باز مدرسه و خواب فرزندان 😁🤩 ✨ بعد از سه ماه #تعطیلی و به هم خوردن ریتم و نظم خواب، با نزدیک شدن به دوران تحصیلی، #تنظیم_خواب_کودکان تبدیل به یکی از نکات مهم قبل از بازگشایی #مدارس می‌شود. فراموش نکنید که کودکان عادت‌های خواب و زندگی شما را تقلید می‌کنند. این یعنی اگر شما دیر به رختخواب می‌روید، باید منتظر باشید که کودکتان هم همین عادت را دنبال کند. 🔸 یکی از موارد آماده کردن کودک برای ورود به #مدرسه این است که چند هفته آخر تابستان را سعی کنید زودتر بخوابید و زودتر بیدار شوید تا بتوانید خواب خودتان و کودکتان را تنظیم کنید. این کار می‌تواند #استرس فرزندتان را کم کند و با #تمرکز و #آمادگی بیشتر برای شروع سال #تحصیلی آماده شود. 🧡 @madraneha 🌺