🔸️ نحوه صحیح مسواک زدن رو با هم ببینیم 🔹️ دكتر کامیار عباسی متخصص پروتز و ایمپلنت ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸مراقب آفتاب سوختگی باشید 🔹برخی از افراد بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند. نوع پوست تعیین می‌کند تا چه اندازه مستعد آفتاب سوختگی هستید؛ افرادی که پوستی روشن دارند، بیشترین ریسک آفتاب سوختگی را دارند اما هر کسی می‌تواند دچار آفتاب سوختگی شود. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#همه_پایه_ها ╭━━⊰❀•❀🌸❀•❀⊱━━╮ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

این کاربرگ خوب هم تلفیق هنر و فارسی هست و جهت شناخت دانش آموز ، عملکرد او در نگارش و .... بسیار کاربردی و خوب هست. 👌🏻😍 #شناخت_دانش_آموز #همه_پایه_ها ╭━━⊰❀•❀🌸❀•❀⊱━━╮ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#_کتاب_آموزش_نقاشی درصد و هفت صفحه 🦅 آموزش نقاشی جانوران و اشکال مختلف نقاشی گام به گام 😍 #همه_پایه_ها ╭━━⊰❀•❀🌸❀•❀⊱━━╮ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸وقتی توی زندگی یا محل کار دچار استرس می‌شین، چطوری اون رو مدیریت می‌کنین؟ 🔹همه ما توی زندگی دچار استرس می‌شیم. این استرس‌ها دلایل مختلفی دارن که بعضی وقت‌ها می‌تونیم کنترلشون کنیم و بعضی وقت‌ها هم در کنترل ما نیستن. بنابراین نیازمند رویکردهای مختلف برای مدیریت استرس هستیم. 🔸یه راه برای مدیریت استرس استفاده از مدل 4A هست. توی این مدل افراد می‌تونن با توجه میزان کنترلی که روی شرایط دارن و میزان اهمیتی که اون شرایط براشون داره، یکی از ۴ روش اجتناب (Avoid)، تغییر (Alter)، پذیرش (Accept) یا انطباق (Adapt) رو برای مدیریت استرس استفاده کنن. توی این پست این روش‌ها رو به همراه مثال‌هاشون براتون گفتیم. ❓شما از چه راهکاری برای مدیریت استرس استفاده می‌کنین؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

توصیه‌هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش دهقانی متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها: 🔹در شرایطی که اشعه فرابنفش بالا است، حتما از کرم ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده شود. 🔹از لباس‌های آستین‌بلند، گشاد و کلاه لبه‌دار با حداقل ۷ سانتیمتر لبه استفاده کنید. 🔹از عینک آفتابی ضد UV استفاده شود. 🔹تا حد امکان بین ساعات۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهردر خانه یا حداقل در سایه باشید. 🔹در این ایام مایعات زیاد بنوشید و از مصرف نوشدنی های کافئین‌دار پرهیز کنید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✅ «قدغن» در لغت یعنی ممنوعیت، منع یا تحریم. پس وقتی چیزی یا کاری قدغن است، یعنی نباید انجام شود. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چرا بعضی همیشه دست‌های‌شان داغ است؟ ▪️ در بیشتر موارد داغی دست‌ها مشکل خاصی نیست. اما در صورت ادامه‌دار شدن ممکن است عارضه‌ای روی سیستم عصبی یا سیستم گردش خونتان اثر گذاشته باشد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸مکمل‌های قاتل! 🔹مکمل‌ها ممکن است با بیماری‌ها یا داروهایتان تداخل داشته باشند و سلامتی‌تان را به خطر بیندازند؛ بنابراین حتماً پزشکتان را در جریان مکمل‌های مصرفی‌تان قرار دهید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸چرا از فضای مجازی خسته‌ایم، اما نمی‌تونیم ترکش کنیم؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸موفقیت همیشه اونی که فکر می‌کنیم نیست! 🔹موفقیت فقط درباره رسیدن به هدف و آرزوها و خوشحالی نیست. مسیر موفقیت پر از واقعیت‌های سختی که معمولاً نادیده گرفته می‌شن و کمتر در موردشون صحبت می‌شه. توی این پست به چند تا از اون‌ها پرداختیم. ❓شما چه مورد دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar