♦️نقش خانواده‌ها در کاهش ترس و اضطراب امتحان1️⃣ 🔅محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن باید دور از تنش‌های عاطفی و مشاجره باشد 🔅سعی شود در ایام امتحانات رفت وآمد و میهمانی‌های خانوادگی تعطیل یا محدود شود 🔅محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش‌آموزان فراهم کنید 🔅به استراحت و خواب دانش‌آموزان توجه کافی داشته باشید 🔅وظایف خانگی محوله به دانش‌آموزان را حذف یا کاهش دهید 🔅در هنگام امتحانات دانش‌آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند لذا در این زمینه اقدام موثر داشته باشید... #تحصیلی #روان‌شناختی #آزمون #امتحان #اضطراب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده #تربیت_فرزند @hamsardarl

‼️نکته قابل توجه: ✅هماهنگی والدین در اجرا: ⭕️ رمز موفقیت پدر و مادر در تربیت فرزندان، #هماهنگی آنها در اجرای الگو دهی مناسب هست. 🔅به نحوی که هم اهمیت به نماز و مراقبت بر اوقات نماز در والدین مشهود باشه؛ هم اینکه اثر مثبت مراقبت بر اوقات نماز در رفتار پدر و مادر مشاهده بشه، 🔅به گونه‌ای برخورد نشه که فرزند دلبند شما از نزدیک شدن به اوقات نماز فقط بد اخلاقی و اجبار و تندی از شما در ذهنش تداعی بشه. 🔹اگر نماز در رفتار والدین همراه با مهربانی و عطوفت و خوش رویی باشه، به نحوی که فرزند شما هم این تفاوت رفتاری شما را متوجه بشود، زمینه‌ی مناسبی را برای برداشتن گامهای بعدی برداشته‌اید. 📌پی‌نوشت: البته پدر و مادرها نیز باید در این میدان آزمایش، سعی در رشد و پیشرفت داشته باشند، به نحوی که اهمیت به نماز در تمامی رفتار آنها ظهور و بروز پیدا بکنه، و یک چهره‌ی برجسته از والدین نمازگذار در ذهن فرزندان شکل بگیره. #پرسش_و_پاسخ #کودک #نماز #الگو_دهی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده @madraneha

🔰عذرخواهی در برابر قول های انجام نشده: ♦️در صورتی که به فرزند دلبندتان قولی داده ولی آن را عملی نکرده‌اید و وی عصبی و ناراحت شده و از شما گله دارد، به جای دعوا و جدال با فرزند، اشتباه خود را پذیرفته و از او معذرت‌خواهی کنید. 🔅به طور مثال می‌توانید بگویید: «متاسفم که فراموش کردم برات مداد رنگی بخرم. اما جبران می‌کنم و حتما مداد رنگی برات میخرم». 🔹همانطور که می‌دانید کودکان به حرف‌های پدر و مادر اعتماد می‌کنند و از آن ها انتظار بدقولی ندارند. 🔹در صورتی که بدقولی نموده و فرزند مدام خواسته اش را تکرار می‌کند بهتر است به جای دعوا، اشتباه خود را قبول کنید. 🔹این طور کودک می‌آموزد که سر قول‌هایش بماند و عذرخواهی کردن را از شما نیز یاد بگیرد. #عذرخواهی #وعده_والدین #فرزندان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده @madraneha

♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان ❓مسئولیت پذیری کودکان در هر سنی چه حد باید باشد؟ 🔰کودکان هرچقدر بزرگتر می‌شوند آمادگی بیشتری برای پذیرفتن مسئولیت‌های بزرگتر پیدا می‌کنند. 🔹در جریان رشد، والدین باید بپذیرند مسئولیت‌هایی را به کودک خود بدهند و از او انتظار داشته باشند برخی کارها را خودش انجام دهد. 🔹عدم واگذاری برخی مسئولیت‌ها به فرزند دلبندتان باعث «لوس شدن» او شده و یاد می‌گیرد در طی زمان خواسته‌هایش را به راحتی به دست آورد و تبدیل به فردی متوقع شود. پس والدین باید در صدد یافتن راهی برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان متناسب با سن کودک و دوره ی رشدی او باشند. #مسئولیت_پذیری #کودک #والدین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده @madraneha

#تربیت_فرزند ♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان: ❓مسئولیت پذیری کودکان در هر سنی چه حد باید باشد؟ 🔰کودکان هرچقدر بزرگتر می‌شوند آمادگی بیشتری برای پذیرفتن مسئولیت‌های بزرگتر پیدا می‌کنند. 🔹در جریان رشد، والدین باید بپذیرند مسئولیت‌هایی را به کودک خود بدهند و از او انتظار داشته باشند برخی کارها را خودش انجام دهد. 🔹عدم واگذاری برخی مسئولیت‌ها به فرزند دلبندتان باعث «لوس شدن» او شده و یاد می‌گیرد در طی زمان خواسته‌هایش را به راحتی به دست آورد و تبدیل به فردی متوقع شود. پس والدین باید در صدد یافتن راهی برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان متناسب با سن کودک و دوره ی رشدی او باشند. ♦️ان‌شاءالله در ادامه راهکارهای مسئولیت پذیری کودکان را بررسی خواهیم کرد. ♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان1️⃣: 🔰سنین قبل از دبستان: 🔹کودکان در حدود 3 تا 5 سالگی می‌توانند خودشان انتخاب‌هایی داشته باشند، مثلا کودک می‌تواند تصمیم بگیرد امروز چه لباسی برای رفتن به مهدکودک بپوشد. ♦️البته این مسئله تحت کنترل و نظارت والدین باید باشد، به این صورت که از بین لباس‌های مناسب، یکی را برای پوشیدن انتخاب کند. ‼️پی‌نوشت: وقتی به انتخاب لباس توسط کودکان احترام می­گذارید، به رشد هوش هیجانی-اجتماعی آن­ها کمک کرده­اید، زیرا تفاوت بین نظرات و تصورات خود با دیگری را متوجه می­شوند. آزادی انتخاب باعث ایجاد انگیزه و هدفمندی در کودکان می‌شود، پس تا حد امکان به آن‌ها آزادی عمل بدهید. ♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان2️⃣: 🔰سنین قبل از دبستان: 🔹کودک در مورد تغذیه و اینکه چه چیزی بخورد می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. این کار می تواند برای درمان بی اشتهایی کودکان نیز موثر باشد. البته محدودیت‌هایی هم باید اعمال شود. 🔹در مورد اسباب بازی‌هایش می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. از او نظر بخواهید که دوست دارد اسباب بازی‌هایش را چه جایی قرار دهد و چه چیزهایی به دیوار اتاقش بزند. ‼️البته نظارت در انتخابِ اسباب بازیِ مناسبِ کودک، برای حفظ ایمنی باید توسط والدین اعمال شود. 🔹می‌توان از کودک 5 ساله انتظار داشت وسایلش را بعد از بازی جمع کند و اگر به اصطلاح خراب کاری کرد، خودش سعی در تمیز کردن و جمع کردن آن بکند. ولی در این امر می‌توان به کودک کمک و راهنمایی‌ کرد. 🔹در این سن کودکان می‌توانند کمک‌های کوچکی هنگام کارهای خانه بکنند. البته این امر برای وقتی است که خودشان بخواهند کمک کنند. ‼️پی‌نوشت: بدیهی است که تــربیت کودک باید متناسب با سن او باشد و انتظارات والدین با «توانمندیهای کودک» باید مطابقت داشته باشد. ♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان3️⃣: 🔰در سنین دبستان: 🔹کودکان از زمان ورود به مدرسه مسئولیت‌های بیشتری بر عهده می‌گیرند. مثلا در انجام کارهای منزل می‌توانند کمک کنند و کارهای ساده مثل چیدن سفره شام می‌تواند مسئولیت خوبی برای کودک باشد. در واقع نقش مدرسه در شکل گیری شخصیت کودک نیز بسیار پراهمیت است. 🔹مدیریت پول تو جیبی کودکان را بر عهده خودشان بگذارید. آن‌ها می‌توانند تصمیم بگیرند چقدر خرج کنند و برای چه اموری این کار را انجام دهند. ‼️پی‌نوشت: اول با پول هفتگی شروع کنید و اگر کودکتان ولخرجی کرد و پولش تمام شد، با دلسوزی بیش از حد دوباره به او پول ندهید. ♦️مسئولیت‌پذیری در کودکان4️⃣: 🔰در سنین دبستان: 🔹از کودکان این سن می‌توان انتظار داشت تکالیف مدرسه‌اش را به اتمام برساند و فعالیت‌های فوق برنامه مورد علاقه خود را انتخاب کند. 🔹کودکان باید پیامدها و مسئولیت‌های کار خود را بپذیرند. برای مثال اگر آسیبی به شیشه همسایه زده‌اند، می‌توانند با پول توجیبی خود آن را جبران کنند. ‼️نکته مهم: 📌در نظر داشته باشید که انعطاف پذیری شما و عدم تحکم به آن‌ها کلید یک رابطه دوسویه و موفق می‌باشد. نیازهای اولیه و اساسی کودکان را در نظر داشته باشید و با توجه به آن‌ها عمل کنید. در عین حال قوانین و محدودیت‌ها را متناسب با سن آن‌ها اعلام کنید و مطمئن شوید که کودکتان از وجود قانونی که مدنظر شماست خبر دارد یا آن را درست متوجه شده است. #مسئولیت_پذیری #کودک #والدین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #آرامش_خانواده #تربیت_فرزند @madraneha

‼️پی‌نوشت: با آموزش دادن این کارها علاوه بر آموزش مسئولیت پذیری، باعث کاهش وابستگی کودک به مادر نیز می‌شوید. 🔰راهکار عملیاتی: 5️⃣با دستور دادن، کودکتان را مسئولیت گریز نکنید. ♦️اشتباه نکنید شما قرار نیست یک معلم سختگیر باشید بلکه تصمیم دارید فرزند خود را برای ورود به بزرگسالی توانمند کنید و از او یک فرد متعهد و وظیفه‌شناس بسازید. 🔅لحن شما در ارائه وظایف به کودک، تعیین می‌کند که کودک همراه شما باشد یا نه. 🔹مثال: به جای این که هر روز صبح سر کودک خود داد بزنید «دندونا‌تو مسواک بزن! کتاباتو گذاشتی توی کوله‌پشتیت؟ ناهارت رو فراموش نکنی!»، می‌توانید بپرسید: «کار بعدی که باید انجام بدی تا برای مدرسه آماده شی چیه؟» ‼️پی‌نوشت: هدف این است که آن‌ها را صبح به صبح بر روی لیست کارهایشان متمرکز کنید تا زمانی که آن را درونی کنند و شروع به مدیریت وظایف صبحگاهی به صورت خودکار کنند. #مسئولیت_پذیری #کودک #والدین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده @madraneha ادامه 👇👇👇👇 ❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟ 🔰راهکار عملیاتی: 6️⃣از قانونِ «مادر بزرگ» استفاده کنید: ♦️قانونِ «مادربزرگ» به جای صدور اولتیماتوم «اگر این کار را نکنی، پس نمی‌توانی»، می‌گوید: «وقتی که مسئولیتی را که باید انجام بدهی به اتمام رسید، می‌توانی کاری را که می‌خواهی انجام دهی. 🔅«قانون مادربزرگ روشن می‌کند که خانواده شما قوانینی دارد که همه از آن پیروی می‌کنند». 🔹اگر فرزندتان گفت: «دوستم از من خواسته که امروز به خونشون برم من می‌خوام همین الان برم» با این جمله پاسخ دهید: «وقتی تکلیفت رو تموم کردی، می‌تونی برای بازی بری خونه دوستت». 🔹اما گفتن «اگر تکالیفت رو تموم کنی، خودم‌ می‌برمت سینما» در واقع فقط #رشوه_دادن به کودک است تا رفتاری معقول داشته باشد. ‼️پی‌نوشت: نکته مهم و قابل توجه اینکه: شما این احتمال را افزایش می‌دهد که او تصمیم بگیرد همیشه بابت انجام مسئولیت‌هایش تقاضای رشوه کند. این موضوع را به او نشان دهید که رئیس نیستید، فقط از او انتظار دارید که مسئولانه رفتار کند، همان‌طور که خودتان رفتار می‌کنید. #مسئولیت_پذیری #کودک #والدین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @madraneha

❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟ 🔰راهکار عملیاتی: 7️⃣برای افزایش مسئولیت پذیری کودک، او را تحسین کنید: ♦️تحسین کردن به فرزند شما می‌آموزد که تلاش‌های او مهم و قابل قدردانی است. 🔅در صورت امکان، دقیقا اشاره کنید که کار او چگونه به دیگران کمک کرده است: «چه عالی! حالا که برای برپایی هیئت، به دوستات کمک کردی، می‌تونیم امروز بعدازظهر والیبال بازی کنیم». ‼️هرگز ♦️تحسین کردن را با پاداش دادن اشتباه نگیرید. تصور نکنید که عادت دادن او به یک سیستم پاداش محور، مسئولیت پذیری کودک را افزایش می‌دهد. ♦️این راهکار شاید در بچگی موثر باشد، اما کودک به محض ورود به محیطی جز محیط خانواده متوجه می‌شود کسی به او برای آویزان کردن کاپشنش به جالباسی مدرسه، هدیه نمی‌دهد و احساس سرخوردگی و بی‌ارزشی می‌کند. #مسئولیت_پذیری #کودک #والدین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #آرامش_خانواده @madraneha

✅پنج اصل مهم که به آرامش ختم میشود 💜اصل اول👇 من اجازه ورود #افکار_منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام #مثبت فکر میکنم و ناامید نمی‌شوم . 💚اصل دوم 👇 من اجازه اعتراض به #تقدیر_خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🧡اصل سوم 👇 من اجازه #تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم و به بهترین راه حل فکر میکنم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون روحی بزرگ دارم 🤎اصل چهارم👇 من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و #نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ❤️اصل پنجم 👇 من به خداوند نیاز دارم او برای من کافی است ذکر او مایه #آرامش روح من است او همنشین من است. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #آرامش_خانواده ‌❣️#همراه_وهمـــــیارخــــــــانواده_باشیم https://eitaa.com/madraneha