیر را بخورید👇
🔱موز
🔱 صدف باریک دریایی
🔱 ماست یونانی
🔱 سبزیجات برگ دار
🔱فلفل دلمهای زرد
🔱 بادام درختی
🔱صدف خوراکی
🔱جو دو سر
@madran
برای بهبود دردهای #کولیکی نوزاد و #افزایش_شیر مادر زیره سبز بخورید
✅برای افزایش شیرمادر و جلوگیری از دردهای کولیکی و نفخ نوزاد روزانه یک لیوان چای کمرنگ و یک قاشق پودر زیره بخورید
✅اگر میخواهید لاغر شوید در دوران شیردهی میتواند هر روز یک پیاله ماست با یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز بخورید علاوه بر چربی سوزی از نفخ و کولیک نوزاد نیز جلوگیری میکند
👌زیره سبز را از عطاری تهیه کرده و در خانه آسیاب کنید
@madran
💢نشانه های کافی بودن #شیر_مادر
🔺👈افزایش وزن شیرخوار بر اساس منحنی رشد
🔺👈حدود 6_8 بار دفع ادرار در 24 ساعت(در نوزادان شیرمادر خوار).
🔺👈2_5 بار دفع مدفوع در 24 ساعت در روزهای اول تولد (البته با
افزایش سن نوزاد، تعداد دفع مدفوع به روزی یکبار یا حتی 3_4 روز یکبار کاهش می یابد).
🔺👈هوشیاری، شادابی پوست و سلامت ظاهری و سیرتکاملی نرمال ، از نشانه های کافی بودن شیر مادر است.
💕
@madran
عوامل بوجود آورنده #استرس در کودکان بشرح زیر است :
✅ استرس بدلیل مشکلات خانوادگی و دعوا و جر و بحث والدین میتواند باعث بروز چنین رفتارهایی در کودک گردد .
✅تغییرات محیط زندگی کودک :
جابجایی مدرسه ، جابجایی منزل، تغییر مهدکودک و...
✅خشونت خانوادگی:
کتک زدن ، تحقیر کردن و تنبیه کردن های پی در پی کودک باعث بوجود آمدن ترس و اضطراب در کودکان میگردد.
@madran
🎪بد_غذایی
🎡حق انتخاب را زیاد نکنید
♦️هیچ گاه چند نوع خوراکی یا غذا را به کودک پیشنهاد ندهید تا از بین آنها یکی را انتخاب کند، زیرا این کار شما را با مشکل مواجه می کند و مثل این است که قصد دارید دنبال دردسر بگردید. بهتر است تا حد امکان تمام اعضای خانواده غذای یکسانی میل کنند. اگر از غذا خوردن فرزندتان راضی هستید پس از ۵ سالگی به او حق انتخاب بین ۲ تا ۳ نوع غذا را بدهید و سپس آن غذا رابرایش تهیه کنید.
❤️❤️❤️❤️❤️
@madran
💕💕
#مدرسه
✅ هیچ وقت مدرسه را به عنوان تنبیه برای بچه ها قرار ندهید.
📚گاهی برخی والدین وقتی جمعه است می گویند ؛ كی می شود شنبه شود بروی مدرسه از دستت راحت شوم.
📕یا میگویند؛ چقدر اذیت میکنی، بگذار در دفترت بنویسم خانم معلمت امروز رفتی دعوات کنه.
📝با این رفتار مدرسه را زندان برای بچه معرفی می کنند. در حالی که مدرسه گلستان و باغ تعلیم و تربیت است و ما باید برای بچه هایمان آن فضا را زیبا ترسیم بکنیم.
@madran
💕💕
#مدرسه
✅ هیچ وقت مدرسه را به عنوان تنبیه برای بچه ها قرار ندهید.
📚گاهی برخی والدین وقتی جمعه است می گویند ؛ كی می شود شنبه شود بروی مدرسه از دستت راحت شوم.
📕یا میگویند؛ چقدر اذیت میکنی، بگذار در دفترت بنویسم خانم معلمت امروز رفتی دعوات کنه.
📝با این رفتار مدرسه را زندان برای بچه معرفی می کنند. در حالی که مدرسه گلستان و باغ تعلیم و تربیت است و ما باید برای بچه هایمان آن فضا را زیبا ترسیم بکنیم.
@madran
💕💕
#مدرسه
✔️ بچه هایی که صبحانه نمی خورند، ارتباطاتشان با هم سالانشان تضعیف می شود.
✅خود ما بزرگ ترها هم همین طور هستیم. یک فرد وقتی گرسنه می رود در محیط كارش بی حوصله است، با همکارانش سرسنگین می شود و نمی تواند ارتباط خوبی بگیرد.
🌀 آسیب های نخوردن صبحانه زیاد است. لذا با یک برنامه ریزی منظم از ابتدای سال تحصیلی به ساعت خواب فرزندان و تغذیه فرزندان باید توجه جدی داشته باشیم. و تغذیه بین روز بچه ها را هم باید دقت بکنیم.
@madran
💫🌸💫🌸💫
🌸💫🌸💫
💫🌸💫
🌸💫
💫
💎در انجام تکالیف مدرسه: به کودک امکان انتخاب بدهید
✅بهتر است کودک بداند بعد از آمدن از مدرسه چه كاري بايد انجام دهد.
✅اگر مایل است اول تلویزیون ببیند و بعد به تکالیف خود بپردازد، این را تعیین کنید و با هم به توافق برسید یا اینکه بهتر است بداند از او انتظار میرود بعد از یک چرت کوتاه شروع به انجام تکالیفش کند.
✅سعی کنید انجام اولین تکلیف مدرسه را برای یک کودک کلاس اولی به یک خاطره خوب و جذاب و توام با نشاط تبدیل کنید.
✅وقتی به بچهها امکان انتخاب داده میشود، بهتر عمل میکنند چرا که احساس میکنندکنترل بیشتری بر زندگی خود دارند.
✅بهتر است انتخابهای محدود به فرزند خود پیشنهاد کنید. او در معرض انتخاب بین انجام دادن و ندادن تکلیف مدرسه نیست ولی میتواند در مورد زمان آن دست به انتخاب بزند.
✅به اين ترتيب کودک میفهمد هدف انجام کار است.
@madran
🎪اگر فرزند با شخصيت ميخواهيد هرگز فراموش نكنيد كه با فرزندتان هميشه مشورت كنيد:
کودکان نیز مانند بزرگترها دوست دارند در امور مربوط به خودشان با آنها مشورت شود و آنان نیز نظر بدهند.
نظرخواهی از کودک باعث میشود که این احساس در کودک رشد یابد که او نیز عضوی از خانواده است که دارای ارزش و منزلت بوده
به طوریکه پدر و مادرش در امور منزل از او نظر خواهی میکنند
💕💕💕💕
@madran