#سلامت_کودک به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید... هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد. در این هنگام انسولین ترشح میشود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قند خون کودک پایین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود. این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک میگردد. پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید. @mah_mehr_com

#تغذیه_کودک #سلامت_کودک مواد غذایی تحریک کننده ٬ #شب_ادراری کودکان را تشدید می کند ٬ مواد خوراکی تشدید کننده شامل :👇👇 ☕️ کافئین 🍻 نوشیدنی های گاز دار 🍊 مرکبات هر کودکی به دلایل مختلف ممکن است شب ادراری داشته باشد اما والدین با رعایت نکاتی می توانند به کودکشان کمک کنند تا بسترشان خشک باقی بماند. ☕️ کافئین باعث تولید ادرار می شود و نوشیدنی های کافئین دار مانند چای ، قهوه قبل از خواب به کودک ندهید. والدین نباید اجازه دهند که کودک ، شب ها مایعات زیادی را مصرف کند. اگر با رعایت این نکات شب ادراری کودک باز هم ادامه داشت باید با متخصص اطفال مشورت شود. @mah_mehr_com

#تغذیه_کودک 🍋 خواص لیمو ترش برای کودکان ✅ لیمو ترش مانع #اسهال و #استفراغ می شود. و به جذب آهن کمک میکند. ⏪ مصرف آب لیمو باعث کاهش #تب در کودک می شود. اگر مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی کودک تب دار قرار دهید، باعث #کاهش_تب خواهد شد. ⏪ برای #گلو_درد کودک بهترین دارو لیموترش است. ⏪ مزمزه آب لیمو #برفک_دهان کودک را از بین می برد. ⚠️ مصرف لیمو ترش برای کودکانی که مبتلا به #آسم و #تشنج هستند اثر زیان بخشی به دنبال دارد. ⏪ چنانچه زنبور کودک شما را #نیش زد، برای بهبود سریع  یک استکان آب لیمو به ۴ نوبت به او بدهید تا #التهاب و عوارض نیش برطرف شود. #سلامت_کودک @mah_mehr_com

‍ 🍋🍎🍇🍒🍓🍍 #تغذیه_کودک #سلامت_کودک چه میوه‌های که به #افزایش_هوش کودک کمک میکند⁉️ 1⃣ سیب این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 2⃣ انگور فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند. 3⃣ انار مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است. 4⃣ انجیر حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است. 5⃣ انبه بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه. 6⃣ توت حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند. 7⃣ سویا کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود. 8⃣ اسفناج به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد. @mah_mehr_com

#گلهای_کوچک_خانه ۶ برای جلوگیری از چاقی کودک اول توسط پزشک از محدوده وزنی مناسبش مطلع بشین. بعد؛ 👈برنامه متعادل غذایی که شامل گروههای اصلی غذایی ست، 👈 و ورزش، شما رو به هدف میرسونه! #استاد_شجاعی #سلامت_کودک ❀ @madaranee ❀

#گلهای_کوچک_خانه ۷ 👈وعده های غذاییشُ سبک و طولانی کنین 👈مکان غذا خوردنشُ محدود کنین. 👈ازش بخواین آهسته غذا بخورد و لقمه راخوب بجود! رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست عادت غذاییشُ تغییر بدین #استاد_شجاعی #سلامت_کودک @mah_mehr_com

‍ 🍋🍎🍇🍒🍓🍍 #تغذیه_کودک #سلامت_کودک چه میوه‌های که به #افزایش_هوش کودک کمک میکند⁉️ 1⃣ سیب این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 2⃣ انگور فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند. 3⃣ انار مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است. 4⃣ انجیر حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است. 5⃣ انبه بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه. 6⃣ توت حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند. 7⃣ سویا کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود. 8⃣ اسفناج به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد. @mah_mehr_com