🔉 تدابیر حفظ سلامتی در طب قدیم ♻️ سته ضروریه #حرکت_وسکون_بدنی 📎 فوائد ورزش | در فصول طبی مختلف چه ورزشی بکنیم؟ | آیا باید همه آدم ها،در تمام فصول سال به باشگاه بروند؟ | استخر رفتن آری یا خیر! 🆔 @maghsoudi_ir

🌱 #ورزش چینی چی کونگ🌱 "نگاه داشتن آسمان و فشردن زمین" 👈 ایجاد یک نوع کشش متناسب در ناحیه چپ و راست بدن 👈 حرکت خوبی برای تقویت معده و طحال و کبد و کیسه صفرا 👈 مفید برای ناراحتی های دستگاه گوارش و هاضمه https://eitaa.com/joinchat/3865903282Cce6d7c6f31

📢 یک کار خطرناک و پرآفت: #آب_خوردن_بین_ورزش ◽درزمان دویدن وحرکات ورزشی انجام دادن،حرارت بدن بالا میره و با تولید گرما،منافذ بدن باز میشه،خون به چرخش میفته و عضو شریف قلب که فرمانروا و پادشاه بدنه،ضربان و تپش شدیدتری پیدا میکنه و به صورت کلی بدن به هیجانه.. اگر در این حال 👈 آب یخ،حجم زیاد و یک دفعه خورده بشه،این رطوبت می تواند آتش قلب را با شوک و ورود آنی خودش،خاموش بکنه و حتی منجر به سکته در شخص بشه به علت تولید گرما در حال انجام حرکات ورزشی،اعضای بدن جذبشون بالا میره و این رطوبت هایی که وارد میشه در دراز مدت، موجب چاق شدن شکم،پهلو آوردن ها وزشتی بدن میشه. درحالتی که بدن به هیجانه آب نخورید چون با سرعت نفوذ میکنه در عروق و رگ ها و به جاهایی میرسه که رطوبت،نباید با این سرعت،به اونجا برسه مثلا کلیه ها و ادامه این کار ضعف کلیه ها را رقم میزند که خودش مشکلات فراوان روحی و جسمی درست میکنه   ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮                  🆔 @maghsoudi_ir         ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

🎤 حجت الاسلام #استادمیرزامحمدی 🔊 مناجات با خدا ✔ یکی از راه های مقابله با عادات بد (عاداتی که با طبیعت و میل فطری و خداجوی ما،سازگار نیست/عاداتی که استعدادها و ظرفیت های ما را خراب می کنه/ عاداتی که ما را از هدف خلقتمون دور می کنه) : ایجاد رفتارهای خوب و تکرار اونهاست که با مداومت بر اونها،تبدیل به عادت بشن‌. جایگزین کردن عادات خوب بر عادات غلط و اشتباه،یک راه بسیار خوب برای ترک عادات اشتباهه.. 🔗 یک عادت خوب، #گریه_کردن_در_مناجات_باخدا_و #روضه_حضرت_سیدالشهدا_علیه_السلام مخصوصا شبهای جمعه است اگر عادت بر گناه کردیم،عادت بر گریه در شبهای جمعه بکنیم..

❌ برخی #تصورات_غلط و #مطالب_غیر_علمی درمورد بدن که مدام تبلیغ می کنند و جزو عادت های گفتاری و رفتاری ما شده... (بخش ۱) 👇👇👇👇👇👇 ➖ همه باید بصورت روزانه هرچی میتونن آب بخورن تا مایعات بدنشون کم نشه ➖ علت همه بیماریها از سردی است و تا میتونید ادویه جات و گرمیجات بخورید (روزانه حتما باید خرما و عسل شما ترک نشه،چه در تابستان و چه در زمستان،بهترین روغن برای استفاده عموم شحم و کره حیوانیه-بهترین نمک،نمک دریاچه هست) ➖ حجامت و فصد برای درمان همه بیماریها خوبه و سالی دوبار بصورت عام باید انجام بشه ➖ هرکی آب از دهنش میره و احساس سردی و لرز میکنه،مزاجش سرده،هرکی هم که چاقه مزاجش بلغمیه(!!!) ➖ همه چی باید با مصلحش استفاده بشه (شیر سرده و باید با موز مخلوط بشه-برنج سرده و باید با سیاهدونه خورده بشه وحتما باید روی اون چنتا خرما خورد-سردیت شده و برو چایی نبات بخور تا خواب آلودگیت برطرف بشه و...) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 انشاءالله بصورت علمی و مستدل بطلان ادعاهای فوق را اثبات و خدمت شما محتوای صحیح و راهگشا ارائه خواهیم کرد تا از سردگمی های موجود که بسیار شایع هست،خارج شوید. ╭─┅─🍂🌷🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─ 🍂🌷🍂─┅─╯

🎥 میزنیم میریزیم بیرون.... حجامت،فصد،زالو و...عمل جراحی طب سنتی اند #دکان #طب_اسلامی #بی_سوادی ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮                  🆔 @maghsoudi_ir            ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

گربه سبزی نخورید...😅 به چه دلیل؟ اولا:چندین نوع سبزی با هم ترکیب می شود که #درهم_خواری است ثانیا: اکثر این سبزی جات(مثل تره،شاهی،ترخون،شنبلیله و...) #دارو_هستند و کیفیات بدن را بی خود و بی جهت پایین و بالا می کنند. ثالثا: در فرآیند پختن این سبزیجات،به اصطلاح برای قرمه کردن،آن ها را #می_سوزانند. رابعا:در فریزر نگه داری میکنند بعضا (حدود ۶ تا ۱۲ ماه) که این کار باعث #نابود_شدن_بافت این مواد می شود. خامسا: ترکیب این سبزیجات فراوان #مانده در فریزر با گوشت و لوبیا باعث #غلیظ_شدن این خورشت می شود واقعا این غذا بسیار خون بد و فاسد درست میکند که موجب نفخ،سردرد،حالت تهوع و انواع بیماریهای روحی از جمله افسردگی می شود. ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮                    🆔 @maghsoudi_ir          ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯ 

🍟 سیب زمینی؛تحفه ای از جانب انگلیس های خبیث که خیلی زود،قوت غالب ایرانیان شد 🔹️ مروری بر تاریخچه ورود سیب‌زمینی به ایران و نقش آن در گذر از قحطی جنگ جهانی 🗒 #قسمت_اول سابقه حضور سیب‌زمینی در ایران، به دوره قاجار برمی‌گردد و کمتر از 200سال قدمت دارد. این محصول اروپایی در طول قرن‌های متمادی، از دوره صفویه به آسیا وارد شد و بازرگانان و درباریان کشورهایی مثل چین و هند قبل از ایران کاشت این محصول را در کشورشان آغاز کردند. سیب‌زمینی در دوره‌های مختلف تاریخی در سرتاسر دنیا برادری خود را ثابت کرده و در قحطی‌های بزرگی توانسته نجات‌بخش مردم باشد. همین دلیل هم به محبوبیت این ماده غذایی دامن زد و خیلی زود آن را به محصولی فراگیر تبدیل کرد و آن را در ردیف محصولات بااهمیتی مثل برنج و گندم قرار داد. نخستین سیب‌زمینی‌ها در دوره فتحعلی‌شاه قاجار پا به تهران گذاشتند و این محصول در طول 50سال توانست جای خود را در میان مهم‌ترین محصولات کشاورزی ایران باز کند. تا قبل از این اتفاق، اهالی تهران که تازه با سیب‌زمینی آشنا شده بودند، چیزی در مورد نحوه طبخ و استفاده از آن نمی‌دانستند به‌طوری که در مجله‌ها و کتاب‌ها و روزنامه‌ها مطالب زیادی در مورد خواص و نحوه پخت این محصول نوشته شد. حضور سیب‌زمینی سرخ کرده به‌عنوان گل سرسبد غذاها، حاصل تلاش برای معرفی این محصول در دوره قاجار است. تحفه انگلیسی سیب‌زمینی نخستین بار از روسیه راه خود را به ایران باز کرد و مثل کشورهای دیگر، ابتدا در اختیار دربار و تاجران قرار گرفت و کالایی لوکس به‌حساب می‌آمد. اعتمادالسلطنه در کتاب خاطرات خود «سرجان ملکم» را به‌عنوان کسی که نخستین سیب‌زمینی را به ایران وارد کرد معرفی می‌کند. سایر منابع تاریخی هم با استناد به این گفته اعتماد‌السلطنه تاریخچه ورود سیب‌زمینی به ایران را به ملکم‌خان نسبت می‌دهند. آلوی ملکم: حسن پیرنیا در کتاب تاریخ اجتماعی ایران نقل می‌کند که در برخی از مناطق جنوبی کشور به سیب‌زمینی، «آلوی ملکم» می‌گفتند و دلیل این موضوع هم این است که سر جان‌ملکم، سفیر دولت انگلستان نخستین سیب‌زمینی را به ایران آورد و آن را به‌عنوان تحفه به فتحعلی‌شاه هدیه داد. شاه هم که از این محصول خوش‌اش آمده بود دستور داد تا آن را در روستای پشند کشت کنند. مهدی وزین افضل و ذبیح‌الله اعظمی ساردویی در مقاله «ورود سیب‌زمینی به ایران تحولی اساسی در کشاورزی سنتی دوره قاجاریه» ورود سیب‌زمینی به ایران را منسوب به حکیم دربار عباس‌میرزا می‌دانند. با این توجیه که میرزا ملکم‌خان در کتاب خاطراتش هیچ اشاره‌ای به ورود سیب‌زمینی نکرده و به کتاب اعتمادالسلطنه اشاره می‌کند که حکیم عباس‌میرزا را که فردی انگلیسی بود به‌عنوان وارد‌کننده نخستین سیب زمینی به دربار قاجار معرفی می‌کند. در این مقاله آمده است:«عباس‌میرزا، نایب‌السلطنه فتحعلی‌شاه، دستور کاشت سیب‌زمینی را صادر کرد و از محصولات به‌دست آمده به مهمانان خود هدیه می‌داد. کم‌کم این اقدام فراگیر شد و حکام شهرهای مختلف از فتحعلی‌شاه درخواست کردند تا این گیاه جدید را در سرزمین‌های تحت حاکمیت خود بکارند. به‌طوری که فتحعلی‌شاه قصد داشت برای صدور اجازه کاشت این گیاه از حاکمان مالیات بگیرد.» ╭─┅─🍂🥀🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🍂🥀🍂─┅─╯

💠ورزش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ 💢ورزشی مناسب و متعادل خواهد بود که این سه ویژگی را همزمان داشته باشد؛ 🔺چهره کمی سرخ شود. 🔺نفس تند بشود. 🔺تعریق انجام بگیرد حتی به مقدار کم. نکته:این سه اتفاق در اوایل شروع ورزش در مدت زمان کمی محقق میشود و کم کم زمان ورزش طولانی میشود. #ورزش #تقویت_اراده ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮                       🆔 @maghsoudi_ir                ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯ 

📹 چند تکنیک برای ماساژ بینی و دور چشم #غمز و ماساژ یکی از اعمال یداوی در طب سنتی ما بوده که برای درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین پیشگیری و حفظ صحت وسلامتی کاربرد خیلی زیادی داره ازجمله: #کم_کردن_فشارهای_عصبی_ذهنی #کم_کردن_درد #فرم_دادن__به_صورت_کمر_دست_وپاها #جذب_روغن_ها_به_داخل_پوست #جابجایی_خون_واخلاط_به_قسمتهای_مختلف #بجریان_انداختن_گردش_خون_وتسریع_آن https://eitaa.com/joinchat/3865903282Cce6d7c6f31

🍔🌭 #نان_دیر_هضم 🌮🥪 یکی از نان‌های دیر هضم که باعث یبوست،ترش کردن معده و ضعف می‌شود و خوردن آن مورد توصیه نیست، نانی است که با آرد نول درست میشه، این آرد در نان‌های باکت و ساندویچی استفاده میشه. در گرفتن سبوس آن،مبالغه می شود تا به این رنگ در بیاید(سفید شود) و در پخت شیرینی جات هم استفاده می شود. #نان #آرد_سفید #فرهنگ_غیر_ایرانی ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir        ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🔉 تدابیر حفظ سلامتی در طب قدیم ♻️ سته ضروریه #اکل ❌ غذای خود را داروئی نکنیم.... مصرف سیر،پیاز،نمک،زردچوبه،پودرسیر فلفل،دارچین،آویشن،زعفران،ادویه کاری،سیاهدانه و... آری یا خیر!!! 🆔 @maghsoudi_ir

⭕️ #رفع_بوی_زهم از مرغ و گوشت: ۱) مواد اولیه تازه خرید کنید وآرام آرام عادت کنید به فریزری نکردن مواد مخصوصا سبزی جات چون هرچیزی بمونه بو میگیره ۲) گذاشتن برگ بو روی گوشت و مرغ به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه قبل از پختن غذا ۳) تفت دادن در ماهیتابه با روغن زیتون قبل از اضافه کردن به خورشت یا خوراک ۴) آب ریختن روی مرغ و گوشت و سر حرارت گذاشتن،و جدا کردن ۲ یا ۳ مرحله ای کف هایی که در ۱۵ دقیقه اول از آنها جدا میشه https://eitaa.com/joinchat/3865903282Cce6d7c6f31

🔺کارکرد سیب زمینی در بدن از منظر طب سنتی این ماده به قدری دیرهضم است که موجب فرسایش دستگاه گوارش می گردد.حاصل آن برای بدن بعد از هضم طولانی،تولید خون سوداوی البته غیر طبیعی آن است.در مناطقی که این ماده قوت غالب آنهاست و مداومت بر تناول آن دارند،تمامی آثار منفی این خلط غیر طبیعی از جمله غلظت خون، افسردگی،خیال و توهم باطل،خواب های پریشان،چهره های سیاه و پوست کدر،اشتهاهای کاذب و.... کاملا مشهود است. علاوه بر آن بافتی که توسط وجود این ماده در بدن درست می شود،متخلخل وپفکی است یعنی صرفا حجیم کننده هست ولی انرژی برای بدن ندارد،قوت بدن را کم می کند و چاق شدن بدون تناسب را به دنبال می آورد. از طرفی با سردی بسیار زیادی که دارد،موجب ضعف قلب و ترس می شود و موجب بی رگ بودن(بی غیرتی ،بی تفاوتی و ضعف اراده) فرد مصرف کننده در دراز مدت می شود. سوال: چرا بعضی از ورزشکاران ،بدنسازان و وزنه برداران (که علی الدوام سیب زمینی به همراه تخم مرغ میخورند و متاسفانه مربی ها توصیه شدید به مصرف این ترکیب دارند)،قدرت بدنی برای دفاع از خود ندارند وشدیدا از اینکه مبارزه کنند و یا در معرض آفتی قرار بگیرند پرهیز می کنند؟ #تحفه_ای_که_ازجانب_انگلیس_های_خبیث_خیلی_زود_قوت_غالب_ایرانیان_شد 🆔 @maghsoudi_ir

🎥 ببینید... 💫 اربعین در جهان 💡 زمانه را درست بشناسید تا بتوانید درست عمل کنید... 💢 برای اینکه اربعین گم نشود باید شب و روز نداشته باشیم! 🚩 این اربعین باید در هرکوی و برزنی محقق شود. 🎙استاد طاهرزاده ══━━━━✥◈✥━━━━══ #اربعین #پای_منبر_استاد #الی_اصحاب_الحسین 🆔️ @maghsoudi_ir

🌸 بهترین زمان ورزش کردن 🌸 👈 زمانی که غذا از معده عبور کرده باشد و هضم معده کامل شده باشد و بدن از فضولاتی مثل ادرار و مدفوع پاک شده باشد. 👈 ورزش معتدل ورزشی است که پوست شخص سرخ گردد و نفس به هن هن بیفتد و کمی عرق از او خارج گردد. 👈ورزش معتدل باعث تقویت اعضاء بدن و بالا رفتن قوت انسان می گردد. #شنا #تابستان #پیاده_روی_سبک 🆔 @maghsoudi_ir

#ماساژ از جمله تدابیر و فعالیتهای درمانی است که باعث آرامش و خواب آسوده ،خصوصا در کودکان است. 📎 در مواقعی که کودک شما خسته یا بد خلق و بدخواب است به آرامی موهای سر او را نوازش کنید. یا روی شقیقه ها را به صورت دورانی ماساژ دهید. یا نواحی اطراف ستون مهره های او را به آرامی ماساژ دهید،خواهید دید که کودک شما آرام و #خوش_اخلاق خواهد شد. این کار سبب #خواب_عمیق و راحت کودک نیز خواهد شد. 🆔 @maghsoudi_ir

فسنجان فندق فندقها را آسیاب کنید و با یک مقداری روغن زیتون و نمک تفت دهید. بعد از یک تا دو دقیقه آب اضافه کنید، شعله را زیاد کنید تا آب جوش بیاید.سپس شعله را کم کرده،درب ظرف را بگذارید، به مدت ۴۵ دقیقه تا بپزد.در این میان مرغ را در روغن بهمراه نمک و زردچوبه تفت دهید.کمی هویج یا زردک را بهمراه آب اضافه کنید و بگذارید مرغ نیم پز شود. بعد از یکساعت رب انار را بهمراه مرغ و آب مرغ بدون سبزیجات به مخلوط فندق اضافه کنید. یکساعت دیگر بگذارید تا جا بیفتد. بعد از این مدت خورش که به روغن افتاد، خورش آماده ست که می توانید با نان یا برنج ایرانی آبکش شده میل کنید. #جایگزین_کردن_غذاهای_سالم #شکستن_عادات 🆔️ @maghsoudi_ir

🛏 تدابیر خواب و بیداری 🛏 قسمت اول eitaa.com/maghsoudi_ir/723 قسمت دوم‌ eitaa.com/maghsoudi_ir/725 قسمت سوم eitaa.com/maghsoudi_ir/727 قسمت چهارم eitaa.com/maghsoudi_ir/742 قسمت پنجم eitaa.com/maghsoudi_ir/747 🆔 @maghsoudi_ir

وقتی که خواستید در خونه این و اون رو بزنین و محتاج شدید که برای کارهاتون دائم از کسی درخواست کنین و وابسته باشید، یاد کلام مولا و پدر عزیزتر از جانمون بیفتید که فرمودند:« عرفت الله سبحانه بفسخ العزائم و حل العقود و نقض الهمم یعنی خداوند را به وسیله فسخ شدن تصمیمها، گشوده شدن گره ها و نقض اراده ها شناختم. یعنی دست بالاتری تو این عالم هست که اون داره همه چیزو کارگردانی میکنه و کار ما جز تسلیم بودن چیزی نیست... #انتم_الفقراء_الی_الله #آنچه_تو_خواهی_نه_همان_می_شود #آنچه_خدا_خواست_همان_می_شود 🆔 @maghsoudi_ir

﷽ #فصل_پاییز_قسمت_اول 🍁تعریف فصل پاییز طبی 🍁 🔸فصل طبی پاییز زمانی است که؛ 🍂هوا نه آنقدر گرم باشد که نیاز به خنک شدن وجود داشته باشد و نه آن قدر سرد باشد که نیاز به پوشش باشد. 🍂همچنین از علائم شروع فصل پاییز این است که #شب_ها_خنک و #روزهایش_گرم می باشد. به این صورت که با طلوع خورشید به یکباره هوا گرم و با غروب خورشید به سرعت هوا سرد می شود. 🍂مزاج فصل پاییز سرد و خشک می باشد، به این معنی که تحت تأثیر طبیعت فصل، بدن انسان به سمت سردتر و خشک تر شدن می رود.🥀 به خاطر همین تغییرات هوایی و بادهای سرد وخشک پاییزی🌬، منافذ پوست بدن بسته شده و حرارت در بدن حبس می شود. نتیجه این تغییر دفعی، #هیجان_اخلاط🌋 بدن(مواد موجود در بدن)، در ابتدای فصل پاییز است. 🔸در فصل تابستان🏝 منافذ بدن باز بوده و تحلیل و تعریق زیادی اتفاق می افتد، همچنین حرارت، میل به بیرون داشته🏖 و هضم، ضعیف تر است و در نتیجه نیاز بدن به غذاهای زود هضم و رطوبت بخش مانند میوه های رطوبی از قبیل هندوانه🍉 و هلو🍑 نیز بیشتر می گردد. بالعکس در فصل پاییز به خلاف دلایل ذکر شده، تمایل و نیاز بدن به سمت غذاهای دیرهضم‌تر🍖 و خون‌سازتر🌰 می‌باشد. ⏳ادامه دارد... ☑️ @maghsoudi_ir

🏃 به جهت تغییر هوا در فصل پاییز و سرد شدن آن، منافذ بدن بسته شده و تحلیل و تعریق اتفاق نمی افتد و نتیجه این خواهد بود که به خاطر محبوس شدن حرارت در بطنِ بدن و وجود مواد زیاد در آن، این مواد به هیجان افتاده و در صورت عدم تدبیر آن به خصوص در ابتدای فصل پاییز می توانند موجب بیماری های متعددی می گردد برای تدبیر این مسئله راه های مختلفی وجود داره که یکی از مهمترین اون راه ها،ورزش کردن هست. فصل پاییز و زمستان،فصل ورزش های شدید تر و زیادتر از فصول گرم(بهار و تابستان) است منتهی ۱.باید این ورزش ها را در زمان اعتدال روز در این فصول (فصل پاییز= ۱ ساعت بعد از طلوع آفتاب و عصر ) (فصل زمستان= وسط روز) ۲. به جهت اینکه ما اهل ورزش نبوده ایم،حالا که وجه ضرورت و اهمیت ورزش کردن رو متوجه شدیم و میخواهیم ورزش کنیم،نباید از همون ابتدا با شدت و با زمان زیاد آغاز کنیم،بلکه باید به تدریج و آرام آرام زمان رو زیاد و بر شدت اون اضافه کنیم(افراط و تفریط نکنیم😉) ورزش های سه گانه(اسکات+شنا+دراز نشست) را انجام بدید طبق آموزش ها،سه مرتبه در روز 🆔 @maghsoudi_ir

💠 ورزش های سه گانه(اسکات-شنا-دراز نشست) 🎥 اول: آموزش انجام حرکت اسکات: ✔️ پاها به عرض شانه باز و به اندازه ۴۵ درجه به سمت بیرون ✔️ دست ها جلو یا جمع توی سینه ✔️ ستون فقرات صاف و روی زانوها،بالا و پایین میایم به صورتی که کمر خم نشه #سلامتی_بدون_ورزش_ممکن_نیست 🆔 @maghsoudi_ir

⚡خوشبخت یا بدبخت !!! در زندگی همه انسان ها،خوشی هست ناخوشی هم هست،بالا هست پایین هم هست،هم موفقیت هست هم شکست و هم شیرینی هست و هم تلخی در روانشناسی اسلامی #خوشبخت کسیه که وقتی به خودش نگاه میکنه،جمع خوشی هاش😄 بیشتر ناخوشی هاش😪،جمع موفقیت هاش🥳 بیشتر شکست هاش😵 و لحظات شیرین زندگیش😘 بیشتر از لحظات تلخ باشه😰 و #بدبخت جمع شکست ها،ناراحتی ها وتلخی هاش میچربه به موفقیت ها،خوشی ها و شیرینی ها در تمام لحظات عمرش #تو_بدبخت_نیستی #پاییز_هم_مثل_بهار_زیباست 🆔 @maghsoudi_ir