🔻توصیه های طب ایرانی در مورد تغذیه سالم برای دانش آموزان 🔸برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکی ‌های ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکی‌ هایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند. 🔸مصرف میوه ‌ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دانه‌ های روغنی و غلات به میزان مناسب در برنامه غذایی دانش‌ آموزان گنجانده شود. 🔸تا حد امکان قند، شکر، چربی‌ ها و نمک را از مواد غذایی کودکان حذف کنیم یا به حداقل برسانیم. 🔸با توجه به علاقه دانش ‌آموزان به چیپس و پفک، بهتر است از چیپس‌ های خانگی یا میوه ‌های خشک مانند سیب و انار استفاده کنند. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

#دانستنی‌ها رابطه بین مسواک زدن و ذات‌الریه یافته های یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که مسواک زدن دندان ها می تواند از افراد، به ویژه کسانی که در بیمارستان بستری هستند، در برابر ابتلا به بیماری سینه پهلو یا همان ذات الریه محافظت کند. تجزیه و تحلیل جدید بیش از ۲۷۰۰ بیمار نشان می دهد که تمیز نگه داشتن دندان ها می تواند افراد بستری در بیمارستان را از ابتلا به ذات الریه در امان نگه دارد و موارد کمتری از عفونت رایج ریه با مسواک زدن روزانه مرتبط است. در حالی که منفعت رعایت بهداشت دهان و دندان کاملا واضح به نظر می رسد، تمیز کردن دندان ها همچنین می تواند مانع از نفوذ باکتری ها یا سایر عوامل بیماری زا به گلو و ابتلا به عفونت های ریوی مانند ذات الریه شود. البته شواهد این امر تاکنون به ویژه برای بیماران بستری در بیمارستان که نمی توانند بدون کمک کسی مسواک بزنند، کمی متناقض بوده است. بیماران بدحالی که در بیمارستان بستری می شوند ممکن است به شکل ویژه در برابر عفونت آسیب پذیر باشند و سپس خود را در محیطی ببینند که مملو از میکروب های مقاوم به داروست. به طور کلی، بین پنج تا ۱۰ درصد از بیماران بستری در بیمارستان در طول اقامت خود به نوعی عفونت مبتلا می شوند. مسواک زدن به طور قابل توجهی میزان ذات الریه را در بین بیمارانی که از سیستم های پشتیبانی تنفس استفاده می کردند، کاهش داد که اتفاقا اکثر موارد در مطالعات مورد تجزیه و تحلیل را تشکیل می دادند. این کاهش معادل یک مورد ابتلا به ذات الریه به ازای هر ۱۲ بیمار بود که دندان هایشان را مسواک زده بودند. گفتنی است که سه بار یا بیشتر مسواک زدن در روز مزایای کمینسبت به دو بار مسواک زدن در روز داشت. این موارد ذات الریه اکتسابی بیمارستانی در بیمارانی که از تنفس مصنوعی استفاده نمی کردند به همان اندازه مهم است که باید از آن ها پیشگیری کرد. طبق یک مطالعه بزرگ در ۲۸۴ بیمارستان ایالات متحده که در اوایل سال جاری منتشر شد، این موارد در یک مورد از هر ۲۰۰ بستری رخ می دهد و بین این بیماران، یک نفر از هر پنج نفر در بیمارستان فوت می کند. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

#منبرک بیست سال است نماز می‌خوانم اما ... آیت الله حائری شیرازی برخی افراد، در نماز، مسئله‌ی حل نشده را حل می‌کنند و یا گمشده‌ای را پیدا می‌کنند! با این وضع می‌خواهند نماز برایشان سازندگی هم داشته باشد؟! می‌گویند: من بیست سال است که نماز بجا می‌آورم، تقرّب کو؟ قرب کو؟ همانجایی که بودیم هستیم!این درست مثل این است که ما غذا را بجویم ولی فرو نبریم؛ بلکه در یقه و آستین خود بریزیم؛ مثل بعضی از بیماران که قرص و یا دوای خود را جلوی دکتر در دهان می‌گذارند ولی بعد آن را دور می‌ریزند. البته که این مریض، خوب نمی‌شود. وقتی انسان نماز را بر سر زبان آورد و این نماز را فرو نبرد، مثل این است که دارو را در دهان گذاشته و بعد آن را بیرون ریخته است. خوب این نمازی که پایین نرفت در انسان تأثیر نگذاشته و نفوذ نمی‌کند. انسان با نماز چه کرده که نماز با او چه کند؟ ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔶 تهمت زدن 🔸تهمت زدن یعنی کاری رو به یکی نسبت بدیم که انجام نداده، این گناه زبان رو ممکنه گاهی ندونسته مرتکب شده باشیم. #چهل_گناه_زبان (۹) ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔶 #ابوحمزه_ثمالی | وَالْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى يَحْلُمُ عَنِّى حَتَّىٰ كَأَ نِّى لَاذَنْبَ لِى 🔸خدا را سپاس که بر من بردباری می‌کند تا آنجا که گویی مرا گناهی نیست! ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎥 شبیه خدا! 🎙 آیت‌الله انصاریان ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎥 تجربه گر مرگ موقت: حضور امام حسین و حضرت عباس علیهم‌السلام رو در کنار خودم احساس کردم ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔶 مسخره کردن 🔸تمسخر به‌معنای بیان کردن گفتار، کردار، وصف یا خلقت کسی است، که سبب خندۀ دیگران شود. برخی به منظور بی‌اعتبار کردن دیگران از عامل تمسخر بهره می‌گیرند و برای مجلس‌آرایی و خنداندن حاضران از آبرو و حیثیت دیگران مایه می‌گذارند. #چهل_گناه_زبان (۱۰) ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

✅ 5 راه برای به تاخیر انداختن پیری: ⬅️ اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها 5 درصد به فعالیت بدنی، 15 درصد به تغذیه مناسب و 80 درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!👇👇👇 ▪️1. زبان های خارجی را یاد بگیرید ▪️2. یک حرفه جدید بیاموزید ▪️3. شادی کنید ▪️4. بازی های ذهنی رو تمرین کنید ▪️5. از نظر بدنی فعال بمونید. #پیر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

✅اسرار عرفانی حج ✍یکی از ابعاد مهم و توجه برانگیز حج، بعد عرفانی و معنوی آن است. سراسر حج، نور و معنویت و معرفت است و سالکان و عارفان، بهره‌های فراوانی از این سیر روحی برده و شگفتی‌ها و زیبایی‌های دلنوازی در آن دیده‌اند. «عرفان» در لغت به معنای شناخت و شناسایی است و در اصطلاح، روش و طریقه ویژه‌ای است که برای شناسایی حقایق هستی و پیوند و ارتباط انسان با حقیقت؛ بر شهود، اشراق، وصول و اتحاد با حقیقت تکیه می‌کند و نیل به این مرتبت را، نه از طریق استدلال و برهان و فکر، که از راه تهذیب نفس و توجه تام به امور روحانی و معنوی_و در راس همه مبدا و حقیقت هستی_ می‌داند. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🛑 در چین به دانش آموزان دبستانی در مدارس فیلم هایی نشان داده میشود که داستان های زندگی زیر بمباران کودکان غزه را روایت می کند. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎥دختربچه ای که با حرف زدن کودکانه اش حسینیه معلی رو بهم ریخت؛ جیگر همه رو سوزوند ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔸 پوستر با کیفیت «مِهر با مُهر» 📍 ارسال شده توسط خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #بنر #پوستر #مهربامهر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔸 موشن گرافی «مِهر با مُهر» 📍 ارسال شده توسط خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #بنر #پوستر #مهربامهر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔸 پوستر با کیفیت «مِهر با مُهر» 📍 ارسال شده توسط خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #بنر #پوستر #مهربامهر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔸 بنر استندی با کیفیت «مِهر با مُهر» 📍 ارسال شده توسط خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #بنر #پوستر #مهربامهر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎶 سرود اختصاصی زنگ نماز «مِهر با مُهر» 🎒 🕋 #اقامه_نماز 📍 ارسال شده توسط خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #بنر #پوستر #مهربامهر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

📃 متن سرود اختصاصی زنگ نماز «مِهر با مُهر» 🎒 وقت اذان حس می‌کنم خدا صدامون کرده باز منتظر حضور ماست باید بایستیم‌ به نماز‌ وقتی خدا منتظره‌ هر کاری رو‌ بزار کنار‌ باید که آماده بشیم باید بریم سر قرار هر فکری رو آسون بیرون کن از سر با حال خوش بگو با چشمای تر تکبیره‌ الاحرام‌ الله اکبر آغوش تو بازه من اومدم تو دادی اجازه‌ من اومدم با حرفای تازه من اومدم باز وقت نمازه‌ من اومدم صدامو می‌شنوی دلیل وجود من‌ یادت خورده گره به تار و پود من گرفته عطر تو رکوع و سجود من نماز می‌خونم وجودمو پر از طراوت می‌کنم چی بهتر از این دارم بازم تورو عبادت می‌کنم دلم میگیره‌ میام دوباره با تو صحبت می‌کنم آغوش تو بازه من اومدم تو دادی اجازه‌ من اومدم با حرفای تازه من اومدم باز وقت نمازه‌ من اومدم من مشتاقم با تو گفتگو کنم غصه هامو رو کنم حال خوبو واسه ی مردمم آرزو کنم بعد نماز بعد تسبیحات حضرت زهرا(س) وقت دعا دعا می‌کنم برا ایران فردا سجده ی شکر به جا میارم واسه امنیت واسه آرامش، تو دنیا و عقبی‌ آغوش تو بازه من اومدم تو دادی اجازه‌ من اومدم با حرفای تازه من اومدم باز وقت نمازه‌ من اومدم 🕋 #اقامه_نماز 📍 ارسال شده توسط خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #بنر #پوستر #مهربامهر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

مراقب پیامک‌های کد تایید باشید ! ✅ شهروندان محترم به هیچ عنوان کدهای احراز هویت را در اختیار دیگران قرار نداده و کدهای تایید پیامک شده را از طریق تماس تلفنی یا پیامک برای افراد ناشناس ارسال نکنند و توجه داشته باشند که برای برنده شدن در هیچ مسابقه، قرعه کشی و ... نیازی به ارائه کد تاییدی که به شماره آنان پیامک شده به افراد غیر وجود ندارد. #پلیس_فتا #کلیک_امن #احراز_هویت ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔶 برنامه های جعلی را نصب نکنید ✅ کلاهبرداران با ارسال فایل‌های آلوده به بدافزار به اطلاعات کاربران دسترسی پیدا می‌کنند. ✅ مجرمین سایبری با سوءاستفاده از مناسبت‌هایی مانند ماه محرم و صفر کاربران را فریب داده و آنان را به درگاه‌های جعلی هدایت و موجودی حساب آنان را به سرقت می‌برند. #پلیس_فتا #کلیک_امن #اربعین_حسینی ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

دنیا هیچ ارزشی نداره برای یک بار هم که شده از داشته هات لذت ببر و دنبال نداشته هایت نرو ـــــــــــــــــــــــــ ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎥 روایت حاضرین از آخرین جمله ای که شهید بهشتی گفت... 🔹سبک ترور شهید بهشتی موسادی بود و جوری این ترور شکل گرفت که درصد زنده بودن به صفر برسه . بمب‌هایی که به کار گرفته شد توسط عوامل نفوذی از نیروی دریایی ارتش دزدیده شده بود و در کنار ستون‌های ساختمان قرار گرفته بود‌. ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━ ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

⭕️ نبینی از دست دادی 😳 💠 روایت شنیدنی، تکان دهنده و باورنکردنی درباره احترام به پدر و مادر ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━ 🌱 ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔻در هفتۀ اخیر انیمیشین بچه‌زرنگ در سینماهای رژبم غاصب و موقت صهیونیستی به نمایش درآمده و مورد استقبال هم قرار گرفته آن‌ها حالا فهمیده‌اند این فیلم، ایرانی است😁 ‌ 🔹پارسال در زمان اکران این فیلم در ایران سازندگانش گفته بودند یک درصد از فروش آن به کودکان غزه  می‌رسد همین باعث شده تا رسانه‌های رژیم اسرائیل لب به اعتراض باز کنند. ‌ 🔹شنیده می‌شود، عوامل بچه‌زرنگ حق پخش اکران جهانی این انیمیشن را به یک شرکت مالایی واگذار کرده‌اند و طرف مالایی نیز فیلم را به یک پخش‌کنندهٔ فرانسه داده. آن‌ها هم بدون گفتن این مسئله به اسرائیلی‌ها، فیلم را در سرزمین‌های اشغالی اکران کرده‌اند😁 ✨انیمیشن بچه زرنگ پارسال در ایران به‌عنوان «پرفروش‌ترین» و «پرمخاطب‌ترین» انیمیشن تاریخ سینمای ایران دست پیدا کرد ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━ 🌱 ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

همه چیز درباره قبض برق و اعداد و ارقام آن 🟩 از آنجاکه آگاهی از اعداد و ارقام مندرج در قبض برق و نحوه محاسبه آن می‌تواند در مدیریت بهینه مصرف برق اثرگذار باشد، در این مطلب سعی شده با زبان ساده به این پرسش‌ها پاسخ داده شود. ✅ کیلووات یا کیلووات – ساعت: کیلووات، واحد توان و کیلووات-ساعت واحد انرژی است و ما هزینه برق را بسته به کیلووات-ساعت مصرفی که طی آن هم توان وسایلمان و هم مدت استفاده از آن‌ها لحاظ شده پرداخت می‌کنیم. ✅ ساعات کم‌باری، میان‌باری و اوج بار: ساعات ۱۳ تا ۱۸ و ۲۰ تا ۲۴ جزو ساعات اوج بار در طول تابستان بوده و اکیدا توصیه می‌شود طی این ساعات از وسایل پرمصرف استفاده نشود. ساعات کم بار نیز بین ۱۰ شب تا ۱۰ صبح بوده که هزینه برق کمتراست. ✅ تعرفه برق: بر اساس الگوی مصرف در ۵ اقلیم مختلف کشور محاسبه می‌شود. ✅ شماره بدنه کنتور: شناسه برق یا شماره کنتور که معمولاً در صورتحساب قبض برق ذکر می‌شود. 🔸حالا که این مفاهیم رو یاد گرفتید می‌تونید به قسمت "شبیه ساز مصرف" در پویش همیار باانرژی وارد بشید و مصرف و هزینه‌ برق خونتون رو پیش‌بینی کنید. 🔹برای اینکه شما هم یک همیار باانرژی مسئولیت پذیر باشید می‌تونید همین الان از قسمت رویدادهای اپلیکیشن شاد وارد پویش همیار باانرژی بشید و در مصرف بهینه برق به خانوادتون کمک کنید. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

۴ نکته مهم درباره سرویس کولر گازی و افزایش طول عمر آن: 🟩 در شهری مانند تهران که در گرم‌ترین روزهای سال نیز دمای ۴۰ درجه سلسیوس را تجربه نمی‌کند می‌توان با کولر آبی به‌خوبی دمای آسایش ۲۴ درجه را در محیط برقرار کرد؛ اما در شهرهای ساحلی -که رطوبت محیط اجازه استفاده از کولر آبی را نمی‌دهد. مصرف بالای کولرهای گازی و استفاده اشتباه از آن‌ها، موجب رکوردزنی تقاضای برق در روزهای اخیر شده است. برای پایین آوردن این مصرف رعایت بعضی از نکات ضروری است؛ برای مثال دمای آسایش کولر گازی باید روی عدد ۲۴ و یا بالاتر از آن تنظیم شود و یا دستگاه در مجاورت وسایل گرمازا قرار نگیرد. یکی از موارد مهمی که در استفاده از کولر گازی باید حتماً به آن توجه کرد سرویس کردن دوره‌ای کولرهای گازی است. 🟩 نکات زیر درمورد سرویس کولر گازی اهمیت حیاتی دارد: 1️⃣ فیلتر آلوده تا ۱۵ درصد مصرف برق را بالا می‌برد. 2️⃣ پایین آمدن سطح مبرد کولر گازی بازده دستگاه را پایین می‌آورد. 3️⃣ خراب شدن ترموستات می‌تواند باعث سوختن موتور کولر شود. 4️⃣ سرویس کردن کولر از نظر اقتصادی به‌صرفه است. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🔵چند نکته مهم که قبل از خرید لوازم برقی باید بدانید: در دنیای امروز، لوازم برقی بخش جدانشدنی از زندگی روزمره ما هستند و نقش مهمی در راحتی، کارایی و کیفیت زندگی ما ایفا می‌کنند. با این حال، با افزایش مصرف انرژی و نگرانی‌های زیست‌محیطی، توجه به مصرف بهینه برق هنگام خرید این لوازم بیش از پیش ضروری شده است. 🟩اهمیت خرید لوازم برقی دارای مصرف بهینه خرید لوازم برقی دارای رتبه انرژی بالا و مصرف پایین تاثیرات مثبت زیادی دارد: ◀️کاهش هزینه‌های خانوار ◀️پایداری اقتصادی کشور ◀️حفاظت از منابع طبیعی ◀️کاهش بار بر شبکه برق ◀️تشویق به نوآوری و سرمایه‌گذاری 🟠در انتخاب لوازم برقی به چه نکاتی توجه کنیم؟ 1️⃣برچسب انرژی 2️⃣نوع فناوری 3️⃣ظرفیت و اندازه 4️⃣مقایسه میزان مصرف 5️⃣بررسی نقطه نظرات کاربران 6️⃣گارانتی و خدمات پس از فروش انتخاب آگاهانه لوازم برقی در افزایش کارایی و عملکرد و کاهش مصرف انرژی برق و هزینه خانوار تاثیر زیادی دارد. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

پرمصرف‌ترین لوازم برقی خانگی را بشناسید: 🟩 با توجه به گرمای هوا در روزهای تابستان  برای مدیریت مصرف برق بهتره وسایل پرمصرف و روش‌های موثر در کاهش مصرف برق این وسایل رو بشناسیم. 🟩  وسایل زیر بیشترین مصرف برق را دارند: 1️⃣ لوازم سرمایشی و خنک‌کننده 2️⃣ یخچال و فریزر 3️⃣ ماشین لباس‌شویی و خشک‌کن لباس 4️⃣ سیستم‌های روشنایی و نورپردازی 5️⃣ تلویزیون و تجهیزات سرگرمی خانگی 🟩 روش‌های کلی برای کاهش مصرف برق خانگی: ✅ فعال کردن گزینه اکو ✅ تنظیم دمای وسایل سرمایشی روی ۲۴ و بالاتر ✅ توجه به ساعات اوج مصرف برق ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

⭕️ این بود انتقام بزرگ حزب الله⁉️ #حزب_الله #فلسطین ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━ 🌱 ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎥 وزیری که هوادار دانش آموزان بود #فرزند_ایران 🇮🇷 #شهید_باهنر ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar