#اطلاعیه #برنامه_غذایی_مهرماه ✅سلام علیکم برنامه ی غذایی متربیان به صورت ماهانه اطلاع رسانی خواهد شد البته بابت تاخیر عذرخواهی میکنیم🙏 برنامه ی مهرماه به صورت ذیل می باشد 0⃣شنبه 🍯 صبحانه: نان و کره و مربای به 🍽 ناهار : برنج و مرغ یا ته چین یا جوجه 1⃣یکشنبه 🥚صبحانه: نان و‌ پنیر و خرما 🍽 ناهار : آبگوشت(گوشت و نخود) 👈2⃣دوشنبه 🍞 صبحانه: نان و حلیم گندم 🍽 ناهار: خورشت قیمه 3⃣سه شنبه 🥖 صبحانه: نان و کره و مربا هویج 🍽 ناهار : برنج و خورشت آلو یا به 👈4⃣چهارشنبه 🥚صبحانه: نان و تخم مرغ نیم برشت (آب پزی عسلی) 🍽 ناهار : ماش پلو با خرما 5⃣ پنجشنبه 🥔صبحانه: نان حلوا ارده یا ارده شیره 🍽ناهار: خورشت فسنجان/کوفته ☕️میان وعده های مناسب فصل پاییز: 🍒انواع میوه های فصل به ترتیب اولویت: انار، سیب، انجیر، لیمو، پرتقال، نارنگی 🍑انواع خشکبار: پرهلو، انجیرخشک، خرما خشک، مویز، نان خشک و ... 🍈انواع مغزیجات: اولویت با فندق و بادام بعد گردو و پسته 🚫انواع خوراکی های صنعتی برای میان وعده ممنوع. 🔸تذکر۱: تغذیه را متناسب با میل و اندازه ی مصرف فرزندتان تدارک ببینید؛ نه کمتر، نه بیشتر. 🔸تذکر۲: برنامه ناهار صرفاً پیشنهادی است و در منزل سِرو می شود. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 🏫 مدرسه بندگی | مسجد محور 🕌 🆔 eitaa.com/madresebandegy2 🌐 https://mmontazeran.ir