🔶برای غلبه بر استرس امتحان🔶 بیایید ببینیم دلیل این اضطراب چه می‌تواند باشد. اضطراب امتحان، دلایل بالقوه‌ی زیادی دارد و فهمیدن اینکه چه چیزی برانگیزاننده‌ی این اضطراب است می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین راه غلبه بر آن را پیدا کنید. باید حتما یادتان باشد که اضطراب معمولا می‌تواند از والدین‌تان به شما منتقل شده باشد. دکتر استفانیک می‌گوید: «اضطراب اغلب یک مؤلفه‌ی ژنتیکی دارد که به‌خصوص از مادران مضطرب به بچه‌ها منتقل می‌شود. اگر خواهر و برادر یا پدر و مادرتان با اضطراب امتحان یا اضطراب عملکرد دست و پنجه نرم می‌کنند، این می‌تواند توجیه‌کننده‌ی اضطراب شما هم باشد.» 🔶🔶🍂🔶 اگر از آن دسته آدم‌ها هستید که ترس از شکست دارید و فکر می‌کنید باید در هر چیزی سرآمد باشید، اضطرابِ امتحانِ شما می‌تواند نتیجه‌ی این باشد که می‌ترسید کارتان را درست انجام ندهید. دکتر استفانیک می‌گوید: «هرچند وسواس داشتن می‌تواند نمرات امتحانی‌تان را بالاتر ببرد، اما می‌تواند عوارض مخربی برای وضعیت روحی و هیجانی‌تان هم داشته باشد، و ترس از شکست می‌تواند موجب اضطراب امتحان شود.» 🌂🌂🌂🌂🌂🌂🌂🌂 اگر افکار قبل از امتحان‌تان چیزی شبیه این است که : «اگر این امتحانم را خوب ندهم، معدل این ترم من اُفت خواهد کرد، و بعد معدل نهایی من کم خواهد شد، و بعد هم جزو رتبه‌های برتر نخواهم بود و در نتیجه نمی‌توانم شغل مورد علاقه‌ام را داشته باشم و …»، پس شما ترس از شکست دارید، که باعث می‌شود به طرز وحشتناکی دچار اضطراب شوید. 🍂🔶🍂🔶 همچنین اگر تجربه‌ی تلخ و بسیار بدی از امتحان در گذشته داشته باشید، مثلا عدم موفقیت در امتحان میان‌ترم، می‌تواند خاطره‌ی بدی در ذهن شما بسازد و برای تمام امتحانات بعدی‌تان، اضطراب شدیدی در شما ایجاد کند. دکتر استفانیک هم می‌گوید این اضطراب تشدید می‌شود: «مخصوصا اگر عدم موفقیت در امتحان، تأثیر بسیار زیادی روی عملکرد آکادمیک فرد، به عنوان معیاری جهت ارزش‌های فردی‌اش داشته باشد.» 🌾🌾🌾🌾🌾 اضطراب امتحان می تواند شیوه‌ای باشد که مغز شما برای اجتناب از ضربه‌ی روحی به کار می‌گیرد. آخرین دلیل متداول دیگر برای اضطراب امتحان، عدم آمادگی است. اگر می‌دانید که باید شب قبل از امتحان را بیدار بمانید و مرور کنید اما به هر دلیلی این کار را انجام نمی‌دهید، فردای آن روز سر جلسه‌ی امتحان، خودتان را در معرض اضطرابی بیشتر از حد معمول قرار می‌دهید. احساس آماده نبودن برای امتحان اتفاقی است که کم و بیش برای بیشتر دانشجوها روی می‌دهد، اما اگر شما قبل از همه‌ی امتحانات‌تان این احساس را دارید و تقریبا همیشگی است، پس دلیلش باید عدم مهارت در مطالعه یا سبک مطالعه‌تان باشد. 🌳🔶📕📕📕📕📕 @tarbitkoodak

‼️دلبستگی یا وابستگی؟!! ⁉️ دلبستگی ایمن چیست و تفاوت آن با وابستگی چیست؟ ✅ برای اینکه کودک شما دلبسته ایمن باشد، یکی از مهمترین چیزهایی که شما به عنوان پدر و مادر به فرزندانتان می‌دهید امنیت بنیادین است. ⁉️ امنیت بنیادین چیست و چه کاری باید انجام دهیم که کودک‌مان امنیت بنیادین داشته باشد؟ امنیت بنیادین شامل👈 ۱- ثبات در خانه ۲- امنیت ۳- پذیرفته شدن ۴- نوازش ✅ اگر کودک ما امنیت بنیادین داشته باشد، او یک دلبسته ایمن است. ۳ سال اول زندگی و پس از آن ۷ سال اول زندگی کودک بسیار مهم است و رفتارها، عملکردها و تصمیم‌های بعدی زندگی کودک به نحوه زندگی او و تجربیات او در این چند سال مربوط می‌شود. #دلبستگی_ایمن #وابستگی_کودک 🧡 🌹🌺🌸🌴❤️ ⛔️ وقتی کودکتان خرابکاری کرد مثلا ظرفی را شکست یا لیوان شربت را ریخت و یا ظرف برنج را ریخت، ⛔️او را دعوا نکنید، ⛔️داد نکشید! ⛔️به او احساس گناه ندهید که ⛔️" من با این خستگی باید خرابکاری تورو تمیز کنم " ، ⛔️" تو هم لنگه باباتی" ، ⛔️" ای خدا منو بکش" ، ⛔️" کشتی منو" ، ⛔️یا فرزندتان را نترسانید که ✍️" دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه. 👈بلکه بهش بگید: 👌 "برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم و اجازه دهید کمک کند و با این کار به او جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد. 🧡 @madraneha

لطفا نترسید!!! از تشویق کردن کار خوب فرزندتان نترسید، از احترام گذاشتن به فرزندتان نترسید، از بخشیدن خطاهای فرزندتان نترسید، از بی اعتنایی به کار بد اما بی خطر فرزندتان نترسید، از اشتباهات فرزندتان نترسید، از بهانه گیری های گاه و بیگاه فرزندتان نترسید، از دادن عشق بی قید و شرط به فرزندتان نترسید، از آزادی دادن به فرزندتان نترسید، زیرا فرزندتان با این کارها و فرصت ها و آزادی های مناسب و منطقی، لوس نخواهد شد. اگر به فرزندتان اجازه ندهید به حق کسی تجاوز کند... یا به خود و دیگران صدمه بزند، و با دادن احترام، عشق،محبت، بخشش، گذشت و تشویق فرزندتان او ضعیف و لوس نخواهد شد... بلکه فرزندتان خواهد شکفت و حرمت نفس و اعتماد به نفس در او نهادینه خواهد شد . پس تا می توانید بدون هیچ قید و شرطی به فرزندتان عشق بورزید... @madraneha

❎حضور خدا را در زندگی خود پر رنگ کنید و به فرزندان خود نیز بیاموزید. ❤️سعی کنید رابطه ی خودتان و خانواده اتان را با خدا و دین مستحکمتر کنید. ✍️فرزندان دیندار و با عقیده کمتر مسیر زندگی را به سمت کارهای خلاف کج می کنند. اعتقاد به خدا به خانواده آرامش می دهد و در برابر ناملایمات تحمل افراد را بالا می برد.🌺 ریشه همه مشکلات و گناهان عدم توجه به خدا در زندگیهاست.❤️❤️ 🧡 @madraneha

چقدر زیباست این حقیقت❤️ اگه یک نوجوان در مسیر دینداری عمیق بیفته میتونه یک جهان رو به سمت حق حرکت بده.🌹 نوجوانان خودتون رو دست کم نگیرید... @madraneha

#رضایت_مادر #تربیتی #خانواده ☘️حضرت رسول صلی الله علیه وآله و سلم نزد جوانی در وقت وفاتش حاضر شد به او فرمود: بگو« لا اله الاّ اللَّه »، پس زبان آن جوان بسته شد و نتوانست بگوید و هر چه حضرت تکرار کرد او نتوانست بگوید. حضرت به آن زنی که نزد آن جوان بود فرمود: آیا این جوان مادر دارد؟ عرض کرد: بلی من مادر او می باشم. فرمود: آیا تو خشمناکی بر او؟ گفت: بلی و الآن شش سال است که با او تکلّم نکرده ام. حضرت فرمود: از او راضی شو. آن زن گفت: « رَضِیَ اللَّهُ عَنهُ بِرِضاكَ یا رَسوُلَ اللَّهِ » و چون این جمله را گفت، زبان جوان باز شد. حضرت به او فرمود: بگو: لا اله الاّ اللَّه، گفت: لا اله الاّ اللَّه. حضرت فرمود: چه می‌بینی؟ عرض کرد: می‌بینم مرد سیاهی قبیح الْمَنْظَرْ، با جامه هاي چرك و بوي گندیده و بد که نزد من آمده و گلو و راه نَفَس مرا گرفته. حضرت فرمود: بگو: « یا مَنْ یَقْبَلُ الْیَسیرَ وَ یَعفُو عَنِ الکَثیر، اِقْبَلْ مِنِّی الْیَسیرَ وَ اعفُ عَنِّی الکَثیرَ اِنَّکَ اَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ » اي کسی که عبادت و عمل کم را می پذیري و از معصیت زیاد می‌گذري، اطاعت کم را از من بپذیر و از گناه زیادم درگذر همانا تو آمرزنده و مهربانی.آن جوان این کلمات را گفت.آن وقت حضرت به او فرمود: نگاه کن چه می بینی؟ گفت: می‌بینم مردي سفید رنگ، نیکو صورت، خوش بو با جامه هاي خوب نزد من آمد و آن مرد سیاه، پشت کرده و می‌خواهد برود. حضرت فرمود: این کلمات را اعاده کن، اعاده کرد. حضرت فرمود: چه می‌بینی؟ گفت: دیگر آن سیاه را نمی‌بینم و آن شخص سفید نزد من است. پس در آن حال آن جوان وفات کرد. ☘️نکته: این جوان با آنکه از صحابه شمرده می شود و پیغمبر رحمت صلوات اللَّه علیه و آله به عیادت او آمده و به بالین او نشسته و خود آن جناب کلمه شهادت تلقین او فرموده نتوانست به آن کلمه تلفظ کند مگر وقتی که مادرش از او راضی شد، آن وقت زبانش باز شد و کلمه شهادت گفت. بحارالانوار، ج 74 ، ص 75 @madraneha

🥀❣️خبر از یک زن بیمار شود می‌میرم ❣️🥀مادری دست به دیوار شود می‌میرم 😭با زمین خوردن تو بال و پرم میریزد چادرت را نتکان عرش بهم می‌ریزد 🕊🖤 فرا رسیدن ایام فاطمیه؛ و شهادت مظلومانه حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها تسلیت باد. 🏴 ☘️✨یازهرا✨☘️ ❣️ اللَّهُـمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّـدٍ وَآلِ مُحَمـَّد وَ عَجِّـل فَرَجَهُـم❣️ اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

روش های تربیتی صحیح فرزندان در خانواده والدینی که از روش قرار دادن محدودیت های زیاد برای تربیت کودکان استفاده می کنند باید قبول کنند که روش صحیحی را به کار نمی برند و مانند زمان های قدیم دیکتاتورانه با کودکان رفتار می کنند. هدف از تربیت کودکان، باید آموزش احترام گذاشتن متقابل به آن ها و آماده کردن آن ها برای پیروی از قوانین اجتماعی است و فرقی نمی کند که کدام شیوه تربیتی را بکار می برید. شما باید شیوه تربیتی را انتخاب کنید که با آن ارتباط بهتری برقرار کرده اید . برخی از والدین شیوه ای را بر می گزینند که والدینشان برای تربیت آنان داشته است زیرا می پندارند که این شیوه بر روی آنان تاثیر گذار بوده اما برخی از والدین با شیوه تربیتی که والدینشان برای آنان داشته به هیچ وجه موافق نیستند. 🧡 محبت و محدودیت زیاد بهتر از محبت و محدودیت کم عمل می کند زیرا میزان محبت و محدودیت کم سبب ایجاد شخصیت پایین در کودکان می شود. برخی از والدین به دلیل اینکه کودکانشان برداشت منفی از گفته ها و کارهایشان نداشته باشند ترجیح می دهندهیچ کاری به کار فرزندش نداشته باشند که چنین تصوری کاملا سطحی و به علت ساده کردن وظایف است و هیچ تاثیری درتربیت فرزند ندارد. هیچ گاه زور و اجبار غیرضروری را به فرزندان خود تحمیل نکنید وبیش از اندازه آن ها را خسته نکنید تا مجبور شوند دست به مخالفت های شدید بزنند و بهتر است به جای متوسل شدن به زور با محبت فراوان با کودکتان برخورد کنید. 🧡 @madraneha

اثرات منفی عمل نکردن به قول والدین در زندگی کودکان ما به بچه های خود می آموزیم که حفظ وعده و قول ها بسیار مهم است اما گاهی اوقات خودمان به آن عمل نمی کنیم . وقتی به فرزند خود بگویید که اتفاقی خواهد افتاد و هیچ وقت آن اتفاق نیفتد، از نظر او "دروغ گفته اید"، و بچه تان قادر به انجام این نتیجه گیری ساده خواهد بود . فقط به خاطر بیاورید آخرین باری که یک نفر برای شما قولش را شکست چه حسی داشتید، آیا ناراحت شدید؟ و حالا یک احساس خیلی بدتر را تصور کنید - این همان چیزی است که کودکان ما ممکن است زمانی که یکی از مهم ترین افراد زندگیشان این کار را می کنند ، احساس کنند . 🧡 @madraneha

چگونه والدین و فرزندان رابطه‌ی خوبی داشته باشند؟- بخش اول💞 رابطه‌ی بین والدین و کودکان از مهم‌ترین نکات در زندگی افراد است. رابطه‌ی والدین به عنوان یکی از اولین ارتباطاتی که کودک دارد پایه‌ای برای روابط بعدی می‌سازد. ارتباط مثبت بین والدین و کودک باعث پرورش دادن عزت‌نفس، مهارت‌های تصمیم‌گیری بهتر و استقلال در کودک خواهد شد. روابط خود را با درگیر شدن در زندگی کودک و ایجاد ارتباطاتی قوی بهبود دهید. بعلاوه یاد بگیرید چگونه با گذشت زمان رابطه ی خود با کودک را تطابق دهید. راهکارها : 1⃣خود را به سطح آن‌ها برسانید. شما می‌توانید روابط خود با کودک را با ارتباطی مناسب سن او تقویت کنید. به او آموزش دهید، روی پروژه‌ها کار کنید و در سطحی بازی کنید که کودک با آن آشناست. این کار کمک می‌کند با شما ارتباط بهتری داشته و شما را برای او قابل دسترس می‌سازد. اگر کودک نوپایی دارید روی زمین نشسته و با خانه‌سازی یک شهر بسازید. اگر کودک بزرگ‌تر یا نوجوان دارید با او در بازی‌های ویدئویی همراه شوید. روی اهمیت داشتن زمانی کنار خانواده تأکید کنید. باوجودی که کودکان باید بدانند شما برای تنهایی آن‌ها ارزش قائلید، باید متوجه باشند خانواده را به شکل یک واحد با ارزش می‌دانید. گذراندن وقت در کنار خانواده را به بخشی خاص و منظم از یک روال همیشگی تبدیل کنید. بیشتر شب‌های هفته را در کنار هم غذا بخورید و هرکس بهترین و بدترین اتفاقات روز خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. می‌توانید به فعالیت‌های ورزشی یا دیدن فیلم رفته یا جایی باهم جمع شوید. @madraneha

چگونه والدین و فرزندان رابطه‌ی خوبی داشته باشند؟ - بخش دوم💞 2⃣به هر کودک زمان جدایی اختصاص دهید. گذراندن وقت در کنار هم به عنوان یک خانواده ضروری است. اما باید زمانی برای تمرکز روی هر کودک به صورت جداگانه نیز بگذارید. در اولویت قرار دادن این زمان دو نفره با هر کودک به ایجاد یک ارتباط با تک‌تک آن‌ها کمک می‌کند. بعلاوه باعث خواهد شد بتوانید روی قدرت‌ها و نبوغ هر کودک تمرکز کنید. یک سرگرمی مشترک با هریک از فرزندان خود پیدا کنید. شاید بخواهید در تعطیلات آخر هفته به یکی از آن‌ها یک کاردستی یاد بدهید. یا با دیگری بازی وسرگرمی خاصی کنید. بخشی از برنامه‌ی هفتگی خود را خالی بگذارید تا یک رابطه‌ی خاص با هر کودک داشته باشید. @madraneha

🌻🌹آداب فرزندپروری 🌹 💐 : ✨تکنیک های مسئولیت پذیری کودکان: ۱) از همان بچگی بعضی از کارها را به آنها واگذار کنید. بچه های کوچک، حتی بچه های دو ساله، علاقه ی خیلی زیادی به کمک کردن دارند. اگر صبور و خلاق باشید، مطمئن باشید خیلی بیشتر از آنچه شما فکر می کنید از دستشان برمی آید. اینکار باعث می شود وقتی بزرگتر شدند، در کارهایشان اعتماد به نفس و شور و اشتیاق داشته باشند. ۲) برای کارهایشان پاداش نگذارید. اگر می خواهید حس مسئولیت پذیری به صورت طبیعی و عمقی در وجود فرزندانتان شکل گیرد، باید بتوانند ارزش واقعی کارهایشان را درک کنند. اگر فقط روی چیزی که به عنوان پاداش خواهند گرفت متمرکز شوند، این را یاد نخواهند گرفت. ۳) وقتی اشتباه میکنند، عواقبی طبیعی برای آنها در نظر بگیرید. اگر عادت کرده اند که همیشه وسایل بازیشان را جایی جا بگذارند، باید بگذارید با نتایج و عواقب کارهایشان هم روبه رو شوند. شاید لازم باشد که برای بازی بعدیشان از کسی دستکش قرض بگیرند، یا شاید هم اگر گم شده باشد، مجبور شوند یک دستکش نو بخرند. اگر هر وقت که چیزی را گم می کنند شما کمکشان کنید، هیچوقت در زندگی مسئولیت پذیر نخواهند شد. ۴) وقتی می بینید جایی احساس مسئولیت کرده اند، آن را بر زبان بیاورید. هر رفتاری که از آنها می بینید و خوشتان می آید را جلوی خودشان به زبان بیاورید. اینکار باعث می شود با شور و شوق بیشتری باز آن کار را تکرار کنند. ۵) هر از گاهی درمورد مسئولیت پذیری با آنها صحبت کنید. مسئولیت پذیری را به عنوان یک ارزش خانوادگی به آنها معرفی کنید و اهمیت آن را برایشان توضیح دهید. ۶) خودتان الگوی مسئولیت پذیری برای فرزندانتان باشید. آنها همه چیز را از شما یاد می گیرند، پس مراقب رفتارهایتان باشید. سعی کنید همیشه خوش قول باشید. مطمئن باشید که آنها همه ی کارهایتان را زیر ذره بین دارند. ۷) از همان کودکی به آنها پول توجیبی بدهید. بگذارید از همان دوران کودکی، تصمیمات مربوط به امور مالیشان را خودشان بگیرند. با این روش خیلی زود چم و خم پول خرج کردن دستشان می آید. اما اگر زود پولشان را تمام کردند، تنبیهشان نکنید. ۸) باور داشته باشید که کودکانتان مسئولیت پذیر هستند... چند نکته‌ی تربیتی🌴🍀🌹🌿🌺🌸 خلاصه نكات لازم و كاربردي در كار با كودك و نوجوان : 1ـ داشتن صبر و حوصله، سعة صدر و عشق و علاقه به كار . 2ـ خودآگاهي نسبت به افكار احساسات خويش نسبت به كودك و انتظاراتي كه از او داريم. 3ـ داشتن آگاهي كافي نسبت به كودك و مراحل رشد او و ويژگيهاي زيستي ـ رواني هر مرحله 4ـ داشتن ثبات عاطفي در ارتباط با حالتهاي مختلف كودك 5ـ توجه به تفاوتها و تواناييهاي فردي و مقايسه نكردن كودكان با يكديگر 6ـ توجه به اين كه هرگز نخواهيم كه كودك تمام دستورات ما را اجرا كند، بلكه در اين خصوص، ظرفيتها و موقعيتهاي وي را در نظر داشته باشيم و به گونه‌اي غير مستقيم او را ارشاد و راهنمايي كنيم. 7ـ سعي كنيم فضايي مطمئن و محبت آميز براي او ايجاد كنيم و با راز داري،‌اعتماد او را به خود جلب نماييم. 8ـ عدالت و مساوات را در ارتباط با آنان رعايت كرده و تحت تاثير ويژگيهاي خاص كودكان عمل نكنيم. 9ـ خطاي كودكان را با دليل و استدلال تذكر دهيم و در اين رابطه هرگز كلمات درشت و گزنده به زبان نياوريم. 10ـ فضايي اطمينان بخش ايجاد كنيم تا كودكان بتوانند بطور کامل احساسات خود را بیان کنند... 🌾🍃🍂🌾🍃🍂🌾🍃🍂 اگر #نوجوان شما گوشه گير و #خجالتی است و در جمع احساس راحت بودن نمی كند ،در حضور ديگران برايش #احترام قائل شويد و در خلوت در آغوشش بگيريد تا عزت نفس او تقویت شود ... 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 کودک در سن ۱تا۳ سالگی مرتب باید تأیید شوند... متأسفانه دقیقاً درهمین مرحله، کودک بیشترین پیام منفی را از والدین دریافت می کند: نکن، دست نزن، ببین چه کردي، نمیتونی، می افتی. 🍀به كودكتان اجازه دهيد كه بفهمد اشتباه كردن ايرادي ندارد. از سرزنش كردن آنها بپرهيزيد و سعي كنيد كه احساس نا اميدي را از كودكتان دور كنيد و هر چه اميد ،آرزو و رويا را در آنان تقويت كنيد و احساس موفقيت را در آنان افزايش دهيد با اين كار در بالا بردن عزت نفس به آنان كمك كرده ايد. @madraneha

🔻ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ؛ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ! ﺷﺎﯾـﺪ ﻗﺪ ﺑﮑﺸﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻝ ﻭ ﭘﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﺮﻓﺖ...! ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭﺍﻣﻨﻴﺖ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ. ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻪ ﺁﺭﺯﻭ می کنیم. 💞💞💞💞 @hamsardarl

در #بازی کردن با فرزندتان اینگونه رفتار کنید: 📌همبازی خوبی باشید چرا که بازی کردن با كودكان واقعا یک هنر و نيازمند صبر و حوصله است. 📌نشان ندهید از او بیشتر می دانید. 📌در سطح فکری کودک با او همبازی شوید. 📌مدام او را راهنمایی نکنید. 📌گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید 📌تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. 📌در عین حال در بین بازی باید برد و باخت رو به فرزندمان بیاموزیم 🔰بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند. @madraneha

🍂🌾🍂🌾 #علت بسیاری از رفتارهای غلط #نوجوانان مانند #پرخاشگری، #اضطراب، بزهکاری، مصرف سیگار و افت تحصیلی، ریشه در کمبود یا ضعف اعتماد به نفس آنها دارد. در واقع اگر نوجوان از خودباوری و عزت نفس مطلوبی برخوردار باشد از موقعیت و کارآمدی بالاتری نیز برخوردار بوده و از آسیب های روانی و اجتماعی مصون خواهد ماند. 🌾🥀🌾🥀🌾 مقابله با بدرفتاری کودکان👇 برخی از والدین زمانی که #کودک رفتار منفی دارد به او توجه کرده و تنبیه می‌کنند؛ مثلاً می‌گویند: «چرا سلام نکردی؟»، «دست‌وپاچلفتی! باز زدی» و ... درحالی‌که اصل یادگیری می‌گوید؛ رفتاری که موردتوجه قرار گیرد، افزایش می‌یابد و در مقابل، والدین رفتارهای مثبتی را که از کودک‌شان سر می‌زند نمی‌بینند، تشویق نمی‌کنند، و آن رفتار دچار خاموشی و عدم تکرار می‌شود. 🥀🌾🥀🌾🥀 ‍ چگونه با نوجوان پرخاشگرمان برخورد کنیم؟؟ 👇🥀🥀👇 ۱) قوانین و پیامدها را مشخص کنید: زمانی که شما و فرزندتان آرام هستید برای او توضیح دهید که هیچ اشکالی ندارد که او احساس خشم داشته باشد و احساسات امری طبیعی هستند.اما روش هایی که او برای ابراز خشم خود به کار می برد غیر قابل پذیرش هستند. اگر او فریاد بزند با پیامدهایی روبرو خواهد شد (مثلا محروم شدن از رفتن به مهمانی).  افراد در دوره نوجوانی بیش از هر زمان دیگری به قانون نیاز دارند. ۲) کشف کنید چه چیزی در زیر خشم نهفته است: آیا فرزند شما غمگین یا افسرده است؟ آیا او نسبت به همسالانش احساس بی کفایتی یا حقارت می کند؟ آیا نیاز به کسی دارد که بدون قضاوت کردن به حرف هایش گوش دهد؟ آیا از موضوعی نگران است؟ ۳) از نشانه های هشدار دهنده خشم آگاه شوید: آیا فرزندتان قبل از عصبانیت سردرد دارد؟ آیا در مدرسه کلاس خاصی دارد که همیشه او را عصبانی می کند؟ اگر نوجوان شما بتواند نشانه های هشدار دهنده ای که او را به جوش می آورد شناسایی کند، خواهد توانست قبل از آنکه خارج از کنترل شود خشمش را کنترل کند. ✳️✳️✳️🌹🌹🌹🌹✳️✳️✳️ https://eitaa.com/madraneha

❤️چگونه والدین و فرزندان رابطه‌ی خوبی داشته باشند؟ بخش سوم💞 3⃣آگاهی از برنامه‌های درسی، دوستی‌ها و فعالیت‌های فوق‌برنامه والدینی که ارتباط خوبی با کودکان خود دارند در زندگی آن‌ها دخیل هستند. اگر تنها هر صبح و شب به هم صبح‌به‌خیر و شب‌به‌خیر می‌گویید نباید انتظار رابطه‌ی خوبی را داشته باشید. قابل درک است که شما مشغله‌ی کاری زیاد و مسئولیت‌های دیگری دارید اما باید تلاش کنید تا کودکان خود را بشناسید و بفهمید چه اتفاقی در زندگی آن‌ها می‌افتد. ..... بیایید کودک شویم دوباره و قهرمان لحظه های زندگی هم باشیم! بیایید مثل روزهای دور، زیبایی های کوچک را کمی تیزبینانه تر ببینیم و سهممان را از شادی های اندکمان دریابیم. با هر وزش باد و صدای بارانی و با هر نشست برف بر سر هر بامی، با لبخندی کش دار که تمام صورت را دربرمیگیرد به زندگی سلامی دوباره دهیم. بیایید کودک شویم دوباره و هم پای لبخندها، شوق ها و پاکی دلهای کودکی بزرگ شویم نه با لمس کینه ها ترس ها و دشمنی ها. بیایید کودک شویم و با کودکی هایمان بزرگ شویم، بار دیگر آرزوهایمان را مرور کنیم و بیاد بیاوریم زخم کوچک کودک همسایه چگونه سر دل هایمان را زخمی میکرد، بیایید برگردیم به روزهای دورتر و طراوت شور کودکی را در خودمان نکُشیم و تبدیل نشویم به کسی که نباید باشیم... @madraneha

⛔️جیغ‌زدن ممنوع 📣 با کودکی که می‌خواهد همه چیز را با جیغ و گریه به دست آورد، چگونه رفتار کنیم؟ 👈در برخورد با این رفتار کودک، به هیچ وجه نباید به جیغ‌های او اعتنا کرد. ❌ وقتی یک کودک با جیغ‌زدن یا پرخاشگری به خواسته‌های خود می‌رسد، می‌آموزد که این رفتار را تکرار کند. اگر پدر و مادر به جیغ‌‌زدن فرزندان خود توجه کنند، این رفتار را در او تقویت می‌کنند. ✔️ در چنین وضعیتی باید از تکنیک نادیده گرفتن، استفاده کرد. یعنی در کنار او هستیم ولی نه به او نگاه می‌کنیم نه با او حرف می‌زنیم، فقط خودمان را مشغول می‌کنیم بدون این‌که با او ارتباط برقرار کنیم. این طوری کودک متوجه می شود بدون ارتباط با پدر و مادر، هیچ لذتی برایش وجود نخواهد داشت. اگر این کار را ادامه دهیم رفتار ناپسندش را ترک میکند. ⏪ در کنار نادیده گرفتن، باید به تقویت رفتارهای مثبت کودک هم توجه کنیم، تا میزان پرخاشگری کم شود. باید کاری کنیم که کودک حس کند راه دیگری نیز وجود دارد که می تواند به پدر و مادرش نزدیک شود و با داد و فریاد به هیچ نتیجه‌ای نمی‌رسد. 🧡 @madraneha

🔴 "فرزندان ما ناجی ما نیستند"! 🌱🌿☂ اغلب مي پنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست. توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمیدهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند. فرزندان ما ناجیان ما نیستند. 🔻جبران خليل جبران در كتاب پيامبر ميگويد: "فرزندان شما به حقيقت فرزندان شما نيستند؛ آنها دختران و پسران زندگي اند در سوداي خويش آنها از كوچه وجود شما گذر مي كنند اما از شما نيستند، اگرچه با شمايند، به شما تعلق ندارند. عشق خود را بر آنها نثار كنيد، اما انديشه هايتان را براي خود نگه داريد. زيرا آنها را نيز براي خود انديشه اي ديگر است. جسم آنها را در خانهٔ خود مسكن دهيد اما روح آنان را آزاد گذاريد زيرا روح آنان در خانهٔ فردا زيست خواهد كرد كه شما حتي در رويا نمي توانيد به ديدار آن فردا برويد، ممكن است تلاش كنيد كه شبيه آنها باشيد اما مكوشيد كه آنان را مانند خود بار بياوريد زيرا زمان به عقب باز نخواهد گشت و با ديروز درنگ نخواهد كرد." 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷⚘⚘⚘⚘⚘⚘ @madraneha

✨پدر و مادر، قهرمانان زندگی فرزندان هستند فرزند شما احساس می‌کند شما بهترین آدم روی زمین هستید و هیچ عیب و نقصی ندارید.. او فکر می کند با حضور شما همه مشکلات قابل حل هستند.. پس سعی کنید باعث امنیت و اعتماد او باشید، مهربان باشید و قاطع، در دسترس باشید و به فرزندتان امنیت بدهید... 🧡 @madraneha ❤️

👧👦 کودکانی که در #خانواده هایی بزرگ می شوند که خوبی های شان مورد قدردانی قرار می‌گیرد احساس خوبی درباره خود دارند. 😊 چنین کودکانی بیشتر از بقیه #کودکان از عهده مبارزه با زندگی برمی آید و به هدف های بالاتری در #زندگی می رسد. #تربیت_فرزند 🌹 @madraneha

#آیت_الله_حائری_شیرازی 👈 #حوصلۀ پدر بچه را با #شخصیت می کند✅ 👈 #پدر وقتی خوش‌اخلاق و با تحمل و #باحوصله باشد بچه با #شخصیت می‌شود. ❤️حوصلۀ پدر، #حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. بچه، مثل «ماهـــــــ🐟ــــــــــــی» است و «حوصلۀ پدر» مثل حــــــــــــــ💧ــــــــــــــــــوض. 👈آن پدری که #حوصله‌اش زیاد است مثل #دریاچه است و بچه تا حدّ ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. 👈 پدری که از این هم #باحوصله‌تر است مثل یک دریـــــــــــــــ❄️ـــــــــــاست بچه مثل ماهــــــــ🐬ــــــــــی در #دریا به اندازۀ نهنـــــــــــــ🐳ـــــــــــــــگ قدرت و جرأت پیدا می‌کند. 👈شما ببینید حسین بن علی (علیه‌السلام) فرزند دریاست در دریای حوصله پدرش و جدّش رشد کرده است از این جهت است که یک #شخصیت_زنده و #بزرگ است. @madraneha 🌿🌷

✅نه گفتن به کودکان ♦اگر دوست داريد مواظب فرزندتان باشيد، هنر اين نيست كه دائم در جواب خواسته‌های او نه بگوييد، بلكه درست اين است كه مخالفت‌تان را برای موارد بزرگ و مهم نگه داريد، زماني كه واقعا فرزندتان در خطر است يا انجام كاری واقعا غلط است. 💛لازم نيست «نه» حتما كلمه بدی باشد. برعكس ميتواند واژه بسيار خوبی باشد، نكته مهم اين است كه گفتن «نه» را براي مواقع مهم بگذاريد. وقتی واژه‌ای مدام به كار رود اثرش را از دست مي‌دهد 💫همچنين وقتی از نه استفاده ميكنيد روی حرفتان بمانيد. 🧡 @madraneha

✨اگر فرزندتان حاضر نيست محلي كه به او خوش گذشته ترك كند: 1. با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید. 2. از قبل به او اطلاع دهید. 3. از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید. 4. زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به اندازه محلی که ترک می کنید برای فرزندتان خوشایند باشد. مثلا قول خوردن بستنی، دیدن کارتون یا هر کار مفرح دیگر را به فرزندتان بدهید. زیرا او در ذهن خود باید دلیلی برای ترک جایی که به او خوش میگذرد داشته باشد. 5. اگر همچنان فرزندتان دست به مانور زد او را بغل کنید و محل را ترک کنید. 🧡 @madraneha

پدر و مادر باشید نه بادیگارد... اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید. ما نمی گوییم که فرزندتان را بدون نظارت رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید. تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند. تقریبا یك‌چهارم مادران به‌شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند. استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند. @madraneha ❤️❤️