✅۶ خاصیت فوقالعاده فندق برای سلامتی
🔸فندق سرشار از ویتامینهای A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E بههمراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربیهای سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربیهای خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است.
🔸فندق بخورید، لاغرشوید
🔸اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید
🔸جوانی و زیبایی پوست با فندق
🔸با فندق به جنگ فشارخون بروید
🔸سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید
🔸فندق و تقویت عملکرد مغز
🍏
#مهاد
#طب_سنتی
#زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته
#الفبای_سلامتی
#گام_دوم_انقلاب_سلامت
🆔👇🏻
ایتا: https://eitaa.com/mahadnews
بله : https://ble.ir/mahadnews
تلگرام: https://t.me/mahadnews