#در_تابستان_غذای_غلیظ_وسنگین_ممنوع قوت هضم در فصل تابستان ☀️ ضعیف است چون حرارت ♨️ داخلی بدن به سبب گرمی فصل ، میل به بیرون پیدا میکند و از آنجا که گرمی از اسباب مهم هضم است این حرارت، در معده و اعضای داخلی بدن کم شده و نمیتواند از عهده هضم غذا خصوصا غذاهای سنگین برآید البته این مطلب در افراد با مزاج های مختلف و اشخاص دارای معده های ضعیف یا قوی متفاوت است بنابراین به ضعف هضم در تابستان توجه کنیم و از غذاهای خیلی سنگین مثل کله پاچه🐑،گوشت گوساله 🍖،شتر 🐫 ،حلیم...(خصوصا افرادی که معده ضعیف دارند) پرهیز کنیم. ❌ در صورت خوردن غذاهای سنگین در این فصل این عمل را برای کمک کردن به هضم غذا انجام دهیم 🔰🔰🔰 1⃣ ۵ دقیقه به پشت دراز بکشید 2⃣ ۵ دقیقه به سمت راست دراز بکشید 3⃣ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به سمت چپ دراز بکشید (در این حالت کبد مثل پتو روی معده می افتد و به هضم غذا کمک میکند) 🆔 @maghsoudi_ir