🔅 #پندانه ✍ من فقط ضربه‌ آخر را زدم 🔹مادرشوهر بعد از اتمام ماه عسل با تبسم به عروسش گفت: تو توانستی در عرض ۳۰ روز، پسرم را ملزم به خواندن نمازهایش کنی؛ کاری که من طی ۳۰ سال در انجام آن تلاش کردم و موفق نشدم! 🔸و اشک در چشمانش جمع شد. 🔹عروس جواب داد: مادرجان، داستان سنگ و گنج را شنیده‌اید؟ 🔸سنگ بزرگی، راهِ رفت‌وآمد مردم را سد کرده بود. مردی  تصمیم گرفت آن را بشکند و از سر راه بردارد. با پتکی سنگین، ۹۹ ضربه به پیکر سنگ وارد کرد و خسته شد. 🔹مردی از راه رسید و گفت: تو خسته شده‌ای، بگذار من کمکت کنم. 🔸مرد دوم، تنها صدمین ضربه را وارد کرد و سنگ بزرگ شکست. ناگهان چیزی که انتظارش را نداشتند، توجه هر دو را جلب کرد. طلای زیادی زیر سنگ بود! 🔹مرد دوم که فقط یک ضربه زده بود، گفت: من پیدایش کردم، کار من بود، پس مال من است! 🔸مرد اول گفت: چه می‌گویی؟! من ۹۹ ضربه زدم، دیگر چیزی نمانده بود که تو آمدی! 🔹مشاجره بالا گرفت و بالاخره دعوای خویش را نزد قاضی بردند و ماجرا را برای قاضی تعریف کردند. 🔸مرد اول گفت: باید مقداری از طلا را به من بدهد زیرا من ۹۹ ضربه زدم و سپس خسته شدم. 🔹دومی گفت: همه‌ طلا مال من است، خودم ضربه زدم و سنگ را شکستم. 🔸قاضی گفت: مرد اول، ۹۹ جزء آن طلا از آنِ اوست؛ و تو که یک ضربه زدی، یک جزء آن، از آنِ توست؛ اگر او ۹۹ ضربه را نمی‌زد، ضربه‌ صدم نمی‌توانست به‌تنهایی سنگ را بشکند. 🔹و تو مادرجان! ۳۰ سال در گوش فرزندت خواندی که نماز بخواند، بدون خستگی، و اکنون من فقط ضربه‌ آخر را زدم! 🔸اخلاقِ اصیل و زیبا از انسانِ اصیل و با اخلاق سرچشمه می‌گیرد. جای بسی تفکر و تأمل دارد، کسانی که تلاش دیگران را حقِ خود می‌دانند، کم نیستند اما خداوند از مثقال ذره‌ها سؤال خواهد كرد. 🔰 پیامبر اکرم(صلی‌الله علیه وآله) فرمودند: کامل‌ترین مؤمنان از نظر ایمان، کسی است كه اخلاقش نیكوتر باشد؛ و خوشرویی، دوستی و محبت را پایدار می‌کند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔴 تو دفتر برنامه ریزیم چی بنویسم؟ 1- اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه. 2- اهداف تحصیلی و کاری. 3- در حد یکی دو خط تخلیه حرفای مغز. 4- لیست فیلم و سریال هایی که باید ببینی. 5- ریز خرج و مخارج و قسطایی که داری. 6- اهداف مالی و هدف گذاری پس اندازیتون. 7- ارزیابی خودت. 8- یکی دو خط برای نوشتن شکرگذاری روزانه. 9- لیست کتاب‌هایی که باید بخونیشون. 10- خلاصه ای از پایان روز و چیزی که گذشت. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

⭕️ قانون 15دقیقه چیست؟ ✅ این قانون به قدرت #تغییرات کوچک اشاره دارد! ◀️ ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. 1- اگر روزی 15 دقیقه را صرف #خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 2- اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. 3- اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 4- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. 5- اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به ÷پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. * زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔆 #پندانه ✍ پند و حکمت یا مال دنیا 🔹روزی صاحب‌دلی به پسرش گفت: پسرم! بیا برویم و زیر درخت صنوبری بنشینیم. 🔸پسر به‌همراه پدرش راهی شد. 🔹پدر دست در جیب خود کرد و مقداری سکۀ طلا از جیب خود بیرون آورد و بر زمین نهاد و گفت: پسرم! می‌خواهی نصیحتی به تو دهم که عمری تو را به کار آید؛ یا این سکه‌ها را بدهم که رفعِ مشکلی اساسی از زندگی خود کنی؟ 🔸پسر فکری کرد و گفت: پدر! بر من پندی بیاموز، سکه‌ها را نمی‌خواهم. سکه برای رفع یک مشکل است، ولی پند برای رفع مشکلات تمام عمر. 🔹پدرش گفت: سکه‌ها را بردار. 🔸پسر پرسید: پندی ندادی؟ 🔹پدر گفت: وقتی تو طالبِ پندی و سکه را گذاشتی و پند را برداشتی، یعنی می‌دانی سکه‌ها را کجا هزینه کنی و این بزرگ‌ترین پند من برای تو بود. 🔸پسرم! بدان خداوند نیز چنین است، اگر مال دنیا را رها کنی و به‌دنبال پند و حکمت باشی، دنیا خود به تو روی می‌کند؛ ولی اگر به‌دنبال دنیا باشی، یقین کن علم و حکمت از تو گریزان خواهد شد. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✅ عادت های اشتباه هنگام درس خواندن ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔅 #پندانه ✍ هیچ‌وقت ناامید نشو 🔹مدرسه‌ کوچک روستایی بود که به‌وسیله‌ بخاری زغالی قدیمی، گرم می‌شد. پسرکی موظف بود هر روز زودتر از همه به مدرسه بیاید و بخاری را روشن کند تا قبل از ورود معلم و هم‌کلاسی‌هایش، کلاس گرم شود. 🔸روزی، وقتی شاگردان وارد محوطه‌ مدرسه شدند، دیدند مدرسه در میان شعله‌های آتش می‌سوزد. 🔹آنان بدن نیمه‌بی‌هوش هم‌کلاسی خود را که دیگر رمقی در او باقی نمانده بود، پیدا کردند و بی‌درنگ به بیمارستان رساندند. 🔸پسرک با بدنی سوخته و نیمه‌جان روی تخت بیمارستان دراز کشیده بود که ناگهان شنید دکتر به مادرش می‌گفت: هیچ امیدی به زنده‌ماندن پسرتان نیست، چون شعله‌های آتش به‌طور عمیق، بدنش را سوزانده و از بین برده است. 🔹اما پسرک به‌هیچ‌وجه نمی‌خواست بمیرد. او با توکل به خدا و طلب یاری از او تصمیم گرفت تا تمام تلاش خود را برای زنده‌ماندن به کار بندد و زنده بماند و چنین هم شد. 🔸او در مقابل چشمان حیرت‌زده‌ دکتر به‌راستی زنده ماند و نمرد. 🔹هنگامی که خطر مرگ از بیخ گوش او رد شد، پسرک دوباره شنید که دکتر به مادرش می‌گفت: طفلکی به‌خاطر قابل استفاده نبودن پاهایش، مجبور است تا آخر عمر لنگ‌لنگان راه برود. 🔸پسرک بار دیگر تصمیم خود را گرفت. او به‌هیچ‌وجه نخواهد لنگید. او راه خواهد رفت، اما متاسفانه هیچ تحرکی در پاهای او دیده نمی‌شد. 🔹بالاخره روزی فرارسید که پسرک از بیمارستان مرخص شد. مادرش هر روز پاهای کوچک او را می‌مالید، اما هیچ احساس و حرکتی در آن‌ها به چشم نمی‌خورد. 🔸با این حال، هیچ خللی در عزم و اراده‌ پسرک وارد نشده بود و همچنان قاطعانه عقیده داشت که روزی قادر به راه رفتن خواهد بود.   🔹یک روز آفتابی، مادرش او را در صندلی چرخ‌دار قرار داد و برای هواخوری به حیاط برد. آن روز، پسرک بر خلاف دفعه‌های قبل، در صندلی چرخ‌دار نماند. 🔸او خود را از آن بیرون کشید و در حالی که پاهایش را می‌کشید، روی چمن شروع به خزیدن کرد. او خزید و خزید تا به نرده‌های چوبی سفیدی که دور تا دور حیاطشان کشیده شده بود، رسید. 🔹با هر زحمتی که بود، خود را بالا کشید ، دستش را به نرده‌ها گرفت و در امتداد نرده‌ها جلو رفت و در نهایت، راه افتاد. 🔸او این کار را هر روز انجام می‌داد، به‌ طوری که جای پای او در امتداد نرده‌های اطراف خانه دیده می‌شد. او چیزی جز بازگرداندن حیات به پاهای کوچکش نمی‌خواست. 🔹سرانجام، با خواست خدا و عزم و اراده‌ پولادینش، توانست روی پاهای خود بایستد و با کمی صبر و تحمل توانست گام بردارد و سپس راه برود و در نهایت، بدود. 🔸او دوباره به مدرسه رفت و فاصله‌ بین خانه و مدرسه را به‌خاطر لذت، می‌دوید. او حتی در مدرسه یک تیم دو تشکیل داد. 🔹سال‌ها بعد، این پسرک که هیچ امیدی به راه‌رفتنش و حتی زنده‌ماندن نبود، یعنی دکتر «گلن گانینگهام» در باغ چهارگوش «مادیسون» موفق به شکستن رکورد دوی سرعت در مسافت یک‌مایلی شد! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#کلیپ خداحافظی اخر سال پسرانه ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#کلیپ خداحافظی آخر سال دختران ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔴6 اشتباه بزرگ مطالعه که نباید انجام بدین...❌ 1⃣گوشی ثابت شده که 60 درصد تمرکز رو گوشی ازت میگیره📵 2⃣راه رفتن مغزت حواسش باشه زمین نخوری یا یاد بگیری؟؟🚷 3⃣موسیقی اگه میگی با موسیقی مشکلی ندارم، فقط عادت کردی ،پس الکی جبهه نگیر🔇 4⃣عدم یادداشت برداری فقط میخونی و هیچوقت نمینویسی، این به درد نمیخوره و فقط داری حافظه کوتاه مدتت رو پر میکنی نه بلند مدت📝 5⃣بلند خوانی انرژیتو هدر نده، باعث کند خوانی میشه🔕 6⃣تغییر مکان محیط جدید ،خودش عامل حواس پرتی می تواند باشد. ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme #معلم #ضمن_خدمت #آزمون

#ثبت_نام_مدارس_شاهد : 🔹بازه زمانی ثبت نام دانش آموزان در مدارس شاهد جهت سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ به شرح زیر است : ⬅️ ابتدائی از ۱ تا ۲۰ خردادماه ⬅️ متوسطه اول از ۲۱ خرداد تا ۱۰ تیرماه ⬅️ متوسطه دوم از ۱ تا ۲۰ تیرماه ⬅️ میان پایه از ۱ تا ۱۰ مردادماه *⃣ سایت ثبت نام : My.medu.ir ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme #معلم #ضمن_خدمت #آزمون

لیست دانش آموزان بر اساس الفبا نمرات بدهید عکس با کیفیت گرفته شود و ارسال شود . نام کاربری و رمز سیدا ارسال گردد . برای طرح پاک نیز نمرات هر دانش آموز مشخص شود و عکس گرفته شود . هر دانش آموز هزار تومان . @Teacherschool

🔅#پندانه ✍ زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم 🔹شخصی برای اولین بار یک کلم دید. 🔸اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن یه برگ دیگر و... 🔹با خودش گفت: حتما یک چیز مهمیه که این‌جوری کادوپیچش کردن! 🔸اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگ‌ها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگ‌هاست. 🔹حکایت زندگی هم اینچنین است! 🔸ما روزهای زندگی رو تندتند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اون‌ور روزها پنهان شده، در حالی که همین روزها آن چیزی‌ست که باید دریابیم و درکش کنیم. 🔹و چقدر دیر می‌فهمیم بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود! 🔸زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#مشاوره اگه کتاب رو باز میکنی سریع خوابت میگیره و مطالعه رو برات سخت میکنه😔🥱 این قسمت مشاوره مال توعه 👍 ✅ چهار دلیل برای خستگی و خواب آلودگی شما هنگام مطالعه ◀️ بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه، خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه می‌کند اما علت آن چیست❓ 🔵 استراحت مناسب ندارید: 💤 ☝️منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن می‌شود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمی‌کنید، مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید، اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول می‌شوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. ✌️ مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است. اگر خواب غیر منظمی دارید نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را تجربه کنید،پیشنهاد میکنم میانِ روز ٣٠ دقیقه چشمان خود را ببندید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید. 📚 هنگام مطالعه فعال نیستید: 📝اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید مسلما خواب آلود خواهید بود، کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید. 🧠 حتی اگر درسی که میخوانید حفظیاست سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. 📝 حل سوال نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. 👩🏻‍⚕مشکلات پزشکی دارید: مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی نیز می‌تواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید، بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید❗️💊💉🩸 ❌ به درس مورد نظر علاقه ندارید:💔 باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید، اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع می‌خواهید از آن درس فرار کنید. #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

❣تسليم نشو همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود ... گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای میشوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها ... در مواقعِ سختی ، نا امید نباش ... برایِ آرزوهایت بجنگ ... و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند ... تسلیم نشو ... شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ...🍃🍃🍃 #انگیزشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔴 آقای خسروپناه و خبرگزاری حوزه! لطفا علمی 📚 موضعگیری یعنی در بزنگاه، کاری کردن؛ چه با خاموشی باشد و چه با ایستادگی؛ ولی سخن بگوبگذر گفتن یا پس از بزنگاه، کاری کردن، یا نابخردی است یا رندی! 💠رهبر فرمودند که حوزه باید تحول‌آفرین باشد و اگر از تحولات کنار بکشد زیر دست‌وپا له می شود. خب اکنون موضع حوزه در برابر لایحه موسوم به حجاب چیست؟ ◻️خبرگزاری حوزه در ایتا، از ۲۹ اردیبهشت تا صبح ۵ خرداد، حتی یک واکنش علمی را نشان نمی‌دهد! تنها در ۴ خرداد، به بازتاب ادعای غیرعلمی آقای خسروپناه می‌پردازد! البته این رفتارها، معنادار است! ◻️جناب آقای خسروپناه! کار علمی این است که بگویید منتقدین چند دسته هستند و نقدها هم بر چند دسته است و به نقدهای عالمانه و مستند و اصلی پاسخ علمی داد! نه اینکه با برخورد تجهیلی به هو کردن آنها بسنده کنیم. تأسف بیشتر اینکه شما در اینجا، «دوستان انقلابی»، بویژه آقای شریعتمداری را دقیقاً» بازیخورده دشمن معرفی کرده‌اید! اینها رفتار علمی نیست! گیرم که شما بودجه ندارید، تدبیر که دارید! علمیّت که دارید! ‼️برادر خسروپناه! اگر ما را تجهیل نمی‌کنید و بازیخورده دشمن نمی‌دانید، ما آماده گفتگوی علمی در بررسی آن لایحه کذایی هستیم. یک نمونه پرسش روشن و مستند و علمی هم برای آگاهی خبرگزاری حوزه علمیه پیشکش می‌کنیم: 👈 اگر مرجع تقلید شیعه یا رهبر ایران با خانواده‌اش در خیابان راه بروند و چند زن و مرد در نزدیکی آنها کاملاً برهنه شوند، آیا بر پایه این لایحه، کسی حتی فراجا حق بازداشتن آنها از این کار را دارد؟ طبق کدام ماده و تبصره؟ ظاهراً برهنگان می‌توانند آزادانه کارشان را بکنند و فردا فیلم زنان و مردان برهنه در کنار مرجع تقلید شیعیان جهان و رهبر آزادگان جهان همه دنیا را پر کند؟! ◼️اگر کسی به زور آنان را باز بدارد، آیا تخلف نکرده است؟ تازه اگر برهنگان چهره‌شان را نپوشانده باشند، باید منتظر پیامک این لایحه بمانند تا بعد کمی جریمه یا اندکی حبس بکشند. ◼️آیا پولپاشی چند میلیاردی دشمن برای چندین هزار زن بهایی، فریب‌خورده، منافق، بدکاره و کومله با به کارگیری پیشرفته‌ترین و پیچیده‌ترین چیدمان‌های چند لایه ارتباطی برای هماهنگی‌ها، عفت عمومی را به لجن نمی‌کشد؟ خب مردم چقدر می‌توانند در برابر یک زن و مرد کاملاً لخت در بوستانها یا خیابانها صبور باشند و چیزی نگویند؟ این کار یعنی قتل عام غیرت و عفت مردم یا انداختن آنان به دام واکنش ناخواسته و سپس از میان رفتن آبروی نهی‌ازمنکر و مردم آزاده و از میدان بیرون کردن مردم و سپس باز هم عقب‌نشینی. 👈اگر برپایه این لایحه کذایی، برهنگان بتوانند آزادانه در کشور بچرخند و حتی فراجا هم نتواند با برهنگی برخورد کند، این یعنی کاپیتولاسیون فحشا و ۲۰۳۰؛ نه لایحه عفاف و حجاب! شرم بر این نابخردی! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✌️ دین، زندگی، آزادی ⭕️ چرا هر وقت دین به میدان می‌آید جنگ می‌شود؟ 🔆 چرا اهل‌بیت(ع) اینقدر با قدرت‌ها درگیر می‌شدند؟ 🔻 اصلاً چرا دین اینقدر سیاسی است؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

به گذشته نگاه کن تا ازش یاد بگیری، نه اینکه توش گیر کنی. به آینده نگاه کن تا بهش دست پیدا کنی، نه اینکه ازش بترسی. #انگیزشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✨نشخوار فکری ممنوع❌ نشخوار فکری یعنی ... فکرهای پوچ و بی اساس رو بارها و بارها در طول روز تکرار کنیـد انقدر که انرژی براتون نمونه !🤯 باید نهایت تلاشتون رو کنید تا این عادت رو ترک کنید ! 🏆 چرا ؟ ! چون درس خوندن رو به یه امر محال تبدیل میکنه ! چطوری ترک کنیم ؟! با کمپ ذهنی ۲۱روزه ! ۲۱ روز سعی کنید به خودتون آرامش بدید ! به دنبال حل مسئله باشید ! توی ذهنتون دنبال راه حل هایی باشید که فکر می کنید می تونه به حل مشکل کمک کنه ! سعی کنید هر روز راه حل های مختلفی رو برای ترک این عادت امتحان کنید !🧩 افکار خودتون رو نقد کنید ! این افکار سـمی معمولا وقتی به سراغ ما میان که اشتباه بزرگی مرتکب شدیم یا یه کار نیمه تموم داریم ! سعی کنید یک بار برای همیشه به این مسئله فکر کنید و همونجا تمومش کنید ! دوبـاره به اهدافتون نظم بدید ! کمال گرایی و هدف گذاری غیر واقعی می تونه باعث نشخوار ذهنی بشـه ! چون که همواره دور از دسترس باقی می مونن و این منجر میشه مدام ذهنمون درگیر عملکرد پایینمون باشه در صورتی که خانه از پای بست ویران است !💔 قرآن یا موسیقی بی کلام گوش بدید ! با دوستتون یا مشاورتون صحبت کنید و بعد دوباره به درس خوندن برگردید !✨🥰 #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

8 مرحله مفهمومی خوندن..🙌🏻🎯 #تکنیک 📖• یه نگاه کلی به متن بنداز 🌱• برای مفاهیم علت پیدا کن 📖• قسمت‌های مختلف رو ترکیب کن 🌱• زیر کلید واژه‌ها خط بکش 📖• پاراگراف خوانی کنی 🌱• برای خودت توضیح بده 📖• خودتو جای طراح بزار و سوال سخت طرح کن 🌱• کتابو ببند و تحلیل خودتو روی کاغد بنویس ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔔📃 نه راهکار بی نظیربرای ازبین بردن استرس 1️⃣ تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد. 2️⃣ پذیرفتن نگرانی: به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر می‌کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر می‌شود. 3️⃣ کنترل ذهن: تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس‌ها و رویدادهای استرس‌زا رخ می‌دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می‌توانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید. 4️⃣ زیر سوال بردن تفکرات منفی: زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند با تفکرات عجیبی روبه‌رو می‌شوند که این تفکرات، استرس را تشدید می‌کنند. پس به خاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه‌بار نیست و از خودتان سوالات زیر را بپرسید: آیا این نگرانی‌ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی‌ها در واقعیت اتفاق بیفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟ 5️⃣ کمک گرفتن از تصاویر ذهنی آرامش‌بخش: مدیتیشن یا مراقبه با تصاویر ذهنی آرامش بخش، شما را سریعتر به آرامش می‌رساند. خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند، تصور کنید تا شدت این استرس‌ها را کاهش دهید. 6️⃣ مشاهده به جای قضاوت : هرچه را تصور می‌کنید، می‌بینید و حس می‌کنید، بدون هیچ گونه قضاوتی، فقط مشاهده کنید! این تمرین ذهن شما را آرام می‌کند. 7️⃣ گفت‌وگوی مثبت درونی: استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی می‌شود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید؛ جملاتی که به مدیریت این نگرانی کمک کند. 8️⃣ متمرکز بودن بر لحظه حال: زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند معمولا در حال فکر به آینده هستند. به جای این تفکرات واهی، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید. حتی اگر رویدادهای جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما در مدیریت کردن شرایط بهبود می‌بخشد. 9️⃣ ادامه فعالیت‌های عادی به جای فکر کردن: در مواقع نگرانی، کارهایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می‌دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی، آن را تشدید می‌کند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چطور تو امتحانات ترم و نهایی ۲۰ بشم ؟ 🫡 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📚فریب یادگیری آسان 🌵 ✅تا حالا شده یه درسیو بخونین و حین خوندنش با خودتون بگین به به چقدر آسونه ! اما تو آزمون خرابش کنین ؟! 🧐 👈 به این اتفاق و معضل شایع میگن : "فریب یادگیری آسان" ⚠️ در واقع یه جور اعتماد به نفس کاذبه ! 😅 ❌ فکر میکنیم یاد گرفتیم در حالیکه واقعا اینجوری نیست 🤨 بذارید برای شفاف تر شدن این معضل یه مثالی رو بزنیم: 🔹 فکر کنید توی بانک نشستین و منتظرین تا نوبتتون بشه ، به شماره برگه تون نگاه میکنید مثل نوشته ۱۰۲ شما دائما به این شماره نگاه میکنین و وقتی صداتون میکنن سریع میرید برای انجام دادن کاراتون 😉 🔸 اما فکر کنین که شما فقط یه بار شماره ۱۰۲ رو دیده باشین و بعدا برگه رو انداخته باشین سطل آشغال احتمال فراموشی عدد بیشتر شد ! 🤔 🔹 دقیقا به همین صورت وقتی پای کتاب نشستین و مطالب جلو چشمتونه شاید فکر کنید که الان کاملا مسلط هستین به درس 😌 👈 اما تسلط واقعی موقع تست زنی و آزمون مشخص میشه 😊 ⚡️ بچه ها برای یادگیری واقعی باید عرق ریخت باید تلاش کرد 👊💪 💯 باید کلی سوالو اشتباه حل کنیم و بعد با مراجعه به پاسخنامه دائما به مهارتمون اضافه کنیم 😊😍👏🌹 #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢مراحل و زمان بندی ثبت‌نام دانش‌آموزان ورودی مدارس شاهد ▫️ اداره کل امور شاهد و ایثارگران وزارت آموزش و پرورش با ابلاغ شیوه نامه ثبت نام مدارس شاهد، مراحل و شرایط ثبت نام در این مدارس را اعلام کرد. ▫️ بر اساس این شیوه نامه ثبت نام و پذیرش تمام دانش آموزان طرح شاهد و غیر طرح شاهد و میان پایه در سال تحصیلی ۱۴۰۳- ۱۴۰۲ به صورت الکترونیکی فقط در سامانه my.medu.ir انجام می‌پذیرد. ▫️بر اساس این بخشنامه پیش ثبت نام و دریافت کد رهگیری در پایه اول ابتدایی؛ اول لغایت۲۰ خرداد ماه، پایه هفتم؛ ۲۱ خرداد ماه لغایت ۱۰ تیر ماه و پایه دهم( نظری، فنی حرفه‌ای وکاردانش) اول لغایت۲۰ تیرماه خواهد بود. همچنین تایید نتایج قطعی در پایه اول ابتدایی از ۲۱ خرداد لغایت۱۰ تیرماه، پایه هفتم ۱۱ تیر ماه لغایت ۳۱ تیرماه و دهم (نظری، فنی حرفه ای و کار و دانش) ۲۱ تیرماه لغایت ۱۰ مرداد ماه خواهد بود. ▫️اولیا دانش آموزان پس از بارگذای مدارک، باید مدرسه را انتخاب و در مرحله آخر کد پیگیری را از سامانه دریافت کنند؛ در این مرحله دو برابر ظرفیت کلاس‌های پیش ثبت‌نام شده از طریق سامانه به مدیر مدرسه اعلام می شود و پس از قطعی شدن ثبت نام دانش آموز به اولیاء اطلاع رسانی خواهد شد. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢دانش‌آموزان دبیرستانی چگونه برای تغییر رشته تحصیلی اقدام کنند؟ 👤مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش: ▫️با توجه به ماده ۷ آیین‌نامه‌ هدایت تحصیلی، دانش‌آموزی که در دوره‌ دوم متوسطه‌ و در پایه‌ دهم به تحصیل اشتغال دارد و متقاضی تغییر شاخه یا رشته تحصیلی باشد، می‌تواند در امتحانات تغییر رشته شرکت و در صورت کسب شرایط لازم، نسبت به ادامه‌ تحصیل در رشته‌ جدید اقدام کند همچنین براساس تبصره ۳ ماده ۸۸ آیین‌نامه آموزشی دوره دوم متوسطه روزانه در موارد خاص، تغییر رشته درون شاخه‌ای در پایه یازدهم، امکان‌پذیر است. ▫️اما باید در نظر داشت، با توجه به تغییرات صورت گرفته در زمینه کنکور سراسری و تأثیر قطعی سوابق تحصیلی برای ورود به دانشگاه، عملاً تغییر رشته برای سال‌های آینده سخت‌تر خواهد بود، چرا که دانش‌آموز برای کسب معدل لازم در رشته مورد نظر باید تمام دروس آن رشته را در پایه‌های پایین‌تر آزمون بدهد. ▫️به عبارت دیگر چنانچه دانش‌آموزی در پایه یازدهم تغییر رشته دهد، علاوه بر آزمون و کسب نمره در دروسی که برای تغییر رشته نیاز است، باید در طول سال تحصیلی برای کسب نمره معدل تمامی دروس پایه دهم اقدام کند و این عملاً تغییر رشته مشکل‌تر از سال‌های قبل خواهد بود لذا جا دارد که دانش آموزان ، اولیا اهتمام بیشتری در این خصوص داشته باشند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢قیمت کتاب‌های درسی ۲۵ درصد افزایش یافت 👤رئیس سازمان برنامه و بودجه: ▫️در دو هفته گذشته رقمی معادل ۴۵۰ میلیارد تومان جهت جلوگیری از افزایش قیمت کتب درسی، مازاد بر ارقام قبلی به این حوزه اختصاص داده شد تا قیمت کتب درسی در سال ۱۴۰۲ بیشتر از ۲۵ درصد افزایش قیمت نداشته باشد. ▫️برای مناطقی مانند سیستان و بلوچستان کتب درسی به صورت رایگان توزیع می شود. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢فعالیت پایگاههای سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به دبستان خراسان رضوی تمدید شد ✍ آموزش و پرورش استثنایی خراسان رضوی: ▫️فعالیت پایگاههای سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی استان تا ۲۵ خرداد ماه جاری تمدید شد و به والدین توصیه می شود در فرصت باقیمانده در این زمینه اقدام کنند. ▫️ثبت نام قطعی در پایه اول ابتدایی صرفا در صورت برخورداری نوآموزان از شناسنامه سلامت امکان پذیر است بنابراین به آن دسته از والدینی که هنوز به مدرسه مراجعه و یا ثبت نام در سامانه نکرده اند توصیه می شود از فرصت باقیمانده برای انجام این کار بهره ببرند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🟩خواب ناکافی یکی از اصلی‌ترین دلایل کسلی در طول روز نداشتن خواب کافی هستش🥱 شما برای اینکه بتونید در طول روز عملکرد حداکثری داشته باشید باید خواب شب کافی و با کیفیت داشته باشید👌 🔸بردن گوشی و تبلت به رختخواب ممنوع⛔️ چون هم باعث دیر خوابیدنتون میشه و هم نور اسکرین📱 چشم👁👁 و مغز 🧠 شما رو خسته‌تر میکنه و خواب خوبی نخواهید داشت و درانتها در طول روز احساس خستگی زیادی میکنید 🔸بعد از ساعت ۴ بعدازظهر قهوه ممنوع⛔️ کافئین زیاد باعث میشه شما شب ها دیرتر خوابتون ببره،اضطراب😵داشته باشید و حتی موقع خواب عمق خواب خوبی نداشته باشید 🟦نداشتن نظافت شخصی و حموم‌های مرتب سعی کنید هر روز یا یک روز درمیون صبح ها قبل شروع درس خوندن دوش بگیرید🚿علاوه بر انرژی مضاعفی💪 که بهتون میده باعث میشه پر از احساس خوب نسبت به خودتون بشید و با کلی انرژی مثبت روزتون رو شروع کنید🧖‍♀️ 🟪استراحت نامناسب مورد بعدی قرار ندادن استراحت های کوتاه در بین پارت های مطالعاتی هستش بعضی از دانش‌آموزا شروع میکنن و 4️⃣➖3️⃣ ساعت پشت سر هم خیلی هم با کیفیت میخونن ولی دیگه بقیه‌ی روز انرژی ندارند🫠 و نمیتونن به خوبی تمرکز کنند سعی کنید بین بازه‌های مطالعاتی(حداقل 5️⃣4️⃣ دقیقه و حداکثر 0️⃣9️⃣ دقیقه)5️⃣1️⃣➖0️⃣1️⃣ دقیقه استراحت کنید🥰 🟦کمبود ویتامین D و ویتامین نکته‌ی مهم بعدی کمبود ویتامین D و کمبود آهن 💊 هستش که تو کشور ما خیلی شایع هست و باعث احساس خستگی بیش‌ از حد میشه حواستون باشه اگه سابقه‌ی این ها رو دارید حتما کنترلش کنید👌 اگه مرتب مصرف نمیکردید حتما با پزشک مشورت کنید و مکمل های لازم رو حتما تهیه کنید و غذاهایی که آهن بالایی دارند مثل سبزیجات،حبوباتی مثل عدس و یا گوشت قرمز 🥩استفاده کنید ⬜️یکجا نشینی و عدم تحرک از فعالیت و ورزش دست نکشید⛳️🤸‍♀️ 2️⃣1️⃣➖8️⃣ ساعت هر روز پشت میز نشستن باعث خستگی مزمن میشه سعی کنید حتما روزی 5️⃣1️⃣ دقیقه حتی توی خونه ورزش کنید و هر سه روز یه بار نیم ساعت تا 5️⃣4️⃣ دقیقه قدم زدن تو پارک🏃‍♂️ یا رفتن به استخر رو تو برنامتون جا بدید💪 #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸 چرا قرآن تلاش می‌کند انسان را واقع‌بین کند؟ 🔸 ضربه‌هایی که انسان می‌خورد از خیال‌پردازی و عدم واقع‌بینی است 📌 واقع‌بینی و احساسات معنوی در قرآن؛ با نگاهی به تفسیر سوره محمد(ص)– ج3 🔘 معمولاً واقعیت‌ها را آن‌گونه می‌بینیم که دل‌مان می‌خواهد نه آن‌گونه که واقعاً هست! 🔘 هوای نفس و علایق انسان بر اندیشۀ او اثر می‌گذارد؛ برای واقع‌بین شدن باید از علایق خود رها بشویم 🔘 خیلی‌ها وقتی می‌بینند واقعیت‌ها با تمایلات آنها هم‌سو نیست، از واقعیت فرار می‌کنند 🔘 ابلیس دوست ندارد ما واقع‌بین باشیم لذا زشتی‌ها را برای ما زیبا جلو می‌دهد ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar