۷ مکتب پرطرفدار #ماساژ ✅ ۱.ماساژ کالیفرنیایی این ماساژ با ضربه‌های آرام و پشت سرهم به بدن همراه هست که فشار کمی در این نوع ماساژ وجود دارد. در این نوع ماساژ کل بدن به آرامش دست پیدا کرده و ذهن شما به آرامش نسبی می‌رسد. این نوع ماساژ بهترین راه برای استراحت اعصاب و بدست آموردن آرامش است. ‌ ✅ ۲.ماساژ اِسالِن این نوع ماساژ با ماهیچه‌ها درگیر بوده و آن‌ها را منبسط می‌کند و به وسیله مالش‌های ملایم گردش خون را تنطیم می‌کند و باعث افزایش هشیاری شما می‌شود. این نوع ماساژ ملایم، علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را به همراه دارد، باعث تحریک غدد لنفاوی و عروق شده که موجب دفع تکسین بیشتری می‌شود. ‌ ✅ ۳.ماساژ تایلندی ماساژ تایلندی یکی از ماساژهای معروف دنیا می‌باشد. در این نوع ماساژ تمام عضلات بدن کشیده می‌شوند و مفاصل بدن باز و بسته می‌شوند. این نوع ماساژ بدن شما را از حالت خشکی درمی‌آورد و سطح انرژی بدن را به حالت نرمال برمی‌گرداند. ماساژ تایلندی به افرادی توصیه می‌شود که اکثر اوقات خود را پشت میز صرف می‌کنند. ‌ ✅ ۴.ماساژ وتسو این نوع ماساژ برای زمانی است که در آب شناور هستید و می‌خواهید آرامش پیدا کنید. در ماساژ وتسو، فرد داخل آب گرم دراز کشیده و حرکات ماساژ انجام می‌شود. ‌ ✅ ۵.ماساژ شیاتسو این نوع ماساژ بر روی نقاط و بیشتر انگشتان کار می‌کند. ماساژ شیاتسو، یک ماساژ معروف ژاپنی است که بر روی گردش خون و کشش مفاصل نیز موثر است. این ماساژ سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده و فرد را در مقابل کمردرد، سردرد، اسم و خشکی ستون فقرات مصون نگه می‌دارد. این ماساژ برای دنیای سخت کاری امروز گزینه خوبی است. ‌ ✅ ۶.ماساژ سوئدی این ماساژ که بیشتر از آن به عنوان ورزش یاد می‌شود به عمق ماهیچه‌ها و استخوان‌ها نفوذ می‌کند و جریان خون را تسریع می‌بخشد. این نوع ماساژ زمان بهبودی از آسیب‌های وارده بر ماهیچه‌ها را کاهش می‌دهد، دفع اوریک اسید و لاکتیک را افزایش می‌دهد و در آخر قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می‌کند. ‌ ✅ ۷.ماساژ ورزشی از دیگر انواع ماساژ به مورد ساده‌ی ورزشی می‌رسیم. درست است که این ماساژ یک ماساژ عمومی بوده اما بیشتر برای ورزشکاران کاربرد و تلفیقی از دو ماساژ سوئدی و شیاتسو می‌باشد. این نوع ماساژ بر روی ماهیچه‌های خاص ورزشکار تمرکز دارد. این ماساژ، سستی و تنبلی را از فرد مورد ماساژ دور می‌کند و آسیب‌های ورزشی را التیام می‌دهد. به علاوه این نوع ماساژ ورم کردن قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند. https://eitaa.com/joinchat/3865903282Cce6d7c6f31

اول بقیه بعدش خودمون.... من این ایام برای روضه خانمی گریه میکنم که می توانست و طبیعی بود که در اوج بیماری و حالت مضطر خودش،فقط به فکر خودش باشد یا بی تفاوت باشد اما حسن و حسین(علیهما السلام) گفتند مادرمان از سر شب تا صبح،همه و همش برای همسایه و این و آن دعا کرد.. تورا اما نمی دانم برای کدام فاطمه گریه می کنی؟ من برای ریحانه ای اشک میریزم و مثل مادر مرده ها زار میزنم که در اوج درد و غم نسبت به هیچ کس بی تفاوت نبود و می فرمود: الجار ثم الدار #بهترین_مادر #سرمایه_اشک #به_فکر_بقیه_بودن #بی_تفاوت_نبودن_نسبت_به_درد_بقیه ملتمس دعای خیرتان 🤲 🆔 @maghsoudi_ir

فالوده سیب | خون ساز و آرامش بخش سیب قرمز یا زرد را رنده کنید،مقداری گلاب و عرق بیدمشک به آن اضافه کنید و با کمی عسل یا شکرسفید شیرین کرده،میل کنید. #میوه_چهار_فصل #تدبیر_کم_خونی 🆔 @maghsoudi_ir

🎥 استسباع مردم توسط طب استعماری جناب فوق تخصص قلب و عروق: با آنژیو گرافی که درمان نوین در کوچک سازی پروستات هست یک سری مواد جامد به رگ های خون رسان پروستات تزریق میشه و رگ ها رو میبنده و در نتیجه پروستات کوچک میشه 🥵🤯 ی سوال جناب فوق متخصص: این رگ ها بیهوده گذاشته شدند و انسدادشون،هیچ مشکلی برای بدن ایجاد نمیکنه؟ غذا رسانی به پروستات انجام نشه،فقط کوچیک میشه و در کارکردهاش اختلالی ایجاد نمیکنه؟ خدا به داد برسه با چنین وجود چنین دستگاه طبابت و پزشکانی 🆔 @maghsoudi_ir

◀️ معرفی یک فیلم خوب | پلتفرم ۱ #پلتفرم فیلمی به کارگردانی گالدر گازتلو-اوروتیا و ساخته سال 2019 میلادی است که در آن به بیان تضادهای طبقانی می‌پردازد و با وجود  ظاهر ترسناکی که دارد، ممکن است ترسی برای مخاطب ایجاد نکند و تنها ترسی ادراکی در مخاطب پدیدار شود و آن ترس عمیق ادراکی مخاطب را نسبت به ماهیت خود، جامعه و همچنین ماهیت کلی انسان و نحوه عملکرد آن به فکر فرو می‌برد. پلتفرم یک زندان با سازه عمودی را به تصویر می‌کشد به گونه‌ای که زندانیان متعددی به صورت تصادفی در طبقات آن زندگی کرده و در هر طبقه یک سلول و در هر سلول 2 انسان برای یک ماه حضور دارند. پلتفرم استعاره‌ای به شکل‌گیری بی‌عدالتی‌های موجود در دنیا و همچنین شکل‌گیری طبقات متعدد اجتماعی و جغرافیایی توسط انسان‌ها دارد و این سبب برتری ترس در ضمیر ناخودآگاه بر ترس آنی می‌شود. #فاصله_طبقانی #نظام_سرمایه_داری 🔺لینک دانلود فیلم از آپارات👇 https://www.aparat.com/v/rqqbj4q 🆔 @maghsoudi_ir

#پس_ما_چی_بخوریم! 😊 💠 رولت مرغ پاییزه ➖ روش تهیه: مرغ چرخ شده را روی پلاستیک فریزر پهن کرده،یک ساعت در یخچال استراحت دهید؛شنبلیله خشک،جعفری،کمی آویشن و زرشک روی آن ریخته و آن را رول کنید. سپس در تابه با روغن زیتون طلایی کرده،برش دهید و با سس مخصوص(رب انار را با آب جوشیده مخلوط کرده،جوش داده تا غلیظ شود) میل کنید. ╭─┅─🍂🌷🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─ 🍂🌷🍂─┅─╯

💠 ترک پا ریشه و علت دارد که باید برطرف شود اما انشاءالله استفاده از ترکیب زیر به برطرف شدن آن کمک می کند.. 📍جهت رفع یا جلوگیری از ایجاد ترک پا از مخلوط یا مفرد موارد زیر استفاده کنید: سفیده تخم مرغ+کتیرا+عدس+صمغ عربی کتیرا و صمغ عربی و عدس را پودر کرده با سفیده تخم مرغ یک خمیر تهیه کنید،در حمام قسمتی که ترک خورده را با آب گرم و سنگ پا بتراشید و داخل ترک را با این مخلوط پر بفرمایید ➖ مخلوط سفیده تخم مرغ + پودر عدس هم خیلی از ترک های کف پا را برطرف می کند. ╭─┅─🍂🌺🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─ 🍂🌺🍂─┅─╯

آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ (قسمت اول) ♨️ سم زدایی بدن... #پاییز #تدابیر_حفظ‌الصحه #طب_اصیل 🆔 @maghsoudi_ir

آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ (قسمت دوم) ♨️ کاهش سطح آلودگی خون... 🆔 @maghsoudi_ir

حُمُص | یک غذای بسیار مقوی برای فصول سرد 🔸 اگه دلتون یه غذا برای فصل سرد سال می‌خواد که هم طعم جذابی داشته باشه و به خوبی نیازهای بدن رو تامین کنه مخصوصا اونایی که ورزشکار هستند ، #حمص می‌تونه انتخاب خوبی باشه. این غذای گیاهی لبنانی خیلی مقوی و سیر کننده‌اس. زمان آماده‌سازی: ۴۰ دقیقه 🧅 مواد لازم برای ۶ نفر: ۴۲۰ گرم نخود که از قبل خوب خیسانده باشید(از ۸ تا ۲۴ ساعت بسته به نوع و کیفیت نخود داره) ۲ قاشق غذاخوری ارده نصف قاشق چای‌خوری نمک روغن‌زیتون،جعفری برای سرو غذا. 🔸 آب نخودها رو خارج کرده و بپزید تا نخودها نیم پز شوند و داخل غذاساز بریزید.نخود رو تا رسیدن به حالت پودری در غذاساز خرد کنید 🔸 ارده، نمک را به آن اضافه کنید و در حدود ۵ دقیقه در غذاساز مخلوط کنید تا به بافت نرمی برسید. مزه‌اش رو امتحان کنید و در صورت تمایل، نمک بیشتری اضافه کنید 🔸 حمص رو از غذاساز تو ظرف خالی کنید. با پشت قاشق قسمت‌های تو‌رفته در بالای حمص ایجاد کنید؛ 🔸 روی قسمت‌های تورفته‌ای که با قاشق ایجاد کردید،جعفری و روغن‌زیتون بریزید و غذا رو برای استفاده،سرو کنید. 🔺تذکر: افراد گرم مزاج،افرادی که غلبه صفرا دارند یا افرادی که در مناطق گرم و خشک زندگی میکنند و اهل ورزش نیستند،در مصرف این غذا افراط نکنند.    ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir   ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ (قسمت سوم) ♨️ تقویت ریه و قلب 🆔 @maghsoudi_ir

قارچ تا حالا برای شما سؤال شده چرا یکدفعه‌ای اینقدر قارچ در کشورها علی الخصوص ایران زیاد شده؟ این فکر رو دنبال کردیم تا به نکته‌ای در یکی از کتاب‌های طب سنتی رسیدیم جناب عقیلی خراسانی در کتاب مخزن الادویه در مورد قارچ با عنوان فطر می‌گویند: فطر ... و ماکول آن را به فارسی قارچ ... زیاد خوردن آن مورث فالج و سکته ... و مداومت آن قاطع نسل ... (مخزن الادویه، ص ۵۹۲) نکته قابل تفکری داشت! 🤔 تا حالا نشنیده بودیم. در ترویج اون، عمدی باشه یا نه؟ خدا می‌دونه. بهتره آگاهانه غذا بخوریم. #قارچ #طب_اصیل #جمعیت #نسل 🆔 @maghsoudi_ir

فسنجان بادام درختی بادام ها را آسیاب کنید و با یک مقداری روغن زیتون و نمک تفت دهید. بعد از یک تا دو دقیقه آب اضافه کنید، شعله را زیاد کنید تا آب جوش بیاید.سپس شعله را کم کرده،درب ظرف را بگذارید، به مدت ۴۵ دقیقه تا بپزد.در این میان مرغ را در روغن بهمراه نمک و زردچوبه تفت دهید.کمی هویج یا زردک را بهمراه آب اضافه کنید و بگذارید مرغ نیم پز شود. بعد از یکساعت رب انار را بهمراه مرغ و آب مرغ بدون سبزیجات به مخلوط بادام اضافه کنید. یکساعت دیگر بگذارید تا جا بیفتد. بعد از این مدت خورش که به روغن افتاد، خورش آماده ست که می توانید با نان یا برنج ایرانی آبکش شده میل کنید. #جایگزین_کردن_غذاهای_سالم #شکستن_عادات 🆔️ @maghsoudi_ir

تدابیر آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ ♨️ سم زدایی بدن: eitaa.com/maghsoudi_ir/1299 ♨️ کاهش سطح آلودگی خون: eitaa.com/maghsoudi_ir/1300 ♨️ تقویت ریه و قلب: eitaa.com/maghsoudi_ir/1302 🆔 @maghsoudi_ir

🖋 تنوع غذایی/ ۱ بعضی از افراد هستند که برنامه و رژیم خاصی برای وعده های غذایی خود دارند مثلا فقط نان و ماست میخورند یا فقط سالاد و میوه و سبزیجات و ... می خورند. در اینصورت 👇👇👇👇👇 ❇️ بدن فقط به یک نوع غذا 🥓 و هضم آن عادت میکند و با توجه به شرایط زمانی درصورت خوردن غذاهای دیگر، اختلالاتی در هضم غذا بوجود خواهد آمد(ترک عادت موجب مرض می گردد) به علاوه اعضای مختلف بدن ، نیاز به غذاهای مختلف دارند پس با یک مدل غذا ، تغذیه بعضی از اعضاء مختل شده و ضعیف می شوند . از عوارض این کار میتوان به ضعف، کم خونی،کسالت و خستگی و ریزش مو و ...اشاره کرد. ⛔️ یادمان باشد که خوردن غذاهای متنوع در یک وعده از مصادیق درهم خوری است که باید از آن پرهیز کرد. 🆔 @maghsoudi_ir

🖋 تنوع غذایی / ۲ 🔺 استفاده کردن بجا و به اندازه از هر کدام از موادغذایی و مداومت افراط گونه نکردن باعث می شود از خواص و فواید آن ماده بهره ببریم اما اگر زیاده روی کردیم باید منتظر نتایج و آثار سوء آن در بدن و روح خود باشیم مثلا ❀ مداومت بر خوردن چیزهای ترش برای اعصاب ضرر دارد و فرد را دچار پیری زود رس میکند 🍎مداومت بر خوردن شیرینی‌جات (مزه های شیرین)،خون را گرم‌ و جرم معده را سست می‌کند و اشتها را از بین می‌برد. 🧂زیاده روی و مداومت بر خوردن چیزهای شور بدن را خشک و نحیف می‌کند و برای چشم مضر است. #پیشگیری #بالا_رفتن_کیفیت_زندگی 🆔 @maghsoudi_ir

💠 حلیم گندم با مزاج معتدل روبه گرم، بسیار خونساز بوده و یک غذای کامل به حساب می آید. 🔸این غذا مناسب برای همه ی مزاج ها در فصول سرد(پاییز و زمستان) است مخصوصا افرادی که اهل ورزش هستند. ☘ #نکته : این غذا به دلیل غلیظ بودن و سنگینی،هضم طولانی تری دارد و بهتر است به تنهایی مورد استفاده قرار بگیرد و غذای دیگری با آن مصرف نشود. 📌 تذکر: افرادی که خون غلیظی دارند یا حرارت بدنشون بسیار بالاست،در مصرف حلیم گندم،احتیاط کرده و کمتر استفاده کنند. 🆔 @maghsoudi_ir

📹 بخشی از سرود حلالم کن تقدیم به ساحت مقدس حضرت زهرا💚 🎙 کار دلی دخترای عزیز نجم الثاقب اگه یه چند روز دیگه می‌موندی نوزده سالت میشد عزیزم 💔😭 📨 @najmolsagheb

🖋چگونه در منزل ورزش کنیم؟ / 1 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 ✔ وجه ضرورت ورزش در فصول سرد 👇 🔰ورزش کردن در پاییز و زمستان بسیار حائز اهمیت می باشد. فصول سرد سال به علت بسته شدن منافذ ( مسام ) بدن، فضولات بدن ( عرق و چرک) و حرارت اضافه‌ی بدن به سختی خارج می شود و بعضا در داخل بدن حبس می شوند. ✔️ بنابراین با ورزش کردن،مسام بدن باز می شود و فضولات بدن بصورت عرق و چرک به راحتی از بدن خارج می شود و مانع از ایجاد بیماری هایی همچون عفونت بلغمی، آبله مرغون و.‌‌.. و همچنین بی حوصلگی ها و کسلی های این فصول در امان بمانیم . ادامه دارد.... 🆔 @maghsoudi_ir

🖋 چگونه در منزل ورزش کنیم ؟! / ۲ 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 🔻پیاده روی: یکی از راحت ترین و کابردی ترین ورزش هایی است که برای تمامی افراد با هر شغل و سنی که دارند، مناسب می باشد. 📌جهت بهره وری حداکثری ازپیاده روی رعایت چند نکته اهمیت زیادی دارد: 1⃣ پیاده روی در یک سطح صاف به میزانی که 🔅 نفس تند شود 🔅 ضربان قلب بالا برود 🔅 صورت سرخ شود 🔸هر فرد براساس شرایط خود این فعالیت ساده را می‌تواند در طول روز ۲ الی ۳ بار انجام دهد . 2⃣ مدت زمان در این پیاده روی بستگی به بدن شما دارد، ممکن است در روز های اول پس از پنج یا ده دقیقه علائم گفته شده در شما ظاهر شود که کم کم با مداومت و افزایش متابولیسم بدن این زمان برای شما طولانی تر خواهد شد . 🔻ویژگی ورزش اصولی در منزل با سه حرکت کاربردی و رایج در منزل می توانید به افزایش قوت در جسم و روح برسید. این سه حرکت تکمیل کننده ی پیاده روی روزانه شما هستند که می‌توانید آن ها را در چند ست(مرحله) انجام دهید . ✔️ حرکت شنا ( ایستاده /روی زمین ) ✔️ حرکت دراز نشسته نیمه ✔️ حرکت اسکات ❌ بصورت کلی هر ورزش را تا زمانی ادامه می‌دهیم که سه علامت گفته شده، ظاهر شود . ادامه دارد.... 🆔 @maghsoudi_ir

🖋 چگونه در منزل ورزش کنیم؟ / ۳ 🌧🌧🌧🌧🌂❄❄❄ تدابیر ساده برای قبل، حین و بعد از ورزش 🔶جهت کاهش وزش: ✅ #قبل_ورزش : ۱. با شکم پر و یا خیلی خالی ورزش نکنید ۲. وعده ی قبل ورزش بهتر است کاهو به همراهه جوانه ها (جوانه گندم، جوانه جو و ...) میل شود. ۳. شربت سکنجبین (دمای محیط) قبل ورزش میل شود. ✅ #حین_ورزش : بهتر است در حین ورزش آب و نوشیدنی نشود. ❌مصرف آب در حین ورزش یکی از عوامل چاقی و اضافه وزن می باشد. ✅ #بعد_ورزش : ۱. مقداری شربت سکنجبین (دمای محیط) میل شود ۲. رفتن به حمام گرم ۳. میل کردن وعده ای سبک بعد از حمام (مانند: نان جو با سیب، نان و پنیر و ریحان، نان و پنیر و فندق ...) 🆔 @maghsoudi_ir

✅ آداب فصل ❓❓برف بخوریم؟ 👈 این روز ها با بارش رحمت الهی و افزایش مسافرت به مناطق برف گیر، عده ای اقدام به خوردن برف به شکل خالص یا همراه شیره و شکر می کنند. اما این کار در فصل زمستان چه مضراتی می تواند داشته باشد؟؛ 🔹تضعیف قوت هضم غذا 🔹ضرر برای ورم های سیستم گوارش 🔹آسیب به ریه و ناحیه قفسه سینه و تشدید بیماری های آن 🔹آسیب به مثانه و تشدید بیماری های آن 🔹آسیب به اعصاب 🔹در صورتی که برف در مسیر بارش با غبار یا سایر مواد معلق در هوا برخورد و آن را به خود جذب کند خوردن آن بیماری های مختلف از جمله تب های عفونی ایجاد می کند. ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir        ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

انیمیشن کوتاه "اختیار پول" ⚠️پول شما در اختیار سیستم بانکی است و هر لحظه از ارزش آن می‌دزدد. 🏅پولطلا، تحریم گریز و تورم ناپذیر 🔗موسسۀ متا

#آداب_فصول_سرد 📌 به تعبیر اطبا و حکمای ایرانی ما در کتب طب اصیل ما ، نزله و زکام ام الامراض هستند یعنی باعث می شوند از سر تا کف پا مریضی های مختلف و عجیب و غریب برای اعضاء مختلف درست بشه یا اگر عارضه ای برای اون دستگاه اتفاق افتاده،تشدید بشه. یک علت مهم ایجاد این نزله ها و زکام ها،تغییر ناگهانی دمای بدن بواسطه چسبیدن به وسایل گرمایشی و گرم و سرد شدن هاست. 🖇 مطالعه مطلب #امامزاده_بخاری😊 در ۳بخش خالی از لطف نیست 👇 بخش اول : eitaa.com/maghsoudi_ir/1259 بخش دوم:eitaa.com/maghsoudi_ir/1260 بخش سوم: eitaa.com/maghsoudi_ir/1261 🆔 @maghsoudi_ir